Związek

Dlaczego on nigdy nie przeprasza? Wcale nie musi robić tego złośliwie

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
21 sierpnia 2019
Fot. iStock
 

Wkurzył cię, nie miał racji, więc czekasz na jego przeprosiny, żebyście mogli się pogodzić i pójść dalej. No tak, tylko nic się nie dzieje. A ty masz wrażenie, że zaraz wybuchniesz. Poczekaj, nie od dziś wiadomo, że faceci mają problem z wyrzuceniem z siebie słowa: „przepraszam”.

Co jest takiego ważnego w powiedzeniu „przepraszam”? Przeprosiny mają niesamowitą moc potwierdzania uczuć, leczenia szczelin, zmniejszania stresu w związku, eliminowania pretensji i generowania przebaczenia. Dlaczego więc, mając tak wiele korzyści, mężczyźni tak niechętnie mówią: „Ok, moja wina, przepraszam.

Nauka mówi, że to zdecydowanie kwestia płci.

Nie wydaje mu się, żeby był ci winien przeprosiny

Niektóre z badań pokazują, że mężczyźni mają „wyższy próg” w sytuacjach, które uzasadniają przeprosiny. Innymi słowy, ich definicja nieodpowiednich czy obraźliwych zachowań jest zupełnie inna od kobiecej.

Nie widzi przeprosin w taki sam sposób jak ty

Nie, nawet nie blisko. Kobiety mają tendencję do przepraszania za wszystko. Czy kiedykolwiek przyłapałeś się na mówieniu „tak mi przykro” komuś, kto przechodzi trudną sytuację, która nie ma z tobą nic wspólnego?

Robisz to naturalnie jako sposób wyrażenia empatii i utrzymania zdrowych relacji. Jednak później zastanawiasz się, dlaczego mężczyźni, których kochasz, mają trudności z takim samym zachowaniem. Odpowiedź jest prosta: mężczyźni uważają za głupie przepraszać za wszystko, co nie jest ich winą.

Przeprosiny sprawiają, że czuje się słaby i niekompetentny

Specjaliści uważają, że jednym z powodów, dla których faceci mają problemy z przeprosinami, jest to, że przyznanie się do popełnienia błędu wypycha ich ze strefy komfortu. Mężczyźni uważają przeprosiny za upokarzające, odzierają ich z męskości. Duma jest dla nich niestety o ważniejsza niż nasze uczucia i jeśli musi wybrać, kto ma źle się poczuć, wybiera ciebie.

Uważa, że czyny mówią głośniej niż słowa

Daje ci kwiaty, zmywa naczynia lub pisze do ciebie z pracy tylko po to, by powiedzieć „cześć” i dać ci znać, że myśli o tobie. To jego sposób na przeprosiny. Próbuje ci to wynagrodzić, ale może mieć problem z werbalnym wyrażeniem uczuć.

Ważne jednak, że niezależni, od tego, co robi, a nie przeprasza, ty czujesz się skrzywdzona i nie możesz często przestać myśleć o tym, jak on może mnie kochać, skoro nie potrafi powiedzieć, że jest mu przykro. Uwaga – zawsze możesz coś z tym zrobić, pomóc mu i sobie jednocześnie.

Spróbuj zrozumieć

Zamiast zakładać, że on potrafi dokładnie czytać w twoich myślach i emocjach, powiedz mu dokładnie, co się stało, co o tym myślisz i że naprawdę doceniłbyś przeprosiny. Bez atakowania, odgrażania się, wyraź po prostu to, co czujesz.

Nie żądaj przeprosin

Wymuszenie przeprosin od kogoś, kto nie chce ich powiedzieć, doprowadzi tylko do większej frustracji i urazy. Co więcej, może się skończyć jeszcze większymi przykrościami. Jeśli przeprosiny nie są szczere, nie jest to tego warte.

Przyjmij jego przeprosiny

Nie wkurzaj się. Nie konfrontuj. Jeśli spróbujesz skorzystać z okazji, by nauczyć go lekcji przeprosin, możesz ich już nigdy nie usłyszeć. Twoja najlepsza odpowiedź to dwa proste słowa: „Przeprosiny przyjęte”. Przytul go. Gdy twój facet zobaczy, jak bardzo doceniasz ten gest, będzie częściej przepraszał.


Związek

Ubranka i akcesoria dla niemowląt – postaw na jakość i dobrą cenę

Redakcja
Redakcja
22 sierpnia 2019
Fot. Materiały prasowe
 

Wybór ubranek i akcesoriów dla niemowląt jest ogromny. Dowiedz się, jak kupować te najbardziej przyjazne dla dzieci i Twojego portfela.

Skompletowanie wyprawki dla niemowlęcia to nie lada wyzwanie. Sklepowe półki uginają się od uroczych ubranek i dodatków. Nie wszystkie jednak nadają się dla dzieci. Kupując akcesoria dla niemowląt warto zwracać uwagę na ich jakość i sposób wykonania. Zabawki, ubranka czy różnego rodzaju dodatki muszą być przede wszystkim bezpieczne dla najmłodszych. Materiały, z jakich zostały wykonane różnego rodzaju akcesoria dla niemowląt nie mogą też uczulać ani podrażniać skóry dziecka. Może się wydawać, że produkty spełniające wymienione powyżej kryteria, są wyjątkowo drogie. Nic bardziej mylnego. Dobrej jakości akcesoria nie muszą kosztować fortuny. Dowiedz się, jak wybierać odpowiednie produkty, nie rujnując przy tym swojego portfela.

Tkaniny i dzianiny przyjazne zdrowiu dziecka

Kupując ubranka dla najmłodszych, warto zwracać uwagę na materiał, z jakiego zostały uszyte. Najlepsze będą body czy śpioszki wykonane z tkanin naturalnych, ponieważ dzięki nim skóra może oddychać i zdecydowanie rzadziej ulega otarciom czy odparzeniom. W przypadku takich materiałów nie obserwuje się także reakcji alergicznych. Najlepiej kupować więc ubranka uszyte z bawełny, wiskozy czy włókna bambusowego.

Bawełna

Bawełna to jedna z najbardziej popularnych tkanin pochodzenia naturalnego. Pochodzi z włókien otaczających roślinę określaną tą samą nazwą. Zaletą materiałów wykonanych z tego surowca jest przewiewność, delikatność oraz właściwości absorpcyjne, co sprawia, że bawełna jest rozpowszechniona nie tylko w przemyśle tekstylnym, ale także w przemyśle medycznym – w drugim przypadku służy do wytwarzania materiałów opatrunkowych. Tkaniny bawełniane są szczególnie polecane do produkcji ubranek i akcesoriów dla niemowląt, ponieważ nie podrażniają skóry i nie powodują reakcji alergicznych.

Len

Len to idealna tkanina na ubranka dla najmłodszych. Ten materiał powstaje bowiem z włóknodajnej rośliny o tej samej nazwie. Lniane ubrania są przewiewne, oddychające, a z każdym kolejnym praniem robią się coraz bardziej miękkie. Warto dodać, że len to tkanina wyjątkowo szlachetna i coraz częściej doceniana.

Wiskoza

Nie wszyscy wiedzą, że wiskoza jest tkaniną naturalną, a dokładniej: sztuczną tkaniną pochodzenia naturalnego. Wiskoza jest rodzajem włókna powstającego w wyniku chemicznej obróbki celulozy, którą pozyskuje się z oczyszczonej masy drzewnej. Surowiec najczęściej pochodzi z drzew iglastych (głównie sosna i świerk), choć zdarza się, że do produkcji materiału wykorzystuje się także włókna drzew liściastych (np. buk). Masa drzewna jest w pierwszej kolejności poddawana działaniu ługu sodowego, a następnie dwusiarczku węgla. W efekcie reakcji powstaje produkt przejściowy – sól sodowa ksantogenianu celulozy. Ta substancja jest z kolei rozpuszczana w rozcieńczonym wodnym roztworze zasady, co pozwala na otrzymanie wiskozy – płynu przędzalniczego o konsystencji miodu. Następnie płyn jest przetłaczany przez zespół dysz o drobnych oczkach, które są zanurzone w roztworze kwasu siarkowego. W tym czasie następuje koagulacja wiskozy z wytworzeniem nierozpuszczalnych włókien. Tkanina wiskozowa jest lekka i przepuszcza powietrze, dlatego świetnie nadaje się na ubranka dla dzieci.

Włókno bambusowe

W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszą się tkaniny bambusowe, które są chętnie wykorzystywane w produkcji ubranek i akcesoriów dla niemowląt. Bambus uchodzi za roślinę wolną od szkodliwych nawozów i środków ochrony roślin, ponieważ jest gatunkiem (a właściwie grupą gatunków) rzadko atakowanych przez szkodniki. Z tego samego powodu jest uważany na roślinę mało nawozochłonną, ponieważ rośnie szybko i jego uprawa nie wymaga wspomagania. Oznacza to, że tkaniny wykonane z jego włókien są najbezpieczniejszym produktem tekstylnym. Ponadto bambus jest w pełni biodegradowalny i podlega recyklingowi, dlatego nie stwarza zagrożenia dla środowiska naturalnego. Wszystko to sprawia, że bambusowe ubranka i akcesoria dla niemowląt są coraz chętniej wybierane.

Najlepsze materiały na zabawki

Kupując zabawki i akcesoria dla niemowląt, warto zwracać uwagę na to, z czego zostały wykonane. Produkty bezpieczne dla dzieci nie mogą zawierać substancji tokstycznych. Trzeba także zwracać uwagę na drobne elementy, które mogą być połknięte przez malucha. W pierwszej kolejności należy jednak sprawdzić rodzaj tworzywa, z jakiego zrobiono zabawkę.

Drewno

Jednym z najbardziej przyjaznych materiałów na zabawki dla dzieci jest drewno. Produkty z niego wykonane są naturalne i bezpieczne. Trzeba jednak pamiętać, by w miarę możliwości wybierać zabawki, które nie są malowane. Farby mogą bowiem zawierać substancje szkodliwe. Ponadto nie można zapominać o dobieraniu zabawek do wieku dziecka. Niemowlęta nie powinny bawić się przedmiotami składającymi się z wielu ruchomych elementów. Maluszek może urwać fragment zabawki i go połknąć. Ten problem znika wraz z wiekiem dziecka, dlatego starsze pociechy ucieszą się, np. z drewnianego liczydła czy klocków.

Tkaniny

Świetnym pomysłem na bezpieczne i przyjazne dzieciom zabawki są maskotki oraz inne przedmioty wykonane z tkaniny. W sklepach, np. Pepco, można znaleźć wiele ciekawych propozycji. Najmłodszym  z pewnością spodobają się szmaciane przytulanki, lalki czy misie. Równie interesujące będą książeczki sensoryczne oraz zawieszki do łóżeczek albo wózków. Starsze dzieci docenią natomiast tekstylne maty do zabawy albo fartuszki ułatwiające zabawę w kucharzy. Trzeba dodać, że materiałowe zabawki są bezpieczne dla dzieci w każdym wieku, dlatego można bez obaw je kupować.

Dzianina minky

Dzianina minky to prawdziwy hit w przemyśle tekstylnym skierowanym do najmłodszych. O polarowych ubrankach, akcesoriach dla niemowląt i zabawkach słyszał chyba każdy rodzic. Ten materiał jest mięciutki i łatwy w praniu, dlatego przedmioty z niego wykonane łatwo utrzymać w czystości, co docenią rodzice maluszków. W sklepach Pepco można znaleźć wiele przytulanek oraz zawieszek do łóżeczka wykonanych z tego rodzaju dzianiny. Warto zadbać o to, by znalazło się w wyposażeniu pokoiku maleństwa.

Ubranka oraz akcesoria dla maluchów – to musisz mieć

Akcesoria dla niemowląt to bez wątpienia temat rzeka. Oferta sklepów jest obszerna, dlatego trudno zachować umiar, kupując ubranka oraz zabawki. Warto zadbać jednak o to, by w wyposażeniu dziecięcego pokoiku nie zabrakło najbardziej potrzebnych rzeczy. Z pewnością należą do nich: body, koszulki, pajacyki, spodenki, rajstopki oraz czapka z daszkiem. Ta ostatnia przyda się szczególnie latem i wczesną jesienią. Dobrym pomysłem jest czapeczka z daszkiem oraz uszkami dostępna w Pepco za 14.99 zł. Ponadto dziecku przyda się kocyk minky oraz poduszka w kształcie motylka. Komplet jest dostępny w Pepco za niecałe 35 zł. Z takim wyposażeniem spacery będą udane i przyjemne.

Cena kontra jakość?

Wiele osób uważa, że ceny akcesoriów dla niemowląt są wysokie. Nic bardziej mylnego. W sklepach można kupić wartościowe produkty za niewielkie pieniądze. Warto korzystać zatem z promocji oraz z ofert marek, które dbają o właściwy balans ceny i jakości. Jednym z takich sklepów jest Pepco. Znajdziemy tu wiele godnych uwagi akcesoriów oraz zabawek spełniających normy produktów bezpiecznych i właściwych dla maluchów. Warto pamiętać, że potrzeby dzieci zmieniają się bardzo szybko, dlatego wydawanie niemałych kwot na zabawki nie jest najlepszym pomysłem. Zdecydowanie lepiej zainwestować te pieniądze w ciekawe zajęcia dla dzieci. Potrzebne akcesoria dla niemowląt można za to kupić w Pepco: https://pepco.pl/produkty/dziecko/akcesoria-dla-niemowlat/.

Rynek akcesoriów dla niemowląt jest bardzo obszerny, dlatego bez problemu możemy kupić wszystko to, czego potrzebuje maleństwo. W czasie zakupów warto jednak zachować zdrowy rozsądek i nie przepłacać. Wiele sklepów sprzedaje produkty dobrej jakości, wykonane z surowców naturalnych, za które nie trzeba płacić fortuny. Warto więc korzystać z takich ofert, by zapewnić dziecku wszystko to, czego potrzebuje, nie tracąc jednocześnie fortuny.

Artykuł sponsorowany


Związek

Trzy razy śniadanie! Dlaczego warto odmienić najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

Redakcja
Redakcja
21 sierpnia 2019
Fot. iStock

Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Od jego jakości zależy również jakość Twojego dnia, samopoczucia i realizacji planów. Choć rano notorycznie brakuje nam czasu, warto znaleźć chwilę na pyszny zastrzyk energii, na którego pozytywny rezultat nie będziesz musiał długo czekać. Podpowiadamy, dlaczego tak istotne jest, aby zadbać o jakość pierwszego posiłku w ciągu dnia oraz serwujemy garść inspiracji w postaci przepisów na śniadaniowe bomby odżywcze!

Po pierwsze: śniadanie może znacznie wpłynąć na proces uczenia się, zapamiętywania oraz efektywnej pracy

Unikanie śniadanie może poskutkować rozkojarzeniem, które szybko odczujesz podczas nauki oraz pracy. Przez około 8 godzin snu Twój organizm nie otrzymał ani jednej kalorii. Kiedy doliczysz do tego czas od ostatniego posiłku przez ułożeniem się do spania, już w chwili przebudzenia Twój organizm może domagać się dawki pełnowartościowej energii. Rozpoczynając wysiłek, czy to fizyczny, czy umysłowy, bez uprzedniego zjedzenia śniadania, Twój mózg nie będzie miał siły do wytężenia i przyniesienia efektów pracy.

Po drugie: jakość śniadania wpływa na to, co zjesz w ciągu dnia

Dostarczając sobie zestaw mikro- i makroelementów wraz ze śniadaniem, zapotrzebowanie Twojego organizmu na te składniki będzie już w dużej części zaspokojone, więc nie będzie domagał się ich w dalszej części dnia. Dzięki temu unikniesz niekontrolowanego sięgania po produkty, których nie przewidywałeś w swoim dziennym jadłospisie – także niezdrowych wyborów pełnych pustych kalorii.

Po trzecie: dobrze zbilansowane śniadanie poprawi Twoje nastawienie do życia

Energia, którą zyskasz zjadając pełnowartościowe śniadanie może przełożyć się na wiele dziedzin życia. W pracy skończysz projekt przed czasem zyskując aprobatę w oczach szefa, po powrocie do domu będziesz miał siłę na to, aby przygotować obiad i pobawić się z dziećmi, uszczęśliwiając przy tym całą rodzinę, a wieczorem bez problemu nadrobisz książkowe zaległości. Może w międzyczasie znajdziesz ten czas na krótki trening? Jeżeli na stałe wprowadzisz do życia zasadę pożywnego śniadania, ten zastrzyk energii może towarzyszyć Ci każdego dnia. Zaskoczysz się tym, jak jeden niepozorny posiłek może pozytywnie wpłynąć na Twoje życie!

Przekonaliśmy Cię do tego, że śniadanie to faktycznie najważniejszy posiłek w ciągu dnia i warto zadbać o jego jakość? W takim razie sprawdź nasze propozycje na szybkie, poranne posiłki!

Pełnoziarnisty tost z kozim serem, gruszką i chrupiącym akcentem

Fot. Materiały prasowe

Składniki:

  • 3 kromki pełnoziarnistego pieczywa tostowego
  • ser kozi do smarowania
  • świeża gruszka
  • 100 g Siemienia lnianego Bakalland
  • 100 g Sezamu Bakalland
  • 100 g Mieszanki orzechów Bakalland
  • świeża mięta
  • miód

Kromki pieczywa wkładamy do tostera do zrumienienia. Gruszkę kroimy w cienkie plasterki. Pieczywo tostowe smarujemy je kozim serem, nakładamy krojoną gruszkę. Całość polewamy cienką warstwą miodu, posypujemy ziarnami sezamu oraz siemieniem lnianym, a także mieszanką orzechów.

Korzyści: W gruszkach kryje się bogactwo boru, poprawiającego pracę mózgu. Dzięki sezamowi i zawartemu w nim magnezowi skutecznie zwalczysz uczucie zmęczenia, z którym często zmagamy się już od godzin porannych, zaś siemię lniane dostarczy Ci moc żelaza, które wspomaga prawidłowy transport czerwonych krwinek oraz tlenu w organizmie. Dzięki temu masz więcej energii i lepiej się czujesz. Miód zapewni Ci zastrzyk energii co prawda w postaci cukrów prostych, jednak bogatych odżywczo, w przeciwieństwie do zwykłego, białego cukru, dodawanego często do gotowych opcji śniadaniowych. Pamiętaj, aby wybrać pieczywo pełnoziarniste, ponieważ – w przeciwieństwie do pieczywa białego – zawiera wiele cennych minerałów, które zostały zachowane na etapie mielenia zboża na mąkę.

Orzechowa szakszuka

Fot. Materiały prasowe

Składniki:

  • 75 g Orzechów włoskich Chandler Bakalland
  • 3 jajka
  • puszka pomidorów lub 3 świeże pomidory
  • sól, pieprz
  • oliwa z oliwek
  • ząbek czosnku
  • natka pietruszki
  • świeże oregano

Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę, podsmażamy chwilę nie dopuszczając do przypalenia czosnku. Dodajemy pomidory. Jeżeli używamy świeżych pomidorów, przed dodaniem na patelnię, obieramy je ze skórki i kroimy na kawałki. Dodajemy sól i pieprz, przykrywamy i dusimy przez ok. 5 minut od czasu do czasu mieszając. Następnie dodajemy rozbite jajka i smażymy przez kolejne 3 minuty, w zależności od tego, jaki efekt ścięcia chcemy osiągnąć. Posypujemy dwiema garściami posiekanych orzechów włoskich. Całość przekładamy na talerz, dodajemy świeże oregano i kilka listków natki pietruszki. Podajemy z chlebem razowym.

Korzyści: Jajka kryją w sobie moc witamin A, D, E i K potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatek orzechów włoskich znacznie wzbogaci Twoje śniadanie w cenne składniki odżywcze, takie jak mangan oraz fosfor, przyczyniające się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego czy witaminę B6, która zwalczy uczucie zmęczenia i znużenia. Z kolei chleb razowy będzie powoli uwalniał energię do Twojego organizmu, sycąc Cię na dłużej. To także źródło cennych witamin i minerałów ukrytych w nieoczyszczonym ziarnie zboża, z którego powstało pieczywo.

Twarożek na słodko z owocami i orzechami

Fot. Materiały prasowe

Składniki:

  • 100 g twarożku krowiego lub koziego
  • 100 g Mieszanki orzechów Bakalland
  • miód
  • mały kubeczek jogurtu naturalnego
  • owoce sezonowe, np. brzoskwinie, morele, jeżyny, czereśnie lub wiśnie

Owoce płuczemy pod bieżącą wodą. Te większe kroimy w kawałki, a z wiśnie lub czereśni pozbywamy się pestek. Do miseczki przekładamy twarożek, dodajemy jogurt oraz miód – ilość uzależniamy od tego, jak słodki efekt chcemy uzyskać. Całość posypujemy owocami oraz mieszanką orzechów.

Korzyści: Sięgaj po owoce sezonowe. W ten sposób będziesz miał pewność, że dojrzały w słońcu, bez zbędnych przyspieszaczy sztucznego wzrostu. Latem sprawdzą się np. maliny, jeżyny, wiśnie, morele, czereśnie czy brzoskwinie. Znajdziesz w nich moc witamin, zwłaszcza witaminy C, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz funkcji psychologicznych. Pamiętaj, aby do białkowej podstawy w postaci twarożku, dodać bogate odżywczo orzechy, m.in. nerkowca, laskowe, włoskie. Sięgając po ich mieszankę, dostarczysz sobie różnorodnych witamin i minerałów, których szereg najlepiej uzupełni Twoje niedobory, m.in. miedź, utrzymującą prawidłowy metabolizm energetyczny, mangan, chroniący komórki przed stresem oksydacyjnym czy witaminę B1, chroniącą układ nerwowy.

Zainspiruj się i wybierz te, które lubisz najbardziej na stronie: https://bakalland.pl/nasze-produkty/bakalland/bakalie/orzechy/


Zobacz także

Zdradziłam, a on i tak o nas walczył. To miłość czy frajerstwo?

Z przymrużeniem oka: jak zdobyć mężczyznę na całe życie. Męski poradnik dla zdesperowanych

Pan Ładny? Nigdy więcej! Jak się żyje z facetem, który ma fioła na punkcie wyglądu