Wydawać by się mogło, że o zdrowym odżywianiu powiedziano już wszystko… czy słusznie? Czy wiecie, kiedy najlepiej pić kawę (i że jest naprawdę zdrowa)? Czy istnieje uniwersalny przepis na naturalne wzbogacenie swojej diety? I czy naprawdę, musimy zmieniać tak wiele nawyków, by jeść zdrowiej?A gdyby na początek wystarczyło wprowadzić pięć małych zmian?
Prawidłowe odżywianie jest solidnym fundamentem, na którym budujemy swoje zdrowie. Co, jak i kiedy jeść, by cieszyć się dobrą formą i nastrojem? Postanowiliśmy zapytać redaktor naczelną portalu Naturalnie o zdrowiu – Dorotę Mirską-Królikowską, autorkę książki „9 cudownych miesięcy”. Zapraszamy na drugi odcinek programu „Holistycznie o zdrowiu”.
W tym odcinku:
- Kiedy najlepiej pić kawę?
- Czy faktycznie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia?
- Co jeść, by jeść zdrowo?
- Co dzieje się z naszym ciałem, gdy zjadamy cukier?
- Naturalna piątka – pięć kroków do zdrowszego odżywiania i… życia.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak naturalnie zadbać o swoje zdrowie bez dużego wysiłku – obejrzyj koniecznie!
