Zdrowie

Ciepłe majty, to nie wszystko! Jak wzmocnić ochronę kobiecości przed zimą

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
26 października 2016
Fot. iStock / Voyagerix
 

Sezon jesienno-zimowy rozpoczęty. Masz już piękny pasiaty szalik, ciepłe i modne rajstopki, a ze strychu lada moment zdejmiesz ulubione botki (o ile jeszcze tego nie zrobiłaś). Zapewne w kuchni na stole dumnie stoi już pudełko z witaminą C albo jakiś preparat zwalczający pierwsze oznaki przeziębienia. Gratulacje, jesteś prawie gotowa – choć to „prawie” jak wiemy z pewnej reklamy – ROBI RÓŻNICĘ! A jak obronisz się poniżej pasa, hę? Ciepłe „majty”, to nie wszystko!

Nie czarujmy się, prędzej czy później dopadnie cię przeziębienie lub, co gorsza, całkiem porządna infekcja – pójdziesz do lekarza i…? BINGO, dostaniesz antybiotyk. A co to wszystko ma do tych sławetnych majtek? Banał – w ogóle nie pamiętamy o tym, że antybiotyk oddziaływuje na cały nasz organizm – a nie tylko miejsce, które wymaga aktualnie leczenia. Leczysz „u góry” katar i kaszel, a „na dole” skutecznie zabijasz swoją mikroflorę pochwy.

Infekcja intymna na pożegnanie lata? Nie, dziękuję!

Jeżeli jeszcze nie pomyślałaś o swoim zdrowiu intymnym, nie trać czasu. Jesienne przesilenie to nie tylko katary i gorączka. Ogólne osłabienie organizmu oraz inne przyjmowane leki – uwaga! na antybiotyki – skutecznie osłabiają i wyniszczają biocenozę pochwy. A gdy stan naturalnej równowagi jest zachwiany – naprawdę nie musimy długo czekać na nieuniknione „pieczenie”. Wszystkie to znamy – niestety!

O probiotykach sporo się mówi. Niegdyś w aptece po realizacji recepty na antybiotyk, na propozycję zakupu probiotyku, Polacy z uśmiechem odpowiadali: „A po co mi to?”, dziś już nauczyliśmy się, że te dwa preparaty powinny być nierozłączne, ale… Wciąż zapominamy, że probiotyk ma pomóc nam nie tylko z przewodem pokarmowym!

Biocenoza pochwy jest charakterystyczna i indywidualna, strefy intymne kobiety zasiedlają bakterie charakterystyczne dla tego rejonu – stąd podczas zakupów, warto wybierać preparaty, które wspomogą nie tylko układ pokarmowy, a produkty polecane przez ginekologów.

Jak przyjmować probiotyki?

Jeżeli już wiemy, że probiotyki to genialni sprzymierzeńcy kobiety, pojawia się pytanie – które wybrać? Te stosowane miejscowo, w pochwie czy jednak w formie doustnej. I zdziwicie się, bo wcale nie jest to obojętne!

Dopochwowe globulki i żele

To zdecydowanie lepsza artyleria na walkę z rozpoczynającą się infekcją. Działają szybciej, bo od razu znajdują się tam, gdzie są potrzebne. Pozwalają bardzo szybko i skutecznie skolonizować pochwę odpowiednimi bakteriami. Tego typu produkty probiotyczne stosujcie doraźnie wspomagając leczenie infekcji intymnej lub gdy ta dopiero się rozpoczyna. W ten sposób szybko odczujecie pozytywne efekty.Warto zastosować taki, probiotyk, który jest lekiem (pewna skuteczność) i ma szczepy  dopasowane do polskiej mikroflory np. inVag. – Gdy kuracja się przedłuża, potrzebujemy długotrwałej ochrony zdecydowanie warto sięgnąć po bardziej komfortowy probiotyk doustny

Probiotyk doustny

Czyli kapsułka zawierające szczepy odpowiednich bakterii. I uwaga, będziemy wam powtarzać do znudzenia, że to jakie szczepy znajdują się w preparacie, nie jest bez znaczenia. Kupujcie produkty przeznaczone dla Polek, dopasowane do naszej mikroflory (bo ta różni się u kobiet w różnych częściach świata!). ProVag miałyśmy okazję nie raz wypróbować w domowym zaciszu – i lubimy ten produkt. Oprócz nas lubią go też ginekolodzy i inne kobiety – ponieważ linia ProVag została nagrodzona certyfikatem Złotego Otisa.

Probiotyk przyjmowany doustnie przemierza nasz układ pokarmowy i zasiedla pochwę naturalną drogą. Jest to zdecydowanie najlepszy wybór na dłużej stosowaną terapię czy też profilaktykę podczas i po antybiotykoterapii.

Nie mniej jednak, uważam, że każda kobieta, szanująca swoją zdrową intymność, powinna zawsze mieć na podorędziu zestaw probiotyków ginekologicznych. Szczególnie w czasach, gdy tak ubolewamy nad coraz większą medykalizacją naszego życia – zdecydowanie lepiej sięgnąć po środki ratujące i odnawiające fizjologiczną ochronę niż leki ciężkiego kalibru po fakcie.

Jak przyjmować probiotyki, odpowiada prof. dr hab. Romuald Dębski

 Pamiętajcie, że gromadzenie wszystkich sił i skupienie tylko na tym, by się nie nabawić kataru, to dla kobiety zdecydowanie za mało.

Jak uniknąć problemów po antybiotykoterapii?

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

provag piramida zdrowia intymnego

provag piramida zdrowia intymnego

Do pełnej profilaktyki i leczenia zakażeń intymnych stosuj produkty piramidy zdrowia intymnego:

  • prOVag® emulsja – to specjalistyczna hipoalergiczna emulsja do higieny intymnej dla kobiet i dzieci, która pomaga zapobiegać problemom intymnym, delikatnie myje, pielęgnuje, łagodzi podrażnienia, nawilża, przyspiesza regenerację, eliminuje nieprzyjemne zapachy. Składniki wykazują działanie hamujące rozwój niekorzystnych drobnoustrojów, przy jednoczesnej promocji wzrostu dobroczynnych Lactobacillus.
    Polecana szczególnie dla: alergików, kobiet podatnych na nawracające problemy układu moczowo-płciowego, kobiet ciężarnych, w połogu, w menopauzie. Nie zawiera parabenów, konserwantów, barwników, SLES, SLS, mydła, potencjalnych substancji alergizujących.
  • inVag® – dopochwowy lek probiotyczny o szybki i długotrwałym działaniu, do odbudowy mikroflory pochwy,
  • prOVag® – doustny probiotyk, do podwójnej ochrony układu moczowo-płciowego i pokarmowego,
  • prOVag żel® – żel do łagodzenia objawów zakażeń intymnych o silnym działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym.

Dowiedz się więcej: piramidazdrowiaintymnego.pl/odkryj-piramide/


Artykuł powstał we współpracy z marką ProVag


Zdrowie

8 błędów podczas mycia, których zęby mogą nie wybaczyć

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
26 października 2016
Fot. iStock / SolStock
 

Mycie zębów, prosta sprawa, prawda? Wystarczy szczoteczka, pasta i pamięć, by przynajmniej dwa razy dziennie wykonać ten rytuał. Niestety, nawet ci, którym nie zdarza się zapominać o szczotkowaniu, lądują na fotelach u stomatologa. Wbrew pozorom, mycie zębów wymaga odrobiny wiedzy, jak wykonać tę czynność poprawnie, by dentysta nie musiał poprawiać po nas zepsutej roboty.

8 błędów podczas mycia, których zęby mogą nie wybaczyć

1. Za bardzo się spieszysz

Zamiast myć zęby co najmniej 2 minuty –120 sekund, zadowalasz się szybkimi pociągnięciami szczoteczką przez 20 sekund. To nie wystarczy ani na dokładne oczyszczenie zębów, ani usunięcie bakterii.

2. Nie wiesz, gdzie dokładnie szczotkujesz

Szczególnie jeśli myjesz na mniej więcej, wpatrzona w ekran telewizora czy smartfona, nie zwracasz uwagi, jaką powierzchnię szczotkujesz. Zęby myj przy lustrze, by widzieć swoje ruchy. Dodatkowo możesz skorzystać ze specjalnych zabarwiających osad nazębny tabletek, które zabarwią i pokażą miejsca, do których twoja szczoteczka nie trafia.

3. Stosujesz złą technikę szczotkowania

Jeśli masz nawyk szczotkowania od boku do boku, możesz doprowadzić do pęknięć zębiny i osłabienia zębów. Przytrzymuj włosie szczoteczki pod kątem 45 stopni do powierzchni zębów i wykonuj nim małe kółka. Kontynuuj z jednej strony do drugiej, górnej i dolnej, z przodu i z tyłu. Następnie  szczotkuj zewnętrzną, wewnętrzną i żującą powierzchnię każdego zęba wykonując krótkie ruchy do przodu i do tyłu. Na koniec wyczyść język, aby usunąć bakterie i odświeżyć oddech.

4. Zbyt mocno dociskasz szczoteczkę

To nie działa tak, że im mocniej przyciskasz szczoteczkę, tym dokładniej czyścisz. Raczej szkodzisz zdrowiu zębów, ponieważ agresywne szorowanie powoduje pękanie szkliwa i ścieranie wierzchnich warstw zębiny, co spowoduje jej osłabienie i nadwrażliwość. Dziąsła również na zbyt mocny nacisk mogą reagować krwawieniem i pojawieniem się stanów zapalnych.

5. Łapiesz za pierwszą lepszą szczoteczkę

Szczoteczkę zawsze dobieraj do kondycji twoich zębów i dziąseł. W innym przypadku narazisz się na otarcia i uszkodzenie delikatnego szkliwa, czy też niedoczyszczone zęby. Od tradycyjnych szczoteczek, znacznie dokładniejsze są szczoteczki elektryczne z okrągłą główką. Pamiętaj o regularnej wymianie szczoteczki co 3 miesiące, jeśli nie chcesz myć zęby szczoteczką z włosiem rozjechanym na boki a w dodatku bogatym w bakterie, w tym gronkowce.

6. Masz źle dobraną pastę

Pasta dla dzieci, dorosłych, chorych na parodontozę? Jeśli do tej pory było ci obojętne, sprawdź zalecenia do stosowania poszczególnych pas i dobierz je odpowiednio do potrzeb twoich zębów. Truskawkowa pasta dla rocznych dzieci może nie oczyścić twoich zębów zbyt dobrze i na odwrót, pasta z drobinami ściernymi będzie zabójcza dla osób z nadwrażliwością szkliwa.

7. Nie używasz nici dentystycznych

Strata czasu? Nieprawda! Samą szczoteczką nie pozbędziesz się resztek spomiędzy zębów, potrzeba tu pomocy cieniutkich i delikatnych nici dentystycznych. I pamiętaj, że prawidłowo nici należy używać przed rozpoczęciem szczotkowania.

Fot. iStock / PeopleImages

Fot. iStock / PeopleImages

8. Nie płuczesz ust 

Płukanie jamy ustnej po umyciu zębów jest koniecznością, a nie fanaberią. Antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej wypłucze pozostałe bakterie i znakomicie przedłuży świeży oddech. Jeśli narzekasz na zbyt mocny smak płynów do płukania, który cię zniechęca, bez problemu zajdziesz płyny łagodniejsze, często ziołowe.


źródło: www.huffingtonpost.com


Zdrowie

Jak gwiazdy na niebie – nowy trend w piercingu. Przepiękne

Redakcja
Redakcja
26 października 2016
Nowy trend w piercingu
Fot. iStock/Eva Katalin Kondoros

Kiedy jedni widzą tylko uszy i kolczyki, inni mogą zobaczyć cały wszechświat. To mogłoby być hasło do nowego trendu w piercingu, który coraz częściej można zauważyć. Na czym polega nowa moda? To kilka drobnych kolczyków rozproszonych na całym uchu, które przypominają gwiaździste niebo, najczęściej trzy z nich oznaczają planety, które są ulubionymi właścicielki kolczyków.

Co wy na to? Wydawało nam się, że wyrosłyśmy z okolczykowania całych uszu, ale patrząc na te propozycje można się złamać i wrócić do tej wyjątkowej biżuterii, która z pewnością może stanowić wyjątkowy dodatek do naszej osobowości. Podoba wam się?

 

Today is your last chance to come by and get some new bling before we close for a couple days for the holidays! I just did this amazing helix piercing with an @anatometalinc cluster, fit perfectly with the natural anatomy of this client’s ear. She also updated the jewelry in her rook & tregus piercing to all arctic blue cz & sky blue opal to match! (both healed & done by @georgie_black_diamond ) ?❄? #appmember #safepiercing #blackdiamondct #blackdiamondbodypiercing #brookebittenspiercing #piercing #piercings #earpiercing #cartilagepiercing #helixpiercing #rook #rookpiercing #tregus #tragus #treguspiercing #traguspiercing #anatometal #industrialstrength #anatometalcluster #clusterbead #arcticblue #opal #blueopal #skyblueopal #legitbodyjewelry #legitpiercings #legitpiercingslook #860 #westhartford #connecticut Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Brooke. (@brookebittenspiercing)

ear piercing now available at the pamper van! £12 including earings! x #earpiercings #piercing #thepampervan #gloucester #appointmentsavailable Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika The PamperVan (@pampervanglos)

Triple Flat by BKT. #BodyElectricTattoo #BrianKeithThompson

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Brian Keith Thompson (@bodyelectrictattoo)

Quando o piercing fica muito grande... mas até que gostei! Forward helix! Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Graziele Raíza (@grazieleraiza)

  Sweet @neometaljewelry ear project!? #rookpiercing #traguspiercing #helixpiercing #doublehelix #earpiercings #earproject #piercingsbyrachel   Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Piercings by Rachel Ballard (@piercingsbyrachel)

źródło: boredpanda.com


Zobacz także

Komu może zaszkodzić aspiryna

Każde jutro jest dobre

5 zdrowych dodatków, które sprawią, że twoje sałatki staną się naprawdę sycące