Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie. Zapisz się na bezpłatny warsztat – https://akademiaohme.pl/warsztat/
Dr Monika Czerska. Neurolog, autorka książki „Cztery komnaty”, twórczyni autorskich olejków eterycznych dla kobiet, edukatorka i kobieta, która właśnie skończyła pięćdziesiąt lat. Przyjechała do mnie z Węgrowa, z książką, z olejkami i z taką głębią, że nie mogłyśmy się rozstać. 🤍
To rozmowa o czterech komnatach, z których składa się każda z nas, o ciele, umyśle, emocjach i duszy, i o tym, jak po kolei je otwierać, kiedy życie zaczyna nam płatać psikusy. ✨
Rozdziały
Rozmawiamy o perimenopauzie, menopauzie i postmenopauzie, czyli o prawie dwudziestu latach życia kobiety, o których ciągle za mało się mówi. O mgle mózgowej, kołataniach serca, bezsenności i o tym, dlaczego nagle przestaje nam służyć życie, które jeszcze rok temu wydawało się oczywiste. 💪
To także bardzo szczera rozmowa o samotności kobiet w tym czasie, o lampce wina, która z drobnej przyjemności staje się ucieczką, o wstydzie, poczuciu winy, sumie utrat i o tym, że dr Monika sama przeszła menopauzę w wieku dwudziestu dziewięciu lat, kiedy karmiła piersią swoje dziecko. I o tym, jak dziś, na swoje pięćdziesiąte urodziny, świadomie wybrała słowo „mogę” zamiast „muszę”. 🌑
W tym odcinku usłyszysz między innymi:
🏠 Cztery komnaty Rumiego: ciało, umysł, emocje, dusza, i dlaczego dopiero ich połączenie sprawia, że czujemy się w sobie jak w domu.
🌌 Dlaczego dusza posiada ciało, a nie odwrotnie, i czego potrzebuje kobieca dusza, żebyśmy w końcu ją usłyszały.
🌀 Co to jest perimenopauza, kiedy się naprawdę zaczyna i po jakich pierwszych objawach poznać, że to ona, a nie zmęczenie, nie stres i nie wina.
🧠 Mgła mózgowa: skąd się bierze, dlaczego dotyka tak wielu kobiet po czterdziestce i co najczęściej okazuje się jej prawdziwą przyczyną.
🍷 Bardzo szczera rozmowa o tym, dlaczego kobiety w okresie menopauzy zaczynają pić w ukryciu i czego naprawdę szukają w tej wieczornej lampce wina.
💔 Suma utrat: dlaczego druga połowa życia kobiety to jeden z najgłębszych kryzysów i co kryje się po drugiej stronie, kiedy ten kryzys przejdziemy.
🌿 Co działa, gdy nie chcemy lub nie możemy stosować hormonalnej terapii zastępczej: fitoestrogeny, rytuały, oddech, dieta, woda jako lekarstwo.
🛁 Rytuały, które naprawdę zmieniają, od olejków eterycznych nakładanych na tętnice, po milczenie, kąpiel, modlitwę i medytację.
😢 Bardzo osobiste wyznanie Moniki, że sama przeszła menopauzę w wieku dwudziestu dziewięciu lat, i co najtrudniej było jej wtedy powiedzieć na głos.
🎁 Co po pięćdziesiątce stało się dla niej najważniejsze, dlaczego słowo „mogę” wyparło słowo „muszę” i co znaczy traktować siebie z taką samą troską, z jaką do tej pory traktowała innych.
🙏 O łączeniu Boga, medycyny chińskiej i nauki bez poczucia, że jedno wyklucza drugie.
🤍 I bardzo czuły finał o tym, kiedy naprawdę jest dość i jak rozpoznać moment, w którym mamy prawo powiedzieć sobie: koniec bylejakości, koniec półśrodków.
Czy ty też masz w sobie taki moment, w którym chciałabyś po prostu się zatrzymać? Spojrzeć w lustro i wrócić do tej dziewczyny, którą byłaś, zanim wszystko stało się obowiązkiem? Ta rozmowa nie obiecuje cudów. Obiecuje za to towarzystwo i język, którego być może ci do tej pory brakowało.
Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek przyjaciółce, siostrze, mamie, każdej kobiecie, która właśnie wchodzi w drugą połowę życia i potrzebuje usłyszeć, że nie jest w tym sama. 🤍
