Lifestyle

„Udałem się do kliniki na zabieg wazektomii i jestem z tego zaje**ście zadowolony”

Redakcja
Redakcja
30 grudnia 2021
 

Wazektomia – metoda traktowana jako antykoncepcja dla mężczyzn. Mikrochirurgiczny zabieg urologiczny, który polega na przecięciu i podwiązaniu nasieniowodu lub nasieniowodów. Skutkiem zabiegu jest blokada drożności światła nasieniowodów, a tym samym przerwanie transportu elementów komórkowych – głównie plemników – do ejakulatu. Tyle definicja w Wikipedii. A jak to wygląda w praktyce? 

Po Facebooku krąży post Karola Zaczyńskiego, który bardzo szczegółowo opisuje nie tylko powody, dla których podjął decyzję o poddaniu się wazektomii, ale również to, jak ten zabieg wygląda i jakie są jego skutki. Przy okazji rozprawia się z krążącymi wokół niego od lat mitami.

Fakt nr 1: „Nie myślcie jednak, że dokonałem kastracji i będę od teraz stylizował się na tego łysego, lorda Varysa z „Gry o Tron”, moszna została spalona nad ogniem ku czci mrocznych bóstw. U mnie było “ciut” inaczej, mniej fantazyjnie 😀

Fakt nr 2: Nie straciłem seksualnej sprawności, nie ucierpiało moje libido, fiut nie strzelił focha, moszna nie spuchła do rozmiaru arbuza, a moja gospodarka hormonalna pozostała niezmieniona. I to jest zajebiste w wazektomii, bo poza tym, że strzela się ślepakami, to nie zmienia się praktycznie nic w życiu seksualnym i ogólnie w kwestii zdrowia.

Fakt nr 3: Sam zabieg jest zajebiście prosty i 100% pewny.

Fakt nr 4: Dla wszystkich uważających, że popełniłem błąd dokonując wazektomii, pragnę Was uspokoić. Zabieg jest odwracalny i można dokonać rewazektomii (aczkolwiek z upływem lat może być to trudniejsze lub u niektórych chłopów niemożliwe, pogadajcie z lekarzem ogólnie), zrobić sobie planowanego bachora i potem znowu sobie zrobić wazektomię jak zajdzie potrzeba

 

Fakt nr 5: ubezpłodnienie kobiety w Polsce grozi nawet 10 lat więzienia (art. 156 §1 K.k.). Mężczyźnie za pozbawienie się płodności, nie grozi nic.

Może zatem pora wziąć sprawy i jaja w swoje ręce i zdjąć większość ciężaru konieczności zabezpieczania się, z dziewczyn i wziąć to na klatę? Bo nie ukrywajmy, to kobiety ponoszą najcięższe konsekwencje nieplanowanej ciąży, gdy do takowej dojdzie. Najciekawsze w tym wszystkim jest to, że dziewczyny nie dysponują podobną alternatywą, tzn. dysponują na zachodzie Europy, lecz w PL jest to nielegalne. Kobieta w Polsce nie może decydować o własnej płodności, a mężczyzna już tak.

Karol Zaczyński pisze lekko i z dużym poczuciem humoru, ale przesłanie jego posta jest jak najbardziej na serio. Przeczytajcie koniecznie całość!

A po nowym roku zapraszamy na rozmowę z Karolem i dużo więcej na temat wazektomii!


Lifestyle

9 skutecznych sposobów na rozgrzanie się zimą

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
30 grudnia 2021
jak się rozgrzać
Fot. iStock
 

Wiedza jak się rozgrzać zimą przydaje się każdemu. Niskie temperatury panujące na zewnątrz, którym często towarzyszą lodowate podmuchy wiatru, potrafią wyziębić organizm. Po powrocie do domu bywamy przemarznięci do ostatniej kosteczki i organizm domaga się szybkiego rozgrzania. Warto pamiętać o sposobach na to, jak się rozgrzać zimą szybko i skutecznie.

Jak się rozgrzać zimą szybko i skutecznie? Sposoby dla każdego

Po te sposoby powinien sięgać każdy, kto zmarzł i marzy tylko o tym, by poczuć błogie ciepło.

Napij się herbaty

Gorąca herbata poprawia nastrój i rozgrzewa, a dzięki dodatkowi owoców i przypraw posiada walory zdrowotne. Świeżo zaparzona herbata jest szybkim sposobem na to, jak się rozgrzać zimą po przemarznięciu. Jest doskonała także na to, by pokonać pierwsze objawy infekcji, gdy tylko czujemy, że przemarzliśmy i coś nas bierze. Swoją rolę spełni, gdy znajdzie się w niej np. imbir, cytryna, sok lub syrop z czarnego bzu, miód, owoce (maliny, róża, aronia, żurawina, pigwa), które obfitują w witaminy i składniki mineralne. Wiele z tych składników działa  bakterio i wirusobójcze, rozgrzewająco i napotne.

jak się rozgrzać

Fot. iStock/Jak się rozgrzać?

Zrób gorącą czekoladę 

Gorąca i pachnąca czekolada cudownie rozgrzewa i poprawia nastrój. Przyrządź ten napój z dodatkiem szczypty sproszkowanego chili oraz nieco większą ilością cynamonu.

Zjedz zupę

Wpadając do domu często rozglądamy się za tym, by coś szybko wrzucić na ząb. To „coś” jednak powinno być nie tylko treściwe, ale też rozgrzewające tak jak np. zupy. Gorące zupy zaspakajają głód, nawadniają organizm oraz rozgrzewają go od środka. Doprawienie ich pikantnymi przyprawami (pieprz, chili, tymianek, rozmaryn, bazylia, oregano) wzmocni ten efekt. W tej roli sprawdzi się domowy rosół, zupa gulaszowa, krupnik, kapuśniak. Zupę możesz jeść nie tylko na obiad, poza tym ugotujesz ją na dwa dni, więc wystarczy, że wyciągniesz ją z lodówki i szybko podgrzejesz.

Zrób sobie trening

Choć zmarznięta zapewne chętniej myślisz raczej o zalegnięciu na kanapie pod kocem, warto się przełamać i postawić na ćwiczenia. Nawet umiarkowana aktywność fizyczna pobudzi krążenie i rozgrzeje, a dodatkowo zadba o zdrowie, wzmocni mięśnie i stawy, pobudzi wydzielanie endorfin poprawiających nastrój.

Fot. iStock/ Jak się rozgrzać?

Sięgnij po termofor

Termofor to jeden z ulubionych gadżetów wszystkich zmarzluchów. Wystarczy wlać do niego odpowiednią ilość gorącej wody, by przykładając go do rąk czy stóp rozgrzać te szybko marznące części ciała. Termofory najczęściej posiadają miękką osłonę, która chroni przed ryzykiem oparzenia. Warto mieć go pod ręką, ponieważ sprawdzi się także przy łagodzeniu bólu brzucha.

Jak się rozgrzać wieczorem?

Odrębnie warto potraktować propozycje na to, jak się rozgrzać wieczorem, z czego w ciągu dnia nie zawsze można skorzystać choćby ze względu na dodatek alkoholu.

Herbata z prądem

Parząc herbatę możesz wzmocnić jej rozgrzewające działanie, dodając do niej alkohol np. rum, czy domowej roboty nalewkę. To dobry sposób na rozgrzanie dla dorosłego zmarzlucha.

jak się rozgrzać

Fot. iStock/Jak się rozgrzać?

Jak się rozgrzać wieczorem? Przygotuj grzaniec

Grzane piwo, grzane wino, lub grog, to ekspresowo rozgrzewające organizm napoje dla dorosłych. Są idealne na zimowe wieczory, gdy już nie planujesz nigdzie wychodzić, a już na pewno prowadzić auta. Grzaniec nie tylko przyjemnie rozgrzeje i zrelaksuje, ale pomoże rozprawić się organizmowi z pierwszymi objawami przeziębienia. Dodaj do niego przyprawy o przeciwzapalnych właściwościach np. imbir, cynamon, kardamon. Grzaniec w połączeniu z kocem i książką to idealny scenariusz na leniwy zimowy wieczór.

Weź rozgrzewającą kąpiel

Nic nie rozgrzewa lepiej niż gorąca i pachnąca olejkami kąpiel. Jej minusem jest jednak to, że najczęściej w ciągu dnia brakuje nam czasu, by z niej skorzystać. Idealną porą na nią jest wieczór, gdy nic nas już nie goni. Wystarczy przygotować ciepłą kąpiel i poleżeć w wannie od 10 do 30 minut. Nie należy jednak wskakiwać do niej od razu po powrocie z zewnątrz, bo taka zmiana temperatur może nam nie posłużyć. Trzeba chwilę pobyć w temperaturze pokojowej. Wchodząc pod prysznic warto zacząć od letniej wody i dopiero po chwili zwiększyć temperaturę. A po kąpieli załóż ciepłe skarpetki, przygotuj grzańca lub herbatę i wskocz pod polarowy koc, lub ciepłą kołdrę.

Fot. iStock/Jak się rozgrzać?

Zrób sobie masaż

A jeszcze lepiej, niech ktoś go tobie wykona. Masaż zadziała rozluźniająco, relaksacyjnie, i oczywiście rozgrzewająco. Przed jego wykonaniem zadbaj o to, by w pomieszczeniu było ciepło, a pod ręką znalazł się odżywiający skórę olejek o przyjemnym zapachu, np. cynamonu. Pamiętaj, by przed rozpoczęciem masażu rozgrzać w dłoniach odrobinę olejku i dopiero po tym zacząć masaż. Istnieje zasada, której należy się trzymać — ciało zawsze masuj w kierunku od dołu do góry, czyli zaczynając od stóp i wędrując wzdłuż nóg wyżej. Można sięgnąć po dodatkowe akcesoria, takie jak kamienie do masażu, rękawice czy specjalne rollery, które dodatkowo poprawią stan skóry.

FB/ohmepl

 


Lifestyle

Nietrzymanie moczu – cierpi na nie 1 na 5 kobiet po 40. Co musisz o nim wiedzieć?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
30 grudnia 2021
Nietrzymanie moczu
Fot. iStock

Nietrzymanie moczu to problem, który dotyka wiele kobiet i mężczyzn będących w różnym wieku. Przyczyny jego pojawienia się bywają różne, ale w każdym przypadku problem należy skonsultować z lekarzem, by wdrożyć odpowiednią metodę leczenia.

Czym jest nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu najczęściej dotyczy osób w starszym wieku. Znacznie częściej skarżą się nie nie kobiety (1 na 5 kobiet po 40 rż.), niż  mężczyźni. Nietrzymanie moczu jest problemem, który może pojawić  się w ciąży i po porodzie. A im więcej ciąż i porodów, tym większe ryzyko pojawienia się nietrzymania moczu.

Przyczyny nietrzymania moczu

Zaliczamy do nich m.in.: otyłość, problem z przewlekłymi zaparciami, przebyte operacje ginekologiczne (np. usunięcie macicy), menopauza, a u mężczyzn głównie choroby gruczołu krokowego.

Podstawowe typy przewlekłego nietrzymania moczu 

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu wynika z osłabienia mięśni dna miednicy, które przestają zaciskać cewkę moczową i mocz wycieka bezwiednie z pęcherza. Dzieje się tak, gdy gwałtownie wzrasta w nim ciśnienie, np. podczas wysiłku fizycznego, śmiechu, kaszlu i kichania.

Nietrzymanie moczu

Fot. iStock

Nietrzymanie moczu z nagłym parciem 

Wynika z nieprawidłowej aktywności mięśni pęcherza, gdy pęcherz kurczy się nagle, zanim zostanie wypełniony i zanim otrzyma sygnał z mózgu. Pojawia się potrzeba natychmiastowego oddania moczu, po czym po chwili mocz wypływa. Dzieje się tak podczas zmiany pozycji ciała, podczas stosunku płciowego, na dźwięk lejącej się wody.

Zazwyczaj nie można ustalić przyczyny i stawia się rozpoznanie tzw. zespołu nadpobudliwego (nadreaktywnego) pęcherza. Do możliwych do kreślenia przyczyn tego stanu należy zapalenie pęcherza, choroby neurologiczne (np. choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane), a u mężczyzn choroby gruczołu krokowego.

Nietrzymanie moczu z przepełnienia

Bezwiedny wyciek moczu powoduje przeszkoda w odpływie moczu z wypełnionego pęcherza. Najczęściej nietrzymanie moczu z przepełnienia dotyczy mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym. Przyczynami przemijającego nietrzymania moczu może być: zapalenie pęcherza, stosowanie niektórych leków, spożywanie działających moczopędnie napojów alkoholowych i z kofeiną, a niekiedy również wypijanie soku z cytrusów, które mogą podrażniać pęcherz moczowy.

Nietrzymanie moczu

Fot. iStock

Nietrzymanie moczu w ciąży i po porodzie

Nietrzymanie moczu w ciąży i po porodzie jest częstym zjawiskiem. Problem ten związany jest z naturalnym zmniejszaniem się objętości pęcherza, gdy zwiększona macica coraz silniej na niego pęcherz. Ryzyko podnoszą także luźniejsze mięśnie dna miednicy, które mają ułatwić poród, ale nie mogą już tak mocno zaciskać cewki moczowej. Także dziecko, które naciska na pęcherz może spowodować nagłą konieczność oddania moczu.

Objawy nietrzymania moczu po ciąży i porodzie ustępują zazwyczaj po kilku tygodniach, czasem trzech miesiącach. Rozciągnięte mięśnie dna miednicy, które potrzebują czasu, by wrócić do formy sprzed ciąży. Ćwiczenia mięśni dna miednicy (mięśni Kegla) przyspieszają powrót do sprawności. Jeśli mimo ich regularnego stosowania nadal występuje popuszczanie moczu, świeżo upieczona mama powinna udać się ginekologa bądź urologa, by uzyskać pomoc.

Nietrzymanie moczu — ustalenie diagnozy 

Problem z nietrzymaniem moczu zawsze wymaga konsultacji z lekarzem rodzinnym, ginekologiem lub urologiem. Specjalista powinien przeprowadzić  badanie fizykalne, ginekologiczne u kobiety oraz badanie prostaty palcem u mężczyzny. Zleca się również wykonanie badania ogólnego moczu, badania krwi oraz badanie USG pęcherza i układu moczowego. Wartościowym badaniem ułatwiającym diagnostykę jest badanie urodynamiczne.

Nietrzymanie moczu — leczenie i ćwiczenia

Leczenie problemu uzależnione jest od typu nietrzymania moczu, przyczyn oraz nasilenia dolegliwości.

  • w wysiłkowym nietrzymaniu moczu zaleca się przede wszystkim leczenie chirurgiczne;
  • nietrzymanie moczu z naglącym parciem leczy się poprzez zmniejszenie spożycia alkoholu i kofeiny, redukcję nadwagi i otyłości,  ograniczenie  ilości płynów w pewnych sytuacjach, ćwiczenia  mięśni dna miednicy i trening pęcherza. Leki stosowane są, dopiero gdy trening pęcherza okazał się nieskuteczny. Ostatecznością są inne sposoby leczenia nietrzymania moczu, takie jak: stymulacja nerwów krzyżowych, wstrzykiwanie botuliny do mięśni pęcherza, leczenie chirurgiczne;
  • w nietrzymaniu moczu z przepełnienia dąży się do usunięcia przeszkody przez operację gruczołu krokowego, lub stosuje się wprowadzenie cewnika do pęcherza.
Nietrzymanie moczu

Fot. iStock

Nietrzymanie moczu a ćwiczenia  

Nietrzymanie moczu może być regulowane przez ćwiczenia. Ważne jest, by wykonywać je regularnie, minimum 3 razy dziennie przez co najmniej 3 miesiące.

Nauka napinania właściwych partii mięśni nie jest trudna.

Najpierw usiądź z lekko rozsuniętymi kolanami  i wyobraź sobie, że w trakcie oddawania moczu próbujesz zatrzymać strumień moczu. Mięśnie, które napinasz wymagają ćwiczenia.

  • Ćwicz w pozycji stojącej, siedzącej lub leżącej z lekko rozsuniętymi kolanami. Licz do pięciu, powoli i jak najmocniej napinaj mięśnie dna miednicy, a następnie je rozluźniaj je. Powtarzaj 4-5 razy.
  • Następnie powtórz to samo szybko, licząc do 2. Wykonaj 4-5 razy.

Najlepszy efekt dają ćwiczenia powtarzane 6–10 razy dziennie oraz w różnych pozycjach, tj. stojącej, siedzącej lub leżącej. Można je wykonywać przy okazji robienia innych rzeczy. Ważne, by nie odpuszczać wykonywania ćwiczeń po uzyskaniu poprawy, aby nie dopuścić do nawrotu dolegliwości.


źródło:  www.mp.pl

Zobacz także

cytaty ks. Jana Kaczkowskiego

Umarł ksiądz od umierania. Życie pełne jest paradoksów… Zmarł ks. Jan Kaczkowski

Pytania i komentarze, od których robi się słabo (niemal) każdej żonie

Pytania i komentarze, od których robi się słabo (niemal) każdej żonie

„Ja ci pokażę, że jestem ciebie warta. Jestem fajna, piękna, interesująca, lepsza od niej”