Pielęgnacja Uroda

Azjatyckie napoje, które staną się urodowym hitem

Redakcja
Redakcja
3 kwietnia 2019
Fot. Materiały prasowe
 

Sushi i „chińszczyzna” już na dobre zadomowiły się na polskich stołach.  I bardzo dobrze, gdyż kuchnia azjatycka ma wiele zalet, nie tylko tych kulinarnych,  ale także zdrowotnych. To jednak nie wszystkie dobrodziejstwa Azji, z których powinniśmy skorzystać. Oprócz jedzenia, warto zastanowić się co sprawia, że Azjaci są przez nas podziwiani za nienaganne figury, zdrowie i energię.

 Nowa jakość pobudzenia

Nieważne, czy przygotowujemy ją w domu, czy korzystamy z usług kawiarni – picie kawy jest nieodłącznym elementem poranka wielu z nas. Najnowszym trendem, który zawitał do Polski i którego warto spróbować, jest kawa po wietnamsku.  Jest to kofeinowy napój przygotowywany w specjalnym zaparzaczu i podaje się go ze słodkim mlekiem skondensowanym. Można ją pić zarówno na gorąco, jak i na zimno – z kostkami lodu. Doskonale pobudza, a zarazem świetnie smakuje. Azjaci wierzą również, że kawa ta ma właściwości zmniejszające ból mięśni, a także zwiększa wytrzymałość organizmu.

Matcha – wyjątkowe właściwości herbaty 

Matcha jest produktem wysokiej klasy, niemalże unikatowym, warto więc przyjrzeć się jej bliżej. Ta wyjątkowa herbata powinna raz na jakiś czas zagościć w filiżankach wszystkich tych, którzy cenią sobie własne zdrowie, świetny wygląd i fenomenalne samopoczucie każdego dnia. Matcha pozwala zarówno na utrzymanie bystrości umysłu i koncentracji, jak i na zachowanie idealnego spokoju. Dodatkowo zawiera wiele antyoksydantów, a więc redukuje oznaki starzenia się skóry, pozwalając jej zdecydowanie dłużej zachować jędrność i odpowiedni kolor. Podawana z mlekiem skondensowanym i kostkami lodu świetnie gasi pragnienie w letnie, upalne dni.

Jaśmin – lek na choroby dzisiejszych czasów

Herbata jaśminowa od stuleci ceniona jest ze względu na walory smakowe i działanie prozdrowotne. Pochodzi z Azji, ale popularnością cieszy się na całym świecie. Azjaci zaczęli wzbogacać herbatę kwiatami jaśminu nie tylko ze względu na jego aromat, ale też właściwości zdrowotne. Zawarte w jaśminie olejki eteryczne działają wszechstronnie na organizm. Dzięki nim, herbata jaśminowa działa relaksująco, usuwa napięcie psychiczne i jest naturalnym lekiem w walce z depresją. W czasach, gdy nasze życie odbywa się w biegu, a stres jest nieodłącznym jego elementem, warto zadbać
o zdrowie, sięgając po naturalne metody leczenia i zapobiegania chorobom.

Przepis na Azjatycką matche z mlekiem skondensowanym 

Fot. Materiały prasowe

Składniki:

  • 3 łyżeczki herbaty matcha
  • 200 ml wody
  • 3 stołowe łyżki słodkiego mleka skondensowanego
  • kostki lodu

Przygotowanie:

  • Wodę doprowadzić do wrzenia i trochę ostudzić (70-80ᵒC). Do małej ceramicznej miseczki włożyć herbatę matcha, wlać cienkim strumieniem połowę wody i ubić trzepaczką do otrzymania gładkiej konsystencji.
  • Do szklanek wrzucić klika kostek lodu. Pozostałą gorącą wodę wymieszać z mlekiem skondensowanym, a następnie dodać wcześniej przygotowaną matche.
  • Wymieszać. Napój jest gotowy do podania.

Autorem komentarza jest Vinh Quang Tran, właściciel restauracji Meet&Eat w Galerii Mokotów oraz Tran Tran.

Fot. Materiały prasowe


Pielęgnacja Uroda

Drobiazgi nie męczą – nie odkładaj. Akcja #BabaCud – wyzwanie #4

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
4 kwietnia 2019
Fot. iStock
 

Zapraszamy was na 14-dniowy przedświąteczny kurs odpuszczania, uczenia się znajdowania najkrótszych, najprzyjemniejszych, najlepszych, a zarazem bardzo kreatywnych dróg. Bądźcie z nami. Zamiast nadskakiwać wszystkim wokół, po prostu bądźcie z nami i z nimi, w zgodzie ze sobą!

Tak! Mogą dziać się cuda, które sama wykreujesz. Delektuj się świętami!

I tydzień:

04.04.2019 – Mini wyzwanie na dziś:

Gorączkowo zastanawiasz się, czy cały weekend ucieknie ci na świąteczne przygotowania? Basta! W weekend będziesz wypoczywać, co chciałaś zrobić w sobotę i w niedzielę – podziel przez dwa i zrób dziś. Dzisiejsze zadanie to nauka dobrej organizacji. Nie odkładamy i nie robimy hurtem. Zrób dziś jedno z zadań zaplanowanych na swojej liście przygotowań – jest całkiem sporo rzeczy, których nie musisz robić na ostatni moment.

Sprawdź przepis na dziś – i już więcej się nie martw!

Akcja #BabaCud

Pomyśl tym razem też o sobie, o zdrowym rozsądku przed świętami i podczas nich – a poprzez to także swoich bliskich. Niech te  święta znów nie będą kolejną udręką, a frajdą, radością, przyjemnością, smakowitością, delektowaniem się pysznymi potrawami – najlepiej tymi wspólnie przygotowanymi. Nie zapomnij podelektować się  fantastycznym czasem.

Przez 14 dni będziemy zdradzać wam sposoby na uwolnienie głowy od zbędnych obowiązków i poczucia przymusu. Nie musisz robić tego wszystkiego sama. Krok po kroku pozwól sobie na zrelaksowane święta!

Najfajniejsze komentarze nagrodzimy super nagrodami. Niech te święta będą naprawdę dobre! Szukajcie wyzwań na naszej stronie i na Facebooku.

Gotowa na przedświąteczne odpuszczanie? Wiemy, to wcale nie będzie łatwe! Zrób pierwszy krok i wykonaj nasze dzisiejsze wyzwanie!

 

Partnerem akcji jest

Apetyt rośnie w miarę jedzenia… Weź również udział w naszym konkursie na najbardziej leniwą potrawę wielkanocną!

Nagrody:

8 x zestaw smakołyków, składający się z:

  • Ciasto drożdżowe DB
  • Babeczki z płatkami czekolady
  • Beza
  • Ciasto Leśny mech
  • Komplet cukrów smakowych (6 smaków)
  • Komplet pisaków
  • Posypki Decorada (3 rodzaje)
  • 2 polewy
  • Budyń wanilinowy i śmietankowy
  • Krem Karpatka
  • Mix do śmietany
  • Mix do mascarpino
  • Proszek do pieczenia
  • Aromat migdał & cytryna
  • 2 x galaretka


Akcja trwa od 01.04.2019 do 14.04.2019 roku. Regulamin akcji dostępny jest tutaj.

TWOJE DANE: Pamiętaj, udział w konkursie jest dobrowolny. Dodając swój komentarz, wyrażasz zgodę na opublikowanie twojego imienia i nazwiska (lub pseudonimu), w przypadku ewentualnej wygranej, na liście laureatów, czyli na wykorzystanie i przetwarzanie twoich danych osobowych w celu przeprowadzenia niniejszego konkursu (zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych i RODO). Nie używamy twoich danych do  innych celów, niż czynności związane z niniejszym konkursem.


Pielęgnacja Uroda

6 zdań, które mówi do ciebie toksyczny partner, by umniejszyć twoje poczucie wartości

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
3 kwietnia 2019
Fot. iStock / darkbird77

„Bez względu na to, czy jest to negatywność, okrucieństwo, syndrom ofiary, czy po prostu zwykłe szaleństwo, toksyczni ludzie wprowadzają twój mózg w stan stresu, którego należy unikać za wszelką cenę”. –  Travis Bradberry, autor „Inteligencji emocjonalnej 2.0”.

Toksyczni ludzie są znani z tego, że „przerzucają” swój brak niepewności i niską samoocenę na innych. Jeśli masz toksycznego partnera, musisz zrozumieć, że nic, co do ciebie mówi, nie powinno być prze ciebie odebrane osobiście. W rzeczywistościtacy ludzie są nieszczęśliwi i – z jakiegoś nieuchwytnego powodu – wykorzystują innych, by poczuć się lepiej.

Czy usłyszałaś od swojego partnera:

„Bo ty zawsze rozgrywasz w życiu jakieś dramaty”.

To zdanie ma na celu przekonanie cię, że jesteś winna aktualnej sytuacji. To właśnie ta zachodząca „za kulisami”waszego związku  manipulacja stanowi sedno jego stosunku do ciebie. Wpędzi cię w poczucie winy, podejmie ryzyko wprowadzenia cię w zły stan emocjonalny, by samemu poczuć się lepiej. To ty przyciągasz, swoim zachowaniem to, co najgorsze. On nie ma z tym nic wspólnego…

„Nie wiesz, o czym mówisz”.

Nikt nie lubi słyszeć, że to, co ma do powiedzenia, jest niedorzeczne. Zwrot „Nie wiesz, o czym mówisz” wywołuje wrażenie wyższości intelektualnej, te słowa mogą być bolesne i krępujące. Jeśli twój partner daje ci do zrozumienia, że jesteś niekompetentna, głupia – trudno mówić o zdrowej relacji między wami…

„To wszystko twoja wina”.

Oczywiście, że nie.  Ale w opinii kogoś toksycznego każdy rodzaj znieważenia cię, osłabienia twojej pewności siebie, „afrontu” jest uczciwą grą. Jego zdaniem wszystko jest dozwolone. Gra we wpędzanie cię w poczucie winy jest czymś, co on po prostu kocha.

„Zobaczysz, nic ci z tego nie wyjdzie, nie potrafisz doprowadzić niczego do końca”

Szanujący cię partner nie żywi się twoim strachem i lękiem. Troszczy się o ciebie, jest z tobą w dobrych i złych chwilach.  Osoba toksyczna nie jest do końca honorowa. Oprócz wyraźnego naruszenia szacunku, w tych czterech słowach można znaleźć wiele ironii.

„Nie chciałbym być w związku z kimś, kto…”

Te słowa mają być użyte jako zagrożenie lub ultimatum. W dobrej relacji partner nie wypowiada tych słów w celu manipulacji, wywołania konkretnej reakcji.

„Jesteś taka słaba”

Nic dziwnego, że toksyczni ludzie mają tendencję do narcyzmu. Gdy bierna agresywność (lub inne techniki manipulacyjne) zawodzą, czasami zwracają się w stronę „staromodnego” nadużycia słownego. Zwykle dzieje się to z powodu desperacji i frustracji… „Jesteś głupia”, „Jesteś bezwartościowa” i „Jesteś nieudacznikiem” to trzy „sztampowe” frazy toksycznych ludzi. Jeśli twój partner poniża cię w ten sposób, natychmiast zakończ z nim rozmowę. A potem związek.


Na podstawie: powerofpositivity.com


Zobacz także

10 rzeczy, których nie warto robić dla piękna i urody

Sekrety makijażu według Magdy Pieczonki

Sekrety makijażu według Magdy Pieczonki – makijażystki gwiazd

Cztery naturalne sposoby na problemy z cerą

Cztery naturalne sposoby na problemy z cerą