Lifestyle

Gdzie ta wiosna! W zapachach, dźwiękach, kwiatach? Akcja #MiesiącKobiet

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
17 marca 2018
Fot. iStock/gradyreese
 

Jak dzisiaj u was za oknem? To ten weekend, kiedy zima postanowiła jeszcze o sobie przypomnieć? U mnie akurat dzisiaj świeci słońce, ale to złudne ciepło, na które miło patrzeć przez okno, bo na dworze hula mróz w najlepsze. 

Przyjaciółki przysyłały mi wczoraj zdjęcia z zasypanych śniegiem podwórek, parkingów. I można usiąść i załamać ręce i powiedzieć: „Nie chce już tej przeklętej zimy!” i kolejny raz zaszyć się pod kocem, a można też inaczej. Wyjść i poszukać wiosny – jak wariacko by to nie brzmiało. Przez dobrych kilka lat mieszkałam nad morzem, jak już mieliśmy dość zimy, wybieraliśmy się na spacer w jedną, niedużą uliczkę, bo tam w ogródkach rosły przebiśniegi. I jakby zimno i paskudnie nie było, te drobne kwiatki dawały nadzieję, że jeszcze chwila, jeszcze moment i będziemy cieszyć się budzącą się do życia wiosną.

I ptaki. Uwielbiam ten moment, kiedy mnie zatrzymują. Kiedy staję, bo słyszę, jak śpiewają. Choć jeszcze wieje, jeszcze dłonie drętwieją z zimna, to one już dają sygnał, że należy się obudzić i zacząć uważnie rozglądać. Wyjdźcie dzisiaj na spacer. Niech pogoda nie będzie przeszkodą. Poszukajcie wiosny – w zapachach, kwiatach, dźwiękach i obrazach. I napiszcie w komentarzach, że tak, że już jest blisko. 😉

Akcja #MiesiącKobiet 

Codziennie będziemy zachęcać was do przyglądania się sobie. Swoim emocjom, radościom, ale też pewnie strachom. Chciałybyśmy, abyście wraz z wiosną budziły się do życia, by móc czerpać z niego jeszcze więcej. By wiedzieć: czego chcę, o czym marzę, co chciałabym zmienić. I nie bać się powiedzieć tego głośno.

To jak? Jesteście chętne? Każdego dnia (do końca marca) umieszczać będziemy codziennie jeden wpis – wyzwanie, które sprawi, że skupicie się na sobie, choćby na chwilę. Ale przecież wszystko zaczyna się od małych kroków i krótkich chwil. Bądźcie z nami, wpisujcie swoje komentarze. Jak zawsze mamy dla was fantastyczne nagrody.

Zadanie na dziś: idźcie na spacer i poszukajcie wiosny, a później o jej pierwszych oznakach napiszcie w komentarzach. 🙂

Nagrody:

5 x zestaw kosmetyków KOBO, w skład zestawu wchodzą:

KOBO PROFESSIONAL PRIMER APRICOT (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL CUSHION FOUNDATION  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL 01 GOLDEN SAND HIGHLIGHTER PALETTE  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL 3 MY FAVORITE COLORS 9X EYESHADOW PALETTE (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL BRILLANT LIPSTICK  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL MATTE TINT  (1 szt.)

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

4 x bon o wartości 300 zł na zakupy w vippidesign.com oraz designerski kubek, notes i kostka biurowa

vippi

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

1

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

4 x zestaw kosmetyków profesjonalnych Kiwicha Face Care Set 

Kiwicha Face Care Set mit Day Cream 50ml & Line Smoother Serum 30ml KIWICHA


Kiwicha Face Care Set 

Day Cream – przyjemny i łatwy do nałożenia krem rekonstruuje bariery ochronne skóry odwodnionej, suchej i dojrzałej. Redukuje wysuszenie, zmarszczki, utratę elastyczności i konturu. Nadaje skórze świeżości, gładkości oraz poprawia jej wygląd i gęstość. Łatwo się wchłania, zapewnia ochronę przed zanieczyszczeniami środowiska, sprawia, że skóra staje się miękka i delikatna, a dzięki efektowi anti-aging nadaje jej młody wygląd. Idealny jako baza pod makijaż.

Line Smoother Serum – bogate i intensywne serum, przeznaczone dla skóry wymagającej odżywienia, odwodnionej i dojrzałej. Wygładza zmarszczki i poprawia rysy twarzy. Chroni przed działaniem wolnych rodników, stymuluje wzrost komórek, regeneruje DNA, spowalnia proces starzenia się skóry oraz chroni kolagen przed degradacją.

1 x  depilacja laserowa 1 sesja – 4 dowolne partie ciała 

1 x depilacja laserowa 1 sesja – pachy + bikini + łydki

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

1 x laserowy peeling węglowy twarz + szyja + dekolt

1 x infuzja tlenowa twarz + szyja + dekolt 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

2 x Obrotowa loko-suszarka z jonizacją AS200E

Stylizuj i susz jednym ruchem. Poznaj loko-suszarkę AS200E od Babyliss Paris, która umożliwia jednoczesne suszenie i modelowanie Twoich włosów. Od dziś ułożenie idealnej fryzury zajmie Ci dosłownie kilka minut. Sprawdź jakie to proste!

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

1 x Automatyczna lokówka Curl Secret C1200E od BaByliss Paris

Automatyczna lokówka Curl Secret C1200E od BaByliss Paris to opatentowana technologia, która sprawi, że w kilka minut uzyskasz piękne i delikatne fale.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

3 x Zestaw Prezentowy Baton Warszawski, każdy składający  się z:

– pięciu energetycznych Batonów Warszawskich,

– eleganckiego Kremu Warszawskiego,

– przepysznych prażonych na ksylitolu migdałów z cynamonem lub chilli (100g).

Całość pięknie zapakowana w warkocz z celofanu i wstążkę.Wszystkie produkty są bez glutenu i bez cukru, zdrowe słodycze bez wyrzutów sumienia 🙂

BW-7 BW-4
baton_warszawski_truskawka-2 baton_warszawski_figa z goi-2
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Odwiedź naszych partnerów na Facebooku i Instagramie

NATURA logo

FB/drogerienaturapl

instagram.com/drogerienatura

FB/VippiDesignPolska

instagram.com/vippidesign

klapp-cosmetics.pl

 FB/KLAPPCosmeticsPolska

 instagram.com/klapppolska

klinikamlodosci.com

 FB/klinika.mlodosci

 instagram.com/klinikamlodosci

 babyliss-totallook.pl/

FB/BabylissPolska

  instagram.com/babylisspolska

 logo

 FB/batonwarszawski

instagram.com/baton_warszawski

Czas trwania akcji: 05.03.2018 – 31.03.2018.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.


Lifestyle

Słabo ściskasz dłoń na powitanie? Uważaj, to może być objaw groźnej choroby

Redakcja
Redakcja
17 marca 2018
Fot. iStock/DjelicS
 

Czy wiecie, że słaby uścisk dłoni może być wczesnym objawem choroby serca? Naukowcy znaleźli powiązanie między uściskiem dłoni a niepożądanymi zmianami w strukturze i funkcji serca.

Eksperci twierdzą, że to w jaki sposób podajemy rękę na powitanie, może być używane jako szeroka miara zdrowia naszego serca. Badacze przeanalizowali stan serca prawie  5000 uczestników badania w wieku od 40 do 69 lat. Wśród nich były osoby, których uścisk dłoni przypominał imadło. w tym u osób z dyskietkami i uściskami podobnymi do imadła. Okazało się, że silniejszy uścisk związany był z większą ilością krwi pompowanej przez serce i zdrowszym mięśniem sercowym, co zmniejsza ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawały serca i udary.

Osoby, u których stwierdzono słaby uścisk dłoni, miały powiększone, uszkodzone serce.  o słabych uściskach dłoni mieli większe powiększone, uszkodzone serca.

Profesor Steffen Petersen, która przewodziła zespołowi z uniwersytetu Queen Mary w Londynie, powiedziała, że siła uchwytu dłoni jest niedrogim, powtarzalnym i łatwym do wdrożenia sposobem do identyfikowania osób o wysokim ryzyku chorób serca. Oczywiście, nie chodzi o to, żeby teraz biec do lekarza, bo wydaje się nam, że zbyt lekko ściskamy dłoń. Jeśli jednak coś nas niepokoi, zawsze warto porozmawiać ze specjalistą.


źródło: Huffington Post

 

 


Lifestyle

Ważne lekcje dotyczące związku, które każdy z nas powinien odrobić

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
17 marca 2018
Fot. iStock/Anchiy

Nikt nie wie, na czym opiera się udany związek. Albo jeszcze inaczej – wiedzą wszyscy, tylko każdy podałby inną definicję. Dla jednych to szacunek, dla innych poczucie bezpieczeństwa, partnerstwo, przyjaźń. Ile dobrych związków, tyle pomysłów na to, by stworzyć wspólne i szczęśliwe dla obojga życie.

Jest jednak kilka lekcji uniwersalnych, które każdy z nas powinien odrobić, by nie zatracić się w relacji z kimś, kogo kochamy, by pewnego dnia nie obudzić się obdartym ze wszystkiego, co było w nas ważne i wartościowe.

Lekcja pierwsza: Granice

Każdy z nas dla miłości otworzy swoje serce, odda je każdemu, kto będzie chciał nas kochać. Ważne jednak, by nauczyć się ostrożności. Tak wiem, w miłości trudno o ostrożność, ale dbając o siebie przede wszystkim, nie można ignorować sygnałów, które ostrzegają nas przed toksyczną miłością. Kochając należy pamiętać o sobie, nie spełniać czyichś oczekiwań tylko dlatego, że ktoś nam je wyznaczył.

Lekcja druga: Wina

Nigdy nie powinniśmy czuć się winni w związku za to, czego nie zrobiliśmy, na co nie mamy wpływu. Nie możemy odpowiadać za zły nastrój partnera, który nie wiemy czym jest spowodowany, nie możemy mieć poczucia winy za to, co on robi, co mówi, a co nas rani, bo on ponosi odpowiedzialność za swoje zachowania, nie my.

Lekcja trzecia: „Nie”

Powiedzenie „nie” w każdym, nawet najlepszym związku jest konieczne. Masz do tego pełne prawo. Nigdy o tym nie zapominaj. Możesz odmówić, gdy nas coś nie masz ochoty, bo tylko tak zadbasz o siebie i swoje psychiczne zdrowie. Jeśli chcesz, dzisiaj powiedz „nie” i wieczór spędź oglądając filmy na Netflixie – bo właśnie na to będziesz mieć ochotę.

Lekcja czwarta: Pożegnania

Nikt nie pojawia się w naszym życiu po to, żeby być w nim do końca. Jedni ludzie zostają, inni są tylko na chwilę, żeby nas czegoś nauczyć, coś pokazać, dać nam dużo dobrego, a czasami niestety też złego. Nie możemy trzymać się kurczowo kogoś, kto chce odejść. To może być najlepsze, co dla nas zrobi.

Lekcja piąta: Ważni ludzie

Jasne, że związek i miłość, która nam towarzyszy bywają dla nas najważniejsze, ba, potrafią przysłonić wszystkie inne aspekty naszego życia. Istotne jednak, by nie zatracić się zupełnie. Po pierwszej euforii rozejrzeć się wokół, by nie stracić osób, które są niezwykle ważne w naszym życiu – przyjaciele to aniołowie, którzy nas chronią, nie możemy ich tracić w imię miłości.

Lekcja szósta: Słuchaj siebie

Czasami tak bardzo chcemy kochać, że ignorujemy wszystkie sygnały, które wysyłamy do siebie Intuicja krzyczy nam do ucha, żebyśmy byli ostrożni, że coś jest nie w porządku, że jesteśmy używani i wykorzystywani. My jednak nie chcemy tego słyszeć, podobnie jak naszego organizmu, który się buntuje, który próbuje nas skłonić do refleksji, do zatrzymania się. Jest jedna najważniejsza zasada, która pozwala stworzyć udany związek – to dbanie o siebie. Jeśli będzie wsłuchiwać się w siebie, nikt nas nie zrani, a my będziemy kochać spokojną i piękną miłością… I też taką będziemy kochani.


Zobacz także

Intuicja – zmora czy podpora?

Intuicja – zmora czy podpora?

Codziennie zrób dla siebie jedną dobrą rzecz. Poradnik hedonistki

Fot. Unsplash / Bench Accounting

„Żadna tam odwaga! My jej nie mieliśmy, a Anka tym bardziej. Było ciężko!” Życie rakiem pisane. List Lucyny