Lifestyle

„Szkoła otwarta na sztukę”, czyli galeria żywych obrazów. To trzeba zobaczyć!

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
27 listopada 2015
Galeria żywych obrazów. Dama z gronostajem
Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile
 

Chcieli inaczej zorganizować Święto Szkoły. Bez ceregieli, nudnych apelów i przytaczania po raz kolejny historii patrona. Gronu pedagogicznemu w Szkole Podstawowej nr 12 w Pile przyświeca w tym roku hasło „Otwartej Szkoły”.

I kiedy patrzy się na takie efekty współpracy nauczycieli i uczniów, to naprawdę wraca wiara, że wiele dobrego może w szkole się wydarzyć. Plastyczka szkoły Karolina Bereda zaproponowała przygotowanie przez dzieci żywych obrazów, na podobieństwo tych najbardziej znanych. Rezultat przerósł oczekiwania wszystkich.

Trzeba dziecku dać pomysł, zarazić pasją i uczynić naukę przyjemną, a wyniki tego koniecznie musicie obejrzeć. To pokazuje, jak można wychowywać inaczej.

„Szkoła otwarta na sztukę” – oby dla innych byli inspiracją!

Wielkie brawa dla nauczycieli i uczniów!

Galeria żywych obrazów

„ŚNIADANIE NA TRAWIE” – CLAUDE MONET

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„FRIDA KAHLO” – FRIDA KAHLO

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„DZIEWCZYNKA Z CHRYZANTEMAMI” – OLGA BOZNAŃSKA

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„OSTATNIA WIECZERZA” – LEONARDO DA VINCI

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„DZIEWCZYNKA W NIEBIESKIM KAPELUSZU” – STANISŁAW WYSPIAŃSKI

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„GRAJĄCY W KARTY” – PAUL CEZANNE

12241021_839509016146581_1168978619726162_o

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„LEKCJA ANATOMII DOKTORA TULPA” – REMBRANDT

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„SPACER W DESZCZU” – TERESA KLUSZCZYŃSKA

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„CHŁOPSKIE WESELE” – PIETER BRUEGHEL

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„KAZANIE” – DANIEL PIELUCHA

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„DAMA Z GRONOSTAJEM” – LEONARDO DA VINCI

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„KARNAWAŁ” – ABRAHAM BEHRMAN

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„CZWORO DZIECI Z TRĄBĄ” – TADEUSZ MAKOWSKI

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„TROJE DZIECI POD DROGOWSKAZEM” – TADEUSZ MAKOWSKI

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„NIEDZIELNE POPOŁUDNIE NA WYSPIE”- GEORGES SEURAT

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„BITWA POD GRUNWALDEM” – JAN MATEJKO

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„SŁONECZNIKI” – VINCENT VAN GOGH

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

„LEKCJA TAŃCA” – EDGRAR DEGAS

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile

Fot. za zgodą SP nr 12 w Pile


Lifestyle

7 kroków do lepszego jutra. Nauka pozytywnego myślenia – odrzuć to, co cię blokuje!

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
27 listopada 2015
Fot. iStock / Jason Doiy
 

Jak często gdzieś z tyłu waszej głowy rozbrzmiewa ten dziwny, dołujący głos, mówiąc: „nie, to się nie uda, nie dam rady” lub „nie jestem tego warta”? Czy słysząc komplement, zdarza wam się pomyśleć „to chyba nie o mnie, a jeżeli o mnie to chyba ironicznie…”? Jeśli negatywne myślenie stanie się naszym przyzwyczajeniem, dość trudno się go pozbyć. Ale przecież, dla chcącego nic trudnego… Na wieczne marudzenie też znajdzie się odpowiednia metoda. Wystarczy wziąć sobie do serca te kilka prostych porad.

Jeśli czujesz, że negatywne myśli zbyt często cię blokują i sprawiają, że zaczynasz rezygnować z planów i spraw, na których ci zależy, zatrzymaj się. Złap oddech i…

1. Popracuj nad językiem ciała

Usiądź swobodnie przed lustrem i spójrz na swoje odbicie. Zwróć uwagę na to, czy się garbisz czy kulisz w sobie. Jeśli tak, otoczenie też prawdopodobnie postrzega cię jako osobę wycofaną, zachowawczą i skłonną do negatywnego postrzegania i siebie i świata. Twój język ciała zdradza tajemnicę twojej niskiej samooceny i braku pewności. Spójrz jeszcze raz: czy czujesz, że bije od ciebie rezygnacja? Nic dziwnego, że masz złe myśli. Więc teraz przede wszystkim wyprostuj się i uśmiechnij. Postaraj się, by ten uśmiech gościł jak najczęściej na twojej twarzy. Nie bój się sztuczności, czy bycia śmieszną. Lepiej być przez chwilę śmiesznym niż nie śmiać się wcale, prawda? O, widzisz już dużo lepiej.

2. Przegadaj to

Twoje negatywne postrzeganie świata może wynikać z tego, że nie uwolniłaś się od trudnych emocji, że chowasz przed wszystkimi swoje problemy. Próbujesz dać sobie radę sama? Jeśli nie wychodzi, to nie dlatego, że z tobą jest coś nie tak, to nie jest kwestia twojej słabości. Po prostu razem o wiele łatwiej znaleźć dobre rozwiązanie. Spróbuj się otworzyć. Bliska osoba, przyjaciel, terapeuta – oni są także po to by cię wysłuchać i wspierać w tych trudniejszych momentach. Zamień to co czujesz w słowa, to pomoże ci zmienić nieco perspektywę, a może także rozwiązać twój problem? Szczęśliwy finał skomplikowanej, życiowej sytuacji pomoże ci przerwać to koło negatywnego myślenia.

3. Wprowadź do swojego życia kolory

Wierzcie lub nie, istnieje zależność między  zastosowaniem przez was (w ubiorze, otoczeniu) odpowiednich kolorów a podejściem do życia. Osoby o skłonnościach do pesymizmu znacznie częściej zakładają ubrania w beżowych i ciemnych odcieniach. Osoby nastawione pozytywnie wybierają jasne lub żywe barwy. One napawają optymizmem i dają radość.
Przywróćcie więc kolory do swojego życia. Spokojnie, na początek – tylko na talerzu, w postaci kolorowych warzyw i owoców. Dieta bogata w witaminy ma olbrzymie znaczenie w leczeniu stanów depresyjnych, w twoim wypadku również zbawiennie wpłynie na stan ducha.

4. Porządkuj swoje myśli

Zwolnij. Zacznij przeznaczać choć kilka minut dziennie na „wyłączenie się””a potem ułożenie swoich myśli od nowa. Wyobraź sobie, że twój umysł to wielka szafa. Musisz w niej uporządkować swoje myśli jak przedmioty codziennego użytku: te mniej ważne i te bez których trudno się obejść. Zastanów się nad priorytetami, wartościuj swoje myśli. I zacznij odrzucać te, które ciągną cię w dół. Po prostu : zacznij oczyszczać swój umysł.

5. Bądź kreatywna

Kiedy czujesz natłok negatywnych myśli, spróbuj spożytkować jakoś tę złą energię: napisz coś, namaluj, stwórz. Pomóż złym emocjom wydostać się w ten sposób na zewnątrz. Taki rodzaj terapii naprawdę poprawi ci nastrój, niezależnie od wymiaru twojego talentu;). Uwierz mi: poczujesz ulgę, zajmiesz umysł, czymś innym, odpoczniesz i  odsuniesz od siebie choć na chwilę to, co cię ogranicza.

6. Idź na spacer

Czasem negatywne myśli rodzą się w naszej głowie tylko dlatego, że znajdujemy się w takim, a nie innym środowisku. Pracujesz lub żyjesz w otoczeniu ludzi, którzy potrafią zdołować cię jak nikt przedtem? Otaczają cię ludzie, którzy ciągną cię w dół? Masz wokół przestrzeń, w której źle się czujesz? Wyrwij się na chwilę, wyjdź na spacer, do parku… Czas, dystans i ucieczka od negatywnych wpływów, przyniesie Ci spokój ducha. A skoro tak właśnie się dzieje, może pora zmienić to otoczenie na dłużej?…

7. Zrób listę rzeczy, za które jesteś wdzięczna

Chyba nie zapomniałaś jeszcze o tych wszystkich dobrych wydarzeniach, chwilach i spotkaniach, które miały miejsce w twoim życiu? Warto pielęgnować w sobie choćby samo wspomnienie o nich i czerpać z tego dla siebie jak najwięcej dobrej energii.  To jest twoja siła napędowa i remedium na wszystkie złe myśli.

Nie wiecie od którego z tych punktów zacząć? Chyba od tego, który wyda się najbliższy waszej naturze… A potem, to już będzie znacznie łatwiej. Obiecuję:)


Lifestyle

Co ci się dzisiaj śniło, jakie miewasz sny? O symbolice snów i ich znaczeniu

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
27 listopada 2015
8 zaskakujących faktów o śnie
Fot. iStock / Kladyk

Chyba każdy z nas sprawdził chociaż raz znaczenie swojego snu. Są tacy którzy doskonale zapamiętują swoje sny. Są takie, które na długo zapadają nam w pamięć. Często bardzo wymowne, te które budzą w nas strach i takie które wywołują uśmiech. Niektórzy przywiązują bardzo dużą uwagę do tego, co im się śni. Czy słusznie?

Nad naszymi snami od dawna pochylają się naukowcy. Badają, co się za nimi kryje. Zaczęło się od Zygmunta Freuda, tyle, że on szukał jedynie symboli tłumaczących naszej seksualności.  Dzisiaj wiadomo, że w czasie snu bardziej aktywna jest prawa półkula mózgu, odpowiedzialna za wyobrażenia i skojarzenia. Jej współdziałanie z lewą półkulą tworzy nasze sny.

Naukowcy zwracają jednak uwagę, że odczytując znaczenie snów nie powinniśmy kierować się wprost definicjami podanymi w różnego rodzaju sennikach. Każdy symbol powinniśmy przefiltrować przez własne doświadczeni tego kim jesteśmy i na jakim etapie życia się znajdujemy, w jakie kulturze zostaliśmy wychowani. Przykładowo biurko będzie dla studenta oznaczać naukę, dla urzędnika – miejsce pracy, dla petenta – miejsce załatwiania różnych spraw.

Są sny których znaczenie jest uniwersalne dla wszystkich ludzi. Mowa tu o żywiołach: woda, ogień, powietrze, ziemia. Osoby zajmujące się interpretacją snów próbują w różny sposób je usystematyzować. Z mniejszym bądź większym sukcesem.

Spróbujemy przywołać jak najbardziej ogólną symbolikę snów. Wszystkich z pewnością nie da się tu umieścić. Ważne jednak by przy ich interpretacji zajrzeć też w głąb siebie i poszukać przyczyny takiego, a nie innego snu i pojawiającego się symbolu.

Żywioły

Ogień: w snach może ukazać się między innym w postaci: pożaru, ogniska, płonącej świecy, burzy, strażaka, kowala, wojennych i wosjkowych akcesoria, a nawet kuchenki czy kominka. J Ogień to wielkie emocje, gorące uczucia, działania, namiętność, pasja, zmiany. Ważna jest jego siła. Jeśli ma się panowanie nad ogniem (ognisko, świeca, palnik) to symbolizuje on bezpieczne uczucia, związek. Nieokiełznany to już siła niszcząca – wypalające uczucia zazdrości żądzy, namiętności. Jest jeszcze jeden ważny symbol – spalenie starych rzeczy oznacza narodzenie się czegoś nowego. Słaby ogień może być znakiem wygasającego uczucia, zaś pożar lękiem przed zmianami, zagrożeniem.

Woda: to symbol naszych tęsknot, marzeń, ukrytych barier, uczuć i przeżyć, zahamowań. Śni się nam w różnej postaci: jezior, rzek, kałuż, wody płynącej z kranu. Interpretując sny w których pojawia się ten żywioł trzeba przede wszystkim zwrócić uwagę na to, z jaką wodą mamy do czynienia. Czysta ma zawsze pozytywne znaczenie. Brudna wskazuje na jakieś złe, nieuczciwe działania uderzające w innych. Jest też symbolem depresji i choroby. Mętna może wskazywać, że nie widzimy prawdy, czegoś, co dzieje się za naszymi plecami. Wszelka roślinność, przeszkody, które utrudniają nam poruszanie się w wodzie to nasze lęki, przekonania, które hamują rozwój. Woda pitna oznacza, ze znaleźliśmy dobre uczucia pijąc ją sycimy się miłością wrzątek, że emocje nas parzą, zimna – brak uczuć, oziębłość.

Powietrze: w śnie może je symbolizować samolot balon, wiatrak, lotnicy, kosmici i anioły, ptaki i owady. Powietrze to przede wszystkim symbol nieskończoności, wieczności, pamięci, natchnienia i potrzeby wolności. Powietrze to również umiejętność latania unoszenia się, wyrastających skrzydeł, to wszystko jest dążeniem do pełnej swobody i potrzeby nieograniczonych możliwości.

Ziemia: ten żywioł w snach może pokazać się jako góry, pustynie, skały, głazy, jaskinie, lasy, kamienie szlachetne, a także wszelkie budynku publiczne: kościoły, zamki, szkoły, szpitale, itp. Z ziemią związane są także zawody: górnik, rolnik, a także zwierzęta roślinożerne. Ziemia to symbol gruntu pod naszymi stopami. Jeśli jest twardy, stabilny to jesteśmy pewni podejmowanych decyzji, drogą którą podążamy. Grzęzawisko oznacza niepewność w pracy, życiu, związku. W zależności od tego czym się zamartwiamy, o czym myślimy. Ziemia zorana, która da obfite plony to symbol sukcesów, miłości, a nawet ciąży.

Czas

Bywa, że śni się nam coś z przeszłości, co wydarzyło się naprawdę. Oznacza to, że mamy jakieś niepozamykane sprawy, z czymś się nie uporaliśmy, nie zamknęliśmy jakiejś sprawy. Jeśli ponownie zdajemy egzamin, to sugeruje, że stoimy przed jakimś trudnym wyborem, decyzją. Jeśli w snach wracamy do tego, co było miłe, do pierwszych miłości, to może nam pokazywać, czego brakuje nam w obecnym związku. Przyszłość to znowu domena snów proroczych.

Emocje

Podobno emocje w snach nie kłamią i mają one bardzo istotne znaczenie w interpretacji tego o czym śnimy. Odczuwanie złości, lęku, gniewu powinna kierować nas w stronę nierozwiązanych konfliktów, problemów, z których świadomie możemy sobie nawet nie zdawać sprawy. Powinniśmy jednak skupić się na poszukiwaniu źródła właśnie tych emocji, zmierzyć się z tym w realnym już świecie. Dobre uczucia dają znowu sygnał dla rozwoju nas samych. Spokoju i dążeniu do realizacji celów i marzeń, a także odczuwanego spokoju. Rozumienie swoich emocjonalnych snów, ich przyczyny może być doskonałym wstępem do samorozwoju, do zrozumienia siebie. Trzeba tylko chcieć zmierzyć się z tym, co nasze sny chcą przekazać.

Zmiany

Śnisz o tym, że jesteś biedny, wykluczony ze społeczeństwa, nie masz przyjaciół, twoje życie legło w gruzach? Jeśli tak, to może znaczyć, że zmagasz się ze zmianami, które niesie ci życie. Decyzjami, które musisz podjąć, a które wyrwą cię ze strefy komfortu. Strach przed nimi jest czymś zupełnie naturalnym. Śnisz o upadku – to wcale nie znaczy, że zostaniesz na kolanach, wręcz przeciwnie może to być symbol przeobrażenia, powstania, zaczęcia czegoś nowego, albo od nowa. Kłótnie z innymi ludźmi to uwalnianie się od negatywnych emocji, po to by móc iść do przodu. Rozwijać się. Takie sny to nasze wewnętrzne lęki, rozterki i wątpliwości przed tym, co nas czeka.

Śmierć

Umieranie, choroby pojawiające się w snach wcale nie muszą oznaczać niczego negatywnego, nie są zapowiedzią złych informacji. Jeśli śnimy o śmierci czy chorobie, to jest to symbol naszej wewnętrznej zmiany i zmian zachodzących w naszym życiu. Jest to sygnał, ze to co było dotychczas jest już za nami, umiera w sposób symboliczny by dać przestrzeń nowemu. Zrywamy z tym, co trzymało nas w miejscu i nie pozwalało się wyrwać z dotychczasowego stanu. Według Junga jeśli śnimy o śmierci kogoś bliskiego, to znaczy uwalniamy się od tej osoby, a gdy widzimy śmierć osób których już nie ma to znak, ze chcemy ją naśladować, kierować się podobnymi zasadami w życiu. Natomiast własna śmierć to oczyszczenie, odrodzenie się na nowo, to sygnał, że muszę się zmienić. Gdy w twoim śnie umiera ktoś ci znany, to sygnał że nie umiesz bez tej osoby żyć. Śmierć to także umieranie uczuć, które w tobie były, może oznaczać śmierć związku, w którym jesteś. Wszystko zależy od tego w jakim momencie swojego życia się znajdujesz. Na przykład dla sportowców sen o śmieci to symbol zwycięstwa, utożsamiana jest z osiągnięciem celu.

Jak widać symbolika snów nie może być odczytywana jednoznacznie i w ten sami sposób dla wszystkich. Jeśli obudzisz się mając w głowie sen, który ci się przyśnił, a który wywarł na tobie duże wrażenie, poleż przez chwilę i pomyśl, co sam sobie chciałeś przekazać. Nie sięgaj po sennik, najpierw skup się na sobie. Może sam znajdziesz odpowiedź na to, co twój sen mógł dla ciebie znaczyć.


Źródło: sennik-mistyczny.pl


Zobacz także

Rozmowa z JEAN-PIERREM i LUCIEM DARDENNE, wybitnymi reżyserami i dwukrotnymi zdobywcami Złotej Palmy na festiwalu w Cannes

Co wyprowadza cię z równowagi? I jak sobie z tym radzisz? Akcja #MiesiącKobiet

12 rzeczy, którymi lepiej nie chwalić się na Facebooku