Lifestyle

Podwójny podbródek? Koniec z nim. Kilka sposobów, które pomogą go zlikwidować w kilka dni

Redakcja
Redakcja
17 lipca 2018
Fot. iStock / efenzi
 

Podwójny podbródek wcale nie musi być konsekwencją nadwagi, ale także genetyki i wielu innych chorób. Znacie to ustawianie się do zdjęcia, tak żeby nie było widać drugiej brody? Jest jednak kilka sposobów, które sprawią, że twoja szyja będzie smuklejsza, a podwójny podbródek stanie się niewidoczny.

Ćwiczenia szczęki

Czy wiecie, że efekt podwójnego podbródka może być wynikiem napięcia, które oddziałuje na twoją szczękę?

Dlatego, aby zmniejszyć wygląd podwójnego podbródka, powinnaś codziennie ćwiczyć szczękę. W jaki sposób? Bardzo prosto: otwórz i zamknij buzię, przesuwaj szczękę z boku na bok, wysuń do przodu, a następnie cofnij, pokręć szczęką kółka. Może ci się to wydać śmieszne, ale naprawdę ćwiczenie szczęki uelastyczni skórę pod brodą i sprawi, że będzie bardziej napięta.

Poruszanie szyją

Szyja jest dowodem naszego wieku. Jeśli o tym zapomnisz, druga broda pojawi się u ciebie wcześniej niż się spodziewasz. Dlatego codziennie warto poświęcić kilka chwil na poruszanie szyją, pamiętaj tylko, żeby za bardzo nie odchylać się do tyłu. Zrelaksuj i wpraw w ruch wszystkie mięśnie szyi.

Złuszczanie i szczotkowanie

Aby zapanować nad obwisłością szyi i zmniejszyć podwójny podbródek, nie możesz zapomnieć o pielęgnacji skóry. Powinnaś przyzwyczaić się do złuszczania tej części ciała, co najmniej raz w tygodniu. Możesz użyć domowych metod stosując peeling z kawy, soli, cukru, a nawet sody oczyszczonej.

Możesz także spróbować techniki suchego szczotkowania, aby usunąć martwe komórki i poprawić ich regenerację. Aby to zrobić, użyj szczotki z naturalnym włosiem do masażu szyi. Wykonuj pionowe ruchy przez maksymalnie jedną minutę. Najlepiej to zrobić przed pójściem spać, bo twoja skóra będzie zaczerwieniona.

Hydratacja olejami

Po złuszczaniu skóry nie można zapomnieć o jej nawodnieniu, w ten sposób dasz swojemu podbródkowi wiele korzystnych składników odżywczych – poprawisz jego jędrność i elastyczność. W tym celu możesz zrobić sama balsam.

Składniki

1/2 szklanki migdałowego lub extra virgin oleju kokosowego (100 g)

15 kropli olejku grejpfrutowego

5 kropli olejku lawendowego

10 kropli olejku różanego

Olejki eteryczne świetnie likwidują podwójny podbródek. Olejek grejpfrutowy pomaga pozbyć się nadmiaru płynów i spalić tłuszcz. Olejek lawendowy relaksuje i zwalcza napięcie, a olejek różany poprawia jędrność skóry.

Przygotowanie i zastosowanie:

wymieszaj wszystkie składniki i włóż je do hermetycznego słoika, nakładaj na szyję i podbródek dwa razy dziennie – rano i wieczorem.

Maseczka z glinki

Aby pomóc w eliminacji toksyn i płynów, które gromadzą się pod brodą, możesz samodzielnie przygotować glinianą maskę. Nie zapominaj, że przy wykonywaniu maski nie możesz używać plastikowych lub metalowych naczyń ani pojemników. Zamiast tego wybierz szkło lub ceramikę. Jeśli twoja skóra jest bardzo sucha, wymieszaj glinkę z jogurtem zamiast z wodą.

To wszystko – zastosowanie tych pięciu wskazówek w kilka dni przyniesie pierwsze efekty. A myślałaś, że niemożliwe jest pozbycie się drugiej brody.


źródło: Step to health

 


Lifestyle

Skradła serca kibiców na całym świecie. Pani prezydent Chorwacji, to po prostu jedna z nas

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
17 lipca 2018
 

Wcale nie o zwycięstwie Francuzów, ale o niej piszą media na całym świecie, w kontekście zakończonego właśnie Mundialu. Kolinda Grabar-Kitarović, prezydent Chorwatów, ma w sobie „to coś”, co zjednuje sobie sympatię i kibiców piłkarskich i osób niezainteresowanych zmaganiami piłkarzy. Z nieco mniej znanej poza regionem polityk wyrosła prawdziwa gwiazda.

Za co pokochaliśmy panią prezydent? 

Kibicowała piłkarzom podczas większości ich występów, często nie z VIP-owskiej loży, ale wśród innych fanów futbolu, nie pobierając wówczas wynagrodzenia za dni, kiedy przebywała na Mundialu. Po jednym z meczy reprezentacji, po prostu weszła do szatni Chorwatów, aby pogratulować im wygranej… A po dramatycznymi finale, kiedy to przegrali z Francuzami, pocieszała swoich piłkarzy na boisku, przytulając ich w strugach deszczu. Do kraju wróciła rejsowym, komercyjnym lotem, ciesząc się z sukcesu narodowej drużyny wraz z innymi rodakami i pozując z nimi swobodnie do wspólnych zdjeć.

Jeśli był to jedynie zabieg mający na celu ocieplenie wizerunku polityków, nie można było znalezć lepszej kandydatki.  I choć zdarzyły się i głosy krytyki, że takie zachowanie nie przystoi na tak wysokim stanowisku, radość Kolindy i inne emocje, które można było zobaczyć na jej twarzy  przekonują, że to po prostu jedna z nas: wspaniała-zwykła kobieta, która świetnie odnalazła się we wcale-nie-męskim świecie futbolu…

Ainda enebriada com as imagens, emocões, sensações da Copa da Rússia! ❤️❤️❤️❤️❤️ #Repost @dracarlagoes with @get_repost ・・・ Ontem a Presidente da Croácia 🇭🇷 finalizou a Copa do mundo, sendo ainda mais incrível!! Mulher forte, espontânea, amorosa. Quebrou várias protocolos em nome do amor ao seu País. Fiquei emocionada com aquela alegria verdadeira, com os abraços sinceros e pensei quem sabe podemos ainda sonhar com um mundo assim. A França 🇫🇷 ganhou a Copa, mas a Kolinda nos deu de presente imagens inesquecíveis de um país tão novo de apenas 27 anos, mas com um coração à moda antiga, que bate com coragem de ser verdadeiro. Um show de liderança, amor só próximo e simpatia. #presidentedacroacia #kolinda #fiqueiemocionada #valeukolinda #mefezsonhar #empoderamentofeminino #grupomulheresdobrasil #liderancafeminina

Post udostępniony przez Melissa Cirello ® (@melcirello)

   


Lifestyle

5 niesamowitych rzeczy, które dzieją się z twoim ciałem, gdy się zakochujesz

Redakcja
Redakcja
16 lipca 2018
Fot. iStock/shironosov

Czy to już miłość? A może przyjaźń? Ile razy zastanawiałaś się, czy motyle w brzuchu, które czujesz, to objaw prawdziwego uczucia? Tymczasem z naszym ciałem dzieją się niesamowite rzeczy, kiedy się zakochujemy.

Zwiększa się znacznie poziom adrenaliny

Zauważyłaś, że kiedy się zakochujesz, odczuwasz niepokój, może twoje serce bije w inny niż dotychczas sposób, gdy jesteś z tą wyjątkową osobą? To wszystko dzięki adrenalinie. Bez wątpienia zakochiwanie się jest mniej ryzykowne niż jazda motocyklem z maksymalną prędkością … ale ciało reaguje tak samo. Bywa to jednak zdradliwie, bo z czasem w związku adrenalina opada, a my szukając jej na nowo pakujemy się w kolejną relację, która nas uskrzydli. Tak można bez końca.

Lepiej radzisz sobie ze stresem

Czy twoje życie jest stresujące? Kogo nie jest, prawda? Kiedy zakochujesz się, twoje ciało uwalnia kortyzol – związek chemiczny, który pomaga nam radzić sobie ze stresem.

Najbardziej oczywistym objawem jest tothże nagle się uśmiechasz, choć normalnie byłabyś wściekła, sparaliżowana lub byś płakała. Dzieje się tak nie dlatego, że twój partner jest tutaj jakimś aniołem, ale dlatego, że twoje ciało jest nieco znieczulone przez kortyzol.

Masz większą ochotę na seks

Poczujesz się seksownie i będziesz mieć ochotę na seks. Podczas gdy pożądanie seksualne może pojawić się w każdej chwili, to kiedy się zakochujesz się, zwiększona dopamina nasila to uczucie.

Należy jednak pamiętać, że zmysłowość i pragnienie przygody nie będą trwać wiecznie. Wiele par skupia się wyłącznie na seksie i na nim kończy, gdy mija faza oczarowania.

Strach przestaje być barierą

Efektem ubocznym adrenaliny uwalnianej podczas zakochiwania się, jest budząca się w tobie odwaga na robienie rzeczy, które wcześniej były dla ciebie nie do pomyślenia. I tak, to wspaniale, że chcesz polecieć z nim balonem, o czym zawsze marzyłaś, ale zastanów się, nim wytatuujesz sobie jego imię na ramieniu.

Czujesz niepokój z powodu nieobecności partnera

W nowym związku tworzy się pewien rodzaj uzależnienia, więc rzeczą zupełnie normalną jest dyskomfort lub niepewność, gdy osoba, w której się zakochałaś jest daleko. Tylko uważaj, żeby nie zamieniło się to w niekontrolowaną zazdrość. Pamiętaj, że miłość ma ze sobą nieść bepieczeństwo i ufność.

I jak? Kto już teraz wie, że jest zakochany? Ręka do góry.


źródło: Step to health

 


Zobacz także

Przepis na lniane pierogi z kapustą i pieczarkami

Weekendowe pary, czyli jak być razem od piątku do niedzieli

Znalazł niezwykły sposób na walkę z Alzheimerem ojca