Kuchnia

„Siostry od kuchni”: Owsianka z truskawkami i jogurtem greckim

Gościnnie w Oh!me
Gościnnie w Oh!me
10 czerwca 2017
Fot. Siostry od Kuchni
 

Jeśli takie śniadanie zjemy rano, to z pewnością jest to idealny wstęp do dobrego dnia!

Składniki:

  • 5 łyżek płatków owsianych
  • ciepłe mleko (tyle żeby przykryć płatki owsiane)
  • kilka świeżych truskawek
  • 4 łyżki jogurtu greckiego
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 2 kostki gorzkiej czekolady

Przygotowanie:

Płatki owsiane wsypać do szklanki (lub innego naczynia), zalać  ciepłym mlekiem i odstawić na ok. 20 min do napęcznienia. Truskawki umyć i pokroić w średnią kostkę. Czekoladę zetrzeć na tarce o grubych oczkach.

Po upływie 20 minut, na płatki owsiane wyłożyć kolejno truskawki, jogurt grecki i syrop klonowy. Całość posypać startą gorzką czekoladą.

Przed spożyciem dokładnie wymieszać.

Fot. Siostry od kuchni

Fot. Siostry od kuchni

Zajrzyjcie koniecznie na bloga „Siostry od kuchni” i śledźcie na bieżąco ich poczynania na Facebooku! My co weekend będziemy na naszym portalu umieszczać dla was nowy przepis.

18492427_10209141583683180_1950963320_n (1)


SIOSTRY OD KUCHNI, CZYLI

siostryKRZYSIA – na co dzień pracująca zawodowo, zabiegana mama dwójki dzieci. Mimo braku czasu odnajduje czas na swoją największą pasję, jaką jest gotowanie. Pewnie dlatego, że kocha dobre jedzenie. Zodiakalny Koziorożec, a więc konsekwentna w działaniach oraz bardzo ambitna i wnikliwa. Każde danie, które tworzy jest w 100% przemyślane, ale jej artystyczna wyobraźnia dokłada odrobiny szaleństwa i kulinarnej spontaniczności… Uwielbia kawę…ale tylko parzoną w kawiarce, a dobre ciacho to raj dla jej podniebienia. Lubi testować nowe przepisy i nie boi się eksperymentować.

EWKA – Można powiedzieć, że to człowiek orkiestra – znajdzie pasję w każdym zajęciu. Twardo stąpa po ziemi, mówiąc że nie ma rzeczy niemożliwych i z powodzeniem realizuje założone cele. W swojej pracy zajmuje się prowadzeniem projektów informatycznych, gdzie wykorzystuje i rozwija swoje menadżerskie zdolności. Uwielbia podróżować i odkrywać smaki lokalnych kuchni. Kocha kuchnię włoską i w tej dziedzinie chce się rozwijać, ale z sentymentem wraca rownież do polskich smaków znanych z dzieciństwa. Gotowanie i wypieki sprawiają jej ogromną przyjemność. Dzięki jej zdolnościom organizacyjnych każdy ruch w kuchni jest zawsze przemyślany, dzięki czemu przygotowanie dań trwa chwilę.

 


Kuchnia

30 rzeczy, które każda kobieta powinna chociaż raz w swoim życiu zrobić

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
10 czerwca 2017
Fot. iStock/pixelfit
 

Jakie byłoby nasze życie bez smakowania go i próbowania? Bez szaleństw i spontanicznych decyzji? Szare? Nudne? Nijakie? Pewnie tak, a przecież niewiele trzeba, by te kolory zmienić, by na chwilę zwariować, zrobić coś, czego nigdy wcześniej nie robiliśmy, żeby przełamać swoje lęki, nabrać pewności siebie, pobyć ze sobą i śmiać się i płakać do łez. To jest istotą tego, jak żyjemy i kim jesteśmy.

Rozmawiałam z różnymi kobietami tworząc listę rzeczy, które każda kobieta powinna choć raz w życiu zrobić. KAŻDA!

1. Pofarbować włosy na inny kolor niż zawsze. Chociaż raz. Kolor zawsze można zmienić!

2. Wybrać się w samotną podróż, chociażby na trzy dni – wyjechać samej i wszystko zostawić.

3. Wyjechać choć raz tylko z przyjaciółkami, nawet gdyby to miał tylko i aż babski weekend!

4. Przynajmniej raz oddać się w ręce profesjonalnej makijażystki.

5. … i stylistki. Poszukać, poszperać – jest wiele świetnych dziewczyn, które doradzają w czym dobrze wyglądamy.

6. Zrobić sobie profesjonalną sesję fotograficzną – bo często dopiero na fotografii dostrzegamy, jakie jesteśmy piękne.

7. Powiedzieć „nie” – choć raz odmówić, gdy na coś nie mamy zupełnie ochoty.

8. Pojechać tam, gdzie zawsze chciałaś pojechać. Po prostu zebrać pieniądze, zapakować się i spełnić marzenie.

9. Powiedzieć choć jednej osobie ze swojego otoczenia, która wiesz, że ci szkodzi „do widzenia”.

10. Zjeść coś, czego nigdy w życiu byś nie zjadła (o rety przypomniałam sobie robaka, którego zjadłam).

11. Przebiec choć raz pięć kilometrów. Żeby zobaczyć, że to wcale nie jest tak dużo.

12. Założyć na nogi rolki albo łyżwy – nie liczy się, jeśli ktoś jeździł w dzieciństwie. Założyć w dorosłym życiu.

13. Kupić sobie sukienkę, która ci się podoba, ale której boisz się założyć.

14. Kupić choć raz przepiękną seksowną bieliznę.

15. Choć raz pójść na fitness, siłownię, aerobik – do wyboru, aby przekonać się, czy to faktycznie nie jest dla mnie.

16. Spacer w deszczu – do zaliczenia obowiązkowo, choć myślisz, jak zimno i mokro by ci było.

17. Spontaniczna wycieczka – na tu i teraz – wsiąść do samochodu i pognać nad morze lub w góry. Tak po prostu.

18. Pójść na koncert jednego ze swoich ulubionych artystów.

19. Iść na bal – niech ten studniówkowy nie będzie ostatnim, na którym byłaś.

20. Zrobić coś ekstremalnego – na co trudno ci się odważyć – skok ze spadochronem, paralotnia, lot szybowcem, prowadzenie kombajnu?

21. Choć jedną noc w dorosłym życiu spędzić pod namiotem.

22. Choć jedną noc spędzić w luksusowym hotelu.

23. Oddać krew, zostać dawcą szpiku – zrobić coś dobrego dla innych.

24. Być wolontariuszem – choć raz zrobić coś bezinteresownie.

25. Choć raz zagrać w totolotka, żeby marzyć, żeby zobaczyć, które z marzeń można zrealizować bez wielkich pieniędzy.

26.Choć raz powiedzieć komuś: „Jestem wdzięczna za to, że jesteś” (ten punkt możesz zrealizować choćby dziś).

27. Spędzić choć jedną noc pod gwiazdami.

28. Wykąpać się nago w jeziorze, morzu czy oceanie.

29. Choć raz popłynąć z nurtem rzeki – najlepiej kajakiem – choćby przez chwilę poczuć, jak woda cię niesie.

30. Stanąć przy torach i, gdy przejeżdża pociąg, wykrzyczeć na całe gardło: „Kocham cię życie!”.

To jak? Zaczynamy odhaczać to, co już zrobiłyśmy?


Kuchnia

Rozwiązanie konkursu „Podróż za jeden uśmiech”

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
9 czerwca 2017
Fot. iStock / wundervisuals

Kochacie podróże? A takie, które sprawiają, że nie możecie przestać się uśmiechać? Już niedługo wakacje, jeszcze wiele pięknych podróży przed nami, ale te, w które nas zabraliście były piękne i wyjątkowe – dziękujemy!

Dzięki gabinetom stomatologicznym Uśmiech Zdrowia, przepiękny, wakacyjny i dopieszczony uśmiech wygrywa….

Laureatka:

Jolanta Dziub

Voucher na zabieg czyszczenia zębów: scaling, piaskowanie oraz fluoryzacja w gabinetach stomatologicznych Uśmiech Zdrowia w Warszawie

logo_usmiech_zdrowia

Białe i zdrowe zęby dodają nam pewności siebie i sprawiają, że częściej się uśmiechamy. To dzięki ładnemu i olśniewającemu uśmiechowi jesteśmy bardziej pewni siebie i przyciągamy do siebie ludzi – sprawiamy wrażenie bardziej otwartych, wesołych. Dobry humor i otwartość na świat oraz ludzi to przepustka do udanej podróży. Czego jak czego, ale uśmiechu podczas podróży nie można nam zabraknąć. Zadbajcie więc o tę „przepustkę”. W jaki sposób? Wystarczy sprawić sobie prezent w postaci jednego z profilaktycznych czy też estetycznych zabiegów stomatologicznych. A dokładniej, sprawiać sobie takie prezenty systematycznie, bo tylko regularność w dbaniu o higienę jamy ustnej daje pożądane efekty.

Gabinet stomatologiczny Uśmiech Zdrowia_1

Efekt białych i ładnych zębów – oczywiście, jeżeli nasze zęby są zdrowe – jest możliwy do osiągnięcia między innymi dzięki systematycznym profilaktycznym zabiegom stomatologicznym, takim jak scaling, czyli profesjonalne usuwanie osadu i kamienia nazębnego (przy użyciu lasera diodowego), piaskowanie (kolejny etap zabiegu higienizacyjnego, polegający na usunięciu wszystkich osadów i przebarwień np. z kawy, czy papierosów znajdujących się na zębach) i fluoryzacja (zapobiega próchnicy).

Regulamin konkursu dostępny jest tutaj.


Zobacz także

Eklery domowej roboty

Eklery domowej roboty – idealne na prywatkę karnawałową

Pinacolada smoothie

Pinacolada smoothie

Obiad dla czterech osób za 10 złotych? To możliwe. Pięć niezawodnych przepisów na tanie, ale pyszne dania