Go to content

8 korzyści, jakie przynosi picie wody z cytryną

Fot. iStock / Alexis Paige

Rytuał picia wody z cytryną, to jeden z lepszych pomysłów na wprowadzenie do swojego życia zdrowych praktyk. Szklanka wody z cytryną stawia na nogi i orzeźwia. Działa najlepiej wypijana rano. 

Żeby odczuć wyraźne efekty zdrowotne zaleca się picie szklanki wody z cytryną co najmniej przez dwa tygodnie.

Kiedy pić wodę z cytryną?

Najlepiej zaraz po przebudzeniu, na czczo i na około pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Właśnie dlatego już dziś zachęcamy was do podjęcia wyzwania, z pewnością zdążycie się przygotować na jutrzejszy poranek.

Jedna szklaneczka to ok. 9 kcal  i dostarczenie ciału około 25% potrzebnej dawki witaminy C.

A dlaczego warto?

8 korzyści, jakie przynosi picie wody z cytryną