Od wielu lat mówi się, że joga pomaga rozwiązać problemy zdrowotne, ale także te mentalne. Nie dziwią więc kolejne informacje o osiemdziesięciolatku bardziej sprawnym od niektórych nastolatek czy nawet przypadki złagodzenia objawów stwardnienia rozsianego. Historia Heidi Williams, to jednak zupełnie nowy wymiar motywacji do rozpoczęcia przygody z jogą!
Heidi zdobywa serca internautów na Instagramie, gdzie zamieszcza piękne, artystyczne zdjęcia. Jednak to nie dlatego jest tak lubiana. Jej historia udowadnia, że nawet w najgorszym momencie życia można się podnieść i walczyć dalej. Wszystko zaczęło się od brutalnego gwałtu, którego była ofiarą. Obrażenia były tak duże, że niemal doprowadziły do starty dziecka w szóstym miesiącu ciąży. To właśnie zagrożona ciąża Heidi okazała się być ostatnim krokiem do depresji. Nie było to jednak jedyne następstwo gwałtu – myśli samobójcze, zespół stresu pourazowego doszły „w gratisie”.
Na szczęście w odpowiednim momencie Williams odkryła jogę. Jak zawsze podkreśla, to właśnie dzięki niej przypomniała sobie na czym polega radość z życia i szczęście. Swojego odkrycia nie zostawiła jednak tylko dla siebie. Postanowiła stworzyć grupę wsparcia dla osób po traumatycznych przeżyciach. Dzięki social media trafia do ludzi w bardzo ciężkiej sytuacji, którzy powinni poddawać się terapii antydepresantami. Wtedy do akcji wkracza Heidi, która „podrzuca im matę”. Jak potwierdzają badania naukowe, joga naprawdę poprawia humor, uczy koncentracji, ale także zwalcza depresję.
The miracle is NOT that life is not so bad. The miracle is that EVEN with life as bad as it is, you can rise from those ashes. …………………………………………………… Talked about this on the support group last week……………………………………………….. Photo by my love: @kariannphoto Outfit: my favorite @aloyoga #aloyoga #beagoddess Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika heidiwilliams89 (@heidiwilliams89)
Dear Alistair… Your naked body is perfect. It’s pure. It’s beautiful. And it’s capable of incredible things. At some point this idea will be challenged. At some point people will compare, ridicule and shame you for the way your body looks and moves. At some point people will see you as merely an object to be deemed worthy of sex. And at some point you will find that none of that matters. At some point you will realize that your purity, Your innocence, and your magic doesn’t ever go away. At some point you will know you are enough. You have always been enough. And you will always be enough. I love you. Love, Your Mama Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika heidiwilliams89 (@heidiwilliams89)
