Lifestyle

„Jestem ważniejszy niż twoje dzieci”. Mocna i bardzo ważna kampania z Jackiem Braciakiem skierowana do kobiet

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
23 sierpnia 2018
Fot. Screen z You Tube/You Tube
 

Kiedy ponad tydzień temu zobaczyłam pierwszy filmik z udziałem Jacka Braciaka zapowiadający nową kampanię, pomyślałam: „Ocho, o przemocy wobec kobiet”. Ale coś mi tam nie pasowało. Z każdym kolejnym filmikiem kampania budziła moją ciekawość, a jej twórcy świetnie grali na emocjach i na czasie. 

„Do niczego się nie nadajesz, jesteś słaba, wszystkie jesteście słabe”.

„Jesteś dla mnie nikim, kolejną słabą kobietą. Odbiorę ci wszystko”.

Mocne, prawda? Problem alkoholowy kobiet w Polsce jest nadal tematem tabu, a przecież wiemy, że coraz więcej jest uzależnionych od alkoholu. Zaczyna się od lampki wina wieczorem, jednego drinka na dobry sen, a później alkohol zaczyna po kolei odbierać wszystko, co najważniejsze – pracę, związek, dzieci, godność, szacunek do siebie, poczucie własnej wartości.

Można dyskutować czy język „seksistowskiej świni” jest odpowiedni. Ja wiem jedno – jeśli kampania budzi zainteresowanie, wywołuje dyskusje, to znaczy, że działa, że zwraca uwagę na problem, którego często nie chcemy widzieć.

W ramach kampanii „Alkohol kobiety traktuje gorzej” (gorzej niż mężczyzn) powstała strona www.10dowodow.pl, gdzie znaleźć można m.in. informacje dotyczące nadużywania przez kobiet alkoholu i jego wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne. Czytamy m.in:

Kobiety mają znacznie mniej enzymów odpowiedzialnych za rozkładanie alkoholu niż mężczyźni. Ponieważ kobiety słabiej metabolizują alkohol w żołądku, do wątroby dociera go więcej, uszkadzając narząd mocniej. Rozwój dysfunkcji wątroby występuje u kobiet po krótszym okresie picia i po mniejszych dawkach alkoholu niż u mężczyzn.

Albo:

W porównaniu do nadmiernie pijących mężczyzn, nadmiernie pijące kobiety częściej padają ofiarami wypadków, urazów, przemocy fizycznej, gwałtów i nadużyć seksualnych.

Na stronie znajduje się test AUDIT  sprawdzający zaburzenia spożywania alkoholu. Twórcy kampanii zachęcają: „Zrób go i przekonaj się, czy pijesz odpowiedzialnie!”.

Zajrzyj na stronę www.10dowodow.pl – może jakaś bliska ci kobieta potrzebuje pomocy.

Kampania powstała ze środków Samorządu Województwa Wielkopolskiego.


Lifestyle

Regulamin konkursu „Otwórz umysł, bądź kreatywny i wygraj nowe urządzenie HP”

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
23 sierpnia 2018
Fot. Materiały prasowe
 

Regulamin konkursu „Otwórz umysł, bądź kreatywny i wygraj nowe urządzenie HP”

WEŹ UDZIAŁ W KONKURSIE „Otwórz umysł, bądź kreatywny i wygraj nowe urządzenie HP”

§1. Postanowienia ogólne

  1. Organizatorem Konkursu pod nazwą Konkurs „Otwórz umysł, bądź kreatywny i wygraj nowe urządzenie HP” zwanego dalej „Konkursem”, jest portal Oh!me, Blum Media sp. z o.o z siedzibą w Warszawie, adres: ul. Wiktorii Wiedeńskiej 9a/42, 02-954 Warszawa, zarejestrowany w Sądzie Rejonowym dla m.st. Warszawy, XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000573762, o kapitale zakładowym w wysokości 10 000 złotych.
  2. Konkurs zostanie przeprowadzony na stronie internetowej www.ohme.pl oraz za pośrednictwem mediów społecznościowych Organizatora w okresie od 23.08.2018 do 05.09.2018, wyniki zostaną opublikowane na stronie www.ohme.pl do dnia 12.09.2018 roku.
  3. Sponsorem nagród w Konkursie jest marka HP zwana dalej Sponsorem.
  4. Regulamin stanowi podstawę organizacji Konkursu i określa prawa i obowiązki jego uczestników.
  5. Regulamin Konkursu jest dostępny na stronie internetowej www.ohme.pl.

 

§2. Uczestnictwo w Konkursie

  1. Uczestnikami Konkursu mogą być pełnoletnie osoby fizyczne, posiadające pełną zdolność do czynności prawnych oraz zamieszkałe na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, spełniające warunki określone w Regulaminie.
  2. Uczestnikami Konkursu nie mogą być pracownicy Organizatora i pracownicy Sponsora nagród, jak również ich małżonkowie, dzieci, rodzice oraz rodzeństwo.
  3. Uczestnik zobowiązuje się do przestrzegania określonych w Regulaminie zasad, jak również potwierdza, iż spełnia wszystkie warunki, które uprawniają go do udziału w Konkursie.
  4. Uczestnik oświadcza, że nadesłane zgłoszenie Konkursowe jest jego autorstwa i nie narusza praw autorskich osób trzecich.
  5. Jednocześnie Uczestnik oświadcza, że ma prawo do dysponowania swoim utworem oraz że nie narusza przy tym praw autorskich i majątkowych osób trzecich.

 

§3. Przebieg i warunki udziału w Konkursie

  1. Aby wziąć udział w Konkursie, odpowiedz na poniższe pytania: 1.Z urządzeniem 3785 od HP można się łączyć bez użycia kabla i drukować mobilnie. Na jakich systemach operacyjnych i przy wykorzystaniu jakich urządzeń mobilnych można drukować bezprzewodowo? 2.Napisz, co ty kreatywnego możesz zrobić z urządzeniem od HP.Prawidłowych odpowiedzi szukaj na stronie: www8.hp.com.plSwoją odpowiedź prześlij na adres: [email protected], z dopiskiem: „Konkurs z HP”. Daj się ponieść wyobraźni i wygraj urządzenie HP Deskjet Ink Advantage 3785.Prosimy o dołączenie w treści wiadomości poniższego oświadczenia:
    Wyrażam zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora oraz Sponsora konkursu, swoich danych osobowych, uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych i RODO.
  1. Za moment dokonania zgłoszenia Konkursowego w sposób określony w ust. 1 uważa się moment, w którym zgłoszenie zostanie zapisane na serwerze pocztowym Organizatora.
  2. Jedna osoba może przesłać tylko jedną  odpowiedź. W przypadku udzielenia większej liczby odpowiedzi, Organizator weźmie pod uwagę podczas rozstrzygania konkursu pierwszą nadesłaną wiadomość.

 §4. Zasady wyłaniania laureatów Konkursu

  1. Zwycięzcy Konkursu zostaną wyłonieni tylko spośród uczestników, którzy spełniają warunki wymienione w Regulaminie.
  2. 2 laureatów zostanie wyłonionych na podstawie najciekawszej odpowiedzi przez jury, w skład którego wchodzą pracownicy i redaktorzy portalu www.ohme.pl
  3. Wyniki zostaną opublikowane do dnia 12.09.2018 roku  na stronie internetowej www.ohme.pl.

 §5. Nagrody w Konkursie i sposób ich przekazania

  1. Sponsorem nagród w Konkursie jest marka HP.
  2. Laureatami Konkursu zostaną 3 (trzy)) osoby, które wybierze jury na podstawie najciekawszej i prawidłowej odpowiedzi.
  3. Nagrody:

    2 x HP Deskjet Ink Advantage 3785, najmniejsze takie urządzenie na świecie

  4. Nie istnieje możliwość zamiany nagród rzeczowych na ich równowartość w gotówce lub zamiany na inną nagrodę.
  5. Jeżeli laureat Konkursu nie spełnił któregokolwiek z warunków określonych w Regulaminie, Organizator zastrzega sobie prawo do wyboru innego laureata Konkursu.
  6. Udział w Konkursie i przesłanie pracy Konkursowej jest jednoznaczne z prawem do wykorzystania jej przez Organizatora w celach promocyjnych.
  7. Przesyłając pracę Konkursową, Uczestnik wyraża zgodę na wykorzystanie i przetwarzanie przez Organizatora swoich danych osobowych uzyskanych w związku z organizacją Konkursu, wyłącznie na potrzeby organizowanego Konkursu, zgodnie z przepisami RODO. Podanie przez Uczestnika danych osobowych jest dobrowolne, choć konieczne do wzięcia udziału w Konkursie. Uczestnik ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich poprawiania. Imię i nazwisko laureata (lub pseudonim) zostaną opublikowane podczas ogłoszenia wyników konkursu.
  8. Nagrody zostaną przesłane zwycięzcom przez Sponsora za pośrednictwem poczty elektronicznej lub przesyłką poleconą lub kurierską w ciągu 14 dni od daty przesłania Organizatorowi danych kontaktowych przez Laureatów Konkursu.

 §6. Odpowiedzialność Organizatora

  1. Organizator Konkursu ponosi pełną odpowiedzialność za treść regulaminu i przebieg Konkursu. Organizator i sponsor nagrody nie ponosi odpowiedzialności za prawidłowość, terminowość doręczenia pism i nagród przez Pocztę Polską lub kuriera. Organizator i sponsor nagrody nie ponosi odpowiedzialności za nieprawidłowości związane z opóźnieniem lub niedoręczeniem nagrody spowodowanym podaniem przez Uczestnika błędnego adresu lub innych danych. Organizator i sponsor nagrody nie ponosi odpowiedzialności za zmianę miejsca zamieszkania Uczestnika lub zmianę innych danych uniemożliwiającą dostarczenie nagrody albo powiadomienie o wygranej. W takim przypadku Uczestnik traci prawo do nagrody.
  2. Wszelkie reklamacje Uczestników dotyczące przebiegu Konkursu mogą być składane przez Uczestników w terminie 30 dni od daty zakończenia Konkursu. Reklamacja powinna być przesłana na adres Organizatora, w formie pisemnej pod rygorem nieuwzględnienia jej oraz zawierać imię i nazwisko Uczestnika zgłaszającego reklamację, jego adres korespondencyjny oraz dokładny opis okoliczności stanowiących podstawę reklamacji.
  3. Organizator zastrzega sobie prawo do pozostawienia bez rozpatrzenia reklamacji zgłoszonych po terminie, o którym mowa powyżej, jak również reklamacji niespełniających innych wymogów wskazanych w ust. 2.
  4. Złożone reklamacje, spełniające wymogi, o których mowa w ust. 2, rozpatrywane będą w terminie 14 dni od daty otrzymania reklamacji. Zainteresowani Uczestnicy zostaną powiadomieni o sposobie rozpatrzenia reklamacji listem poleconym wysłanym w terminie 14 dni od rozpatrzenia reklamacji.

 §7. Postanowienia końcowe

  1. W razie szczególnych, niezawinionych przez Organizatora okoliczności uniemożliwiających przeprowadzenie Konkursu na dotychczasowych zasadach Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w Regulaminie z równoczesnym poinformowaniem o tym uczestników za pośrednictwem strony www.ohme.pl.
  2. Serwis Facebook nie ponosi żadnej odpowiedzialności za treść regulaminu, przebieg Konkursu ani działania Organizatora, w tym za wyłanianie zwycięzców i przekazywanie nagród.
  3. Konkurs w żaden sposób nie jest sponsorowany, popierany ani przeprowadzany przez serwis Facebook ani z nim związany.
  4. Organizator oświadcza, że Konkurs nie jest grą losową, zakładem wzajemnym lub grą na automatach w rozumieniu Ustawy z dnia 19 listopada 2009 r. o grach hazardowych (Dz. U. z dnia 30 listopada 2009 r.).

 


Lifestyle

15 banalnie prostych rzeczy, które sprawią, że poczujesz szczęście

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
23 sierpnia 2018
Fot. iStock/Natalia_Grabovskaya

Szczęście często wydaje się nam czymś niedoścignionym, co trudno osiągnąć. Ale to nieprawda. Chcesz być szczęśliwy? Rób proste rzeczy, które sprawią, że poczujesz szczęście.

1. Bądź w tej chwili

Przeszłość zniknęła i nie można jej zmienić. Przyszłość dopiero nadejdzie i tak naprawdę nie mamy pewności co nas czeka. Bądź tu i teraz, nie myśl, co było i co będzie.

2. Weź psa na spacer

Istnieje wiele badań, które świadczą o łagodzeniu stresu przez domowe zwierzęta. Są zawsze wtedy, gdy potrzebujesz przyjaciela, cieszą się na twój widok, poliżą twoją twarz, zamruczą, przynoszą radość i szczęście.

3. Śmiej się głośno

Nie masz powodów do śmiechu? Obejrzyj kabaret, komedię, znajdź stare odcinki Monty Python i śmiej się. Śmiech jest dobry dla duszy.

4. Poczuj zapachy

Badania dowodzą, że korzyści płynące z aromaterapii w łagodzeniu stresu nie są bezpodstawne. Zapach pomarańczy i cytryny sprawiają, że jesteśmy radośniejsi. Zadbaj o takie aromaty w swoim domu.

5. Idź spać

Stajemy się społecznością przepracowanych i pozbawionych snu ludzi, więc, żeby zwiększyć swoje poczucie szczęścia, utnij sobie drzemkę. Będziesz szczęśliwszy i zdrowszy, gdy odpoczniesz.

6. Słuchaj muzyki

Muzyka ukoi każdą dziką bestię. Wpływa na nasz nastrój, pozwala wyrażać emocję. Słuchaj muzyki, wybieraj tę, co lubisz, która wprawia cię w dobry nastrój. Niech towarzyszy ci od początku dnia.

7. Odwiedź ciche miejsce

Biblioteki, muzeum, park, kościół to spokojne miejsca, gdzie możemy się uspokoić, odstresować, skupić się na sobie, na swoich emocjach. Odpocznij z ulubioną książką, obejrzyj zachód słońca i pomyśl, co daje tobie szczęście.

8. Powiedz „nie”

Ile razy robisz coś wbrew swojej woli? A przecież wystarczy powiedzieć „nie”. Nie musisz zawsze i dla wszystkich. Czasami pomyśl o sobie i daj sobie trochę przestrzeni dla siebie.

9. Polub samotność

Chociaż relacje z innymi są jednym z najlepszych antidotum na stres, czasami potrzebujesz chwili, aby naładować akumulatory i pobyć samemu. To wtedy pytaj siebie, czego chcesz, czego pragniesz naprawdę. Odpręż się. Zrelaksuj. Poćwicz. Zbuduj siebie.

10. Zrób listę

Nie ma nic lepszego niż spisywanie zadań do wykonania. Niby nic, a bardzo pomaga zmniejszyć stres. Taka lista pokazuje, jak dużo robimy, pozwala nam poczuć dumę i szczęście, że jesteśmy w stanie temu wszystkiemu sprostać.

11. Spaceruj uważnie

Kiedy ostatni raz byliście na spacerze? A kiedy podczas spaceru słyszeliście śpiew ptaków, śmiech dzieci, wiatr, kiedy czuliście zapach kwiatów. Zamiast dryfować we własnych myślach lub iść ze słuchawkami na uszach, zauważ, gdzie jesteś, co czujesz i co słyszysz.

12. Rób jedną rzecz naraz

Jeśli jesz – nie oglądaj telewizji, nie siedź w telefonie, skup się na tym, co jesz, poczuj smaki, którymi się karmisz. Róbmy jedną rzecz naraz, by poczuć, czego w danej chwili doświadczamy.

13. Daj pierwszeństwo bliskim relacjom

Badania wykazały, że akceptacja i towarzystwo partnera, przyjaciół i rodziny przynosi pozytywne korzyści dla ciała i ducha. Kochanie i dawanie miłości, dzielenie się doświadczeniami i wspólne życie mogą uczynić nas szczęśliwszymi.

14. Dostrój wiadomości

„Złe wiadomości”, które słyszymy w radio, czytamy w internecie, oglądamy w telewizji są w stanie zdołować największego optymistę. Kiedy czujesz, że informacje docierające do ciebie, obniżają twój nastrój, zmień kanał, obejrzyj coś innego, skup się na pozytywnych rzeczach.

15. Bądź wdzięczny

Każdego wieczoru, przed pójściem spać pomyśl, za co jesteś wdzięczny… Zdziwisz się, jak wiele masz powodów do szczęścia.


Zobacz także

Ile człowiek może znieść zła, cierpienia, ciężaru? Życie nie zawsze toczy nam się z górki, czasem musimy biec pod prąd

Podróże za trochę więcej, niż jeden uśmiech. Jak tanio podróżować po całym świecie

Podróże za trochę więcej, niż jeden uśmiech. Jak tanio podróżować po całym świecie

Niezbyt łatwe i dość nieprzyjemne, ale daje spektakularne efekty. To ćwiczenie to hit!