Suche, puszące czy łamiące się włosy potrafią być przykrym utrapieniem. Jednak właściwa pielęgnacja i odżywienie może pomóc w ich ujarzmieniu. Jak dbać o suche włosy, jakie kosmetyki stosować? Czy warto korzystać z domowych zabiegów na włosy? Przekonaj się, jakie działania mogą pomóc w zapewnieniu sobie pięknej naturalnej fryzury bez przesuszonych włosów.
Regularna delikatna pielęgnacja to podstawa
Przyczyny suchych włosów mogą być zróżnicowane, jednak u podstaw przeciwdziałania takiemu stanowi leży delikatna, regularna i odpowiednio dobrana pielęgnacja. Składają się na nią co do zasady:
- oczyszczanie,
- nawilżanie i odżywianie,
- zabezpieczanie przed niekorzystnymi czynnikami i przeciwdziałanie ich skutkom.
Aby zadbać odpowiednio o suche włosy, naturalna wydaje się odżywka humektantowa, czyli nawilżająca. Jednak musi być ona użyta we właściwy sposób, z zachowaniem równowagi z odżywkami proteinowymi i emolientami.
Metoda OMO i równowaga PEH
Dużo osób decyduje się na stosowanie tak zwanej metody OMO przy suchych włosach. Dzieli ona proces mycia włosów na trzy etapy:
- Odżywka – wiążąca wilgoć wewnątrz włosów, zabezpieczenie, odżywienie.
- Mycie – szamponem przede wszystkim skóry głowy.
- Odżywka – odżywienie, wygładzenie włosów.
Ważne jest, aby zachować odpowiednią równowagę w doborze kosmetyków, aby nie stosować odżywek humektanowych w nadmiarze, zapominając na przykład o emolientach czy odżywianiu proteinowym. To właśnie wspomniana równowaga PEH.
Nawilżenie i odżywienie skóry głowy
O kondycji włosów w dużej mierze decyduje kondycja skóry, dlatego ważne jest zadbanie również o nią. Nawilżenie odżywką humektanową działa przede wszystkim na strukturę włosa, natomiast działania na skórze mogą wspomóc w poprawie stanu nowo wyrastających włosów. Można stosować masaże, delikatne peelingi, a także inne odpowiednio dobrane kosmetyki.
Odżywiaj cebulki włosów także „od środka”!
Warto zdawać sobie sprawę, że suche, łamiące się czy wypadające włosy mogą być spowodowane brakami istotnych witamin i mikroelementów w diecie. Dlatego ważne jest właściwe odżywianie, często uzupełnione suplementacją. Wpływ na stan skóry, włosów i paznokci mogą mieć:
- witaminy z grupy B, w tym biotyna, ryboflawina, foliany i kwas pantotenowy,
- krzem, cynk, miedź i siarka,
- witamina A, E, H, D.
Warto zadbać o zdrową dietę, a także odpowiednie nawodnienie organizmu.
Ogranicz farbowanie i stylizację do minimum
Dbanie o suche włosy powinno wiązać się także z ich delikatnym traktowaniem. Wiele rodzajów farb do włosów może je przesuszać, podobnie jak kosmetyki do stylizacji czy trwałej ondulacji. Jeżeli starasz się poprawić kondycję swoich włosów, zrezygnuj z przeciążania włosów, postaw przynajmniej na jakiś czas na bardziej naturalne fryzury. Jeżeli niektóre zabiegi uważasz za konieczne, pamiętaj o nawilżaniu i zabezpieczaniu włosów, na przykład dzięki właściwemu użyciu odżywek humektanowych, proteinowych oraz emolientów.
Pielęgnacja suchych włosów – co jeszcze trzeba wiedzieć?
Chcesz wiedzieć więcej o dbaniu o suche włosy? Sprawdź fachowe porady, inspiracje i inne rzetelne informacje na portalu https://dbam-o-siebie.pl/. Znajdziesz tam wszystko, co warto wiedzieć o zdrowym stylu życia i dbaniu o siebie. Poznaj tajniki urody i poczuj moc kompleksowej pielęgnacji.
