Lifestyle

Hej, odpuść dziś sobie. Pomyśl, co chciałabyś zrobić? Co sprawiłoby ci prawdziwą przyjemność?

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
26 listopada 2016
Fot. iStock/FlairImages
 

Sobota rano. O czym myślisz? Planujesz już cały dzień? Najpierw zakupy, a może sprzątanie? Może dawno odwlekane mycie okien – choć zimno na dworze i pogoda nie zachęca do dłuższego wietrzenia mieszkania. A może masz ochotę ugotować coś dobrego? Planowani goście wieczorem.

A tak naprawdę jedyne o czym marzysz, to zostać w łóżku trochę dłużej niż zazwyczaj. Te poranne zrywy przez pięć dni w tygodniu dają ci w kość. Kto wymyślił wstawanie o szóstej rano, kiedy ciemno i zimno za oknem? Dzisiaj chciałabyś dłużej zostać pod ciepłą kołdrą, wrócić z kawą do łóżka i tak się trochę pomiziać, dać  sobie czas na leniwy poranek, kiedy nic cię nie goni, nigdzie się nie spieszy, kiedy zegarek możesz odłożyć na półkę bez potrzeby zerkania na niego. Jeszcze potarmosić się z dzieciakami w łóżku. Tak rzadko masz już okazje poczuć te zimne stopy wciskane między twoje nogi, żeby je ogrzać. I gapić się w sufit bez słowa z poczuciem szczęścia i spełnienia, z poczuciem, że to jest ta chwila, to miejsce, w którym właśnie chcesz być i że tu ci najlepiej.

Więc może pozwól sobie dzisiaj na taki dzień. Nie pędź dzisiaj nigdzie. Plany zawsze można zmienić, przecież po to są. Pomyśl – czego dzisiaj nie masz ochoty robić?

Nie chce ci się biegać po sklepach w dzikim tłumie? Tak wiem, trzeba kupić czapki i rękawiczki dzieciom, ale może to przełożyć na inny dzień, na inne popołudnie?

Nie chce ci się robić całych tych świątecznych porządków, choć mama już dzwoni i pyta, czy okna pomyte, czy szafki zaczęłaś sprzątać. Nie rób. Czy naprawdę świat się zawali, jak twoje okna jeszcze przez kilka dni będą brudne? W tych ciemnościach i tak tego nie widać. A może rozdziel obowiązki – niech dzieci odkurzą – zrobią to może nieidealnie, ale najlepiej jak potrafią – pamiętaj. Niech mąż sprzątnie łazienkę, ty zetrzesz kurze i przetrzesz podłogi. Trzeba ci dzisiaj czegoś więcej?

Nie chce ci się stać w kuchni i gotować? Jesteś zmęczona po całym tygodniu ganiania między pracą, szkołą, przedszkolem, zajęciami dodatkowymi dzieci? Przygotowywaniem codziennie kanapek, obmyślaniem, co na kolację. Odpuść, daj sobie do tego prawo. Nie musisz, naprawdę. Świat się nie zawali, jak tym razem zamówcie pizzę – a ile radości dla dzieci, a może wyjdziecie gdzieś wspólnie na obiad – tak rzadko macie ku temu okazję. A przecież okazje dla rzeczy przyjemnych trzeba tworzyć samemu, one do nas nie przyjdą.

Nim wejdziesz w ten kolejny szalony dzień pomyśl, na co masz ochotę. Co sprawi, że naładujesz akumulatory, że odpoczniesz, że wieczorem uśmiechniesz się do siebie, dzieci, męża i pomyślisz: „To był cudowny dzień”.

Chcesz w ciszy wypić kawę? Bez biegania dzieci i ciągłych pytań o wszystko? Włącz im bajkę. Niech pooglądają, w czasie kiedy ty będziesz pić kawę patrząc w okno i ciesząc się, że nic więcej w tym momencie robić nie musisz. Zostaw te naczynia, włącz radio. Naucz się zwalniać. I nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia.

Chcesz wyjść na spacer? Wziąć dzieci do parku, do lasu? Żeby się wybiegały, wykrzyczały, podczas kiedy ty będziesz sobie po prostu iść i je obserwować. Czasami któreś podbiegnie pokazać ci jakiś wyjątkowy liść, albo szyszkę. Może zobaczycie wiewiórki skaczące po drzewach, może zatrzymacie się gdzieś przy ławce i wypijcie herbatę z termosu, którą przygotowałaś. Powoli, bez spinania się spędzicie na dworze tyle czasu, ile będziecie chcieli. Bez gonienia na obiad, na wizytę i teściowej. Na nią dziś nie masz ochoty? Zadzwoń i odwołaj, nawet gdyby to miał być pierwszy raz, gdy jej czegoś odmawiasz.

Co sprawia ci przyjemność? Myślisz czasami o własnej przyjemności? Może basen z dziećmi, a może sama się wyrwiesz, zostawiają je pod opieką ich taty? A może relaks odnajdujesz w kuchni robiąc pyszne ciasto, albo słodkie niespodzianki dla reszty rodziny? Nawet jeśli wiesz, że to niepotrzebne, że jedzenia pół lodówki, to lubisz się zaszyć w kuchni, a czasami dopuścić do pomocy swoje krasnale. A może to dzień pieczenia pierników? Zapachu Świąt, które jeszcze daleko, ale już tchną nadzieją, że ten szaro-bury świat za oknem w końcu się zmieni w świecący kolorowymi lampkami?

A wieczorem? Serial? Książka? A może po prostu położysz się wcześniej niż zazwyczaj do łóżka, żeby się wyspać, nabrać nowej energii? Albo zaprosisz męża na wieczorny spacer, choć na chwilę, żeby złapać się za rękę i nawet nic nie mówić?

Pomyśl, co chciałabyś dzisiaj zrobić? Co sprawiłoby ci prawdziwą przyjemność?


Lifestyle

Przejdź przez zimne miesiące wygodnie i z elegancją. Daj się uwieść nowej kolekcji jesień/zima 2016/2017 marki Baldowski

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
26 listopada 2016
 

Zimne miesiące zdecydowanie nam nie sprzyjają. Niskie temperatury, a do tego pogoda, która lubi spłatać figle nagłymi opadami deszczu czy śniegu, zachęca raczej do pozostania w domu. Ale gdy wychodzimy na zewnątrz, odpowiednio ubrane, chronione przed zimnem i wilgocią, łatwiej oswajamy niesprzyjającą codzienność. 

Nie daj się kapryśnej aurze, wybierz odpowiednie obuwie 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Ciepłe, wygodne buty to podstawa dla jesiennych i zimowych wędrówek po mieście. Trudno sobie wyobrazić, by z powodzeniem czynić to w zimnie czy śniegu, w delikatnych balerinach lub lekkich trampkach. Przemoknięte obuwie i przemarznięte stopy nie mają tu racji bytu. I wcale nie musisz wciskać się w narciarskie buty, by mieć pewność, że dadzą ci komfort poruszania się i ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Śmiało możesz sięgnąć po subtelne kozaki czy botki, a także zmyślne czółenka, które nie tylko podkreślają twoje zgrabne nogi, ale pozwolą poczuć się kobieco i wygodnie. Powinnaś jednak zwrócić uwagę na kilka cech, jakimi buty powinny się wyróżniać.

Warto zainwestować w wygodne, skórzane obuwie, które posłuży przez cały sezon jesienno-zimowy. Główną zaletą skóry jest naturalne dopasowanie się do kształtu stopy. Dzięki temu skórzane obuwie nosi się o wiele wygodniej, niż buty ze sztucznego materiału, ale i zdrowiej, ponieważ umożliwia ona oddychanie skórze stóp w bucie. Nie można powiedzieć, że tanie buty z tworzyw sztucznych, choćby miały fantastyczny wygląd, będą tak samo zdrowe i wygodne, jak buty markowe, wykonane z bezpiecznego, naturalnego tworzywa. Materiał, jaki producent wykorzystał podczas wykonaniu buta, ma ogromne znaczenie, dlatego uwagę poświęć tej marce obuwniczej, do której możesz mieć pełne zaufanie.

Fasony, które przyprawiają o zawrót głowy 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Ilość fasonów i różnorodność kolorów, które wyróżniają kolekcję jesień/zima 2016/2017 marki Baldowski, zachwycają począwszy od czółenek i botków, kończąc na wysokich kozakach ponad kostkę. Nowe modele to nie tylko odpowiedź na najgorętsze trendy sezonu, ale także doskonała propozycja dla kobiet ceniących wysoką jakość i perfekcyjne wykonanie.

Utrzymana w klimacie lat 70. kolekcja składa się z kozaków, botków, mokasynów oraz słynnych czółenek marki Baldowski. Jej charakterystycznym elementem są fantazyjne wzory, które nadają butom nowoczesności i wyjątkowości.

Motywy zwierzęce dodają „pazura”

Zima w takich butach nie będzie dla ciebie czasem modowego uśpienia. Motywy zwierzęce kochamy cały czas tak samo mocno, w różnym wydaniu. Nie musi być to klasyczna zebra, czy panterka, ale wariacje na ich temat, fantastycznie ożywiająca look kochającej modę kobiety. Pierwszym z wykorzystanych motywów jest skóra pytona w odcieniach brązu, zieleni i szarości. Kolejnym zwierzęcym wzorem są cętki ocelota pojawiające się — na bardzo popularnych w ostatnim czasie — loafersach na obcasie. 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

 

Dotyk weluru

Kochasz kobiece, delikatne stylizacje i buty, które aż proszą się o czułe spojrzenie w ich kierunku? Marka Baldowski przygotowała również coś dla miłośników weluru – botki w kolorach butelkowej zieleni i czerwonego wina, nadające każdej stylizacji wyjątkowego charakteru. 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Skórka i spółka

Klasyka sprawdza się w każdej sytuacji, nigdy nie wychodząc z mody. Z tego powodu, w kolekcji pojawiają się także klasyczne zamsze i lakierowane skóry, ozdobione eleganckimi dodatkami, stworzone z myślą o kobietach, ceniących ponadczasową elegancję z odrobiną nonszalancji. 

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Obuwie marki Baldowski to najlepszy wybór na cały rok

Baldowski to rodzinna firma, która od 1973 roku nieprzerwanie kultywuje tradycję branży obuwniczej oferując swoim klientkom perfekcyjnie wykonane produkty najwyższej klasy. Rodzina Baldowskich, włoscy projektanci oraz mistrzowie rzemiosła obuwniczego przyczyniają się do spełnienia oczekiwań klientów z całego świata. Unikalne wzornictwo marka zawdzięcza projektantom, którzy dokładają wszelkich starań by koncepcje i projekty obuwia były wygodne, eleganckie i odpowiadały aktualnym trendom. Jednym z najbardziej znanych projektów marki było stworzenie linii obuwia we współpracy z jednym z najlepszych polskich projektantów, Maciejem Zieniem – Baldowski by Zień. Wielbicielkami marki Baldowski są znane i lubiane gwiazdy takie jak Kasia Warnke, Joanna Horodyńska, Małgorzata Kożuchowska i wiele, wiele innych.

Cała kolekcja dostępna jest w sklepie online na stronie internetowej marki: www.baldowski.pl i w butikach stacjonarnych.


Wpis powstał we współpracy z marką Baldowski

 


Lifestyle

Rozwój niemowlęcia jest niezwykle dynamiczny. Poznaj kroki milowe dla malucha w wieku 6-9 miesięcy

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
25 listopada 2016
Fot. iStock /Andy445

Twój słodki maluch, z nieporadnego berbecia, zmienia się w coraz bardziej samodzielnego, półrocznego odkrywcę świata. Dla rodzica to najpiękniejszy czas, gdy można po prostu być obok dziecka, wspierać je w pokonywaniu trudności i towarzyszyć w nabywaniu nowych umiejętności i wiedzy. 

Ale by nauka szła jak najlepiej, nie wystarczy samo obserwowanie pociechy. Należy w odpowiedni sposób  stymulować zmysły, by rozwój przebiegał harmonijnie we wszystkich czterech obszarach rozwoju malucha.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Obszary rozwoju dziecka w wieku 6-9 miesięcy

Maluch nadal rozwija się bardzo dynamicznie, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Jego rozwój można obserwować na czterech poziomach:

  • poznawczym: Dzięki stałemu doskonaleniu dziecko ma już dobrze rozwinięte zmysły, które umożliwiają mu poznawanie i eksplorację otaczającego go świata. W przeciwieństwie do noworodka, półroczny maluch doskonale słyszy i odróżnia głosy bliskich osób. Dobrze widzi, poznaje przedmioty nie tylko przez dotyk, ale i zmysł smaku, wkładając je do buzi. Dziecko coraz lepiej orientuje się w otaczającym go świecie. Zapamiętuje widziane wcześniej przedmioty i ludzi oraz chętnie poznaje otoczenie.
  • motorycznym: Na tym etapie dziecko dokonuje niezwykłych postępów w rozwoju ruchowym. Od maluszka, który leżał większość czasu, przeistoczył się w prawdziwego akrobatę – siada, turla się, przewraca się z plecków na brzuszek, pełza po podłodze, a nawet raczkuje i bliżej 9 miesiąca stoi trzymając się kurczowo mebli! Jego układ nerwowy, kości oraz mięśnie coraz stabilniej utrzymują ciało w wybranej pozycji.
Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

 

  • komunikacyjnym: Minął już okres, gdy maluch komunikował się z otoczeniem jedynie za pośrednictwem donośnego płaczu. Dziecko w drugim półroczu życia potrafi modulować swój głos, bawić się nim, donośnie krzyczeć. Intensywnie gaworzy i z przyjemnością próbuje zainteresować wydawanymi przez siebie dźwiękami rodziców i rodzeństwo. Widząc zachwyconą reakcję otoczenia, dziecko chętnie uczy się łączenia sylab, które zaczną układać się w proste słowa „mama”, „tata”, „baba”. Reaguje na swoje imię i rozumie coraz więcej słów.
  • społecznym: W drugim półroczu rozwój społeczny nie jest tak prosty, jak we wcześniejszych miesiącach życia. Maluch nie jest już tak ufną istotą, przez jakiś czas może bać się obcych osób, nie pozwalać mamie odejść od siebie na krok. Może bać się również głośnych urządzeń, czy nagłego hałasu, ale to wszystko jest jedynie stanem przejściowym. Ponad półroczne dziecko nie jest również specjalnie towarzyskie w kontaktach z rówieśnikami, za to okazuje radość na widok rodziców i rodzeństwa.

Wspieraj swoje dziecko w rozwoju

Każdego dnia dziecko uczy się nowych rzeczy. Samo z siebie jest ciekawe otoczenia i ekspresowo przyswaja nowe rzeczy. Jednak gdy rodzice odrobinę pomogą w procesie poznawczym, maluch będzie miał jeszcze więcej frajdy z nauki.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

enfamil-eksperyment

Nie ograniczaj dziecięcej ciekawości, zatrzymując malca w miejscu, ale tak przystosuj otoczenie, by mały odkrywca był bezpieczny podczas zdobywania doświadczeń.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Mądre żywienie to podstawa zdrowego rozwoju malucha

Prawidłowe żywienie jest niezwykle ważne dla rozwoju dziecka i procesu uczenia. Dieta dziecka powinna być zbilansowana, by spełniała jego potrzeby w zakresie wzrostu i rozwoju. Półroczne dziecko powinno znać smak produktów innych, niż mleko mamy. Teraz przyszedł najlepszy czas, by wprowadzać nowości do diety i przyzwyczajać dziecko do różnorodnych smaków i odmiennej konsystencji.

Mimo zmian w sposobie karmienia, czyli stopniowego przechodzenia z karmienia wyłącznie mlekiem, do wprowadzenia produktów o zwartej konsystencji, mleko nadal powinno być podstawą diety malca. Nie wszystkie mamy mogą karmić piersią, co nie oznacza, że mały smakosz dostanie pokarm mniej wartościowy od kobiecego mleka. Wystarczy sięgnąć po mleko modyfikowane, które coraz doskonalej zastępuje mleko mamy. Ważne, byś zwróciła szczególną uwagę na jego skład.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Enfamil Premium 2, mleko następne, jest odpowiedni dla niemowląt w wieku od 6. do 12. miesiąca życia, jako element zróżnicowanej diety. Zawiera specjalną mieszankę DHA, żelaza, wapnia, cynku i witamin, wspomagających prawidłowy wzrost i rozwój twojego dziecka. Enfamil Premium 2 to pierwsze mleko modyfikowane dla niemowląt z poziomem 0,3% DHA (Omega 3), który wspomaga prawidłowy rozwój wzroku twojego dziecka do 12 miesiąca życia. Poziom ten został potwierdzony przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) jako poziom przyczyniający się do prawidłowego rozwoju wzroku u niemowląt.

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

  • Żelazo przyczynia się do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych.
  • Wapń i witamina D są potrzebne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.
  • Cynk przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Zbilansowana dieta to podstawa zdrowego i pełnego sukcesów rozwoju dziecka. Gdy brzuszek jest pełny, a organizm otrzymuje wszelkie substancje potrzebne do rozwoju, maluch może poświęcić pełnię sił na zdobywanie nowych szczytów. Rodzice z kolei zyskują pewność, że dają od siebie to, co najlepsze, wychowując coraz bardziej samodzielnego i ciekawego świata małego człowieka.


Wpis powstał we współpracy z marką Enfamil


Zobacz także

Rodzice, którzy wychowują „dobre” dzieci robią te 5 rzeczy – nigdy o nich nie zapominaj!

Bądź bardziej asertywna – słyszę i myślę: „Jasne, łatwo powiedzieć. Asertywna. Tylko, jak u diabła nią być?”

Rozstałam się z narzeczonym

„Rozstałam się z narzeczonym, ale nie nazywajcie mnie singielką! To jeden wielki mit – nie wierzę, że ktoś może być szczęśliwy w samotności”