Lifestyle

7 rzeczy, których nigdy nie powinnaś robić, jeśli już kłócisz się z partnerem

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
3 marca 2019
Fot. iStock/ DeanDrobot
 

Kłótnie, czy choćby nawet drobne różnice zdań są chyba w związku nieuniknione. Im bardziej nam na sobie zależy, tym bardziej staramy się tę nasza połówkę przekonać „do swojego”. 

Nigdy nie powinniście jednak robić tych kilku rzeczy:

1. Włączać w konflikt osób trzecich

Zwłaszcza takich, które są emocjonalnie zaangażowane po jednej ze stron. Jeśli poskarżysz się swojej mamie, a nie jesteś pewna czy nie postanowi ona zainterweniować u twojego partnera, zdecydowanie pogorszysz tylko waszą sytuację. Nie ma nic gorszego niż rodzina wtrącająca się w związek dwojga ludzi.

2. Dać się ponieść agresji

Kiedy jedno z nas zaczyna popychać, szarpać, podnosić rękę na drugie, bądz stosować agresję słowną – to zdecydowanie czerwony alert. Pora jak najszybciej ochłonąć, dać sobie więcej przestrzeni i opanować nerwy. Cienką granicę bardzo łatwo przekroczyć, a pewnych wydarzeń nie da się cofnąć ani zapomnieć.

3. Mieszać wątków

Nie dokładaj amunicji w postaci wylewanych na partnera pretensji o wszystko, co ci się teraz przypomni. Zwłaszcza, jeśli te problemy już dawno zostały omówione i przebaczone. Po co wywlekać stare sprawy?

4. Mówić o rozstaniu

Nie szantażuj, że odejdziesz, nie trzaskaj drzwiami mówiąc, że nie wrócisz i że to koniec. Silne emocje mają to do siebie, że pojawiają się równie szybko, co znikają. Problem polega jednak na tym, że w tych emocjach często mówi się „o jedno słowo za dużo”. Tylko, co potem?

5. Kłaść się spać oddzielnie

To niczemu nie służy. Karanie brakiem bliskości to krzywdząca manipulacja, która do niczego nie służy, a jedynie wzmacnia nieporozumienie i dystans między wami, przedłużając cierpienie.

6. Starać się wzajemnie zranić

Nie mścij się na partnerze za to, jak się czujesz w trakcie kłótni. Nie staraj się „mu pokazać”. Odpuść, staraj się myśleć racjonalnie, podawać argumenty, a nie używać słów jak noży, by wygrać tę bitwę. Pamiętaj zawsze kto stoi po drugiej stronie – to przecież osoba, którą kochasz.

7. Przenosić sprzeczki w przestrzeń publiczną

Z szacunku do siebie, do partnera oraz do otoczenia, które chcąc nie chcąc jest świadkiem całej sytuacji.


Na podstawie: brightside.me


Lifestyle

Jak zrobić shake waniliowy?

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
4 marca 2019
Jak zrobić shake waniliowy Shake waniliowy McDonald
Fot. iStock – Jak zrobić shake waniliowy?
 

Shake waniliowy, to absolutna klasyka koktajli deserowych i podstawa wielu innych przepisów. W prawdziwym milkshake nie może zabraknąć lodów oczywiście. Sprawdźcie, jak zrobić shake waniliowy i jak przygotować w domu shake waniliowy McDonadl. Mamy dla was kilka przepisów, a wśród nich shake waniliowy w thermomixie. Smacznego!

Shake waniliowy – przepis

Składniki:

  • 2 gałki lodów waniliowych
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (ewentualnie jedna kropla aromatu)
  • 3 łyżki cukru
  • szklanka mleka
  • bita śmietana, jeśli masz ochotę

Jak zrobić shake waniliowy?

Wszystkie składniki wymieszaj w mikserze lub blenderze. Na górę nałóż „czapę” z bitej śmietany – i delektuj się!

Jeśli chcesz, aby koktajl był bardzo gęsty dodaj mniej mleka. Możesz dodawać je stopniowo.

Jeśli nie masz ekstraktu z wanilii (jest pyszny i naturalny) możesz zamiast zwykłego cukru użyć cukru waniliowego (lub wanilinowego).

Shake waniliowy thermomix – przepis

Składniki:

  • 100 g kostek lodu
  • szklanka mleka
  • szklanka śmietany 30%
  • 1 opakowanie cukru waniliowego
  • 500 g lodów waniliowych

Jak zrobić shake waniliowy w thermomixie?

Zmiksować kostki lodu (obr. 5 / 3 s). Przełożyć do innego naczynia i włożyć do zamrażarki.

Ubić  mleko, śmietanę i cukier waniliowy – używamy końcówki motylka (obr. 3 / 1,5 – 2 min). Zdjąć końcówkę typu motylek i dodać lody waniliowe. Nie dodawajcie ich w jednym kawałku a podzielcie łyżką na partie. Zmiksować ( 7 / 30 s. – 1 min.).

Dodać pokruszony wcześniej lód i ponownie zmiksować (obr. 5 / 20 s.).

Shake waniliowy McDonald

Kochacie ten smak, my też. Czy da się go odtworzyć w domu?  Pewnie, że tak! Jak zrobić shake’a jak z McDonalda? Są dwie możliwości.

Składniki:

  • 1 szklanka pełnotłustego mleka
  • 2 szklanki lodów waniliowych
  • 3 łyżki cukru

Jak zrobić shake waniliowy jak z McDonalda?

Dodaj wszystkie składniki do blendera i zmiksuj do uzyskania gładkości.

Wersja bardzo amerykańska 😉 Pewnie w proszku kryje się ten charakterystyczny smak…

  • 2 szklanki lodów waniliowych
  • 1 szklanka mleka
  • 3 łyżki Nestle Quik powder o smaku waniliowym (może znajdziecie podobny wynalazek w tzw. sklepach z produktami z Niemiec.  Są napoje waniliowe i bananowe – poeksperymentujcie ze smakiem).

Smacznego!

Wypróbujcie nasze przepisy na inne koktajle.


źródło: foodnetwork.com

Lifestyle

Jak odzyskać stracony czas? To proste – przestać się spieszyć

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
2 marca 2019
Ojciec Grzegorz Kramer: " Czasem się zbuntujemy i powiemy, że Kościół czy Bóg jest głupi. Ale nic z tym nie robimy"
Fot. iStock / RafalStachura

Wszyscy mamy go mało, wszyscy za nim gonimy w nieznane. Wydaje nam się, że im szybciej biegniemy, tym więcej zdążymy zrobić, przeżyć, zrozumieć, nauczyć się, poczuć. Tymczasem jest zupełnie odwrotnie. Spiesząc się, sprawiamy, że czasu jest coraz mniej, presja coraz większa. Wpadamy w błędne koło stresu, zaczynamy chorować, martwić się na zapas, nasza dusza cierpi. A jednak rozwiązanie jest na wyciągnięcie ręki – to zmiana trybu życia, pewnych przyzwyczajeń, zmiana sposobu postrzegania pewnych rzeczy wokół nas.

Jak zatrzymać czas?

Pisz odręcznie. Kartki do znajomych, zakupową listę, cele na następny tydzień, notatki dla ukochanej osoby.

Pomyśl, zanim odpowiesz. Staliśmy się zbyt uwarunkowani na natychmiastowe odpowiedzi. Ktoś zadaje pytanie, a my musimy odpowiedzieć w tej samej sekundzie.

Gotuj, nie kupuj gotowego jedzenia. Jeśli przygotujesz odpowiednią ilość posiłku wcześniej, nie tylko zaoszczędzisz czas, ale również będziesz mieć pewność, że wiesz, co jesz.

Czytaj książki. Rzeczywiste książki drukowane, na których można zapisywać notatki, a także zaznaczać fragmenty. Poczuj zapach druku, usłysz szelest przewracanych kartek.

Dzwoń do bliskich, nawet bez powodu. Po prostu przywitaj się i zapytaj, co u nich. Wysłuchaj ich z zainteresowaniem, nie patrz na zegarek.

Ograniczaj użycie komputera, tabletu, smartfona. Zaoszczędzony w ten sposób czas poświęć sobie lub swoim bliskim.

Świętuj małe sukcesy długimi kolacjami w towarzystwie najbliższych. Celebruj dobre chwile, przedłużaj je, doceniaj.

Podejmij się jakiegoś artystycznego zajęcia. Maluj, pisz, wyklejaj, koloruj. Nieważne czy uważasz, że masz talent, czy nie.

Spędzaj czas z dziećmi i staraj się zawsze wiedzieć w jakim stanie emocjonalnym i psychicznym się znajdują. Nie przegapiaj ważnych dla nich momentów, wspieraj w trudnych chwilach.

W trakcie tych wszystkich czynności zauważysz w pewnym momencie, że czas płynie powoli, o wiele wolniej niż wtedy, gdy narzucasz sobie szalone tempo. Nie ma w tym nic dziwnego, bo kluczem nad panowaniem nad czasem jest twoja uważność i umiejętność skupiana się na tym, co ważne.


Na podstawie: thoughtcatalog.com


Zobacz także

Świat stracił ich w 2016 roku, ale nie sposób o nich zapomnieć

5 alternatywnych metod prasowania

5 alternatywnych metod prasowania

Dobre życie zawsze zaczyna się właśnie teraz, kiedy przestajesz czekać na lepszy moment. 20 rzeczy, które za 20 lat przestaną być takie ważne