Jest kilka, zupełnie banalnych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie codziennie, by poczuć się dobrze, spokojnie, tam w środku, w głębi. Bo czym innym jest szczęście niż tą harmonią ze sobą samym, komfortem psychicznym, o którym marzymy?
1. Zafunduj sobie sobie co najmniej 10 minut ciszy, każdego dnia
2. Codziennie uśmiechnij się do przynajmniej 3 osób
Fot. Screen z YouTube/Bright Side
3. Nigdy nie bój się marzyć. Wielkie czyny rodzą się z naszych marzeń.
Fot. Screen z YouTube/Bright Side
4. Czytaj dobre książki
Fot. Screen z YouTube/Bright Side
5. Poświęcaj więcej czasu na rozmowę z tymi, którzy skończyli już 70 lat, i z tymi, którzy nie skończyli jeszcze 6 lat
Fot. Screen z YouTube/Bright Side
6. Zadzwoń do kogoś, kogo kochasz. Tak, po prostu
Fot. Screen z YouTube/Bright Side
7. Uśmiechaj się! Uśmiech jest niezastąpiony
Fot. Screen z YouTube/Bright Side
Zródło: Bright Side
