Świadoma pielęgnacja zaczyna się od wiedzy o tym, co wybieramy dla siebie i swojej rodziny. Dotyczy to nie tylko kosmetyków, ale również suplementów diety. Kolagen rybi i wołowy różnią się pochodzeniem, składem oraz sposobem pozyskiwania surowca. Który z nich wybrać? Zanim sięgniesz po kolagen rybi do picia lub preparat na bazie kolagenu wołowego, sprawdź jego skład, pochodzenie i wielkość porcji. Naturalne źródło surowca to ważna informacja, ale samo w sobie nie gwarantuje bezpieczeństwa ani skuteczności produktu.
Kolagen rybi a wołowy – najważniejsze różnice
Kolagen to białko strukturalne występujące naturalnie w organizmie człowieka. Jest składnikiem między innymi skóry, kości, chrząstek i ścięgien. W suplementach wykorzystuje się kolagen pochodzenia zwierzęcego, najczęściej pozyskiwany z ryb lub bydła.
- Kolagen rybi Mother’s Protect, określany również jako kolagen morski, otrzymuje się przede wszystkim ze skór i łusek ryb. Jego głównym składnikiem jest kolagen typu 1, który naturalnie występuje także w ludzkiej skórze.
- Kolagen wołowy pozyskuje się między innymi ze skór i kości bydła. W zależności od wykorzystanej tkanki może zawierać kolagen typu I oraz III. Oba rodzaje występują w ludzkim organizmie, choć ich rozmieszczenie i funkcje są odmienne.
Różnica dotyczy więc przede wszystkim źródła surowca i składu produktu. Samo pochodzenie kolagenu nie wystarcza jednak, aby uznać jeden suplement za skuteczniejszy od drugiego.
Kolagen hydrolizowany – co oznacza ta nazwa?
Na opakowaniach suplementów często pojawia się określenie „kolagen hydrolizowany”. Oznacza ono, że podczas produkcji długie łańcuchy białka zostały rozłożone na krótsze fragmenty, nazywane peptydami kolagenowymi. Hydroliza ułatwia rozpuszczanie preparatu w wodzie i przygotowanie napoju. Po spożyciu peptydy są dalej trawione i wchłaniane, dlatego nie należy zakładać, że kolagen z suplementu trafia w niezmienionej postaci bezpośrednio do skóry. Kolagen hydrolizowany można znaleźć zarówno w preparatach rybich, jak i wołowych. Wybierając produkt, warto sprawdzić nie tylko tę informację, lecz także jego pełny skład.
Jak czytać etykietę suplementu z kolagenem?
Naturalne suplementy wspierające urodę powinny mieć przejrzysty skład. Etykieta ma pomóc Ci ustalić, co dokładnie kupujesz i w jakiej ilości. Zwróć uwagę na cztery elementy:
- Pochodzenie surowca. Sprawdź gatunek ryb, obszar ich połowu i informacje o kontroli jakości.
- Forma kolagenu. Poszukaj określenia „hydrolizowany” oraz informacji o typie białka.
- Dawka w porcji. Porównuj ilość czystego kolagenu, a nie masę całej saszetki. Produkt o masie 10 g może zawierać mniej kolagenu ze względu na pozostałe składniki.
- Dodatki. Sprawdź obecność witamin, substancji słodzących, aromatów i innych składników. Szczególnie ważne są alergeny.
Jeśli wybierasz kolagen rybi do picia, zwróć uwagę również na zalecaną wielkość porcji, sposób przygotowania i liczbę porcji w opakowaniu.
Kolagen morski Mother’s Protect – przykład przejrzystego składu
Przykładem produktu z dokładnie opisanym surowcem jest kolagen rybi od Mother’s Protect. Zawiera hydrolizowany kolagen morski typu 1 pozyskiwany z dziko żyjących ryb dorszowatych z Północnego Atlantyku. Producent deklaruje zrównoważone pochodzenie surowca oraz laboratoryjne badania produktu. Przy wyborze warto zweryfikować również dokumentację certyfikatu MSC dla konkretnego łańcucha dostaw.
Jedna porcja preparatu dostarcza 5500 mg kolagenu oraz 250 mg witaminy C. W składzie znajdują się także między innymi liofilizowane maliny, ekstrakt z bambusa i kwas hialuronowy. Witamina C wspiera prawidłową produkcję kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry. Jest to zatwierdzone oświadczenie zdrowotne dotyczące właśnie tej witaminy, a nie samodzielnego działania kolagenu zawartego w suplemencie.
Artykuł Sponsorowany
