Być może nawet nie wiesz, że w twojej kuchennej szafce znajdują się dwa niezwykle skuteczne składniki wspomagające odchudzanie. Przyspieszają metabolizm, poprawiają trawienie i pomagają kontrolować poziom cukru we krwi. Wystarczy dodać je do herbaty, aby stworzyć zdrowy, aromatyczny napój wspierający redukcję wagi. O czym mowa?
Cynamon i imbir to naturalne spalacze tłuszczu, które nie tylko przyspieszają metabolizm, ale także poprawiają trawienie i pomagają kontrolować poziom cukru we krwi. Wystarczy dodać je do herbaty, aby stworzyć zdrowy, aromatyczny napój wspierający redukcję wagi.
Dlaczego cynamon i imbir pomagają w odchudzaniu?
Cynamon to nie tylko pyszna przyprawa, ale także skuteczny regulator poziomu cukru we krwi. Pomaga zapobiegać nagłym skokom insuliny, które mogą prowadzić do odkładania się tłuszczu w organizmie. Jego działanie rozgrzewające sprawia, że organizm spala więcej kalorii. Dodatkowo cynamon wspomaga trawienie i działa antybakteryjnie.
Imbir z kolei znany jest ze swoich właściwości pobudzających i rozgrzewających. Zwiększa termogenezę, czyli proces wytwarzania ciepła w organizmie, co skutkuje przyspieszonym spalaniem kalorii. Ponadto wspiera układ pokarmowy, łagodzi wzdęcia i pomaga usuwać toksyny z organizmu. To doskonały dodatek do diety osób, które chcą skutecznie redukować tkankę tłuszczową.
Zobacz także: 6 owoców, które mają ogromną ilość cukru. Gorsze niż tabliczka czekolady
Jak przygotować herbatę?
Aby cieszyć się korzyściami płynącymi z cynamonu i imbiru, warto regularnie pić herbatę z ich dodatkiem. Wystarczy zaparzyć ulubioną herbatę i dodać do niej łyżeczkę cynamonu oraz plasterek świeżego imbiru lub pół łyżeczki sproszkowanego. Dla jeszcze lepszego efektu można wzbogacić napój o kilka kropel soku z cytryny, oraz odrobinę miodu, który nada delikatną słodycz i dostarczy organizmowi cennych składników odżywczych.
Kiedy najlepiej pić herbatę z cynamonem i imbirem?
Najlepiej sięgać po ten napój rano, aby pobudzić organizm do działania i przyspieszyć spalanie kalorii już na starcie dnia. Dobrym momentem jest także wieczór – herbata z cynamonem i imbirem działa rozgrzewająco, wspiera trawienie i pomaga zrelaksować się po całym dniu pracy. Regularne spożywanie tej aromatycznej mieszanki może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i poprawie ogólnego samopoczucia.
