Już na samą myśl o słowie „zmiana”, dostajemy gęsiej skórki. Drżymy, bo boimy się tego, co przyniesie los. Niezależnie od tego, czy będzie to coś dobrego, czy złego, musimy odważyć się i znaleźć nową życiową ścieżkę. Oto potężne kroki, które odmienią twoje życie.
Potężne kroki, które odmienią twoje życie
Zobacz, co nie działa
Niewiedza o tym, co dalej, może być przerażająca. Ale nie przejmuj się, to uczucie jest dość powszechne. Jeśli utknęłaś w miejscu, powinnaś uznać to, co zadziało się w twoim życiu. Być może najłatwiej jest ci teraz udawać, że najważniejsze aspekty twojego życia, takie jak praca, relacje, nie są problematyczne. Jednak jeśli usiądziesz i zastanowisz się, co nie działa w twoim życiu, to zrozumiesz, która część twojego życia wymaga zmiany.
Sprawdź, co możesz kontrolować
Nikt nie chce być zagubiony, jak statek na morzu. Zastanów się, jakie aspekty swojego życia możesz kontrolować. Może powinnaś urozmaicić swoje CV, albo zacząć uczęszczać na jakieś szkolenia, które pomogą ci zdefiniować twoją karierę. Zacznij od małych i łatwych do opanowania zmian, które sprawią, że poczujesz się silniejsza.
Ustal małe cele
Tak jak nie od razu Rzym zbudowano, tak też i ty nie będziesz od razu wiedziała, w którym kierunku podążać. Wyznaczaj małe cele możliwe do osiągnięcia, bo to one przybliżą cię do spełnienia marzeń. Chcesz rozpocząć nową karierę? Zacznij od nawiązywania wartościowych kontaktów, które w przyszłości mogą zaowocować. Próbujesz zmienić dietę? Powoli, małymi krokami wprowadzaj zmiany do swojego menu.
Ćwicz współczucie (dla siebie)
Bycie miłą dla siebie, nie oznacza, że natychmiast zmienisz sposób myślenia. Najtrudniejszą rzeczą, z jaką przyjdzie ci się zmierzyć w swoim życiu, będzie zmiana postrzegania samej siebie. Jednak krytykowanie, marudzenie i rozczulanie się nad sobą, tylko zwiększa stres. Świętuj małe zwycięstwa, zacznij doceniać siebie i małe osiągnięcia. Pod koniec tygodnia zapisz, z czego jesteś dumna i co udało ci się osiągnąć. Ta praktyka pomoże ci wybaczyć sobie wszelkie niepowodzenia.
Zobacz także: Kilka drobnych zmian, które sprawią, że staniesz się inną osobą
Wróć do swoich pasji
Pamiętaj o rzeczach, które cię napędzają, o hobby, zainteresowaniach i pasjach, które przynoszą ci korzyści. Kiedy praca, rodzina czy życiowe niepowodzenia stają się zbyt przytłaczające, to to, co sprawia ci przyjemność, zaczniesz odsuwać na bok. Zaplanuj czas, który będziesz w pełni mogła poświecić swoim pasjom. Może to nie mieć nic wspólnego z twoimi obowiązkami lub zmianą, którą chcesz wprowadzić w swoim życiu. W ten sposób uda ci się zwiększyć pozytywną energię, która pomoże ci zmienić twoje życie.
Skocz!
W końcu będziesz musiała skoczyć z wysokiego klifu. Być może zaczniesz ubiegać się o nową pracę, być może przeprowadzisz się do nowego miasta lub podejmiesz inną decyzję, która przybliży cię do szczęścia mimo początkowej niepewności. Pamiętaj, że każda zmiana zaczyna się od podjęcia próby, to pierwszy krok.
Źródło: womanhoodunwrapped.com
