Psychologia Związek

30 sposobów na to, by powiedzieć osobie, którą kochasz, że za nią tęsknisz

Redakcja
Redakcja
20 grudnia 2018
Fot. iStock/AleksandarNakic
 

Wiesz dobrze, że w każdym związku dobra komunikacja jest niezbędna. Odgrywa wręcz kluczową rolę w ustanowieniu bliskości między dwojgiem ludzi, pomaga rozwiązywać problemy i kwestie sporne. Jest podstawą udanej relacji. Równie ważne jest tylko uświadomienie ukochanej osobie, że jest ona dla nas ważna. Czasem „tęsknię za tobą” nie wystarczy.

30 sposobów na to, by powiedzieć osobie, którą kochasz, że za nią tęsknisz

1. Chciał(a)bym, żebyś tu był(a).

2. Brakuje mi ciebie, czuję pustkę.

3. Ilekroć jestem w twoich ramionach, zawsze czuję się jakbym był(a) w domu. I w tej chwili czuję niesamowicie tęsknotę za domem.

4. Tęsknię za Tobą tak bardzo, że prawdopodobnie nie był(a)byś w stanie tego pojąć.

5. Brak mi ciepła twoich rąk.

6. Żałuję, że nie możesz tu być.

7. Tęsknię za tobą tak, jak Ziemia tęskni za księżycem i gwiazdami, kiedy słońce świeci zbyt jasno (dla romantyków)

8. Chociaż nie mogę trzymać cię teraz w ramionach, trzymam cię w moim sercu.

9. Tęskniłem za tobą już wtedy, gdy straciłem cię z oczu.

10. Jestem zazdrosna/y o każdego kto może teraz z tobą rozmawiać.

11. Nigdy nie wiedziałem/łam, że możliwe jest tęsknić za kimś tak bardzo, jak bardzo tęsknię za tobą w tym momencie.

12. Nie potrafił(a)byś zrozumieć jak bardzo mi ciebie teraz brakuje.

13. Tak bardzo chciał(a)bym cię teraz zobaczyć.

14. Za każdym razem tęsknię za tobą mocniej.

15. Teraz, kiedy nie jesteś obok, staram się sobie przypomnieć jak to było zanim zaczęliśmy być razem. I nie pamiętam.

16. Powinniśmy być teraz razem.

17. Tęsknię za tobą o wiele za bardzo, słowa nie potrafią dokładnie oddać tego, co czuję w tej chwili.

18. Każdy dzień, w którym możemy być razem nie jest przypadkowy.

19. Tęsknię za twoją dłonią w mojej dłoni.

20. Nigdy tak naprawdę nie tęskniłem za nikim ani za niczym, tak jak tęsknię za tobą w tym momencie.

21. Brak mi ciebie tak bardzo, że aż boli.

22. Chciałbym móc podzielić się z tobą tym wszystkim, co mi się dziś przydarzyło.

23. Byłoby dla mnie wielkim niedomówieniem powiedzieć, że tęsknię za tobą. To, co teraz czuję, to o wiele więcej.

24. Czuję się szczęśliwy, że mam cię w swoim życiu, ale jestem smutny, że nie jesteś ze mną w tym momencie.

25. Chcę zasnąć, by nie czuć jak bardzo tęsknie.

26. Tęsknię za tobą każdą cząstką siebie.

27. Pospiesz się i chodź tutaj.

28. Tęsknię za możliwością zobaczenia twojej twarzy, gdy tylko się obudzę.

29. Nie ma nic ważniejszego, niż być razem.

30. Kocham Cię.

 


Psychologia Związek

6 zachowań, jakie niekochani w dzieciństwie przejawiają w dorosłym życiu

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
20 grudnia 2018
Fot. iStock/
 

Naukowcy już dawno odkryli, że mózg dziecka potrzebuje miłości, żeby się prawidłowo rozwijać. Zaniedbane emocjonalne dzieci rozwijają się gorzej, mają trudności z nauką i przystosowaniem do życia w społeczeństwie. Korelacja między cechami rozwojowymi mózgu u dzieci a cechami osobowości jest bezdyskusyjna i uniwersalna.

Nasuwa się zatem pytanie: jakie zachowania lub syndromy możemy zaobserwować u dorosłych osób, które były zaniedbywane w dzieciństwie?

Brak zaufania

Rozwijanie poczucia zaufania wymaga stabilnego środowiska zewnętrznego. W dzieciństwie istotne jest, aby najbliżsi ludzie wokół nas byli względnie stabilni. Musimy czuć się bezpiecznie i czuć emocjonalną więź.

Brak inteligencji emocjonalnej

Dzieci uczą się interpretować emocje przede wszystkim poprzez komunikację taką jak słowa i gesty. Obydwa odgrywają kluczową rolę w pomaganiu dziecku w wyrażaniu uczuć, w radzeniu sobie z lękami, w rozumieniu negatywnych emocji i rozwijaniu odporności.

Bez zdolności do prawidłowej interpretacji stanów emocjonalnych dziecko może nigdy nie osiągnąć istotnej dla jakości życia inteligencji emocjonalnej.

Lęk przed niepowodzeniem

Niestety, dzieci, które dorastają w chłodnym emocjonalnie środowisku, nigdy nie rozwijają zdrowego poczucia własnej wartości. Natomiast stymulujące i kochające środowisko może zaszczepić w nich zaufanie i hart ducha.

Dziecko niekochane prawie na pewno czuje brak poczucia własnej wartości; często przejawiające się jako nieuzasadnione poczucie porażki. Wielu inteligentnych ludzi nie wykorzystuje swojego potencjału tylko dlatego, że nie byli kochani w dzieciństwie.

Toksyczne relacje

Ludzki mózg uczy się głównie poprzez rozpoznawanie skojarzeń i wzorców. W psychologii i neuronauce kognitywnej rozpoznawanie wzorców jest „procesem poznawczym dopasowującym informacje z bodźca (świata zewnętrznego) do informacji pobranych z pamięci”.

Jeśli chodzi o związki, niekochane dziecko jako dorosły będzie szukać znajomych relacji, relacji z osobami toksycznymi, niezdolnymi do okazywania uczuć.

Depresja

Depresja i lęk wynikający z doznania zaniedbania i nieuchronne komplikacje, które pojawiają się, gdy dziecko staje się dorosłe,  są powszechnie przywoływanymi objawami.

Zbytnia wrażliwość

Osoby niekochane w dzieciństwie jako dorośli muszą walczyć z intensywnym lękiem przed odrzuceniem – produktem ubocznym braku miłości. Zdanie „nie bądź taki wrażliwy” poniża je i sprawia, że jeszcze bardziej się wycofują, zranione.

Nie szczędźmy dzieciom miłości, okazujmy im uczucia, na które zasługują jak nikt inny. Pamiętajmy, że jesteśmy odpowiedzialni za to, kim się staną, kiedy dorosną.


Na podstawie: powerofpositivity.com


Psychologia Związek

Domek z piernika – krok po kroku. Pobierz szablon

Redakcja
Redakcja
20 grudnia 2018
Domek z piernika
Delecta - chatka z piernika

Domek z piernika – na samą myśl o niej, uśmiech pojawia się na naszej twarzy. Trudno jednoznacznie stwierdzić co jest tego główną przyczyną: spektakularny, bajkowy wygląd czy pyszny smak, przywołujący wspomnienia z dzieciństwa. Przygotowanie jej wbrew pozorom nie zajmuje wiele czasu, a może stanowić główny element świątecznej dekoracji. Święta to czas pełen magii, dlatego podpowiadamy jak wyczarować  pyszne, efektowne słodkości, które zachwycą Twoich bliskich.

Domek z piernika

Ciasto:

  • 1 opakowanie pierniczków Delecta
  • 100 g masła
  • 50 g mąki pszennej
  • 1 jajo

Nadzienie:

  • 90 g białka
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 445 g cukru pudru
  • 1 łyżeczka herbaty matcha lub zielonego jęczmienia w proszku
  • 1 opakowanie polewy smak ciemniej czekolady Delecta
  • 1 opakowanie posypki kamyczki czekoladowe Delecta Decorada
  • 1 opakowanie innej ulubionej posypki Delecta Decorada
  • 1 opakowanie Fajny Pisak XXL – biały Delecta
  • 1 opakowanie Fajny Pisak XXL – czerwony Delecta
  • 1 opakowanie Fajny Pisak XXL – zielony Delecta
  • 1 opakowanie Fajny Pisak XXL – żółty Delecta

Dekoracje:

  • kilka lasek cynamonu
  • igliwie
  • dodatkowe pierniczki wycięte foremkami

Trudno wyobrazić sobie Boże Narodzenie bez pierników. Dzięki temu przepisowi określenie „domowy piernik” nabierze zupełnie nowego znaczenia.

Mieszankę do wypieku pierniczków mieszamy z mąką, masłem i jajem. Zagniatamy ciasto i schładzamy w lodówce (ok. 20 minut). W tym czasie nagrzewamy piekarnik do temperatury 180ºC (z termoobiegiem). Szablon chatki z piernika drukujemy z tego linku i wycinamy poszczególne elementy.

Po wyjęciu z lodówki schłodzone ciasto rozwałkowujemy na grubość około 5 mm i rozkładamy na nim poszczególne elementy chatki. Nożem wycinamy z ciasta kontury domku, układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy w nagrzanym piekarniku przez około 12 minut. Z resztek ciasta wycinamy dowolnymi foremkami pierniczki, które wykorzystane zostaną do dekoracji chatki i „otoczenia”. Lukier przygotowujemy mieszając ze sobą 90 g białka, 445 g cukru pudru oraz 2 łyżki soku wyciśniętego z cytryny.

Składniki miksujemy na średnich obrotach przez 15 minut, aż lukier będzie lejący. Na końcu odkładamy 2 łyżki do miseczki i dosypujemy do niego herbatę matcha, aby zabarwić lukier na zielono.

Upieczone ściany i dach chatki dekorujemy według uznania za pomocą polewy, zielonego lukru, pisaków XXL i ulubionych posypek Delecta, a następnie sklejamy za pomocą białego lukru.

Chatkę wykańczamy dodatkowymi dekoracjami: wstążeczkami, laskami cynamonu i pierniczkami.

Chatka z piernika to nie tylko piękna i smaczna dekoracja, ale także miły świąteczny upominek. Na pewno spodoba się – i zasmakuje – zwłaszcza najmłodszym!

Pobierz szablon tutaj – Delecta – chatka z piernika

Więcej świątecznych inspiracji można znaleźć na delektujemy.pl


Zobacz także

„To ojciec uczy córkę kochać. To on tworzy z niej kobietę”. Słowo kobiety do każdego ojca

Stajecie pod drzewem i staje się TO, jesteś jak sparaliżowana. Gdyby to wydarzyło się dziś…

Codzienne rytuały, czyli o pożytkach z powietrznych kąpieli i zażywania amfetaminy w imię matematyki