Lifestyle Psychologia

Kobiety, które potrafią zrobić sobie dłuższą przerwę od związków są szczęśliwsze

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
18 października 2017
Fot. istock/BraunS
 

Presja środowiska by „z kimś być” to jedno, a osobista potrzeba pobycia samej ze sobą i nacieszenia się swoją samotnością, to drugie. Jest wiele powodów, dla których wolimy życie w pojedynkę, zwłaszcza po nieudanym związku.

Najczęściej robimy sobie „przerwę” od miłości dlatego, że:

– zmieniają nam się priorytety i nagle okazuje się, że potrzeba samorozwoju, dowiedzenia się czegoś o sobie,

– w danym momencie życia bardziej niż kolejnego związku potrzebujemy przyjaźni, relacji platonicznych,

– jesteśmy zmęczeni nieudanymi związkami, rozczarowani,

– mamy wysokie oczekiwania wobec potencjalnego partnera,

– jesteśmy po prostu szczęśliwi w pojedynkę.

Po co marnować czas i wysiłek, kiedy na pierwszy rzut oka widać, że z tego „nic nie będzie”? Nie „kupujemy” już stereotypu, który mówi, że powinnyśmy czuć się źle z powodu braku partnera. Kobiety, które nie szukają na siłę miłości, podejmują lepsze (bo bardziej przemyślane), decyzje i lepiej planują sprawy związane ze swoją przyszłością – z tym, co dotyczy ich rozwoju, kariery, poczucia szczęścia.

Innymi słowy, kobiety, które pozostają samotne przez dłuższy czas, z reguły robią to z wyboru, podejmując świadomą decyzję. Są zadowolone z życia, jakie wiodą, koncentrując się na wielu innych sprawach, które są dla nich ważniejsze niż znalezienie partnera. A kiedy już decydują się na związek, zwykle wybierają silnego mężczyznę, który również jest „samowystarczalny” i odnosi sukcesy na własną rękę, nie „wisząc” na ramieniu silnej partnerki.


Na podstawie: seizepositivity.com

 


Lifestyle Psychologia

9 rzeczy, których twoje dziecko nie nauczy się w szkole. To twoja rola

Ewelina Celejewska
Ewelina Celejewska
18 października 2017
Fot. iStock/AleksandarNakic
 

Nawet jeśli twoje dziecko przynosi ze szkoły same piątki, nie myśl, że jest w pełni gotowe do wejścia w dorosłe życie. Owszem, nauczy się poprawnie pisać i czytać. Pozna języki obce, podstawowe zagadnienia z fizyki czy chemii. Zgłębi też wiedzę z zakresu przyrody, biologii czy sztuki. Nie oznacza to jednak, że będzie potrafiło odnaleźć się w świecie. Jest wiele rzeczy, których twoje dziecko nie nauczy się w szkole, a powinno je umieć. To twoja rola. Łatwo nie będzie. 

Składanie życzeń i gratulowanie

Umiejętność składania i przyjmowania życzeń, a także gratulowania i przyjmowania komplementów bardzo się w życiu przydaje. Jasne, wszyscy potrafimy wybełkotać „Wszystkiego najlepszego z okazji…” czy też „Gratuluję”, ale prawdziwą sztuką jest złożenie szczerych, dedykowanych konkretnej osobie i adekwatnych do sytuacji, życzeń. Z pewnością sama wiesz, jakie to uczucie, gdy ktoś nieco bardziej przyłożył się do urodzinowych życzeń lub odręcznie napisze dedykację w książce. Te drobne gesty ułatwiają budowanie przyjaźni na lata.

Poznawanie nowych ludzi

Pamiętam jeszcze czasy, gdy nowych znajomych poznawało się przez innych znajomych, ale także na kołach zainteresowań czy też na podwórku. Dzisiaj wszystko sprowadza się do wirtualnych znajomości. Warto nauczyć dziecko, w jakich miejscach może spotkać nowych, interesujących ludzi i jak zaczynać z nimi rozmowę. Przede wszystkim jednak sami powinniśmy dać im dobry przykład i ograniczyć korzystanie z mediów społecznościowych na rzecz spotkań z przyjaciółmi.

Sztuka autoprezentacji i oswajanie z wystąpieniami

Nie chodzi o to, żeby robić z dzieciaka gwiazdora czy uczyć go podstaw oratorstwa i retoryki. Warto jednak pokazać mu, jak istotna jest umiejętność autoprezentacji. Pomoże mu to nie tylko dobrze wypaść na rozmowie o pracę, ale także ułatwi zawieranie nowych znajomości. Osoby, które potrafią w ciekawy sposób opowiedzieć o tym, kim są, czym się pasjonują i jakie posiadają umiejętności, są lepiej odbierane przez otoczenie. To też dobry moment, by porozmawiać o budowaniu swojego wizerunku i o wpływie wyglądu na nasz odbiór przez społeczeństwo.

Negocjowanie

Tego twoje dziecko nie nauczy się w szkole, ponieważ tam musi wykonywać polecenia nauczyciela i dostosowywać się do grupy. Smutny jest także fakt, że większość dzieci nie nauczy się tego również od rodziców, którzy bardzo często nie przyjmują słów sprzeciwu i jakakolwiek negocjacja nie wchodzi w grę. To ciekawe, ponieważ całe nasze dorosłe życie opiera się na nieustających negocjacjach – zarówno w życiu zawodowym, jak i w relacjach w związku. Zamiast być nieustępliwym rodzicem, zacznij negocjować z dzieckiem.

Poczucie humoru

Wszyscy lubimy ludzi, którzy mają poczucie humoru. Co więcej,  jest to też najbardziej pożądana cecha u płci przeciwnej. Chociaż metody nauczania dzieci znacznie się zmieniły na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat, wciąż zapomina się o tym, że warto byłoby nauczyć nasze pociechy poczucia humoru. A może inaczej – wydobyć z nich to poczucie humoru. Ci, którzy mają odwagę śmieszkować, najczęściej uznawani są za klasowych błaznów. To duży błąd. Co możesz zrobić ty, jako rodzic? Dawaj dobry przykład, żartuj, rób dowcipy i śmiej się, gdy tylko nadarzy się okazja.

Prośby o pomoc

Zdarza ci się denerwować, gdy twoje dziecko prosi o pomoc? Za pewne mówisz wtedy: „Taki duży chłopiec na pewno sobie z tym poradzi” albo „W twoim wieku powinnaś już to potrafić”. Intencje są dobre – chcemy przecież, żeby nasze dzieci stały się samodzielne. Należy jednak ostrożnie podchodzić do tego tematu, by nie zniechęcić dziecka do proszenia o pomoc i otwartego przyznania się do tego, że coś je przerasta. W dorosłym życiu często spotykają nas sytuacje, w których pomoc innych osób (psychiczna, fizyczna czy materialna) jest wręcz niezbędna.

Oszczędzanie pieniędzy

To, że twoje dziecko jest świetne z matematyki, wcale nie oznacza, że potrafi dobrze zarządzać pieniędzmi. Większość z nas ma z tym problem w dzisiejszych czasach, gdy sklepowe półki uginają się pod ciężarem wszelkich dóbr. Świetnie, że dobrze przelicza procenty – na pewno poradzi sobie na wyprzedażach. Kto jednak powinien nauczyć je, jak rozsądnie gospodarować określoną sumą pieniędzy, jeśli nie ty?

Techniki samoobrony

Niektórzy chłopcy na pewnym etapie rozwoju z przyjemnością chodzą na karate czy judo. Czasem pasja ta trwa całe życie. Niemniej jednak wszystkie dzieci powinny poznać podstawowe zasady samoobrony. Nie chodzi tu nawet o konkretną technikę zadawania ciosów, a o to, by potrafiło się obronić, gdy dzieje mu się coś złego. By potrafiło stawiać granice i głośno mówić „NIE”. Fajnie byłoby, gdyby lekcje WF-u zostały wzbogacone o takie zajęcia.

Kreatywność

Wszyscy wiemy, jak ważna jest kreatywność i innowacyjność. Nieszablonowe myślenie rzadko jednak bywa doceniane w szkole, gdzie wszystkie zadania należy wykonywać według „klucza”. Pozwól więc, by w domu mogło trochę pofantazjować. Koloruje słonia na różowo, bo tak mu się podoba? Ok. Zakłada spodnie w paski i bluzę w kropki? No i co z tego? Używa niektórych przedmiotów niezgodnie z ich przeznaczeniem? O ile nic mu nie grozi, nie przerywaj tej zabawy.

Tak, czeka cię mnóstwo roboty. Ale pomyśl sobie, że właśnie dzięki twojej pracy i zaangażowaniu, będzie mu w przyszłości łatwiej.


Lifestyle Psychologia

Naturalne antybiotyki. Top 10 produktów, po które warto sięgnąć zanim złamie cię przeziębienie

Redakcja
Redakcja
18 października 2017
Fot. iStock/martin-dm

Sezon na przeziębienia w pełni i trzeba mieć się na baczności, bo wraz z coraz krótszymi i chłodniejszymi dniami, nie przyplątała się choroba. Jest wiele sposobów na zapobieganie problemom zdrowotnym, skutecznych w konfrontacji z atakiem chorobotwórczych drobnoustrojów.

A gdy już coś zaczyna cię rozkładać, jeszcze zanim pobiegniesz do apteki, wypróbuj moc naturalnych i skutecznych lekarstw. Tym bardziej, że nadmierne przyjmowanie przepisanych przez lekarzy antybiotyków powoduje, że bakterie i wirusy uodparniają się na późniejsze działanie leków.

10 naturalnych antybiotyków, które pomogą ci wyjść z przeziębienia

1. Czosnek

Czosnek zwalcza drobnoustroje i mobilizuje krwinki białe do obrony organizmu przed atakiem drobnoustrojów. Czosnek sprawdzi się przy zapaleniu zatok, bólu gardła, grypie, przeziębieniu i zaburzeniach jelitowych. Zawarta w nim allicyna niszczy paciorkowce, gronkowce i bakterie E. coli.

2. Cebula

Cebula zawiera allicynę oraz fitoncydy uwalniane podczas krojenia warzywa. Sprawdza się ona w zwalczaniu chorób układu pokarmowego oraz nieżytów górnych dróg oddechowych i stanów zapalnych gardła. Hamuje rozwój bakterii, zwiększa wytwarzanie śluzu i przywraca samoistne ruchy nabłonka rzęskowego. Cebula wykazuje działanie rozgrzewające i bakteriobójcze.

3. Imbir

Imbir wykazuje ma działanie antybakteryjne, antywirusowe i przeciwzapalne. Herbata z dodatkiem imbiru doskonale rozgrzewa organizm i mobilizuje do walki z przeziębieniem.

Fot. Pixabay / Ajale / CC0 Public Domain

Fot. Pixabay / Ajale / CC0 Public Domain

4. Czarny bez

Czarny bez bogaty jest we flawonoidy, które wiążą się z wirusami, uniemożliwiając im przenikanie do komórek organizmu. Jego udowodnione działanie przeciwwirusowe sprawia, że skraca czas trwania infekcji górnych dróg oddechowych oraz grypy.

5. Miód

Miód działa wzmacniająco na osłabiony chorobą organizm, a enzymy w nim zawarte działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Tylko nie wolno rozpuszczać miodu w gorących napojach, bo wysokie temperatury niszczą jego cenne właściwości.

6. Echinacea

Inaczej jeżówka purpurowa doskonale wzmacnia organizm przed infekcjami, poprzez nasilenie procesu wychwytywania i pochłaniania przez komórki układu odpornościowego wirusów i bakterii i pobudzanie leukocytów do wydzielania substancji przeciwwirusowych. Zaleca się ją jako środek zapobiegawczy, jak i przyspieszający zdrowienie.

7. Lukrecja

Napar z lukrecji działa skutecznie na różne rodzaje bakterii. Aby go otrzymać, płaską łyżeczkę suszonego korzenia zalej szklanką wrzątku i zaparzaj pod przykryciem 15 minut. Lukrecja jest szczególnie pomocna w zwalczaniu infekcji gardła i krtani.

8. Chrzan

Świeży korzeń chrzanu działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, grzybobójczo i wykrztuśnie. Swoje działanie zawdzięcza obecności substancji takim jak fitoncydy, lizozym i alkohol fenyloetylowy.

Fot. iStock/5PH

Fot. iStock/5PH

9. Kurkuma

Kurkumina zawarta w kurkumie jest silnym przeciwutleniaczem o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, oczyszczającym i antynowotworowym. Wg przeprowadzonych badań, kurkumina hamuje proces zapalny w podobnym stopniu co popularny nurofen.

10. Olejek z oregano

Wg naukowców olejek z oregano zwalcza grzyby i bakterie tak samo skutecznie, jak tradycyjne antybiotyki. Jego znane działanie przeciwgrzybiczne, antybakteryjne i przeciwpasożytnicze jest tak silne, że najlepiej przyjmować go razem z probiotykiem, bo może wyjaławiać jelita.


 

źródło: polki.pl, bonavita.pl, dziecisawazne.pl


Zobacz także

Jak stać się lepszym w ciągu 30 dni? Podejmij wyzwanie i zobacz jak zmienia się twoje życie

Dziś mogę śmiało powiedzieć: Kobieto! Rozwód to nie koniec świata!

Już prawie zapomniałaś, już zamknęłaś ten rozdział. Wtedy on wraca i wywraca twoje życie do góry nogami

„Rewolucje w brzuchu? Może to nie to, co myślisz”. Połowa z nas nie wie, że kłopoty z brzuchem, są objawem raka jajnika