Lifestyle Macierzyństwo

Rada Przejrzystości zmieniła opinię. Naprotechnologia już jest w porządku, in vitro niekoniecznie

Anika Zadylak
Anika Zadylak
25 sierpnia 2016
Fot. iStock / Homunkulus28
 

Minister Zdrowia Konstanty Radziwiłł, jak planował, tak zrobił. Odebrał Polakom możliwość łatwego dostępu do in vitro, za to przedstawił plan, jak leczyć niepłodność zgodnie z nową polityką (czy jak złośliwi twierdzą „po bożemu”).

Nikogo chyba specjalnie nie zaskoczyła ta wiadomość, ponieważ to, że PIS odbierze możliwość korzystania z refundowanego in vitro, było do przewidzenia. Ale, że zrobią to w tak błyskawicznym tempie, już niekoniecznie. W zamian za to ma się pojawić „Narodowy Program Prokreacyjny”.

Rada Przejrzystości – czyli opiniotwórczo-doradczy organ, przy rządowej Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji, jeszcze cztery miesiące temu, miała z goła odmienne zdanie, oceniając leczenie niepłodności, ściśle według kryteriów naukowych. Ale wszystko uległo diametralnej zmianie i rząd dostał od Rady, zielone światło, zabierając tym samym naszym rodakom, łatwiejszy dostęp do pozaustrojowego zapłodnienia.

Cytując Portal Opinii Tok Fm – W opinii Rady na temat Programu Kompleksowej Opieki Zdrowia Prokreacyjnego w Polsce na próżno można szukać zamówionych ekspertyz, potwierdzających słuszny, bądź nie, kierunek, którym podąża resort zdrowia. *

I nie znajdziemy ich, ponieważ nikt takowych w AOTMiT w sierpniu nie zamawiał. Opinie były wcześniej, wtedy gdy Rada bardzo obszernie udokumentowała swoją decyzję odmowną dla naprotechnologii.

Znajdziemy w niej za to „usprawiedliwienie”, czyli akapit o następującej treści: „Rada Przejrzystości zwraca uwagę na pośpieszny tryb wdrażania wielospecjalistycznego projektu, co uniemożliwia zasięgnięcie opinii ekspertów z poszczególnych specjalności medycznych”.

Były minister zdrowia, Marek Balicki, nie kryje oburzenia. Mówi, że to niezrozumiałe i niepokojące, że organ jakim jest jakim jest Rada Przejrzystości przy Agencji Oceny Technologii Medycznych, wydaje opinie, pisząc, że nie jest w stanie zasięgnąć opinii ekspertów. – Co jest jej podstawą? Zwłaszcza, że sprawa dotyczy dostępu do procedury medycznej, która dotąd była finansowana ze środków publicznych. Bez opinii ekspertów nie odważyłbym się na taki krok. – twierdzi Balicki.*

„Resort zapewnia, że terapia w ośrodkach zdrowia prokreacyjnego będzie się opierała na aktualnej wiedzy medycznej. Ma to być zarówno leczenie zachowawcze czy chirurgiczne, ale przede wszystkim diagnostyka. I wsparcie psychologa. – Wiadomo, że dla wielu par to kłopoty emocjonalne są przyczyną problemów z zajściem w ciążę – mówił dwa tygodnie temu minister Radziwiłł”*

Tajemnica nagłej zmiany zdania Rady nie napawa optymizmem – zwłaszcza, że jeszcze w kwietniu opinia w sprawie naprotechnologii była negatywna, pewne natomiast są liczby. Jak podaje TOK FM, Program Wsparcia Niepłodności, bez procedury in vitro, będzie kosztował polskich podatników ok. 75 mln zł.

Narodowy Program Prokreacyjny rusza niebawem, a Minister Zdrowia nie pozostawia złudzeń – Naszym celem jest całkowite odejście od in vitro.* Przerażające i niewiarygodne. A już na pewno, nie śmieszne.


*TOK FM 


Lifestyle Macierzyństwo

Naturalne suplementy, które ułatwiają odchudzanie

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
25 sierpnia 2016
Naturalne suplementy, które ułatwiają odchudzanie
Fot. iStock / ArthurHidden
 

Utrata wagi jest marzeniem wielu kobiet. Jednak by osiągnąć założony cel zdrowo, trzeba wiedzieć jak to zrobić, by nie szkodzić swojemu organizmowi. Odpadają w tej sprawie wszelkie głodówki i eksperymentalne diety, nie powinnaś też faszerować się tonami sztucznych suplementów o wątpliwej skuteczności, za to o wysokiej cenie. Lepiej przyjrzeć się swojej diecie i poza ruchem, najlepiej na świeżym powietrzu, włączyć pokarmy, które naturalnie wesprą twój organizm do walki z nadmiarem kilogramów. 

Wybierz produkty pełne odżywczych składników, które ułatwiają odchudzanie.

1. Cytrusy

Fot. iStock

Fot. iStock

Kwaśne? I bardzo dobrze! Cytrusy znane są z odkwaszającego wpływu na organizm, wzmacniają system immunologiczny oraz zawierają duże ilości witaminy C, która pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.Według badań przeprowadzonych w Journal of Nutrition w 2007 roku, naukowcy ustalili, że osoby zjadający więcej produktów z wysoką zawartością witaminy C, są szczuplejsi niż ludzie unikający witaminy C w codziennej konsumpcji żywności. Najprościej i najskuteczniej dla detoksu będzie wyciśnięcie soku z cytryny do ciepłej wody i picie go codziennie rano na czczo. To pozwoli lepiej spalać tłuszcz i wzmocni układ odpornościowy.

2. Cynamon

Przyprawa o charakterystycznym zapachu nadaje się nie tylko do pierniczków, ale i poprawiania smaku np. kawy. Warto ją spożywać częściej, ponieważ cynamon pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest bardzo ważne w procesie odchudzania. Ma on także przeciwbakteryjne i przeciwpasożytnicze właściwości, pomaga zrównoważyć poziom glukozy i cholesterolu oraz ciśnienie krwi. Jeśli nie posmakuje ci w kawie, dorzucaj go do musli i koktajli lub zmieszaj z taką samą ilością miodu w szklance w bardzo ciepłej wodzie.

3. Kakao

Fot. iStock

Fot. iStock

Naturalne kakao poprawia nastrój, dostarcza organizmowi dużą ilość przeciwutleniaczy i białek. Zawiera polifenole, które dobrze wspierają metabolizowanie tłuszczu i zużywanie go jako energii dla organizmu. Wykorzystasz je zarówno jako napój, jak i dodatek do różnych deserów. Możesz sobie także pozwolić na niewliekie ilości prawdziwej, gorzkiej czekolady.

4. Kurkuma

Ta złota przyprawa także ma cenne działanie dla naszej sylwetki, ponieważ przyspiesza trawienie i poprawia metabolizm. A wszystko dzięki kurkuminie, która ogranicza rozwój komórek tłuszczowych, oraz pomaga w likwidacji tych już istniejących. Kurkumę śmiało dodawaj do potraw zarówno słodkich, jak i ostrych, ze względu na jej właściwości i niedominujący, lekko mdły smak.

5. Imbir

Fot. iStock

Fot. iStock

O konkretnym, ostrym smaku ma wielu wielbicieli. Pomaga w trawieniu i zapewnia wysoką zawartość błonnika, który daje uczucie sytości. Podkręca tempo metabolizmu, reguluje poziom cukru we krwi i pomaga w spalaniu tłuszczu i kalorii. Dodasz go do obiadu, by zaostrzyć smak, ale i napojów typu zielona herbata oraz kawa, co również rozgrzeje twój organizm od wewnątrz.

6. Czosnek 

Działa na zwiększenie metabolizmu, spalanie tłuszczu i detoksykację organizmu. Wyrównuje poziom cukru we krwi i pomaga w skutecznej utracie wagi. To popularne warzywo dodasz nie tylko do obiadów, ale wzmocnisz jego działanie, predictably go w ten sposób: 3 ząbki czosnku pokrój i zostawić na 10 minut; następnie dodaj sok z cytryny z 1 cytryny w szklance wody. Wymieszać specyfik i pij na czczo w godzinach porannych.

7. Papryka chili 

Hamuje apetyt na tłuste oraz słodkie potrawy. Zawiera kapsaicynę pobudzającą wydzielanie soków trawiennych, wpływającą na metabolizm tłuszczów i przyspieszającą jego przemianę w energię. Dzięki niej tłuszcz nie odkłada się w postaci nieapetycznych fałdek w trudnych do ukrycia miejscach. W niewielkich ilościach dodaje się ją do potraw.

Fot. iStock

Fot. iStock

8. Miód

Ale tylko ten naturalny, prosto z pasieki, który zawiera cenne składniki dla twojego zdrowia, takie jak m.in. żelazo, sód, potas, fosfor, wapń i cynk. Miód naturalny pomaga zwiększyć metabolizm, podkręcając skuteczne spalanie tłuszczu. Poza tym to doskonały naturalny zamiennik dla cukru, który jest nie tylko pozbawiony składników odżywczych, ale jest kaloryczny i wybitnie niezdrowy. Miód możesz śmiało dodawać do napojów (byle nie gorących!), ale także słodzić desery i smarować nim kanapki.

9. Ocet jabłkowy

Fot. iStock

Fot. iStock

Brzmi ekstremalnie? A nie powinien, bo to doskonały i zdrowy zamiennik dla zwykłego octu. Ocet jabłkowy zawiera mnóstwo włókien oraz kwasów organicznych, które ograniczają odczuwanie głodu i zapobiegają sięganie po nie zawsze zdrowe przekąski. Według badań opublikowanych w 2005 roku w European Journal of Clinical Nutrition, ludzie, którzy spożywający ocet jabłkowy jedli mniej i czuli się bardziej syci  przeciwieństwie do osób, które nie włączały octu jabłkowego do jadłospisu. Aby ocet był bezpieczny dla żołądka i skuteczny dla spalania tłuszczu, warto rozcieńczyć 2 łyżki organicznego octu jabłkowego w szklance wody i wypić 30 minut przed posiłkiem.

10. Olej kokosowy

Coraz częściej pojawia się na półkach sklepowych, warto więc sięgać po niego często. Zawiera on tłuszcze nasycone, które pomagają w redukcji masy ciała oraz zapewniają uczucie sytości i brak chęci ciągłego podjadania. Olej kokosowy przyspiesza metabolizm i zmniejsza apetyt oraz spowalnia starzenie się organizmu. Możesz na nim smażyć, rozsmarowywać go na pieczywie zamiast masła, dodawać do prażonego popcornu jako zdrowej przekąski oraz wypieków.

11. Siemię lniane

Siemię lniane dostarcza mnóstwo błonnika, który pomaga w wypróżnieniach i wspiera system trawienny oraz zdrowe bakterie jelitowe, co ma pływ na zachowanie szczuplej sylwetki. Przyśpiesza proces metabolizmu, ze względu na pobudzenie do pracy kosmyków jelitowych. Zawiera także dużą ilości kwasów tłuszczowych omega 3 i dobrze zmniejsza głód, stabilizuje poziom cholesterolu w organizmie, chroni i regeneruje narządy wewnętrzne. Zmielone siemię dodasz do jogurtu, surówek czy obiadów, a także koktajli.

12. Jogurt grecki

Fot. iStock

Fot. iStock

Zawiera dwa razy więcej białka niż inne jogurty, a białko jest dłużej trawione, więc lepiej syci i hamuje napady głodu. Wapń zawarty w jogurcie wiąże również kwasy tłuszczowe w jelitach prowadząc do ich wydalania zamiast wchłaniania. Pamiętaj, że im mniej cukru w jogurcie, tym mniejsze gwałtowne wzrosty poziomu cukru we krwi, oraz lepsze spalanie kalorii pochodzących z tłuszczu.

13. Komosa ryżowa

Znana także jako quinoa  posiada najwięcej białka ze wszystkich zbóż: 8 g w ilości mieszczącej się w szklance. Bogata w błonnik ma też więcej wapnia niż mleko, stanowi również bardzo dobre źródło żelaza, cynku, selenu, witaminy E i witamin z grupy B. Wystarczy ją ugotować tak jak ryż.


źródło: www.lifehack.org


Lifestyle Macierzyństwo

Tańsze zamienniki drogich, kosmetycznych hitów do makijażu. Podpowiadamy, co kupić

Joanna Fizia
Joanna Fizia
25 sierpnia 2016
Fot. iStock / Marccophoto

Najpopularniejsze i najchętniej kupowane kosmetyki do makijażu. Uwielbiane przez miliony kobiet oraz wizażystów na całym świecie. Zachwycają pod wieloma względami, ale też… odstraszają ceną. Przez co wiele z Was zapewne nie raz zastanawiało się – czy można wykonać zachwycający make-up i nie zrujnować sobie przy tym portfela? 

Można! W drogeriach dostępnych jest bowiem wiele innych kolorowych kosmetyków, które wcale nie odbiegają jakością od tych droższych i znajdują równie dużo, a może i nawet więcej(?), zwolenniczek, co te z wyższych półek.

Przedstawiam więc wam kilka przykładowych tańszych zamienników, droższych kosmetyków do makijażu – te same lub bardzo podobne cechy i efekty, a różnica w cenie kolosalna. Sprawdźcie same.

PODKŁAD

Mocno kryjące, gwarantują długotrwały, matowy efekt. Nie zmieniają koloru, nie brudzą ubrań. Mają lekką konsystencję i łatwo się rozprowadzają. Posiadają filtry przeciwsłoneczne.

Estee Lauder, Double Wear cena ok. 179.00 zł / 30ml

Revlon, Color Stay cena ok. 69.00 zł / 30ml

Lirene, City Matt cena ok. 24.00 zł / 30ml

PUDER MATUJĄCY

Puder prasowany, kontroluje błyszczenie się skóry. Zapewnia matowe krycie przez kilka godzin. Drobno mielony, łatwy w aplikacji. Wyrównuje koloryt skóry, kryje niedoskonałości.

Clarins, Ever Matte cena ok. 155.00 zł / 10g

Sephora cena ok. 55.00zł / 10g

Rimmel, Stay Matt cena ok. 27.00 zł / 14g

PUDER BRĄZUJĄCY

Puder brązujący to najprostszy i najłatwiejszy sposób by ocieplić nieco skórę i nadać jej blasku. Pudry w kompakcie dają efekt naturalnej, świeżej opalenizny. Ich lekka konsystencja umożliwia łatwą aplikację.

Bobbi Brown cena ok. 175.00 zł / 8g

L`oreal Paris, Glam Bronze Duo cena ok. 55.00 / za 9g

Inglot, AMC Freedom System cena ok. 33.00 / za 9g

RÓŻ DO POLICZKÓW

Róże w kamieniu, w kilkunastu odcieniach i różnych wykończeniach. Wydajne, trwałe i ładnie prezentujące się na skórze.

Nars, Orgasm cena ok. 175.00 zł

Maybelline, Dream Touch Blush cena ok. 30-40.00 zł / 7.5g

Bourjois cena ok. 28.00 zł / 2.5g

KOREKTOR ROZŚWIETLAJĄCY W PĘDZELKU

Touche Eclat to bestsellerowy korektor, prawdziwy must have modelek, aktorek i wszystkich kobiet, które chcą rozświetlić swoją cerę i ukryć oznaki zmęczenia.
Aplikator w formie pędzelka jest bardzo wygodny w użyciu, ułatwia precyzyjną aplikację.

Yves Saint Laurent, Touche Eclat cena ok. 190.00 zł / 2.5ml

L’Oreal Paris, Lumi Magique cena ok. 50.00 zł / 5ml

EYELINER

Eyelinery w formie flamastra, to gwarancja łatwej aplikacji. Intensywnie czarne, trwałe, z cienką i precyzyjną końcówką.

Lancome, Artliner cena ok. 135.00 zł / 1.4g

Loreal Paris, Superliner Perfect Slim cena ok. 35.00 zł / 7g

Fot. iStock / ancell77

Fot. iStock / ancell77

GRUBE KREDKI DO UST

Chubby Stick od Clinique to niezwykle popularna szminka, która szybko zyskała swoją wierną i tańszą alternatywę. Nawilżające balsamy do ust, w formie grubej kredki, zapewniają długotrwały efekt. Są wygodne i łatwe w aplikacji.

Clinique, Chubby Stick cena ok. 79.00 zł / 3g
Rimmel, Color Rush cena ok. 20.00 zł / 2.5 g

POMADKA

Szminki MAC królują na wybiegach modowych i nie tylko. Za ich sprawą firma ta stała się sławna. Jednak za cenę jednej takiej pomadki można nabyć trzy np. z Inglota, które są równie trwałe. Mają różne rodzaje wykończenia i szeroką gamę kolorystyczną.

MAC cena ok. 86.00 zł / 3g

Inglot cena ok. 30.00 zł / 4.5g

TUSZ DO RZĘS

Bardzo trwałe tusze, wydłużają, pogrubiają, podkręcają, odżywiają, nadają głęboki kolor, są trwałe, nie kruszą się i nie rozmazują.

Lancome, Hypnose cena ok. 150.00 zł / 6.5ml

Loreal Paris, Volume Million Lashes cena ok. 50.00 zł / 9ml

Max Factor, 2000 Calorie cena ok. 20.00 zł / 9ml

CIENIE DO POWIEK

Zestaw potrójnych cieni do powiek. Dostępny w różnych wariantach kolorystycznych. Skomponowane tak by wykonać nimi piękny makijaż oka.

Smashbox cena ok. 135.00 zł

Loreal Paris, Color Richie cena ok. 50.00 zł / 4g

Inglot, Freedom System Rainbow cena 19.00 zł / 2.8g

A może macie swoje wypróbowane perełki z drogerii?


Zobacz także

Rozwiązanie konkursu „Jakim kolorem jesteś?”

Znaki zodiaku, które najczęściej się rozwodzą

Znaki zodiaku, które najczęściej się rozwodzą

rzeczy, których będziesz żałować za 10 lat

10 rzeczy, których będziesz żałować za 10 lat…