Potrzeby naszej skóry zmieniają się przez całe życie. Wraz z wiekiem stopniowo zaczyna tracić jędrność, elastyczność, zaczynają pojawiać się na niej pierwsze zmarszczki i przebarwienia. Staje się o wiele bardziej wrażliwa i znacznie wolniej się regeneruje. To właśnie wtedy mówimy o cerze dojrzałej, która wymaga od nas szczególnej troski. Dobra wiadomość jest taka, że za pomocą skutecznej, właściwie dobranej pielęgnacji jesteś w stanie skutecznie spowolnić oznaki starzenia i znacznie dłużej cieszyć się jej zdrowym i młodym wyglądem. Poniższy artykuł wyjaśni Ci, jak rozpoznać cerę dojrzałą, jakie są jej potrzeby i jak skomponować właściwą rutynę pielęgnacyjną.
Co warto wiedzieć o starzeniu skóry?
Kiedy skóra zaczyna się starzeć? Choć w tym okresie bywa to trudne do zauważenia gołym okiem, pierwsze oznaki starzenia mogą pojawić się już około 25. roku życia. To właśnie w tym wieku stopniowo zmniejsza się ilość kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny, które odpowiadają za optymalne nawilżenie, jędrność i sprężystość. Proces ten znacznie przyspiesza w okresie menopauzy. Hormony, takie jak estrogen i progesteron mają znaczący wpływ na kondycję skóry, a ich nagły spadek powoduje pogorszenie jej wyglądu.
Skóra każdej z nas starzeje się w różnym tempie i wpływ na to mają zarówno czynniki wewnętrzne, jak genetyka, czy wspomniane zmiany hormonalne, jak i czynniki zewnętrzne:
- promieniowanie UV;
- palenie papierosów;
- zanieczyszczenia środowiska;
- niedobory w diecie;
- niewłaściwe nawyki i błędy pielęgnacyjne.
Jak rozpoznać cerę dojrzałą?
Możesz zauważyć, że wraz z wiekiem Twoja skóra staje się znacznie bardziej wrażliwa i reaktywna, łatwiej ulega podrażnieniom, zmaga się z przesuszeniem i o wiele trudniej się regeneruje. To wynik coraz mniejszej ilości lipidów w skórze i uszkodzonej bariery hydrolipidowej, która chroni przed czynnikami zewnętrznymi jak wiatr, wahania temperatury, zanieczyszczenia i zapobiega nadmiernej ucieczce wilgoci.
Do pozostałych problemów cery dojrzałej można zaliczyć:
- utratę jędrności, elastyczności, wyraźnego owalu twarzy;
- widoczne przebarwienia;
- coraz bardziej widoczne zmarszczki – początkowo przyjmują postać delikatnych linii mimicznych (szczególnie wokół oczu, ust i na czole), jednak z czasem ulegają utrwaleniu i pogłębieniu;
- ziemisty, szary i matowy koloryt skóry, utratę naturalnego blasku;
- szorstkość, bardziej widoczne pory, którym mogą towarzyszyć niedoskonałości;
- coraz bardziej widoczne naczynka (teleangiektazje), częstsze zaczerwienienie skóry w okolicy policzków.
Sprawdź również nasz ranking urządzeń do pielęgnacji twarzy.
Czego potrzebuje cera dojrzała?
Podstawowym elementem świadomego dbania o skórę dojrzałą jest jej odpowiednia pielęgnacja. Choć nie jest w stanie całkowicie zatrzymać procesów starzenia, może skutecznie je spowolnić, wpływając na poprawę wyglądu i kondycji.
Niezbędniki w pielęgnacji cery dojrzałej to:
- nawilżenie – skóra dojrzała produkuje mniej sebum, co zwiększa przesuszenie naskórka. Nawilżanie pomaga w utrzymaniu właściwego poziomu nawodnienia. Warto sięgać po kosmetyki z kwasem hialuronowym, gliceryną, czy skwalanem;
- antyoksydacja – stres oksydacyjny i wolne rodniki przyspieszają procesy starzenia skóry, sprawiają, że traci blask i zdrowy koloryt. Kosmetyki działające antyoksydacyjnie, zawierające witaminę C, niacynamid, resweratrol, koenzym Q10 skutecznie neutralizują działanie wolnych rodników;
- wzmocnienie bariery ochronnej – nieszczelna bariera hydrolipidowa staje się bardziej podatna na uszkodzenia i podrażnienia. Niezbędny jest wybór kosmetyków o działaniu odżywczym i regenerującym, bogatych w ceramidy, masło shea, witaminę E, oleje roślinne;
- stymulacja produkcji kolagenu – mniejsza ilość kolagenu i elastyny sprzyja pogłębianiu zmarszczek i utracie jędrności. Pomocne okażą się kosmetyki zawierające peptydy, retinoidy (retinol/retinal);
- ochrona przeciwsłoneczna – promieniowanie UV posiada kluczowy wpływ na procesy starzenia w skórze i uszkodzenie włókien kolagenowych. Codzienna ochrona przed słońcem powinna stanowić podstawę Twojej pielęgnacji;
- łagodzenie podrażnień – skóra dojrzała wykazuje cechy skóry wrażliwej i znacznie częściej ulega podrażnieniom. Do ich łagodzenia wybieraj kosmetyki o działaniu kojącym, zawierające alantoinę, pantenol lub kosmetyki typu CICA.
Pielęgnacja cery dojrzałej krok po kroku
Pielęgnacja cery dojrzałej wcale nie musi być skomplikowana ani bardzo rozbudowana, jednak powinna być kompleksowa i dopasowana do aktualnych potrzeb Twojej skóry. Sprawdź, jakie kosmetyki znajdziesz w ofercie perfumerii Sephora:
Oczyszczanie i demakijaż cery dojrzałej
Codzienne, poranne i wieczorne oczyszczanie połączone z demakijażem to fundament każdej rutyny pielęgnacyjnej. Do oczyszczania i demakijażu cery dojrzałej polecamy:
- Eisenberg Revitalising Cleansing & Make-up Removing Balm – kojący balsam, który łączy w sobie skuteczność olejku do demakijażu z delikatnością mlecznej formuły, szybko rozpuszcza makijaż i filtry przeciwsłoneczne;
- Charlotte Tilbury Magic Revival Cleanser – krem oczyszczający do twarzy o kremowej konsystencji, która zmienia się w mleczną emulsję. Oczyszcza, nawilża, rewitalizuje i przygotowuje skórę na dalsze etapy pielęgnacji;
- Chanel La Mousse Oczyszczający krem-pianka z kamelią – formuła wzbogacona ceramidami kamelii usuwa wszelkie zanieczyszczenia, takie jak drobiny pyłów atmosferycznych, filtry UV oraz makijaż.
- Guerlain Orchidee Imperiale foaming gel skutecznie usuwa zanieczyszczenia i mikrodrobiny zanieczyszczeń;
- Clarins Cleansing Milk – mleczko do demakijażu, usuwa makijaż z twarzy, oczu i ust, a także zanieczyszczenia;
- Clarins Cleansing mus oczyszczający – delikatnie usuwa makijaż i nadaje blask ziemistej cerze, pozostawiając ją oczyszczoną i odnowioną;
- Erborian Centella Cleansing Gel – łagodny żel oczyszczający z kojącym ekstraktem z wąkrotki. Intensywnie oczyszcza skórę, pozostawiając ją czystą i ukojoną.
Tonik do cery dojrzałej
Tonizacja przywraca prawidłowe pH, koi skórę i skutecznie przygotowuje ją na dalsze etapy pielęgnacji:
- Innisfree Lotion tonik z czarną herbatą ujędrniająco-wygładzający, pomaga poprawić odnowę komórek, zwiększyć nawilżenie i uzyskać promienną skórę;
- Tatcha The Essence – esencja rewitalizująca. Jej formuła ujędrnia, zmiękcza, wygładza i wspomaga skórę z ubytkiem kolagenu poprzez stymulację odnowy komórkowej;
- Olehenriksen Peach Glaze Glow – ultradelikatna, orzeźwiająca mgiełka do twarzy, wzbogacona w fermentowany ekstrakt z brzoskwini, sok brzoskwiniowy i witaminę C, zapewniająca natychmiastowy blask i intensywne nawilżenie;
- Olehenriksen Glow 2OH Dark Spot Toner – toner do cery z przebarwieniami z kwasami AHA (glikolowym i mlekowym), które wygładzają strukturę skóry i wyrównują jej koloryt, a jednocześnie w widoczny sposób rozjaśniają ciemne plamy;
- Lancôme Tonique Confort Tonik – tonik do twarzy wzbogacony w kompleks składników nawilżających dla przesuszonej skóry, pozostawia ją optymalnie nawilżoną;
- Chanel N°1 DE CHANEL Lotion Rewitalizujący – dzięki niemu skóra odzyskuje elastyczność, odczuwa większy komfort i promienieje witalnością;
- Guerlain Abeille Royale Fortifying Lotion – tonik wzmacniający z mleczkiem pszczelim. Wzmacnia barierę hydrolipidową, nawilża i uelastycznia.
Kosmetyki pod oczy dla cery dojrzałej
Skóra wokół oczu często jako pierwsza wykazuje oznaki starzenia, przez co wymaga specjalistycznej pielęgnacji:
- Glow Recipe Avocado Melt Cream – krem pod oczy z retinolem, wyraźnie ujędrnia i wygładza drobne zmarszczki wokół oczu, a także zmniejsza widoczność cieni;
- Sephora Collection GLOW – rozświetlający krem pod oczy z witaminą C i kwasem hialuronowym redukuje widoczne oznaki starzenia;
- Estée Lauder Advanced Night Repair Eye Lift+Sculpt Eye Cream – zaawansowany lifting okolic oczu, działa zarówno na zmarszczki statyczne, jak i dynamiczne;
- Yepoda The Eyes Cream – krem pod oczy z roślinną alternatywą śluzu ślimaka redukuje drobne zmarszczki, zmniejsza opuchliznę i rozjaśnia okolice oczu, odmładzając spojrzenie;
- Shiseido Vital Perfection – liftingująco-ujędrniający zaawansowany krem pod oczy zwalcza wiotczenie skóry wokół oczu, cienie pod oczami i głębokie zmarszczki;
- Dior Capture Pro Collagen Shot – liftingująca pielęgnacja okolic oczu, zapewnia natychmiastowy i długotrwały efekt;
- Clarins Total Eye Lift – koncentrat do oczu, tworzy na skórze warstwę ujędrniającą, zapewniając natychmiastowy efekt liftingu;
- Lancôme Génifique Eye Cream – krem pod oczy redukuje widoczność zmarszczek, cieni i oznak zmęczenia wokół oczu. Poprawia kontur oka i elastyczność skóry już po kilku dniach stosowania;
- Lancôme Rénergie H.C.F. Triple Serum Eye redukuje zmarszczki i opuchliznę pod oczami, nawilża, wygładza i ujędrnia skórę wokół oczu;
- Chanel – N1 DE CHANEL rewitalizujące serum pod oczy, błyskawicznie wygładza i przywraca oczom wypoczęty wygląd;
- Clinique All About Eyes™ Brightening Serum Concentrate – serum pod oczy o natychmiastowym działaniu rozświetlającym pomaga zwalczać cienie pod oczami i opuchliznę.
Serum do twarzy dla cery dojrzałej
Serum do twarzy to prawdziwy must have pielęgnacji anti-aging! To kosmetyk o skoncentrowanej formule, który jest w stanie dotrzeć do głębszych partii naskórka, dzięki czemu skutecznie przeciwdziała oznakom starzenia się skóry:
- Lancôme Rénergie H.C.F. Triple Serum – łączy w sobie potrójną dawkę kwasu hialuronowego, witaminy C + niacynamidu i kwasu ferulowego;
- Clinique Clinique Smart – serum przeciwzmarszczkowe koryguje zmarszczki, wygładza i ujędrnia skórę;
- Kora Organics Kakadu Plum – zawiera składniki będące naturalnym źródłem witaminy C, które poprawiają wygląd cery i chronią przed szkodliwym wpływem środowiska;
- Guerlain 7-dniowa kuracja przeciwstarzeniowa – już od pierwszej aplikacji skóra jest wyraźnie świeższa i jaśniejsza, a zmarszczki wypełnione;
- Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex – szybko wnika w głębokie warstwy skóry, zmniejszając widoczność różnych oznak starzenia spowodowanych czynnikami środowiskowymi;
- Yepoda The Skinject Effect Essence – regenerująca esencja z biomikroigłami i PDRN stymuluje regenerację skóry, poprawia jej elastyczność i udoskonala jej teksturę po każdym użyciu;
- Olehenriksen Double Rewind Pro-Grade 0,3% Retinol – serum przeciwstarzeniowe wyrównuje kolor skóry, wygładza teksturę i zmniejsza widoczność bruzd, zmarszczek i przebarwień, a jednocześnie przywraca skórze młodzieńczy blask;
- Sisley Phyto-Blanc Targeted Dark Spot Corrector – jego formuła rozjaśniająca jest ukierunkowana na zwalczanie starszych i rozległych przebarwień, które są szczególnie trudne do zredukowania;
- Origins Plantscription™ Multi-Powered Youth Serum – zmniejsza widoczność porów, rozjaśnia, zapewnia gładszą i jędrniejszą skórę;
- Nooance Youth Serum – serum anti-age z peptydami miedzi stymuluje produkcję kolagenu, wygładza zmarszczki i regeneruje skórę, przywracając jej jędrność, blask i gęstość.
Krem na dzień do cery dojrzałej
Wybierając krem na dzień dla cery dojrzałej, warto postawić na lekkie formuły o działaniu nawilżającym i antyoksydacyjnym. Należy także pamiętać o codziennym stosowaniu kremu z filtrem, który zmniejszy wpływ promieniowania UV:
- Shiseido Benefiance Wrinkle Smoothing Anti-aging Day Emulsion SPF 20 posiada lekką i jedwabistą konsystencję;
- Erborian BB Crème Au Ginseng „Baby Skin” Effect SPF 20 wyrównuje koloryt skóry bez efektu ciężkości;
- Lancôme Rénergie H.P.N. 300-Peptide Rich – krem przeciwzmarszczkowy, który nawilża i uelastycznia skórę;
- Lancôme UV Expert Youth Shield – krem SPF 50 pomaga skórze w walce z codziennymi agresywnymi czynnikami, takimi jak promieniowanie UV i zanieczyszczenia;
- Clinique Smart Clinical Repair™ – krem z filtrem SPF 30 nawilża i redukuje drobne linie oraz zmarszczki, skutecznie minimalizując oznaki starzenia się skóry;
- Sisley All Day All Year – przeciwstarzeniowy krem na dzień wspiera procesy zachodzące w skórze, działając jak tarcza ochronna;
- Dior Solar The Protective Creme SPF 50 – krem ochronny z filtrem SPF 50 to bardzo wysoka ochrona przeciwsłoneczna, która chroni skórę przed promieniami UVA/UVB i zewnętrznymi czynnikami stresogennymi;
- Phlov Renew Pro SPF 50 cream – krem przeciwzmarszczkowy 2w1 z filtrem SPF 50 zapewnia natychmiastowe, dogłębne nawilżenie i skuteczną ochronę przed promieniami UVA i UVB.
Pielęgnacja szyi i dekoltu
Szyja oraz dekolt to obszary, na których szybko uwidaczniają się oznaki starzenia. Pamiętaj, aby nie pomijać ich w codziennej pielęgnacji:
- Eisenberg Neck, bustline and breast cream koryguje zwiotczałą skórę na szyi, linii biustu i klatce piersiowej;
- Dr Irena Eris Institute Solutions Y LIFTING Contouring Serum Face, Chin & Neck – serum skutecznie unosi kontur twarzy, modelując skórę w tzw. strefie Y (policzki, broda i szyja);
- Clarins Extra-Firming – ujędrniający krem do szyi i dekoltu Odżywia, wygładza i liftinguję skórę, aby zachować jej młodszy wygląd;
- Chanel Sublimage La Crème Corps Et Décolleté wzbogacony w Vanilla planifolia o działaniu antyoksydacyjnym oraz cenne olejki, które nadają efekt kojący i regenerujący natychmiast po zastosowaniu;
- Sisley Crème cou Formule Enrichie – ujędrnia i wygładza szyję, aby zapewnić piękno i młodzieńczy wygląd delikatnej skóry.
Krem na noc do cery dojrzałej
Noc to moment, w którym w Twojej skórze zachodzą kluczowe procesy regeneracyjne i odbudowujące. To idealna pora na bardziej odżywczą i zintensyfikowaną pielęgnację:
- Yonelle Modelujący Krem Na Noc Z Duo-Retinolem intensywnie pobudza syntezę kolagenu, wzmacnia barierę ochronną skóry i skutecznie redukuje zmarszczki;
- Dior Capture Night Crème zapewnia gładszą i bardziej promienną skórę;
- Shiseido FUTURE SOLUTION LX – dzięki niemu skóra wygląda na bardziej promienną, jędrną, gładką i sprężystą;
- Filorga Filorga Time-Filler Night 5xp zwalcza wszystkie rodzaje zmarszczek i koryguje oznaki zmęczenia;
- Clarins Extra Firming AST działa liftingująco, wygładza zmarszczki i ujędrnia skórę;
- Helena Rubinstein Re Plasty Age Recovery Night Cream to naprawczy krem do walki z oznakami starzenia: zmarszczkami, uszkodzeniami skóry oraz niedoskonałościami;
- Guerlain Abeille Royale Honey Treatment zawiera najsilniejsze produkty pszczele wyselekcjonowane na podstawie badań Guerlain z myślą o korygowaniu 4 widocznych oznak utraty kolagenu związanych ze starzeniem się skóry;
- Guerlain Orchidée Impériale Longevity Cream przywraca długowieczność komórek u ich źródła, aby skóra zachowywała młody wygląd na dłużej;
- Lancôme Rénergie Multi-Lift Night – jego aktywna formuła jest bogata w kompozycję aktywnych składników dla osiągnięcia natychmiastowego efektu liftingu.
Dodatkowe wsparcie skóry dojrzałej w pielęgnacji
Swoją pielęgnację przeciwstarzeniową warto wzbogacić w dodatkowe produkty, które skutecznie wesprą ją w walce o młody wygląd:
- Biodance Bio Collagen-Real Deep Mask – nawilżająca i ujędrniająca maska hydrożelowa;
- Pixi NutrifEye – odżywcze i łagodzące płatki pod oczy;
- Shiseido Vital Perfection Lift Define Radiance Anti-aging Face Mask – bogata w esencje maska poprawia kontur linii żuchwy i uśmiechu oraz redukuje oznaki starzenia;
- Sisley Eye Contour Mask pomaga w mgnieniu oka odświeżyć, wygładzić i odmłodzić skórę wokół oczu;
- Filorga Time-Filler Mask zapewnia działanie nawilżające i ujędrniające skórę w 15 minut;
- Nooance Aurion X252 LED Face Mask – maska LED anti-aging na twarz, zwalcza pierwsze oznaki starzenia skóry, zapobiegając jej wiotczeniu, wygładzając drobne zmarszczki i przywracając jej jednolity wygląd;
- Foreo FAQ™ Mikroigłowe, przeciwzmarszczkowe plastry z kwasem hialuronowym na czoło to nieinwazyjny zabieg odmładzający, który działa jak wypełniacz skóry;
- Foreo FAQ™ 102 Topaz – pobudza produkcję kolagenu i wspiera ujędrnienie skóry.
Artykuł partnera
