Lifestyle

Do lata jeden krok!

Redakcja
Redakcja
11 czerwca 2021
fot.istock
 

Kolekcja bucików dziecięcych Ipanema i Rider to najmilsza kolekcja tego lata!

Na placu zabaw, na podwórku, w parku, na plaży – zawsze gdy pogoda sprzyja, warto jak najwięcej czasu spędzać z dziećmi na dworze. Świeże powietrze to bowiem jeden z naturalnych czynników o ogromnym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka. Innym są odpowiednio dobrane buciki, które bezpośrednio wpływają na rozwój stóp. A kiedy, jak nie latem, maluchy najwięcej czasu spędzają na swoich nóżkach poza domem? Ale nim pozwolimy dzieciom krok po kroku poznawać świat, należy wybrać dla nich odpowiednie buciki.

Dopóki maleństwo większość czasu spędza leżąc, buciki nie są mu potrzebne. W tym okresie, by zabezpieczyć małe stópki, wystarczą miękkie, luźne skarpetki, które nie będą uciskać paluszków. Sytuacja zmienia się w momencie, gdy mały człowiek dosłownie staje na własnych nogach, by eksplorować otaczający go świat. Teraz potrzebne będą buciki!

Przez pierwsze lata życia stopa dziecka rozwija się tak samo, jak cały jego organizm i należy pamiętać, by tego rozwoju nie zaburzyć. Dlatego tak ważne jest, by dziecięce obuwie było nie tylko ładne, kolorowe, z ulubionymi postaciami z bajek, ale przede wszystkim wygodne i prawidłowo wykonane.

Szeroki i wysoki czubek, w którym będzie miejsce na prawidłowe ułożenie palców i swobodne poruszanie nimi, elastyczna i antypoślizgowa podeszwa, zapiętki i cholewka wspomagające prawidłowe ustawienie stopy, wysokiej jakości materiały, bezpieczne barwniki  – to wszystko trzeba wziąć pod uwagę, wybierając buciki dla najmłodszych. I takie właśnie obuwie – łączące wszystkie te cechy – znajdziemy w kolekcjach Ipanema i Rider. Producent tych marek jest nie tylko jednym z liderów w świecie mody i komfortu, ale jest także zaangażowany w ochronę środowiska i zrównoważoną produkcję. Te buciki spełnią oczekiwania rodziców, co do jakości i bezpieczeństwa, a także małych użytkowników – zarówno jeśli chodzi o wygodę, jak i znakomite wzornictwo, pełne kolorów i bohaterów z ulubionych bajek.

Lista sklepów, w których można nabyć buty marek Ipanema i Rider jest dostępna na stronie:

www.ipanema-polska.pl

www.rider-polska.pl  


Lifestyle

Smalec z fasoli – dwa przepisy na „wege smalec”, które pokochasz

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
11 czerwca 2021
Smalec z fasoli - wege smalec z jabłkiem lub śliwką
Fot. iStock
 

Smalec z fasoli, nazywany także wege smalcem, to zdrowa pasta do chleba, która smakiem, a nawet wyglądem, do złudzenia przypomina klasyczny smalec. Przepis na smalec z fasoli z jabłkiem czy śliwką, przypadnie do gustu nie tylko osobom niejedzącym mięso. To zdrowa alternatywa dla niezdrowego smalcu, i warto choć raz przyrządzić taki roślinny smalec, by samemu przekonać się, że to świetny pomysł na zdrowe smarowidło do pieczywa.

Połączenie fasoli z jabłkiem lub śliwką i nazwanie tego smalcem może się wydawać dziwne, ale w praktyce te składniki pasują do siebie idealnie. Ponadto pasta z fasoli jest prosta w przygotowaniu i naprawdę zdrowa. Jej głównym składnikiem jest fasola, która zawiera witaminy A, D, C, K, witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6) oraz minerały takie jak: wapń, potas, magnez, fosfor, selen, mangan. Niestety ma też swoje minusy — jest ciężkostrawna i powoduje w wielu przypadkach problemy ze wzdęciami i gazami. Jednak dodanie do pasty z fasoli owoców takich jak jabłka lub śliwki, bogatych w błonnik i pektyny, usprawni trawienie po takim posiłku.

Smalec z fasoli - wege smalec z jabłkiem lub śliwką

Fot. iStock

Smalec z fasoli z jabłkiem — przepis

Połączenie fasoli i jabłka dostarcza do organizmu wiele cennych witamin i minerałów. Jabłka są źródłem witamin takich jak: A, C, K oraz witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9). Dostarczają również ważne makro- i mikroelementy: wapń, żelazo, cynk, fosfor,  potas,  magnez, mangan, a także sód, miedź i fluor. Jabłka obfitują również w związki polifenolowe, katechiny, flawonole, kwasy fenolowe (kwas galusowy oraz kwas chlorogenowy) wpływające ochronnie na zdrowie. Jabłka zawierają także błonnik i pektyny, co sprawia, że wpływają na poprawę pracy układu pokarmowego i hamują odczuwanie głodu. Doskonale komponują się z białą fasolą, która nie należy do lekkostrawnych pokarmów.

Smalec z fasoli - wege smalec z jabłkiem lub śliwką

Fot. iStock

Smalec z fasoli z jabłkiem — składniki:

  • 1 szklanka suchej białej fasoli lub puszka konserwowej
  • 1 jabłko
  • duża biała cebula
  • majeranek
  • pieprz mielony
  • sól
  • odrobinę sosu sojowego — opcjonalnie
  • olej do smażenia

Przygotowanie: 

  1. Świeżą fasolę zalej wodą i zostaw na całą noc. Następnego dnia wypłucz i ugotuj do miękkości w świeżej wodzie. Pod koniec gotowania możesz dodać sól. Dodanie soli wcześniej sprawi, że fasola będzie mięknąć dłużej. Fasolę z puszki odsącz z zalewy.
  2. Cebulę obierz, pokrój w kostkę i zeszklij na oleju.
  3. Jabłko pokrój na małe kosteczki, lub zetrzyj na tarce i dodaj do zeszklonej cebuli. Smaż razem przez chwilę, by się połączyły i przypraw  majerankiem, pieprzem i solą.
  4. Ugotowaną fasolę (lub osączoną fasolę z puszki) zblenduj na gładką masę. Dodaj cebulę z jabłkiem i wymieszaj. Przypraw do smaku odrobiną sosu sojowego, pieprzem i jeśli jest konieczność — solą. Pastę przechowuj w lodówce maksymalnie do 5 dni.

Smalec z fasoli ze śliwką — przepis

Śliwki suszone, bo takie potrzebne są do przygotowania pasty z przepisu, mimo sporej zawartości cukru i wysokiej kaloryczności, mają wiele dobrego dla zdrowia. Śliwki suszone to skarbnica witamin i minerałów. Zawierają witaminę E, witaminy z grupy B, i aż 5 razy więcej witaminy A, niż świeże owoce. Dostarczają minerały takie jak: potas, żelazo, fosfor, wapń i magnez. Suszone śliwki zawierają aż 7 razy więcej błonnika, świeże śliwki. Nie brakuje w nich antyoksydantów chroniących przed nowotworami i przedwczesnym starzeniem się komórek organizmu.

Smalec z fasoli - wege smalec z jabłkiem lub śliwką

Fot. iStock

Smalec z fasoli ze śliwką — składniki:

  • 400 g białej fasoli Jaś
  • 100 g suszonych śliwek
  • 2 cebule
  • jabłko
  • łyżeczka suszonego majeranku
  • łyżeczka suszonego lubczyku
  • olej
  • sól
  • pieprz mielony

Przygotowanie: 

  1. Świeżą fasolę zalej wodą i zostaw na całą noc. Następnego dnia wypłucz i ugotuj do miękkości w świeżej wodzie. Pod koniec gotowania możesz dodać sól. Dodanie soli wcześniej sprawi, że fasola będzie mięknąć dłużej. Fasolę z puszki osącz z zalewy. Ugotowaną fasolę (lub osączoną fasolę z puszki) zblenduj na gładką masę.
  2. Cebulę drobno posiekaj i zeszklij na oliwie, dodaj majeranek, lubczyk, sól i pieprz. Jabłko obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach, wrzuć do cebuli i przesmaż chwilę razem.
  3. Dodaj cebulę z jabłkiem do fasoli i wymieszaj, zblenduj krótko. Na koniec dodaj pokrojone na małe kawałki suszone śliwki.

źródło:  www.przyslijprzepis.pl

Lifestyle

Jak zmierzyć rozmiar pierścionka. Najlepszy domowy sposób

Redakcja
Redakcja
11 czerwca 2021
Jak zmierzyć rozmiar pierścionka w domu
Fot. iStock

Pamiętam milion rzeczy i numerów. Na przykład domowy numer telefonu przyjaciółki z dzieciństwa (choć numeru już dawno nie ma), ale za nic na świecie nie jestem w stanie zapamiętać, jaki rozmiar pierścionka noszę. No nie jestem w stanie, czarna dziura i tupot białych mew, gdy tylko próbuje sobie przypomnieć. Jak żyć, jak żyć? Trzeba radzić sobie w inny sposób! Specjalnie dla was moja ściągawka, jak zmierzyć rozmiar pierścionka w domu!

Jak zmierzyć rozmiar pierścionka w domu?

Specjaliści i salony jubilerskie mają na to proste sposoby – przymiarka. Dysponują stożkiem do mierzenia pierścionka, który już posiadamy lub zestawem metalowych obręczy pomiarowych, które zwyczajnie mierzycie na palec. Jednak, gdy chcemy kupić biżuterię przez internet lub sprezentować komuś ładną błyskotkę pojawia się problem. A rozmiarówka jest bardzo szeroka od rozmiaru 6 do 30. W takim przypadku szczęśliwy traf to zdecydowanie za mało.

Jak zmierzyć rozmiar pierścionka

Fot. iStock

Jak zmierzyć rozmiar pierścionka kartką papieru (jak zmierzyć obwód pierścionka)

Potrzebne będą ci:

  • kartka papieru (najlepiej w kratkę)
  • linijka
  • długopis
  • nożyczki

Z kartki wytnij wąski pasek papieru. Jeśli masz kartkę z zeszytu w kratkę, szerokość jednej kratki (czyli 5 mm) będzie idealna – oczywiście możesz wyciąć pasek grubości przypominającej pierścionek, który chcesz kupić, pamiętaj jednak, by paseczek nie był zbyt cienki, bo może się przerwać.

Na pasku narysuj długopisem kreskę – to będzie znacznik początku pomiaru.

Owiń paseczek wokół palca i zaznacz długopisem miejsce, gdzie obwód się zamyka – czyli pasek dochodzi do zaznaczonej przez ciebie wcześniej kreski.

Pamiętaj, by nie ściskać paska zbyt mocno, powinien delikatnie przylegać.

Zmierz za pomocą linijki długość pomiędzy kreseczkami na pasku. Gotowe.

WAŻNE:
1. Wykonaj pomiar dwa, trzy razy, aby wykluczyć możliwość błędu czy przesunięcia papieru podczas pomiaru.
2. Pamiętaj, że kostki palców są grubsze, sprawdź, czy twój papierowy pierścionek przejdzie przez nie!

Tej samej metody możesz użyć, gdy chcesz zmierzyć stary pierścionek. Stosuj się do tych samych zasad.

Tę samą metodę możesz wykorzystać z użyciem sznureczka, jednak, łatwiej jest wykonać pomiar paskiem papieru.

Poniżej sprawdzisz swój rozmiar na podstawie tabeli:

Jak zmierzyć rozmiar pierścionka suwmiarką

Jak zmierzyć rozmiar pierścionka – jak zmierzyć obwód pierścionka

Jak zmierzyć rozmiar pierścionka suwmiarką (jak zmierzyć średnicę pierścionka)

Jak zmierzyć rozmiar pierścionka suwmiarką

Fot. iStock

Drugim sposobem, z którego możesz skorzystać, jeśli posiadasz suwmiarkę (polecam zaopatrzenie domowej skrzynki z narzędziami w takie cudo), jest zmierzenie średnicy pierścionka, który posiadasz.

W tej metodzie możesz liczyć na dużo większą dokładność i bardziej profesjonalny pomiar. Ta metoda nie nadaje się jednak do zmierzenia palca!

Palce nie są symetryczne i okrąglutkie w przekroju, więc pomiar może wyjść bardzo przekłamany. Używaj suwmiarki do zmierzenia biżuterii i określenia jej rozmiaru.

Jak mierzyć pierścionek suwmiarką?

Przygotuj suwmiarkę i pierścionek lub obrączkę.

Użyj tak zwanych tylnych zębów suwmiarki, które służą do mierzenia obiektu od wewnątrz.

Przyłóż suwmiarkę w najszerszym miejscu pierścionka od środka.

Odczytaj bardzo dokładnie średnicę wewnętrzną pierścionka ze skali znajdującej się na narzędziu. Nie zapominaj o szczegółach, części dziesiętne milimetra mają znaczenie.

Gotowe, sprawdź swój rozmiar w tabeli na podstawie średnicy.

Jeśli nie umiesz korzystać z suwmiarki, poniżej znajdziesz film z instrukcją! Nie ma za co 😉

Tabela rozmiarów pierścionków (rozmiary PL)

Tabela rozmiarów pierścionków (rozmiary PL)

Tabela rozmiarów pierścionków (rozmiary PL)

 

Jak używać suwmiarki?

jeśli macie problem z odczytaniem wyniku, zobaczcie filmik z instrukcją:


Na podstawie: https://bizuteria-eshop.pl/, https://kingy.pl/blog

Zobacz także

6 błędów, przez które twój makijaż psuje się po kilku godzinach

10 rzeczy, za które powinnaś podziękować przyjaciółce, a tego nie robisz

Dlaczego zostałam kochanką? Tak pięknie uwodzą żonaci…

„Kobieto, ty się otrząśnij, przestań wrzucać wasze słodkie foty na fejsa. On ma ze mną romans!”