Lifestyle

5 trendów, które zostaną z nami w 2022 roku

Redakcja
Redakcja
17 stycznia 2022
fot. NeonShot/iStock
 

Moda stale się zmienia. Niektóre trendy potrafią przetrwać jednak znacznie dłużej niż jeden sezon? Oto kilka, które zostaną z nami w 2022 roku.

Spodnie o prostym kroju

Jednym z trendów, który jest popularny już od kilku sezonów i zapewne długo jeszcze z nami pozostanie są spodnie o prostym kroju. O ich popularności zadecydowała uniwersalność fasonu. Nadają się one dla osób o różnych sylwetkach, będą też elementem wielu stylizacji – tych casualowych oraz tych w stylu smart casual. Przede wszystkim chodzi o jeansy w szerokiej gamie kolorystycznej. Spodnie w tym kroju będą dobrze prezentować się w wersji z wystrzępionymi nogawkami. Takie wykończenie doda całej stylizacji luzu.

Sukienki w zwierzęce printy

W sklepach dostępnych jest wciąż wiele modeli sukienek w zwierzęce printy. W dalszym ciągu będziemy ze sobą łączyć wzory i nasycone kolory – nosić na przykład bordową „panterkę”. Zwierzęce printy to też popularny motyw piór. Sukienki z takim wzorem zyskują dodatkowo na zwiewności.

Zwierzęce printy charakteryzuje wyrazistość. Sprawiają one, że cała stylizacja zyskuje pazur. Warto dopasować do nich inne, monochromatyczne elementy – czarną marynarkę, złotą biżuterię, aby wzory nawzajem się nie „zagłuszały”.

Oversizowe marynarki

Trendem, który z męskich szaf „wywędrował” do kobiecej garderoby jest noszenie oversizeowych marynarek. Niejednokrotnie pozwalają one zastąpić płaszcz, dobrze układają się na różnych typach sylwetek. Świetnie wyglądają z kolarkami w stylizacjach typu athleisure. W takim zestawieniu sprawdzą się na przykład na spotkaniu towarzyskim.

Tego typu marynarki mogą być monochromatyczne, ale świetnie prezentują się też w wersjach bardzo wzorzystych, w kratę lub w pepitkę. Można je zestawić również na przykład z białą koszulą i jeansami lub z sukienką w kwiaty. Będą wtedy dobrym rozwiązaniem także w pracy, jeśli obowiązuje nas dresscode smart casual.

Mini torebki

Warte uwagi są też mini torebki. Trend ten wylansował na wybiegach Jacquemus, obecnie tego typu akcesoria są dostępne w wielu sieciówkach i butikach. Możemy zdecydować się na torebkę, która wygląda jak miniaturka większych modeli, albo na wersję, która szyta jest typowo pod telefon. Ta druga opcja stanowi etui na telefon z łańcuszkiem i miejscem na klucze czy kartę. Mini torebka jest może mało praktyczna, ale za to stanowi element, który zwraca uwagę. Idealnie też sprawdzi się w sytuacjach, gdy nie bardzo wiemy co zrobić z torebką, ale jej noszenie wydaje się niewygodne – na przykład na imprezie w klubie.

Długie eleganckie sukienki

Ostatni trend ma szansę na to, aby nigdy nie minąć. Mowa o długich, eleganckich sukienkach. Są one klasyczne, sprawiają, że cała stylizacja prezentuje się wyjątkowo odświętnie. Długa sukienka na wesele to w ciągu ostatnich kilku sezonów popularny wybór. Tego typu kreacje wybieramy często w wersji koronkowej lub z tiulem, który nadaje całości lekkości. Sukienki maxi sprawdzą się też na mniej formalnych przyjęciach, spotkaniach. Ta długość sprawia, że stylizacja zyskuje elegancki charakter. Warto wspomnieć, że sukienki okazjonalne prezentują się dobrze zarówno w wersji monochromatycznej jak i w bardziej wzorzystym wydaniu.

Wiele propozycji sukienek okazjonalnych i nie tylko znajdziesz na stronie laberie.pl

 


Lifestyle

„Są tacy, co mają rozum, a są tacy, co go nie mają, i już”. Poruszające cytaty z Kubusia Puchatka

Redakcja
Redakcja
17 stycznia 2022
 

Miś o bardzo małym rozumku? Od lat wiemy, że wcale nie. Że pozornie niezgrabny, bezmyślny i głupiutki… ma nam bardzo dużo mądrego do przekazania. Na zimowe chłody mamy dla Was najpiękniejsze, najbardziej wzruszające cytaty z Kubusia Puchatka. Ach!

– A jeśli pewnego dnia będę musiał odejść? – spytał Krzyś, ściskając Misiową łapkę. – Co wtedy?
– Nic wielkiego. – zapewnił go Puchatek. – Posiedzę tu sobie i na Ciebie poczekam. Kiedy się kogoś kocha, to ten drugi ktoś nigdy nie znika.

Czuję się mniej więcej tak, jak ktoś, kto bujał w obłokach i nagle spadł.

– Puchatku?
– Tak, Prosiaczku?
– Nic, tylko chciałem się upewnić, że jesteś.

 

I gdy Królik zapytał: – Co wolisz, miód czy marmoladę do chleba? – Puchatek był tak wzruszony, że powiedział: – Jedno i drugie. – I zaraz potem, żeby nie wydać się żarłokiem, dodał: – Ale po co jeszcze chleb, Króliku? Nie rób sobie za wiele kłopotu.

Puchatek spojrzał na obydwie łapki. Wiedział, że jedna z nich jest prawa, i wiedział jeszcze, że kiedy już się ustaliło, która z nich jest prawa, to druga była lewą, ale nigdy nie wiedział, jak zacząć.

– Niełatwo jest być odważnym – odparł Prosiaczek, lekko pociągając noskiem – kiedy jest się tylko Bardzo Małym Zwierzątkiem.

Kiedy spytają cię, jak się masz, odpowiedz po prostu, że wcale.

Jeśli spadniesz na kogoś, nie wystarczy powiedzieć, że nie chciałeś. W końcu ten ktoś też wcale nie chciał, żebyś na niego spadał.

 

„Chwasty to także kwiaty, kiedy je lepiej poznasz”

„Jeśli dożyjesz sto lat, ja chcę żyć do stu minus jeden dzień, żeby nigdy nie musieć żyć bez ciebie”.

„Dzień spędzony z tobą to mój ulubiony dzień. Więc dzisiaj jest mój nowy ulubiony dień”

Myśl, myśl, myśl.

Są tacy, co mają rozum, a są tacy, co go nie mają, i już.

Wiesz, Prosiaczku… miłość jest wtedy… kiedy kogoś lubimy… za bardzo.

„Rzeki to wiedzą: nie ma pośpiechu. W końcu pewnego dnia dotrzemy na miejsce”

„Nie możesz pozostać tu, w  zakątku Lasu, czekając, aż inni przyjdą do ciebie. Czasami musisz sam do nich iść.

„Jesteś odważniejszy niż ci się wydaje. Silniejszy niż się wydaje. I mądrzejszy niż myślisz.”

„Jeśli osoba, z którą rozmawiasz, nie wydaje się słuchać, bądź cierpliwy. Może po prostu ma mały kawałek puchu w tym uchu. ”

 

 

Z pszczołami nigdy nic nie wiadomo.

Bo Wypadek to dziwna rzecz. Nigdy go nie ma, dopóki się nie wydarzy.

Kiedy się jest Misiem o Bardzo Małym Rozumku i myśli się o Rozmaitych Rzeczach, to okazuje się czasami, że rzeczy, które zdawały się bardzo proste, gdy miało się je w głowie, stają się całkiem inne, gdy wychodzą z głowy na świat i inni na nie patrzą.

„Dzień bez przyjaciela jest jak garnek bez jednej kropli miodu w środku”.

„Niektórzy ludzie za bardzo się przejmują. Myślę, że to się nazywa miłość”

„Jeśli kiedykolwiek nadejdzie dzień, w którym nie będziemy razem, zatrzymaj mnie w sercu. Zostanę tam na zawsze. ”

„Obiecaj mi, że nigdy mnie nie zapomnisz. Jeśli tak zrobisz, nigdy nie odejdę”.

„Mam to szczęście, że mam kogoś, kto sprawia, że trudno się pożegnać”.

 


Lifestyle

Suszona żurawina na zdrowy pęcherz i przeciw wrzodom żołądka. Za co jeszcze warto ją docenić?

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
17 stycznia 2022
Fot. iStock

Żurawina suszona kojarzy się z rodzynkami, ale jest od nich większa, ma piękną barwę i inne działanie dla zdrowia. Jest doskonałą alternatywą dla świeżej żurawiny, która nie zawsze dostępna jest w sklepach, ponadto jest znacznie przyjemniejsza w smaku. Suszoną żurawinę szczególnie poleca się osobom cierpiącym na częste zapalenia pęcherza. I nie tylko.

Żurawina wielkoowocowa to wieloletnia krzewinka z rodziny wrzosowatych. W naturze porasta chłodniejsze, północne tereny Europy i Ameryki Północnej. Owoce (jagody) żurawiny zbierane są z krzewów późną jesienią, po czym świeża trafia do sklepów, lub ulega suszeniu, czy też przetworzeniu, np. na soki czy konfitury. Świeże owoce żurawiny przybierają intensywnie czerwoną barwę i charakteryzują się bardzo intensywnym smakiem, który nie każdemu przypadnie do gustu. Świeża żurawina jest bardzo cierpka i kwaśna w smaku, natomiast suszona jest łagodniejsza, i najczęściej również słodsza, jeśli dodano do niej cukier.

Fot. iStock

Co zawierają owoce żurawiny?

Żurawina to skarbnica błonnika pokarmowego (3,6 g na 100 g owoców), który niezbędny jest dla właściwego trawienia, oraz silnych przeciwutleniaczy — flawonoidów i kwasów fenolowych. Ważną rolę pełnią antocyjany i proantocyjanidyny, które wykazują właściwości przeciwbakteryjne. W owocach znajdziemy również kwasy organiczne (w tym kwas cytrynowy i jabłkowy), karoten, witaminę C i E, oraz witaminy z grupy B (B1, B2, B6). Jagody żurawiny zasobne są w składniki mineralne takie jak: sód, potas, fosfor, wapń, magnez, jod i żelazo.

Świeża żurawina w 100 g owoców dostarcza 46 kcal, a jej indeks glikemiczny jest niski, równy 45. Z kolei żurawina suszona w 100 g dostarcza aż 308 kcal, natomiast jej indeks glikemiczny jest wysoki, sięgający 75, czyli niewskazany dla osób cierpiących na cukrzycę.

Żurawina suszona — właściwości

Żurawina suszona chroni pęcherz moczowy przed infekcjami

Suszona żurawina jest wartościowym wsparciem dla osób borykających się z częstymi infekcjami pęcherza moczowego. Najczęściej ich powodem są bakterie Escherichia coli, które przenikają z okolic odbytu do dróg moczowych, powodują stany zapalne. Żurawina suszona  utrudnia przyczepianie się do nabłonka dróg moczowych bakterii, dzięki czemu są one wypłukiwane wraz z moczem. Ponadto antocyjany i proantocyjanidyny działają antybakteryjne na drogi moczowe. Należy jednak pamiętać, ze stosowanie żurawiny nie może zastępować leczenia farmakologicznego, ale może być jego wartościowym wsparciem.

Fot. iStock

Suszona żurawina obniża ryzyko rozwoju choroby wrzodowej

Suszone owoce żurawiny hamują przyleganie do komórek nabłonkowych żołądka i dwunastnicy bakterii Helicobacter pylori, które odpowiedzialne są za rozwój choroby wrzodowej.

Chroni układ sercowo-naczyniowy

Suszona żurawina chroni przed miażdżycą i chorobami serca, ze względu na zawartość flawonoidów. Flawonoidy chronią przed wolnymi rodnikami i rozszerzają naczynia krwionośne, zapobiegając tworzeniu się zakrzepów. Ponadto włączenie żurawiny do codziennie diety podnosi poziom „dobrego” cholesterolu (HDL) i redukuje poziom „złego” cholesterolu (LDL), co korzystnie wpływa na gospodarkę lipidową.

Chroni przed wolnymi rodnikami

Żurawina suszona jest źródłem silnych antyoksydantów, które zapobiegają uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Świeże, jak i suszone owoce żurawiny, uważane są za wartościowy element diety antynowotworowej, oraz zapobiegającej rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych (np. Alzheimer, Parkinson).

Żurawina suszona bez cukru — jak ususzyć ją w domu?

Co prawda bez kłopotu można kupić żurawinę suszoną w sklepach, ale by mieć pewność co do jej wartości i kontrolować ilość cukru, lub zadbać o jego brak w żurawinie, można ususzyć jagody samodzielnie. Wystarczy do tego rozgrzany piekarnik.

Świeże jagody żurawiny najpierw należy przebrać i umyć, na koniec osuszyć. Następnie owoce wykładamy na blaszkę tak, aby nie leżały zbyt ciasno obok siebie. Umieszczamy je w piekarniku rozgrzanym do temperatury 40-50ºC, po czym przez kilka godzin suszymy przy lekko uchylonych drzwiczkach piekarnika. Gotowe owoce powinny być już suche, ale wciąż elastyczne. Przechowujemy je w szczelnych pojemnikach lub zamykanych torebkach foliowych.

Fot. iStock

Suszona żurawina — zalety i wady

Suszona żurawina powstaje w procesie odparowana wody ze świeżych jagód. To sprawia, że owoce są dłużej świeże, ponieważ zredukowanie ilości wody pozwala na uniknięcie rozwoju szkodliwych drobnoustrojów. Ponadto suszone owoce zawierają więcej zagęszczonych składników, w tym błonnika, a także węglowodanów i białka, a więc dostarczają więcej zdrowej energii. Suszone owoce są równie wartościowym źródłem witamin i minerałów, jak świeże. Nie można tu jednak pominąć faktu, że często do suszonych owoców żurawiny dodawany jest cukier i olej, które mogą stanowić nawet połowę składu produktu. Dlatego tak ważne jest czytanie etykiet i dokonywanie świadomego wybory owoców, aby te rzeczywiście były zdrowe.

Żurawina suszona — kto powinien na nią uważać?

Mimo iż żurawina suszona jest wartościowym wsparciem dla zdrowia, nie każdy może po nią sięgać. Żurawina nie jest najlepszym wyborem dla osób cierpiących z powodu kamieni nerkowych. Zawiera ona szczawiany, które mogą się krystalizować, przyczyniając się do rozwoju niektórych typów kamicy. W takim przypadku włączenie żurawiny do diety należy skonsultować z lekarzem. Również osoby cierpiące na osteoporozę powinny być ostrożne — szczawiany utrudniaj wchłanianie wapnia, które chroni kości.

Żurawina świeża jak i suszona nie jest wskazana dla osób stosujących leki przeciwzakrzepowe z warfaryną. Istnieje podejrzenie, że łączenie substancji aktywnych z tych owoców i leków może zwiększać ryzyko wystąpienia krwotoków.


źródło:  zdrowie.tvn.pl, www.izielnik.pl 

 


Zobacz także

Odważyła się stanąć na scenie ze swoim gwałcicielem. Dla wielu kobiet jest dziś bohaterką

Warkocze - ponadczasowe, uniwersalne, kobiece - co o nich wiesz?

Warkocze – ponadczasowe, uniwersalne, kobiece – co o nich wiesz?

Świat oszalał. Nie dajcie się wciągnąć w ten młyn!