Lifestyle
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/ile-dajesz-a-ile-bierzesz-495x279.jpg)
9 minut
Lifestyle
Bierzesz czy dajesz? Sprawdź, gdzie uciekają twoje endorfiny. Akcja #ŁapENDORFINY, wyzwanie #29
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/czekolada-zeby-495x279.jpg)
8 minut
Lifestyle
Tego wyzwania nie da się oblać! Zjedz czekoladę! Akcja #ŁapENDORFINY, wyzwanie #28
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/istock-847137630-495x279.jpg)
11 minut
Lifestyle
Nie przesiedźmy tej jesieni na kanapie. Warto ruszyć tyłek i nie dać się chandrze. #ŁapENDORFINY
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/07/basen-495x279.jpg)
8 minut
Lifestyle
Czujesz się zestresowana? Postaw na relaks w wodzie! Akcja #ŁapENDORFINY, wyzwanie #27
![ćwiczenia na brzuch w domu](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/endorfiny-rowerek-na-lezaco-495x278.jpg)
8 minut
Lifestyle
Wtorkowy trening w 3 minuty. Podołacie? ;) Akcja #ŁapENDORFINY, wyzwanie #26
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/lap-endorfiny-kawa-bez-cukru-495x278.jpg)
8 minut
Lifestyle
Wypiłaś już kawę? Nie, to zaczekaj! Odpowiedz na 7 pytań i sprawdź, czy jesteś uzależniona od słodkości. Akcja #ŁapENDORFINY, wyzwanie #25
![Trening izometryczny](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/trening-izometryczny-495x279.jpg)
9 minut
Lifestyle
Wypróbuj trening izometryczny, czyli ćwiczenia bez ćwiczeń. Akcja #ŁapENDORFINY, wyzwanie #24
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/zjedz-banana-endorfiny-495x279.jpg)
8 minut
Lifestyle
Zjedz banana! Jest przynajmniej 8 powodów, by robić to codziennie. Akcja #ŁapENDORFINY, wyzwanie #23
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/5-powodow-by-zlapac-za-hantle-495x278.jpg)
8 minut
Lifestyle
5 powodów, by złapać za hantle. Akcja #ŁapENDORFINY, wyzwanie #22
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/istock-636947568-495x279.jpg)
12 minut
Lifestyle
Przychodzi baba na siłownię – ma być miło i przyjemnie. Czy to w ogóle jest możliwe?
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/wybierz-swoje-superfood-495x278.jpg)
13 minut
Lifestyle
Jak działa superfood? Wybierz swoje superjedzenie i zaproś je do diety. Akcja #ŁapENDORFINY, wyzwanie #21
![](https://ohme.pl/portal/wp-content/uploads/2017/11/istock-691751352-495x279.jpg)
9 minut
Lifestyle