Każdy z nas marzy o długim, zdrowym i sprawnym funkcjonowaniu. Aby to osiągnąć, utrzymujemy aktywność fizyczną, umysłową, staramy się zdrowo odżywiać i zapobiegać chorobom. Niestety nawet intensywne starania nie zawsze przynoszą oczekiwane rezultaty. Ludzki organizm został pomyślany jako perfekcyjnie działający, jednak czasem dzieje się coś poza kontrolą.
Aby zapobiec nieoczekiwanym choć nieuniknionym zdarzeniom, typu przeziębienie lub osłabienie odporności, warto zadbać o wzmocnienie organizmu. Szczególnie w sezonie jesiennym, zimowym i na przednówku wiosny dopadają nas różnego rodzaju drobnoustroje. Organizm osłabiony brakiem witamin i minerałów, odpowiedniej dawki ruchu i promieni słonecznych, poddaje się infekcjom. Wtedy od razu przypominamy sobie o starym sposobie na wzmocnienie odporności, czyli sięgamy po dawkę witaminy C.
Witamina C czyli kwas L-askorbinowy jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co ciekawe poza roślinami, także potrafią ją wytworzyć zwierzęta. Człowiek natomiast musi ją dostarczać regularnie z zewnątrz, tym bardziej że nie jest magazynowana w organizmie.
Nie da się funkcjonować bez tej witaminy
Bierze ona udział w wielu istotnych dla organizmu procesach. Wiadomo że jest skuteczna we wspomaganiu prawidłowej pracy układu odpornościowego, ponieważ zwiększa aktywność białych krwinek oraz interferonu. Od bardzo dawna stosowana jest jako tradycyjna pomoc przy przeziębieniu, i najczęściej lądowała ukryta w postaci plastra cytryny do ciepłej herbaty.
Jest silnym przeciwutleniaczem występującym naturalnie jako substancja roślinna, wspierająca mechanizmy obronne organizmu. Witamina C współdziałając z witaminą E, na którą wpływa regenerująco, zabezpiecza przed wolnymi rodnikami układ krążenia. Mówiąc prościej – przedłuża młodość i zabezpiecza zdrowie.
Wspiera syntezę kolagenu który odpowiada za elastyczność skóry, dziąseł, chrząstki stawowej, ścięgien czy naczyń krwionośnych. Jest ważna dla wyglądu skóry i przeciwdziałania zmarszczkom, oraz dla zachowania sprawnych stawów, elastycznych tętnic i żył, co ma ogromne znaczenie w profilaktyce miażdżycy.
Witamina C wspomaga wchłanianie żelaza i wykorzystanie kwasu foliowego, które są niezbędne w procesie tworzenia czerwonych krwinek. Bierze udział w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych, a także w biosyntezie hormonów kory nadnercza.
Neutralizuje też szkodliwe nitrozoaminy, powstające w potrawach poddawanych wysokiej temperaturze, które uznawane są za substancje sprzyjające rozwojowi nowotworów.
Jak widać witamina C ma nieocenione, dobroczynne działanie na ludzki organizm. Można sobie z łatwością wyobrazić, jakie konsekwencje może przynieść jej niedobór dla zdrowia i życia.
Czy warto przyjmować suplementy z witaminą C?
Obecnie rozgorzała dyskusja, czy jest sens w dodatkowy sposób poprzez suplementy dostarczać do organizmu niezbędne składniki. Przeciwnicy suplementacji podkreślają, że przy utrzymaniu właściwej diety i zdrowym trybie życia nie grożą nam duże niedobory. W rzeczywistości jest tak, że mało kto komponując posiłki zastanawia się jakie produkty dobierać, by wraz z naturalną żywnością dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin i minerałów do organizmu. Tym bardziej że zimą i na przednówku wiosny trudno o świeże warzywa i owoce, a podczas chłodnych dni chętniej sięgamy po bardziej sycące i kaloryczne potrawy w miejsce lekkich sałatek.
Istnieją szczególne wskazania do regularnego przyjmowania tej witaminy
Każdy z nas może znaleźć się w sytuacji, w której dodatkowe dostarczenie tej witaminy jest konieczne – np. przy osłabieniu, leczeniu niektórych chorób przewlekłych i stanów zapalnych oraz w przypadku stosowania niedoborowych diet z niewystarczającym spożyciem świeżych owoców i warzyw. Ale nie tylko. Wskazaniem jest także niedobór żelaza, którego witamina C wspomaga wchłanianie. Osoby poddawane długotrwałemu stresowi, nałogowi palacze, kobiety ciężarne i matki karmiące oraz osoby uprawiające intensywny wysiłek fizyczny powinny pamiętać o codziennym uzupełnieniu dawki witaminy C.
Uzupełnij niedobory pełnowartościowym suplementem z witaminą C
Fot. Materiały prasowe
Aby dostarczyć do organizmu tę witaminę, warto sięgnąć po bezpieczny i skuteczny suplement, który pozwoli na uzupełnienie braków i utrzymanie prawidłowej ilości witaminy C w organizmie. Warto w tej sytuacji włączyć do diety preparat F-VIT C 1000, który charakteryzuje się bardzo wysoką przyswajalnością. Preparat wyróżnia się składem, ponieważ w przeciwieństwie do tabletek zawiera tylko i wyłącznie substancję czynną, czyli aktywny biologicznie kwas l-askorbinowy. Jego czystość i jakość została potwierdzona przez niezależne laboratorium Zakładu Chemii Leków przy Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Witamina powstaje na skutek fermentacji i bez zawartości GMO, więc jest bezpieczna dla zdrowia przy przyjmowaniu zalecanych dawek. F-VIT C 1000 nie zawiera substancji wypełniających, konserwantów, barwników, słodzików. Wystarczy spożycie raz dziennie podczas posiłku, rozpuszczając proszek w szklance wody, by zapobiec niedoborom witaminy C i wzmocnić odporność oraz zdrowe funkcjonowanie organizmu.
Wpis powstał we współpracy z firmą ForMeds
