Czy jesteś osobą toksyczną? Założę się, że twoja odpowiedź brzmi: „Nie, oczywiście, że nie!” Większość z nas myśli o sobie jako o osobie życzliwej lub, w najgorszym przypadku, czasami trochę szorstkiej, ale ogólnie o dobrym sercu. Prawda? Niestety, możesz nie wiedzieć, jaki wpływ na innych ludzi ma to, co robisz i mówisz. Toksyczni ludzie mogą być toksyczni tylko w określonych sytuacjach. Możesz być wspaniałym rodzicem i małżonkiem, ale tyranem w pracy. Albo świetnym szefem i mentorem, ale fatalną partnerką.
To, co wydawało ci się dobrodusznym pytaniem, mogło być bardzo bolesne dla kogoś innego. Krytyka, o której myślałaś, że to nic wielkiego, mogła sprawić, że twój współpracownik czuł się niepewnie przez wiele dni. Być może myślałaś, że zabawiasz swoich pracowników wspaniałymi opowieściami o swoich wyczynach, ale oni słuchali tylko dlatego, że musieli i niecierpliwie czekali na szansę, aby się wymknąć.
Jak więc możesz naprawdę stwierdzić, czy inni uważają cię za toksyczną, czy nie? Aby pomóc Ci to rozgryźć, mamy 26 punktów, które mogą świadczyć o twojej toksyczności. Zadaj sobie pytanie, czy kiedykolwiek zrobiłaś któreś z poniższych. Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, być może będziesz musiała przemyśleć niektóre ze swoich zachowań lub założeń.
Istnieją różne poziomy toksyczności. Niektóre rzeczy są od razu mają działanie śmiertelne. Inne powodują szkody z czasem. Jeśli chodzi o ludzi, definicja niewiele się zmienia. Toksyczna osoba to taka, która swoimi słowami i czynami wyrządza krzywdę innym. Pozostawia innych w gorszej sytuacji, gorszym samopoczuciu, niż przed spotkaniem z nią. Czasami ta krzywda jest odczuwana natychmiast. Innym razem buduje się powoli z czasem. Jak możemy rozpoznać, że niestety to właśnie my jesteśmy tymi toksycznymi?
Oto sygnały, na które powinnaś zwrócić uwagę.
1. Ludzie czują się gorzej po kontakcie z tobą.
2. Ludzie unikają cię lub znikają z twojego życia na dobre.
3. Jesteś bardzo krytyczna i uważasz, że jesteś lepsza od innych.
4. Kontrolujesz lub jesteś emocjonalną manipulantką.
5. Nigdy nie przepraszasz ani nie przyznajesz się do tego, że zrobiłaś coś źle, popełniłaś błąd.
6. Za wszystko starasz się obwiniać innych.
7. Korzystasz z dobroci innych ludzi.
8. Upokarzasz ludzi, aby zyskać przychylność tłumu.
9. Chowasz w sobie urazę.
10. Sprawiasz, że wszelkie tematy nabierają osobistego charakteru.
11. Nie cieszysz się z sukcesów innych.
12. Jesteś zazdrosna o innych.
13. Grozisz reperkusjami tym, którzy próbują cię wyprzedzić w jakiejkolwiek dziedzinie.
14. Nigdy nie idziesz na kompromis.
15. Nie można ufać, że dochowasz tajemnicy.
16. Robisz złośliwe, pasywno-agresywne komentarze.
17. Używasz presji tłumu, aby skłonić ludzi do robienia rzeczy, których nie chcą robić.
18. Twoje nastroje są zmienne.
19. Jesteś królową dramatu.
20. Wciąż rywalizujesz.
21. Ludzie wypominają ci twoje zachowanie.
22. Grasz ofiarę.
23. Nigdy nie wspierasz innych.
24. Nie bierzesz pod uwagę uczuć innych ludzi.
25. Kłamiesz i wywołujesz konflikty.
26. Twoim ulubionym tematem rozmowy jesteś TY!
