Słyszysz, że koleżanka właśnie zmieniła pracę. Dzwoni przyjaciółka, że wyjeżdża na super wakacje, bo udało się jej w końcu odłożyć pieniądze. Inna spełnia swoje marzenia zapisując się na kurs tańca. Tymczasem ty, masz wrażenie, że stoisz w miejscu, że w twoim życiu nic się nie zmienia. Cóż, często nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele naszych zachowań, przyzwyczajeń nam szkodzi – trzyma w miejscu i nie pozwala się rozwijać.
A ty chcesz w końcu ruszyć do przodu? Zmienić swoje życie? Jeśli tak, musisz zrobić jedno – przestać tracić energię na niepotrzebne rzeczy, które tylko cię ograniczają, blokują. Zaraz zapytasz: „A co to takiego?”. Proszę bardzo.
Próbowanie zdobycia akceptacji i miłości ludzi, którzy nie zamierzają cię kochać.
Udowadnianie innym, że mogą coś zrobić, choć oni w ogóle nie chcą się rozwijać.
Spełnianie oczekiwań swojego młodszego „ja”, które nadal wyobraża sobie, że twoje życie będzie wyglądać jak bajka. Wybacz sobie, że takie nie jest i weź to, co tu i teraz.
Unikanie emocji, których nie chcesz czuć. To mechanizm obronny przed zderzeniem się z prawdziwymi problemami. Tyle tylko, że to sposób nieskuteczny, bo tak nigdy sobie nie pomożesz.
Wyobrażanie sobie, co złego może się w twoim życiu zdarzyć, niż myślenie o tym, żeby wszystko poszło dobrze.
Skupianie się na swoich porażkach, bo wydaje ci się, że jeśli się za nie wystarczająco wstydzisz, zmienisz się.
Powracanie i analizowanie konfliktów, które już były, minęły. Nic nie zmieni myślenie: „co by było gdyby”.
Skupianie się na życiu innych i wytykanie im, co robią źle – masz niewystarczającą wiedzę, żeby dokonywać takich ocen.
Spędzanie czasu z ludźmi, których naprawdę nie lubisz tylko dlatego, że boisz się, że będziesz sama.
Tkwienie w związku, w którym nie jesteś szczęśliwa, tylko dlatego, że boisz się odejść.
Tracenie drogocennych minut i godzin życia na wybudzeniu się z odrętwienia uczuć, które są dla ciebie niewygodne, zamiast je przyjąć, i pozwolić pokazać po co i dlaczego się pojawiły.
Mocne trzymanie się przestarzałych opinii innych. Ludzie się zmieniają, nie zapominaj o tym.
Poświęcanie czasu na planowanie niż na działanie.
Staranie się, żeby wszystko wyglądało idealnie dla innych, zamiast budować swoje życie takim, jakim naprawdę chcesz, żeby było.
Zastanawianie się, dlaczego nie dostałaś tego, czego chciałaś. Może warto wziąć pod uwagę, co i dlaczego cię przed tym chroniło?
Przekonanie, że zawsze wiesz, co jest najlepsze.
Unikanie zmian.
Plotkowanie jako sposób na towarzyskie życie. Jeśli wśród twoich znajomych nie ma lepszego tematu, może czas ich zmienić?
Bycie zbyt dumnym, żeby rozwiązać konflikt i pójść na kompromis.
Bycie zbyt dumnym, by przyznać rację komuś innemu.
Bycie bardziej zaangażowanym w to, by odnieść sukces, niż by być szczęśliwym i dobrym.
Spełnianie cudzych oczekiwań na twój własny temat.
Zapominanie, że przyszłość może być lepsza niż teraźniejszość i że to ty jesteś jedyną osobą, która może coś zmienić.
Czy któraś z tych rzeczy jest ci dobrze znana? Może czas coś zmienić i… ruszyć do przodu.
