Go to content

Udane życie erotyczne według seksuologów. 10 najlepszych rad

A gdyby tak ktoś ci powiedział, że istnieje prosty przepis na udane życie seksualne? Że wystarczy zastosować się wyłącznie do kilku, sprawdzonych rad, to co byś powiedziała? Dalej szukałabyś wymówek, że czasu brakuje, że ciało już nie takie, że gdzieś ulotniła się chemia między wami? Przed tobą program naprawczy – 10 rad od seksuologów. Dowiedz się, jak mieć udane życie erotyczne i wprowadź zmiany już dzisiaj.

Eksperymentujcie

Próbowanie czegoś nowego zawsze powoduje ekscytację. Dobrze, jeśli w danej sferze oboje jesteście nowicjuszami, wtedy efekty są podwójne. W trakcie eksperymentów nie skupiaj się na efekcie końcowym, a na poszczególnych doznaniach. Do tego potrzeby jest otwarty umysł i… serce.

Inicjujcie seks na zmianę

Dosłownie – umówcie się, że raz ty, raz on. Na początku może być nieco drętwo, ale gdy wpadniecie w odpowiedni rytm, zobaczycie plusy. Chodzi o to, żeby zarówno jedno, jak i drugie czuło się pożądane. Inicjowanie seksu jest przecież wielkim komplementem dla ukochanej osoby.

Kładźcie się razem

To najprostszy sposób na poprawę życia intymnego. Nie musicie każdego wieczoru uprawiać gorącego seksu, ale dobrze, byście razem kładli się do łóżka – do czas na rozmowę, przytulenie się do partnera, snucie planów. Nim się zorientujesz, będziecie ze sobą znacznie bliżej niż dotychczas. A kto wie, może przytulasy faktycznie przerodzą się w dziki i namiętny seks?

Przestańcie odhaczać

Jeśli seks staje się dla ciebie czymś, co po prostu musisz odhaczyć, masz potężny problem. Pomyśl o tym w kategorii przyjemności, nagrody, czegoś, na co czekasz z wytęsknieniem i należy ci się po ciężkim dniu. To nie jest orka na ugorze, a pielęgnowanie miłości. Kiedy zmienisz swoje nastawienie do seksu, ten odzyska dawny smak.

Fantazjujcie…

…i rozmawiajcie o swoich fantazjach. Spokojnie, nie trzeba zaraz wszystkiego wcielać w życie. Chodzi o to, żeby przełamać pewne tabu, nauczyć się znów ze sobą rozmawiać. Im bardziej was poniesie, tym lepiej. Może któraś fantazja stanie się inspiracją? Punktem wyjścia?

strona 1 z 2
druga część artykułu na następnej stronie

Fot. iStock/MilosStankovic

1/1 Udane życie erotyczne według seksuologów. 10 najlepszych rad

Korzystajcie z pornografii

Znajdź to, co kręci was oboje. Zamiast widzieć w pornografii wroga, zaprzyjaźnij się ze światem dla dorosłych. Szukaj inspiracji, włącz film – niech leci w tle. Już same odgłosy sprawią, że nabierzecie większej ochoty na seks.

Spijcie nago

Jeśli nie codziennie, to chociaż raz na jakiś czas. Spanie nago pozwala partnerom bardziej się do siebie zbliżyć. Kontakt skóra do skóry pobudza fantazję, potęguje intymność między kochankami.

Rozkoszujcie się rozmowami o seksie

Nie chodzi tylko o rzeczową dyskusję, co lubicie a czego nie. Chodzi o radość z rozmowy, o flirt, niepewność, tajemnicę, ciekawość. Im częściej będziecie prowadzić intymne rozmowy, tym lepsze będzie wasze życie seksualne.

Przestań czuć się „w obowiązku”

Niektórym kobietom wydaje się, że seks leży w ich obowiązku. Kluczem do sukcesu jest zweryfikowanie własnych potrzeb. Odkrycie, czego się chce i w jaki sposób można to uzyskać. Wszyscy mamy swoje potrzeby, ty również. To nie jest tak, że tylko faceci chcą seksu, a kobiety łaskawie się na niego zgadzają.

Planujcie seks

W dzisiejszych czasach seks po prostu trzeba planować. Wiadomo, że spontaniczne igraszki w łóżku są świetne, ale nie zawsze można sobie na to pozwolić. Planowanie seksu gwarantuje dwie rzeczy – to, że na pewno się odbędzie oraz to, że oboje będzie podekscytowani oczekiwaniem na niego. Naprawdę warto wypróbować!

Na podstawie: Huffington Post