Go to content

Ile kalorii mają wigilijne potrawy? Sprawdź!

Nie mamy najlepszych wiadomości, ale nie zamierzamy się tym aż nadto przejmować. Jeśli jednak nie chcecie, jak niektórzy „przeholować” w Święta, dobrze wiedzieć, gdzie schowały się małe, wredne kalorie… A jest ich całkiem sporo. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (w zależności od masy ciała, wysiłku fizycznego, płci czy wieku) zazwyczaj nie przekracza ok. 2.500 kcal dla dorosłych… w Święta potrafimy natomiast zakończyć wieczór z rekordowymi wynikami, rzędu nawet 6000 tysięcy zjedzonych kcal! Choć wydaje nam się, że zjadamy po troszeczku z każdej potrawy.

Sprawdźcie, które ze świątecznych potraw lepiej sobie odpuścić, a może po prostu zjeść następnego dnia? 😉

Ile kalorii ma talerz barszczu z uszkami

Ile kalorii ma talerz barszczu z uszkami

Ile kalorii ma talerz zupy grzybowej zabielanej

Ile kalorii ma talerz zupy grzybowej zabielanej

Ile kalorii ma kapusta z grzybami

Ile kalorii ma kapusta z grzybami

Ile kalorii mają pierogi z kapustą

Ile kalorii mają pierogi z kapustą

Ile kalorii ma smażony karp smażony

Ile kalorii ma smażony karp smażony

Ile kalorii ma karp w galarecie z warzywami

Ile kalorii ma karp w galarecie z warzywami

Ile kalorii ma kutia

Ile kalorii ma kutia

Ile kalorii ma kompot z suszonych owoców

Ile kalorii ma kompot z suszonych owoców

Strona 1 z 2
Czytaj dalej

Fot. iStock

1/1 Ile kalorii mają wigilijne potrawy? Strona 2

Ile kalorii mają śledzie w śmietanie

Ile kalorii mają śledzie w śmietanie

Ile kalorii mają śledzie w oleju

Ile kalorii mają śledzie w oleju

Ile kalorii ma sałatka jarzynowa z majonezem

Ile kalorii ma sałatka jarzynowa z majonezem

Ile kalorii ma bigos

Ile kalorii ma bigos

Ile kalorii mają pierniczki z lukrem

Ile kalorii mają pierniczki z lukrem

Ile kalorii ma keks z bakaliami

Ile kalorii ma keks z bakaliami

Na podstawie: poradnikzdrowie.plpolki.pl