Zdrowie

Chcesz schudnąć? Lepiej zostań singlem – potwierdzają naukowcy

Redakcja
Redakcja
4 kwietnia 2018
Fot. iStock/Marco_Piunti
 

Zauważyliście, że kiedy wchodzicie w związek, wiążecie się z kimś na stałe lub chociaż na dłużej, to od razu przybywa wam kilka kilogramów?

On dotychczas wysportowany, ze smukłą sylwetką po kilku miesiącach stałego związku może pochwalić się brzuszkiem, a ona kilkoma kilogramami więcej? Okazuje się, że to naturalne. Stephanie Schoeppe przebadała ponad 15 tysięcy osób, wnioski jakie wyciągnęła jednoznacznie wskazują, że ci, którzy byli w szczęśliwych związkach ważyli średnio o 5,8 kilograma więcej niż single.

Może to wydać się trochę dziwne, bo to przecież w parach bardziej dbamy o to, co jemy. Rzadziej sięgamy po fast foody, częściej gotujemy w domu widząc dokładnie, co jemy. Zdaje się jednak, ze trochę mniej zaczynamy się ruszać, spędzamy czas wspólnie nie wychodząc już tak często, jak wcześniej, na ulubione zajęcia – fitness, siłownię, bieganie.

Autorka badań podkreśla, że różnica w wadze wynika także z tego, że kiedy jesteśmy w związku podświadomie wiemy, że nie musimy wyglądać aż tak atrakcyjnie i być szczupli, by przyciągnąć uwagę płci przeciwnej. W towarzystwie partnera czujemy się bardziej komfortowo, dlatego też sięgamy po więcej produktów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru. A kiedy pojawiają się dzieci – zaczynamy podjadać po nich resztki jedzenia.

Oczywiście, nie namawiamy do tego, żeby aby schudnąć należy się rozstać, ale warto zwrócić uwagę na to, czy nie tyjemy zbytnio w związku, mając poczucie, że teraz już nikomu nie musimy się przesadnie podobać ani nikogo zdobywać.


źródło: Indy100

 


Zdrowie

10 grzeszków, które niszczą twoje włosy. Akcja „Raz, dwa, trzy… piękne włosy”. Tydzień III – Świadoma pielęgnacja

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
4 kwietnia 2018
włosy
Fot. Pixabay / RyanMcGuire / CC0 Public Domain

Lubicie ten moment kiedy wychodzicie od fryzjera i aż nie możecie się powstrzymać od dotykania swoich włosów? Efekt „od fryzjera”, to nie tylko zasługa umiejętności stylisty. Każdy poważny fachowiec wie, że nie sztuką jest „zrobić” włosy, by dobrze wyglądały, ale odpowiednio je pielęgnować.

Wizyta u fryzjera to doskonały przykład na to, że rodzaj użytych kosmetyków naprawdę robi różnicę. I że nie warto się nad swoimi włosami pastwić w imię pięknych loków, koków i fioków ;). Rusza trzeci tydzień naszej akcji – pora rozliczyć się ze wszystkich fryzjerskich grzeszków, które najczęściej popełniamy nieświadomie. Do dzieła!

10 grzeszków, które niszczą twoje włosy

1. Mycie włosów zbyt gorącą wodą

Przyjemnie, prawda? Uwielbiamy zanurzyć głowę w gorącej… Zastanawiałyście się kiedyś, dlaczego wasz fryzjer torturuje was tą letnią? Bynajmniej nie oszczędza na rachunkach. 😉 Wysoka temperatura  powoduje otwieranie łusek włosa,  w ten sposób pogarszamy ich kondycję i powodujemy  zmatowienie włosów. Rada: Najlepiej myć włosy letnią wodą, która daje odczucie delikatnego ciepła. Chcecie mieć piękne włosy? Przestańcie je „gotować”!  😉 Odpowiednia temperatura ułatwi również spłukiwanie z włosów produktów kosmetycznych.

2. Bardzo częste mycie głowy

Codziennie rano, żeby były piękne, ułożone i zawsze czyste. Włosy naprawdę nie potrzebują codziennego mycia, zazwyczaj taki zabieg wynika z naszych przyzwyczajeń czy przekonań (że tylko tak można żyć).

Włosy pielęgnujemy, nie myjemy! Zdarza się, że mamy problemy z włosami lub skórą głowy – np. zbyt obfitą produkcję serum – i  rezultacie wiecznie przetłuszczające się włosy. Zdecydowanie lepiej udać się w takim przypadku do dermatologa lub trychologa – i walczyć z przyczyną, a nie objawem.

Jeśli nie możesz zrezygnować z codziennego mycia włosów – pamiętaj, że ta czynność powinna być delikatna. Koniecznie sprawdź swoje kosmetyki – wybieraj te delikatne i pozbawione szkodliwych substancji (SLS, SLES, parabeny itd.). Takie kosmetyki dodatkowo obciążają twoje włosy.

Korzystaj z delikatnych i profesjonalnych produktów pielęgnacyjnych (np. serii BIOVAX BOTANIC).

Dobry kosmetyk potrafi trzy rzeczy:

– dokładnie oczyścić włosy ze wszystkich rodzajów zanieczyszczeń

– zachować naturalną barierę ochronną, nie naruszając jej struktury i nie obciążając włosów sztuczną powłoką

– dostarczyć włosom wszystkich niezbędnych składników do ich samodzielnej regeneracji.

3. Unikanie fryzjera

Nosisz długie włosy i nie pamiętasz już, kiedy ostatni raz odwiedziłaś fryzjera? Błąd! Dobry fryzjer jest jak doktor dla włosów. Po pierwsze szczerze oceni stan włosów i doradzi – czy to już najwyższa pora, by podciąć końcówki. Po drugie zdecydowanie najlepiej wychwyci pierwsze sygnały, ktre wysyłają twoje włosy, gdy czegoś im brakuje.

4. Wariackie suszenie

Całe szczęście, że nie możemy fizycznie wsadzić głowy do mikrofalówki, bo zapewne, ktoś spróbowałby tak zaoszczędzić parę minut podczas suszenia… Grzechów z suszarką w ręce mamy całkiem sporo na koncie! Wszystko po to, by było szybciej.

I znów pojawia się wysoka temperatura. Jak grzeszymy?

– pokręcamy na Maksa temperaturę w suszarce
– suszymy z bliska, często wręcz dociskając suszarkę do szczotki
– tarmosimy we wszystkie strony jak szalone

Cierpliwości! Zapewniamy was, warto!

5. Szarpanie szczotką

To dopiero półmetek, a już powinny zjadać nas wyrzuty sumienia. Pamiętacie ten moment, gdy z małych dziewczynek (aj, aj, aj to boli), które wiły się pod szczotką w rozpaczy, zamieniłyście się w udowadniające swą twardość i niezależność kobiety (spoko, nic nie boli, trzeba mocniej pociągnąć te kołtuny)…?

Trochę jakbyśmy chciały same sobie udowodnić, że jakieś tam włosy, z nami nie wygrają.

Od dziś przestańmy sobie wyrywać włosy, tak po prostu 😉 – no bo i po co? Każda z nas ma na sumieniu „szybkie czesanie”. A może pora kupić jedną z tych „magicznych szczotek”, są naprawdę świetne.

6. Tarcie ręcznikiem

Zakładamy zgrabny turban, nakładamy sobie delikatnie balsam na ciało, wskakujemy w zwiewną piżamkę, a potem ŁUP! Zaczyna się tarmoszenie głowy, jakbyśmy prały w rzece na tarce, bardzo ufajdany obrus. Dlaczego u fryzjera mokre włosy są „odciskane” w ręcznik? Odpowiedź brzmi: żeby ich nie niszczyć.

Takie agresywne pocieranie uszkadza włosy mechanicznie!

7. Kładzenie się spać z mokrą głową

Ja nie suszę, żeby szkodzić włosom – ile razy to usłyszałyście/powiedziałyście?

To prawda, że gorące powietrze szkodzi włosom. Jednak możesz użyć chłodnego lub letniego nawiewu. Jeśli rezygnujesz z suszenia, koniecznie musisz dać swoim włosom czas na wyschnięcie.

Okazuje się bowiem, że mokre włosy podczas pocierania o poduszkę są o wiele bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne.

8. Intensywne szorowanie

Och jak my lubimy coś robić „porządnie”. Porządnie wyszorować skórę (pumeksem), porządnie uprać spodnie czy umyć podłogę (używając 3 razy więcej detergentu, niż zalecana ilość). Kogoś pieką już uszy? 😉

Po pierwsze, jeśli kupić dobry szampon, naprawdę nie musisz trzeć głowy jak furiat 😉 (polecamy linię BIOVAX BOTANIC – demakijaż włosów). Po drugie, im bardziej będziesz dopiekać swojej skórze, tym więcej serum będzie produkować.

Zamiast szorowania a la straszna prababka, zrób sobie 1-2 razy w tygodniu peeling – gwarantujemy, że tez będzie „porządnie”.

9. Nadmiar zabiegów i kosmetyków stylizacyjnych

Co ile dni zmywasz makijaż? No właśnie, to pytanie nie jest właściwie zadane – bo robisz to (a przynajmniej powinnaś) codziennie! Nasze włosy muszą naprawdę wiele znieść. Od zabiegów lokókąi prostownicą (a gorąca suszarka przy nich to pikuś!), po kilogramy żeli, pianek, lakierów i pomad.

Absolutnie nie każemy nikomu z tego rezygnować, ale trzymajcie się kilku zasad:

  • jeden dzień odpoczynku od kosmetyków stylizujących w tygodniu (to niewiele!)
  • dokładne oczyszczanie, dobrymi kosmetykami z resztek wszystkich stylizujących preparatów (to podstawa)
  • umiar!
  • rezygnacja z codziennego układania lokówką/prostownicą

Wystarczy te kilka kroków, by włosy bardzo szybko poczuły się lepiej. A z pewnością szybko się wam odwdzięczą!

10. Nakładanie odżywki na skórę głowy

Jak sama nazwa wskazuje w twojej tubce znajduje się odżywka do WŁOSÓW, nie do botanic. Jeśli jest inaczej – z pewnością taka informacja zostanie umieszczona na opakowaniu.

Odżywka ma działać na włosy, wygładzić je, wzmocnić itd., nakładanie jej na skórę zazwyczaj przyniesie efekt przetłuszczających się włosów, które znów będziesz musiała umyć, nałożyć odżywkę… i tak w kółko.

Akcja „Raz, dwa, trzy… piękne włosy”

Przez trzy tygodnie będziemy namawiać was do wiosennej odnowy włosów. Wykonamy trzy kroki, które pozwolą wam poczuć się pięknie i zdrowo, żeby z uśmiechem na ustach móc sobie zanucić „… kwiaty we włosach potargał wiatr…”. 🙂 Bądźcie z nami, dbajcie o swoje włosy i poświęćcie im, nieco więcej uwagi niż zwykle, a szybko się wam odwdzięczą. W komentarzach do naszych artykułów piszcie, jak wy zadbałyście w tym tygodniu o swoje włosy, czy udało wam się je porozpieszczać i jak się czujecie.

Na zakończenie każdego tygodnia wybierzemy 3 laureatów, a po zakończeniu akcji – rozdamy jeszcze dwa zestawy kosmetyków.

Tydzień III – Świadoma pielęgnacja

Zadbajcie w tym tygodniu o to, by nie krzywdzić swoich włosów. Spróbujcie wyeliminować błędy i grzeszki. Kupcie sobie dobrą odżywkę i same przekonajcie się, jak wielką czuć różnicę.

Pamiętajcie o zostawieniu komentarza pod tym artykułem, wspaniałe kosmetyki BIOVAX BOTANIC czekają. 🙂

Napiszcie nam, co dobrego zrobiłyście dla swoich włosów – i jeśli macie ochotę, podzielcie się swoim największym grzeszkiem. 😉

Nagrody:

Nagroda tygodnia: nagroda przyznawana przez Jury na zakończenie każdego tygodni akcji.

3 x zestaw kosmetyków L’biotica z najnowszej linii „BIOVAX BOTANIC – Demakijaż włosów” w skład, którego wchodzą:

BIOVAX BOTANIC Szampon Micelarny Czystek i Czarnuszka – 200 ml (1 szt.)

BIOVAX BOTANIC Odżywka Ekspresowa 7w1 Czystek i Czarnuszka – 200 ml (1 szt.)

BIOVAX BOTANIC Peeling Trychologiczny Czystek i Czarnuszka – 125 ml (1 szt.)

baner 1200x1200

Nagroda finałowa: nagroda przyznawana przez Jury na zakończenie akcji „Raz, dwa, trzy… piękne włosy”

2 x zestaw kosmetyków L’biotica z najnowszej linii „BIOVAX BOTANIC – Demakijaż włosów” w skład, którego wchodzą:

BIOVAX BOTANIC Szampon Micelarny Czystek i Czarnuszka – 200 ml (1 szt.)

BIOVAX BOTANIC Odżywka Ekspresowa 7w1 Czystek i Czarnuszka – 200 ml (1 szt.)

BIOVAX BOTANIC Peeling Trychologiczny Czystek i Czarnuszka – 125 ml (1 szt.)

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Akcja trwa od 15.03.2018 – 11.04.2018 r.. Wyniki finałowe zostaną opublikowane na stronie www.ohme.pl do dnia 18.04.2018 r. oraz w artykułach cząstkowych (wyniki tygodniowe).

Partnerem akcji jest

lbiotica z R

producent linii

biovax botanic

BIOVAX BOTANIC Szampon Micelarny Czystek i Czarnuszka

szampon_kplInnowacyjny szampon micelarny Biovax® BOTANIC, polecany do regularnego rytuału ‚demakijażu włosów’. Dokładnie oczyszcza włosy i skórę głowy z sebum, pozostałości kosmetyków do stylizacji oraz wszelkich zanieczyszczeń, odkładających się na ich powierzchni każdego dnia.

Składniki aktywne, z organicznych upraw, gwarantują skuteczne i bezpieczne działanie oraz najwyższą jakość. Włosy po umyciu na długo odzyskują świeżość, lekkość i naturalny blask. Szampon Biovax® BOTANIC przywraca fizjologiczne pH skóry.

Efekty na włosach:

  • dokładnie oczyszczone włosy i skóra głowy
  • regeneracja na całej długości pasm
  • zmniejszenie przetłuszczania
  • włosy lekkie i miękkie
  • przywrócona naturalna objętość

BIOVAX BOTANIC Odżywka Ekspresowa 7w1 Czystek i Czarnuszka

odżywka_botanica_7w1Odżywka ekspresowa Biovax® BOTANIC nawilżająca, przywracająca blask i witalność. Pielęgnuje, wzmacnia i wygładza oraz ułatwia rozczesywanie. Kosmetyk zgodny z fizjologicznym pH. Dzięki temu jako ostatni etap pielęgnacji, domyka łuski włosów, jednocześnie zabezpieczając je przed uszkodzeniami.

7 korzyści dla Twoich włosów:

  • Zwiększona odporność na uszkodzenia
  • Regeneracja uwrażliwionych miejsc włókna włosa
  • Intensywne nawilżenie
  • Miękkość i lekkość włosów
  • Ułatwienie rozczesywania
  • Wygładzenie i naturalny połysk
  • Ograniczenie elektryzowania się

BIOVAX BOTANIC Peeling Trychologiczny Czystek i Czarnuszka

peeling_botanica_kplPeeling trychologiczny Biovax® BOTANIC polecany do regularnego rytuału demakijażu skóry głowy i włosów. Skutecznie usuwa zanieczyszczenia, martwy naskórek oraz pozostałości kosmetyków do stylizacji. Peeling poprawia mikrokrążenie skóry głowy, odblokowuje ujścia mieszków włosowych, przygotowując na dalsze etapy pielęgnacji. Zapewnia długotrwałą świeżość, dzięki formule zgodnej z fizjologicznym pH, przywraca skórze naturalną równowagę.

Efekt na włosach:

  • dokładnie oczyszczone włosy i skóra głowy
  • włosy uniesione u nasady
  • zmniejszenie przetłuszczania
  • zwiększona objętość włosów

Kosmetyki BIOVAX BOTANICzawierają w swoim składzie surowce organiczne i certyfikowane znakiem ECOCERT oraz COSMOS. Ich zawartość jest gwarancją dbałości o wysoką jakość i skuteczność działania produktów. Linia uzyskała również certyfikat V DLA WEGETARIAN I WEGAN.

Więcej informacji znajdziecie na stronach: www.biovax.pl oraz www.lbiotica.pl

*Kochani, ponieważ przed świętami każdy ma sporo na głowie 😉 , postanowiłyśmy ciut przedłużyć akcję. Bądźcie z nami!


Zobacz także

Witamina B12 – bohater naszych czasów. Trudno ją przecenić, nieraz ratuje nam skórę przed chorobą

6 powodów, dla których powinnaś jeść kiełki codziennie

Dermatolog – kiedy się do niego zgłosić?