Strefa komfortu to wspaniałe miejsce, ale tam nie ma rozwoju. Jak uciec z tej pułapki?
zadbaj o dobry wypoczynek
11 minut
Ciekawe miejsca
Gdzie znaleźć ciszę i spokój z dala od zgiełku? 10 mniej znanych miejsc na majówkę
13 minut
Ciekawe miejsca
Nie uwierzysz, że to w Polsce… Odkryj magiczne zakątki i ich niezgłębione piękno
5 minut
Ciekawe miejsca
Tropem Etnoekipy – najciekawsze muzea dla dzieci na długie weekendy
5 minut
Lifestyle
Odzyskać stracony czas. Czy da się być dobrym rodzicem dla swojego dorosłego dziecka, kiedy zniszczyło mu się dzieciństwo?
4 minuty
Macierzyństwo
Sukces jest wtedy, twoje dzieci chcą być z tobą, kiedy są dorosłe
5 minut
Macierzyństwo
Zastanów się, jaką matkę chciałaś mieć. I taką matką bądź teraz dla swojego dziecka
9 minut
Psychologia
Akcja “Niewidzialne psy” Schroniska na Paluchu. Dlaczego ludzie nie chcą adoptować czarnych czworonogów?
3 minuty
Psychologia
Adopcja zwierząt bezdomnych. Psychologiczne korzyści dla serca i duszy
2 minuty
Psychologia
Wcale nie kochają bezwarunkowo i nie są „zen”. 6 mitów o psiej psychice
zadbajmy o młodych ludzi
zadbaj o dobre odżywianie
7 minut
Macierzyństwo
Wojciech Eichelberger: „Patchwork to trudny egzamin z dojrzałości i z życia”
10 minut
Związek
Piotr Mosak: Krzyk sprząta mieszkanie, ale niszczy związek! Partnerstwo to życie przeplatane kryzysami, a nie kryzys przeplatany życiem
8 minut
Psychologia
Prof. Zbigniew Izdebski: Dobrze jest kochać. Tylko nie za bardzo!
rozwód
6 minut
Macierzyństwo
Troska w małych gestach. 4 rzeczy, których dzieci desperacko potrzebują w czasie rozwodu rodziców
Psychologia
Lista lęków, których doświadczysz podczas rozwodu. Często boimy się podobnych rzeczy
5 minut
Związek
Cała prawda o randkowaniu po rozwodzie. Jak ponownie otworzyć się na miłość?
zadbaj o szczęście
5 minut
Psychologia
Naucz się doceniać samą siebie. Nagrodą będzie szczęście i dobre życie
3 minuty
Psychologia
Nie czekaj cały tydzień na piątek, całe życie na szczęście. 3 nawyki, które wysysają nasz potencjał
6 minut
Lifestyle
Najważniejszą decyzją w życiu, jest to, co zrobić z czasem, który został ci dany. Nie marnuj go
zadbaj o miłość własną
słuchajmy psychologów
5 minut
Psychologia
Brené Brown: perfekcjonizm niszczy i odbiera szanse, bo boimy się pokazać światu coś, co nie jest doskonałe
9 minut
Psychologia
Dorota Minta: „Teraz kobiety są same, są przytłoczone obowiązkami, więc nie dziwię się, że się przewracają”
11 minut
Zdrowie
Katarzyna Kucewicz: warto stawiać siebie na podium ważnych spraw
zadbaj o dobry nastrój
3 minuty
Zdrowie
Zapachy, które wzbudzają dobry nastrój. Po jakie warto sięgnąć, by uspokoić nerwy?
2 minuty
Lifestyle
7 filmów, które poprawią ci nastrój, niezależnie od tego, który raz je oglądasz
3 minuty
Lifestyle
Mindfulness jest dobry, ale bodyfulness jest lepszy: oto trzy proste sposoby ćwiczenia cielesności
8 minut
Psychologia
Ewa Woydyłło: Wybaczamy dla siebie. Ten, kto wybaczy, powoli odzyskuje spokój
11 minut
Psychologia
Katarzyna Miller: najgorzej jest mieć puste życie, gdzie jest mało ludzi, mało spraw, mało relacji
4 minuty
Psychologia
Aleksandra Potykanowicz: najszczęśliwsze życie, to życie z sensem
zadbaj o bliskość
6 minut
Związek
Miłość to wielkie słowo, ale jeszcze większy gest. Codziennie rób coś, żeby pokazać, że ci zależy
6 minut
Książki
Partnerstwo bliskości to przepis na miłość. Nie każdy potrafi być blisko, nie każdy rozumie tę potrzebę
5 minut
Psychologia
6 niewidzialnych sił, które trzymają nas razem. Co jest ważniejsze od namiętnego seksu?
dbaj o zdrowie psychiczne
7 minut
Psychologia
Nie wahaj się zrobić tych ośmiu trudnych rzeczy dla swojego zdrowia psychicznego
4 minuty
Psychologia
Jak się czujesz? „W porządku” – mówisz. Pora na prawdę – zdrowie psychiczne to fundament
6 minut
Psychologia
Cierpienia, które wynika z kryzysu psychicznego w sposób obiektywny – nie widać. Jak pomóc bliskiemu?
dbaj o siebie związku
5 minut
Związek
Jest minimum 20 sygnałów, które mówią wprost: „Kobieto, daj sobie spokój, odejdź, znajdź swoje szczęście, bo przy tym facecie na pewno go nie ma”
4 minuty
Związek
„Osiemnaście lat razem i też nie wiemy wszystkiego o miłości. Ale te cztery święte zasady znamy”. Sceny z życia małżeńskiego
4 minuty
Rozwód
„Nie chciałam słyszeć, że wina nie jest jednostronna, że warto spojrzeć szerzej, że to pomaga. W dupie miałam te mądrości”
zadbaj o przyjaźń
9 minut
Lifestyle
Przyjaźń jest z nami od zawsze, zmienia się, dorasta, czasem odchodzi. Nie ma cenniejszego sposobu doświadczania relacji
4 minuty
Lifestyle
Jaka przyjaźń nigdy nie powinna być? 7 rzeczy, które mówią, że przyjaźń jest dla ciebie toksyczna
1 minuta
Lifestyle
7 cytatów o przyjaźni, do których czasem dobrze wrócić
bądź dla siebie ważna
6 minut
Lifestyle
Dlaczego, kiedy powiem: „nie myśl o białym niedźwiedziu”, nie będziesz mogła przestać o nim myśleć?
5 minut
Psychologia
Przeczytaj opowiastkę, a dowiesz się, dlaczego nieustannie mierzysz się z tą samą trudnością
6 minut
Psychologia
Przeczytaj tę bajkę o słoniu, a zrozumiesz, dlaczego brak ci odwagi na realizację marzeń
PSYCHOLOGIA
Czytaj wszystkoZDROWIE
3 minuty
Zdrowie
„Babskie fochy”, „po prostu powiedz, że ci się nie chce”? PMS jest i można sobie z nim poradzić
4 minuty
Zdrowie
Menopauza to egzamin dojrzałości. Co dojrzała kobieta powinna zbadać i na co zwrócić uwagę?
4 minuty
Zdrowie