Psychologia Zdrowie

Co kolor oczu mówi o twoim zdrowiu i osobowości?

Redakcja
Redakcja
13 kwietnia 2018
1 z 2

Ciemne oczy

Fot. iStock/Anmfoto

Jeśli masz ciemne oczy, najprawdopodobniej nie dojdzie u ciebie do zwyrodnienia plamki żółtej.

Z badań opublikowanych w czasopiśmie Clinical and Experimental Ophthalmology wynika, że osoby o jasnych oczach mają dwukrotnie większe szanse na zwyrodnienie plamki żółtej, pojawiające się wraz z wiekiem niż osoby z ciemnymi i pośrednimi kolorami tęczówki. „Ciemna tęczówka blokuje więcej światła ultrafioletowego” – mówi optometrysta Christopher Quinn z American Optometric Association. Promienie UV, które docierają do jasnych tęczówek, mogą powodować większe zwyrodnienie siatkówki.

Posiadanie ciemnych oczu zmniejsza też ryzyko wystąpienia raka skóry. W badaniu opublikowanym w Epidemiology Cancer, Biomarkers & Prevention, naukowcy pobierali przez 4 lata próbki DNA od 500 białych dzieci, w wieku od 6 do 10 lat, które miały w tym czasie styczność z promieniowaniem słonecznym. Dzieci z genem niebieskiego oka były bardziej narażone na rozwój znamion i pieprzyków w porównaniu do dzieci bez tego genu. Liczba pieprzyków, które ludzie rozwijają się w dzieciństwie, może przewidywać ryzyko wystąpienia czerniaka w wieku dorosłym.

Inne badania wykazały, że osoby z niebieskimi lub zielonymi oczami są bardziej zagrożone czerniakiem oka. Prawdopodobnie dlatego, że mają mniej pigmentu absorbującego światło, który chroni oczy przed uszkodzeniem.

 

PoprzedniNastępny
Psychologia Zdrowie

Najgorsze połączenia, czyli co niszczy witaminy i utrudnia ich przyswajanie

Redakcja
Redakcja
13 kwietnia 2018
Fot. iStock/Valeriy_G
 

Coraz chętniej włączamy do diety dużą ilość owoców i warzyw, chcemy, by posiłki były lekkie i jednocześnie dostarczały energii. Dbamy o to, aby nakarmić nimi nie tylko ciało, ale także rozruszać umysł. I bardzo dobrze, bo przyglądanie się temu, co trafia na nasze talerze jest niezwykle istotne.

W wielu przypadkach sięgamy również po witaminy i minerały w tabletkach, którymi uzupełniamy dietę. Bywa również, że musimy regularnie stosować leki przepisane przez lekarza. Rzadko zdarza się jednak, żebyśmy czytały dokładnie ulotki do nich dołączone. A  tam wypisane są m.in. przeciwwskazania do łączenia ich z danymi pokarmami i napojami.

Trzeba pamiętać, że pewne produkty utrudniają przyswajanie leków i substancji czynnych w suplementach i należy to potraktować jako konieczny środek ostrożności. Bo o ile utrudniamy przyswajanie organizmowi substancji, w pewnych przypadkach możemy sobie zrobić realną krzywdę.

Sprawdź, co utrudnia wchłanianie witamin i składników mineralnych 

Witamina A

Wystrzegaj się alkoholu i nikotyny, kwasu acetylosalicylowego (Aspiryna, Polopiryna S), które niszczą tę witaminę. Leki nasenne, leki na nadkwasotę oraz środki przeczyszczające, utrudniają jej wchłanianie.

Witaminy z grupy B

Unikaj łączenia z alkoholem i nikotyną. Omeprazol, lek stosowany głównie w terapii choroby wrzodowej zmniejsza wchłanianie witaminy B12, a tabletki antykoncepcyjne, zastępcze preparaty estrogenu, kortykosteroidy, metotreksat, fenytoina zmniejszają poziom witamin z grupy B w organizmie. Unikaj popijania kawą i herbatą pokarmów bogatych w witaminę B1 (drób, wołowina, orzechy, fasola, groch, pełnoziarnisty chleb), ponieważ taniny obniżają jej wchłanianie.

Witamina C

Unikaj łączenia produktów bogatych w witaminę C, np. pomidorów, z ogórkiem. Obecny w nim enzym — askorbinaza rozkłada witaminę C. Jej przyswajanie ogranicza palenie papierosów, wg badań jeden papieros niszczy od 25 do 100 mg witaminy C. Wypalenie paczki dziennie oznacza, że zniszczeniu ulegnie 40% witaminy C w organizmie.

Witamina D

Nie łącz produktów zawierających tę witaminę z alkoholem, który zaburza jej metabolizm. Środki przeczyszczające oraz stosowane w nadkwasocie, a także leki nasenne, powodują utratę witaminy D.

Witamina E

Unikaj łączenia ze produktów w nią bogatych ze środkami hormonalnymi i lekami na przeczyszczenie.

Potas

Nie łącz go z alkoholem i kofeiną, kwasem acetylosalicylowym, lekami moczopędnymi. 

Magnez

Unikaj łączenia preparatów z magnezem z kawą i herbatą, które wypłukują ten pierwiastek z organizmu. Uważaj na otręby, pieczywo razowe, kaszę gryczaną, które bogate są w kwas fitynowy, który utrudnia przyswajanie magnezu.

Selen

Nie łącz go ze słodyczami, nikotyną. Badania pokazują, że wysokie stężenie witaminy C w organizmie blokuje przyswajanie selenu.

Żelazo, cynk, wapń

Nie łącz produktów bogatych w te składniki odżywcze z herbatą i kawą oraz błonnikiem. Także szczawiany obecne np. w szpinaku ograniczają możliwość przyswojenia zarówno wapnia, jak i żelaza. Kwas fitynowy obecny mi.n. w nasionach i orzechach, związki fenolowe (obecne m.in. w papryczce chili), wody wysokozmineralizowane utrudniają wchłanianie żelaza.


źródło: www.hellozdrowie.pl zdrowie-diety.pl


Psychologia Zdrowie

Pan pozna panią. „Szukam przyjaciółki do łóżka i bratniej duszy… A może pobawimy się w lesie?” [ZOBACZ ZDJĘCIA]

Hanna Szczygieł
Hanna Szczygieł
12 kwietnia 2018
Fotomontaż / iStock

Witajcie, jeżeli szukacie partnera na życie,  uczciwego faceta, który wreszcie doceni to, jak wspaniałymi kobietami jesteście – dobrze trafiłyście! Specjalnie dla was, przygotowałyśmy serię publikacji starannie wyselekcjonowanych i sprawdzonych przez nas osobiście ogłoszeń: Pan pozna panią. Szukajcie ogłoszeń z serii Oh!love – bo prawdziwej miłości trzeba w życiu trochę pomóc i przede wszystkim dać szansę!

Cześć,

Jestem dojrzałym mężczyzną, który szuka partnerki na resztę życia. Nie zamierzam wcale założyć ciepłych kapci – chcę odkrywać świat, poznawać i doświadczać, z chęcią wytarmoszę twoją pościel i włosy. Przeżywam drugą młodość i miło będzie mi  towarzystwie bratniej duszy. Lubię romantyczne spacery i harce w domu… z pewnością znajdziemy wiele wspólnych aktywności. 😉 

Lubię inne zwierzęta, kobiece dłonie i… zaszyć się w sypialni. A może dasz namówić się na figle w lesie? Obiecuję, że nie pożałujesz!

Zobacz moje zdjęcia niżej.

Jeszcze niżej.

Fotomontaż / iStock

Fotomontaż / iStock

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Zakochałaś się od pierwszego wejrzenia? Spotkajmy się w realu! Czekam na Ciebie w Schronisku dla Bezdomnych Zwierząt w Celestynowie (wejdź na moją stronę: http://www.celestynow.toz.pl/adopcja/153.html).

Nie jesteś gotowa na stały związek, możesz mnie odwiedzić lub wesprzeć przekazując swój 1% podatkuKRS 0000154454 W informacji dodatkowej koniecznie wpisz cel szczegółowy: Schronisko w Celestynowie.

16492114_1527823817258019_1629643432_o

Z miłością
Neptun

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Opis Zwierzęcia

wielkość: duża
gatunek: pies
płeć: samiec
maść: bura
wiek: 11 lat 3 mies. 13 dn.

CHARAKTERYSTYKA ZWIERZĘCIA

Neptun to średniej wielkości pies o łagodnym charakterze, który po wielu latach spędzonych w schronisku, w końcu zaczął cieszyć się sobotnimi spacerami.

Według mitologii rzymskiej Neptun był bogiem mórz i oceanów, jak również opiekunem koni i wyścigów – może z tego powodu jest taki energiczny i ruchliwy?

To jeden z tych psów, na którego długo nie zwracano uwagi. Mieszka w boksie razem z Aktorką i to razem z nią zaczął niedawno eksplorować celestynowski las. Na początku był zlękniony, robił kółka, próbował protestować, ale jednocześnie coś mu podpowiadało, że teraz będzie tylko lepiej. I tak się stało. Ciekawość świata nie pozwoliła mu zostać w schroniskowej budzie. Trochę się przełamał, trochę się otworzył i ze spaceru na spacer jest już tylko lepiej.

Po wyjściu poza bramy schroniska Neptun zmienia się w innego psa. Staje się odważniejszy i ciekawszy świata. Próbuje nacieszyć się chwilową wolnością, dlatego nie przepuści żadnemu zapaszkowi, ani żadnej rzeczy, która go zainteresuje. Węszy we wszystkich napotkanych krzaczorach. No cóż, nie ma się co dziwić – po powrocie do boksu ma tylko budę i parę metrów betonowych płyt.

W stosunku do innych psów jest grzeczny i ich nie zaczepia. Na pewno potrzebuje trochę czasu, aby zupełnie oswoić się z człowiekiem, ale już teraz można powiedzieć, że będą z niego ludzie 🙂 Co raz chętniej pozwala się głaskać, choć trzeba to robić z wyczuciem 🙂 Łasy na przysmaczki daje się jednak szybko przekupić i przekonać, że człowiek wcale nie jest taki zły? Neptun byłby wspaniałym kompanem podczas długich spacerów. Jego szybka przemiana świadczy o tym, że jest mądrym psiakiem. Bardzo szkoda, że tak długo był niezauważany. Może czas odwrócić los i go adoptować? 🙂

kontakt:
[email protected]
tel. 22 789 70 61
www.celestynow.toz.pl

Nie twój typ? Nic straconego – przeczytaj inne ogłoszenia tutaj. 


Artykuł powstał we współpracy z Towarzystwem Opieki nad Zwierzętami w Polsce.


Zobacz także

Pięć mądrości o małżeństwie, które można włożyć między bajki...

Pięć mądrości o małżeństwie, które można włożyć między bajki…

Niech twoje dziecko stanie się Atopowym Bohaterem!

Myślisz: „Moje życie nic nie jest warte”? Wypełnia cię pustka? Poczucie, że nic nie znaczysz?