Zmęczenie może być również sygnałem problemów z tarczycą. Jeśli pojawia się również tycie, brak sił i senność, wypadanie włosów, problemy z cerą, opuchlizna na twarzy, problemy z zaparciami, uczucie marznięcia, należy udać się do endokrynologa.

Kochamy makarony z sosem, ale rezygnujemy z nich w obawie przed kalorycznością makaronu. Prawda jest taka, że najczęściej w duecie makaronu i sosu, to ten drugi jest  pełen tłuszczu i kalorii. Warto więc go odchudzić o zdradliwe składniki. Najlepszy makaron to nie ten z pszenicy durum, ale makaron z pełnych ziaren, który zawiera błonnik, witaminy, minerały i antyoksydanty.