Lifestyle

Co, według psychologów, pozycja w jakiej śpicie mówi o waszym związku?

Redakcja
Redakcja
23 lipca 2021
5 z 7

5. Miłośnicy wolności

Fot. iStock / AnnaViolet

Jeśli ty i twój partner śpicie właśnie w ten sposób, odwróceni do siebie placami, zachowując przestrzeń między waszymi ciałami, nie ma się czym denerwować. Według badań przeprowadzonych przez psychologa relacji, Corrine Sweet, taka pozycja pokazuje jednocześnie przywiązanie partnerów jak i ich niezależność. Aż 27 procent par preferuje ten styl spania.

PoprzedniNastępny
Lifestyle

Po tym lepiej nie wychodź na słońce. Leki i zioła fotouczulające to nie wszystko, na co powinnaś uważać

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
23 lipca 2021
Leki i zioła fotouczulające
Fot. iStock
 

Leki i zioła fotouczulające to terminy, z którymi każdy miłośnik słońca powinien być zaznajomiony. Świadomość, kiedy dany preparat lub zioło może spowodować problemy skórne, to nie wszystko! Istnieje także kilka innych wskazań, które warto wziąć pod uwagę, wychodząc na słońce.

Kochamy słońce i potrzebujemy jego ciepła światła dla dobrego samopoczucia oraz zdrowia. Wystarczy wspomnieć, że słońce wpływa na wytwarzanie witaminy D, koniecznej dla wzmocnienia odporności, czy dla prawidłowego przyswajania wapnia przez organizm. Korzystać z jego uroków należy jednak z umiarem. Po pierwsze poparzenia słoneczne nie należą do przyjemności, po drugie nadmiar słońca może prowadzić do pojawienia się trwałych plam, przebarwień, czy choćby wysypek, które bywają uciążliwe. W skrajnych przypadkach, wcale nie tak rzadkich, nadmiar słońca może powodować nawet rozwój raka skóry. Wychodząc na słońce trzeba wiedzieć nie tylko, jak chronić się przed jego negatywnym oddziaływaniem na skórę, ale mieć świadomość, kiedy najlepiej zupełnie go unikać.

Leki i zioła fotouczulające

Fot. iStock

Odczyny fototoksyczne i reakcje fotoalergiczne 

Przede wszystkim warto wiedzieć, czym są odczyny fototoksyczne i fotoalergiczne, które mogą pojawić się na skórze.

Odczyny fototoksyczne pojawiają się na skórze w efekcie zastosowania pewnych leków lub roślin w połączeniu z promieniowaniem ultrafioletowym. Odczyny fototoksyczne pojawiają się na skórze szybko i przypominają ostre poparzenia słoneczne. Zazwyczaj pojawia się rumień na wyeksponowanej części skóry, czasem tworzą się również pęcherze.

Odczyny fotoalergiczne pojawiają się późnej, niż odczyny fototoksyczne. Reakcja alergiczna uwidacznia się zazwyczaj dzień po kontakcie ze słońcem. Na skórze tworzą się grudki wypełnione osoczem, które rozprzestrzeniają się także poza obręb skóry opalanej. Skóra może się łuszczyć i przebarwiać. Dzieje się tak, ponieważ cząsteczki leków razem z białkami skóry pod wpływem promieniowania słonecznego tworzą alergeny, które wywołują reakcję układu odpornościowego. W tym przypadku każdy kontakt skóry po przycięciu leku skończy się reakcją alergiczną. Odczyny fotoalergiczne, w przeciwieństwie do odczynów fototoksycznych, nie są częste.

Fotouczulające leki

Leki i zioła fotouczulające

Fot. iStock/Leki fotouczulające

Wśród leków znajdują się fotouczulające preparaty, które wpływają na ograniczenie możliwości korzystania ze słońca. Szczególną ostrożność zachowaj w sytuacji, gdy przyjmujesz antybiotyki (szczególnie tetracykliny), preparaty hormonalne (w tym tabletki antykoncepcyjne i hormonalną terapię zastępczą), leki przeciwcukrzycowe, leki na obniżenie ciśnienia tętnicze, lub poziomu cholesterolu we krwi (z grupy fibratów). Fotouczulające w kontakcie ze słońcem mogą być również leki psychotropowe i środki uspokajające, niektóre leki przeciwbólowe (ketoprfen, pyralgina, diklofenak, naproksen i ibuprofen) i leki przeciwzapalne (naproksen i piroxycam).

Inne fotouczulajace leki to:

  • leki przeciwgrzybicze;
  • leki moczopędne,
  • cytostatyki,
  • leki na arytmię serca,
  • fenytoina (leczenie padaczki),
  • maści dermatologiczne.

Fotouczulające zioła

Zioła kojarzą się z bezpiecznymi, bo naturalnymi specyfikami, jednak to wrażenie bywa złudne. Mimo naturalnego pochodzenia ziół i zazwyczaj ich łagodności w działaniu wykazują one tendencje fotouczulające. Szkodzić mogą spożywane w postaci herbat, leków, a nawet ukryte w kosmetykach. Przyczyną skórnych dolegliwości po kontakcie ze słońcem bywa dziurawiec, arcydzięgiel, bergamotka, rumianek, nagietek lekarski, ruta, aminek większy. Szkodzić może także arnika oraz skrzyp polny, choć są to raczej rzadko spotykanie przypadki.

Leki i zioła fotouczulające

Fot. iStock/Zioła fotouczulające

Fotouczulające kosmetyki 

Istnieje niemała grupa produktów kosmetycznych, które mogą okazać się fotouczulające. Należą do nich mi.in.: perfumy, wody perfumowane, dezodoranty, a nawet mgiełki do ciała, które rozpylane przed ekspozycją na słońce, mogą powodować trudne do usunięcia przebarwienia. Olejek bergamotowy, będący jednym ze składników perfum, może powodować  fototoksyczne zapalenie skóry. Fotouczulające są również olejki: cytrusowy i sandałowy. Także kosmetyki zawierające w składzie kwasy owocowe, są częstą przyczyną reakcji fotouczuleniowej. Fotouczulające może się okazać także złoto i srebro, które mają styczność ze skórą, oraz barwniki takie jak: eozyna, róż bengalski, antrachinon.

W przypadku stosowania leków należy zapoznać się z informacjami zawartymi na ulotce, gdzie znajduje się ewentualna adnotacja o właściwościach fototoksycznych lub fotouczulających leku/preparatu. Jeśli istnieje możliwość, warto poprosić lekarza o wypisanie bezpieczniejszych zamienników. Latem warto zrezygnować ze stosowania fotouczulających ziół, a jeśli nadal musisz je brać, unikaj kontaktu ze słońcem godzinach największego nasłonecznienia.


źródło: www.mp.pl,www.poradnikzdrowie.pl 

Lifestyle

Olejek CBD skutecznie hamuje starzenie skóry

Redakcja
Redakcja
23 lipca 2021
Fot. iStock – Olej konopny - z nasion, CBD, RSO /THC - zastosowanie, różnice

Po 30. roku życia skóra traci elastyczność, pojawiają się zmarszczki i kurze łapki. Kobiety ratują młodość, stosując rozmaite kremy i drogie zabiegi medycyny estetycznej, a okazuje się, że coraz bardziej popularne olejki CBD wspaniale działają na skórę i skutecznie hamują procesy starzenia. Mają ogromne właściwości przeciwutleniające i regenerujące i wystarczy zaledwie kilka kropel dziennie, aby zachować urodę na długie lata!

Pierwsze widoczne oznaki starzenia pojawiają się po 30. roku życia i ma na to wpływ mnóstwo czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Olejek CBD to dobra alternatywa, aby czuć się komfortowo we własnej skórze i przed lustrem. Badania* wykazują, że CBD jest silnym związkiem, który pomaga odwrócić oznaki widocznego starzenia i jedną ze skuteczniejszych form profilaktyki zdrowotnej, gdyż działa od wewnątrz naszego organizmu. Stosowany regularnie, w widoczny sposób zmniejsza zmarszczki, poprawia koloryt skóry i dodaje jej blasku, wspomaga terapie leczenia trądziku i egzemy.

Co to jest olejek CBD?

– CBD (kannabidiol) to nieodurzający składnik roślin konopi (Cannabis sativa) lub marihuany (cannabis indica). Olejki CBD Medican Campus nie posiadają psychotropowej substancji THC, więc nie uzależniają, nie wywołują uczucia tzw. haju, są całkowicie legalne i dostępne w aptekach. Dlatego, że olejek CBD pochodzi z rośliny, działa jako silny przeciwutleniacz. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki w organizmie, które prowadzą do szybszego rozpadu tkanek kolagenowych, a tym samym degeneracji komórek w skórze i starzenia się jej. Olejek CBD ma duży wpływ na układ endokannabinoidowy w naszym organizmie i przez to zmniejsza stres oksydacyjny, czyli brak równowagi między przeciwutleniaczami a wolnymi rodnikami – mówi Marzena Łapińska, farmaceutka i założycielka Instytutu Medican Campus.

Jak olejek CBD poprawia urodę?

Olejek CBD działa silnie przeciwutleniająco. Zwalcza wolne rodniki, czyli niestabilne atomy powodujące różnego rodzaju uszkodzenia komórek skutkujące różnymi chorobami, w tym starzeniem się. Olejek CBD dzięki walce z wolnymi rodnikami pomaga utrzymać komórki w zdrowiu, a przeciwutleniacze w nim zawarte przeciwdziałają uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki i w widoczny sposób zmniejszają oznaki starzenia: zmarszczki, bruzdy, matowość i rumiany odcień skóry.

Innymi czynnikami starzenia jest utrata kolagenu i elastyny. Kobiety z wiekiem wytwarzają ich mniej, co powoduje zwiotczenie skóry. Olejek CBD odgrywa aktywną rolę w odwracaniu oznak starzenia poprzez spowalnianie utraty kolagenu, przez co zachowujemy naturalne napięcie i jędrność skóry.

Co więcej, z wiekiem nasze gruczoły łojowe produkują coraz mniej sebum, które sprawia, że ​​skóra nabiera blasku i wygląda młodzieńczo. Sebum zatrzymuje również wilgoć w ciele i dzięki temu skóra jest nawilżona. – Endokannabinoidy odgrywają także rolę w utrzymaniu równowagi hormonalnej, wysyłając wiadomości do receptorów, aby zasygnalizowały gruczołom wytwarzanie hormonów, więc w pewnym stopniu są odpowiedzialne za to, że gruczoły łojowe znowu wydzielają sebum, dzięki czemu nasza skóra nie jest sucha i wiotka – dodaje Marzena Łasińska.

Rozregulowana praca gruczołów może prowadzić również do zapalenia skóry, trądziku oraz zaczerwień i wyprysków. Liczne badania wykazały, że olejek CBD ma właściwości przeciwzapalne po bezpośrednim nałożeniu na skórę, uspakaja ją i normalizuje.

Co ważne, olejek CBD bardzo poprawia jakość snu, minimalizując poziomu kortyzolu w organizmie. Kortyzol jest hormonem stresu i stwierdzono, że osoby cierpiące na bezsenność, mają w nocy wysoki jego poziom. Naukowcy odkryli, że olejek CBD przyjmowany co najmniej godzinę przed snem, może pomóc w walce z bezsennością. A po dobrze przespanej nocy, oczy są mniej opuchnięte, cienie znikają, a Ty wyglądasz młodziej i świeżo.

 

Więcej informacji pod linkiem: https://medicancampus.org/

 

***
Marzena Łasińska – z wykształcenia farmaceutka i założycielka Instytutu Medican Campus oraz założycielka I Social Clubu Polsce. Pasjonatka wykorzystania konopi w medycynie, która posiada doświadczenie praktyczne nabywane latami po przez bezpośredni kontakt z pacjentami stosującymi terapię konopiami w Holandii i w Polsce. Dzięki współpracy z holenderskim oddziałem pod okiem Rinusa Beintema nabyła przez wiele lat współpracy dużego doświadczenia i w Polsce przeprowadzała projekt certyfikowanych szkoleń dla farmaceutów, realizowany przy zaangażowaniu Studium Kształcenia Podyplomowego Wydziału Farmacji WUM, Zakładu Farmacji Klinicznej i Opieki Farmaceutycznej.

Aktywnie angażuje się w bezpieczeństwo zdrowia publicznego z wykorzystaniem konopi codziennie uświadamiając pacjentów, personel medyczny, farmaceutów o korzyściach mogących płynąc z włączenia w terapie kannabinoidów oraz o zagrożeniach płynących z braku regulacji w Polskim prawie.

Medican Campus jest instytucją szkoleniową, która zajmuje się edukacją oraz dostarczaniem informacji (m.in. dla pacjentów, lekarzy, pracowników służby zdrowia) o zastosowaniu konopi w teorii, praktyce oraz profilaktyce zdrowotnej. Medican Campus poprzez kształtowanie polityki społecznej, zdrowotnej oraz gospodarczej prowadzi działalność o charakterze powszechnym w celu ograniczeniu szkód zdrowotnych i społecznych, zwracając uwagę na to, że edukacja jest kluczem do zbudowania zdrowego świadomego społeczeństwa.


Zobacz także

Czyżby to koniec ery brodaczy? Kobiety wybierają mężczyzn bez zarostu, dowodzą badania

Naładuj baterie #poswojemu z Olgą Frycz!

Nie oczekuj, że przyjaciel zerwie się na równe nogi o czwartej nad ranem by ci pomóc. Co jest miarą dojrzałej przyjaźni

Nie oczekuj, że przyjaciel zerwie się na równe nogi o czwartej nad ranem by ci pomóc. Co jest miarą dojrzałej przyjaźni