6. Utwierdzasz się w przekonaniu, że to facet powinien być elastyczny

Zachowujesz się trochę jak księżniczka na ziarnku grochu i wymagasz, by mężczyzna się do ciebie dostosował. Uważasz, że skoro masz za sobą trudne przeżycia, należy ci się coś dobrego. Odpuść, dopiero gdy poczujesz, że jesteś gotowa sprawiedliwie dawać i przyjmować dobro, wejdź w nowy układ.

7. Nie potrafisz zaufać

Jeśli zostałaś dotkliwie zraniona, nic dziwnego, że nie masz ochoty komuś od nowa zaufać. Ale jeśli mimo to zgadzasz się na tworzenie kolejnej relacji, na starcie skazujesz ją na niepowiedzenie i siebie na kolejne rozczarowanie. Dopóki nie będziesz gotowa zapomnieć o tym, co było złe i nie nauczysz się ufać od nowa, twoje zaangażowanie może pójść na marne.

8. Nie chcesz poświęcać swojego czasu

Chcesz mieć ciastko i zjeść ciasto? To może być karkołomne zadanie. Jeśli nie jesteś gotowa poświęcić kolejnemu mężczyźnie swojego czasu, bo przywykłaś do samooodzielnosci i niezależności, nie chcesz rezygnować z pasji i wypadów z przyjaciółmi, nie powinnaś decydować się na kolejny związek.

9. Masz nieustabilizowaną sytuację

Bałagan w życiu nie pomaga podejmować najlepszych decyzji. Ciągnące się długi, brak poczucia bezpieczeństwa mogą przyczynić się do tego, że zwiążesz się z pierwszym lepszym, gotowym odciążyć cię mężczyzną. Ale czy to na pewno będzie ten, którego pokochasz, czy będziesz jedynie potrzebować, by przetrwać, to już inna kwestia.

10. Chcesz się jeszcze wyszaleć

Dopóki jesteś singielką, możesz robić co ci się podoba. W związku, by być w porządku dla partnera, potrzeba jest sporo odpowiedzialności, lojalności i zaangażowania. Jeżeli marzy ci się miłość i szaleństwa do białego rana, on może tego nie chcieć lub nie rozumieć. Szczególnie gdy sam szuka stabilizacji.

Dążąc do wypełnienia życia obecnością drugiej osoby możesz popełniać błędy, które poskutkują zmarnowanym czasem i bezsensownym zaangażowaniem. Jeśli zauważyłaś u siebie takie zachowania, nie powinnaś się jeszcze angażować w nową relację. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, nie rób nic na siłę, działaj zgodnie z uczuciami.

źródło: www.kroliczekdoswiadczalny.pl

Wiele kobiet marzy po cichu o brzuchu szczupłym, umięśnionym, który kojarzyłby się z kaloryferem. Nie każda z nas może jednak i powinna pracować nad mocno rozbudowanymi mięśniami brzucha. Restrykcyjne podejście do tematu,  a inaczej nie da się tego osiągnąć, niesie ze sobą poważne konsekwencje, które mogą mścić się na zdrowiu.

Oczywiście, nie można powiedzieć, że problemy dotkną każdą ćwiczącą i przebywająca na diecie kobietę. Ale trzeba mieć świadomość, jakich poświęceń wymaga wypracowanie „tarki” na brzuchu.

Powody, dla których czasem lepiej odpuścić sobie „sześciopak”  

No cóż, żeby pochwalić się kaloryferem na brzuchu, nie wystarczy tego chcieć. Trzeba mocno wziąć się do pracy i przejść na restrykcyjną dietę. Jest trochę kłopotu z wyrobieniem mocnych mięśni, i nie każda kobieta, nawet przy maksymalnym wysiłku, będzie takie miała.

Odmienna budowa ciała oraz inne tempo chudnięcia czy zbyt wolny metabolizm mogą zniweczyć starania. W pewnych przypadkach wypracowanie i uwidocznienie „kaloryfera” wymaga zejścia z poziomem tkanki tłuszczowej tak nisko, że może to zagrażać zdrowiu. Według norm minimalny poziom tkanki tłuszczowej dla kobiet określono na poziomie 18%. Przy wyższym poziomie mięśnie brzucha nie będą raczej widoczne. Stąd wymóg ciągłej i mocno restrykcyjnej diety, a do tego intensywnych treningów, które mogą doprowadzić do zatrzymania miesiączki, rozwoju chorób autoimmunologicznych, a także do niedoczynności tarczycy. Po kilku miesiącach takiego postępowania skutki mogą być dla pewnych kobiet opłakane. Trzeba przecież pamiętać, że „zrobić” mięśnie to jedno, a utrzymać – drugie, więc trzeba liczyć się z tym, że na efekty potrzeba sporo czasu.

źródło: potreningu.pl

Introwertycy kojarzą się z osobami cichymi, nieśmiałymi, wręcz wycofanymi z życia towarzyskiego. Utarł się pogląd, który każe wierzyć, że każdy introwertyk powinien charakteryzować się właśnie tymi cechami. Tymczasem, tak jak w życiu, nic je jest tylko czarne lub białe, występuje pomiędzy tymi skrajnościami wiele odmiennych barw, należy jedynie umieć je dostrzec.

Tak też jest z introwertykami. Jeden najlepiej będzie czuł się z kotem na kolanach, bez hałaśliwego towarzystwa, a drugi nie będzie czuł żadnego skrępowania, by brylować w towarzystwie, niczym rasowy ekstrawertyk. Jeśli ty również uważasz się za introwertyka, spróbuj określić, do którego typu jest ci najbliżej.

4 typy introwertyków

1. Społeczny

Zwany bywa także Ogrodnikiem, ponieważ lubi wybrane przez siebie towarzystwo i starannie dobiera osoby, z którymi dzieli swój czas i zainteresowania. Masowe imprezy wśród obcych osób męczą go, najbardziej ceni sobie spokój i możliwość przebywania w samotności, gdy odczuwa taką potrzebę. To lojalny i doskonały przyjaciel, który dopiero po głębokim poznaniu drugiej osoby, pozwala sobie na odkrycie prawdziwego wnętrza.

2. Marzyciel

Uwielbia oddawać się marzeniom, snuć plany, zatapiać się w miłych wspomnieniach i własnych myślach. Dzięki temu rozwija umiejętność kreatywnego myślenia, twórczej analizy. Często popada w melancholijny nastrój, nie lubi gadania o niczym. Z tego powodu nie nawiązuje owocnych relacji z każdym, a raczej z osobami, które mogą porozmawiać o czymś głębszym, mającym wartość i sens.

3. Lękliwy

Introwertyk lękliwy jest osobą bardzo nieśmiałą i nie czuje się komfortowo w towarzystwie. Nie przepada za rozmowami z obcymi ludźmi, zdolności komunikacyjne są jego słabą stroną. Wydaje się mu, że każdy, kto na niego patrzy, prześwietla go wzrokiem i zauważa wszelkie niedoskonałości. Ma tendencję do pesymizmu i tworzenia najgorszych scenariuszy dla swoich działań. Sam szybko wyłapuje szczegóły, na które inni nie zwracają większej uwagi.

4. Powściągliwy

To wycofani, mądrzy życiowo ludzie, którzy nie znoszą zmian w swoim życiu i podporządkowywania się wymaganiom innych osób. Nie są spontaniczni i potrzebują dużo czasu, aby przekonać się do nowego pomysłu, wejść do działania. Na wszystko muszą mieć odpowiednio dużo czasu. Trudno poddają się emocjom, do życia i problemów podchodzą chłodno, z dystansem.

źródło:  www.kroliczekdoswiadczalny.pl