Lifestyle

Modna rowerzystka – jak dobrze wyglądać na rowerze?

Redakcja
Redakcja
22 lipca 2018
1 z 1

Modna rowerzystka – jak dobrze wyglądać na rowerze?

Fot. Materiały prasowe

Biurowe dylematy – brać czy nie brać stroju na zmianę?

W komunikacji miejskiej tłok, duchota i mniej lub bardziej nieprzyjemne zapachy. W samochodzie irytacja z powodu stania w korku, a na rowerze… wiatr we włosach i pozytywna dawka energii od samego dnia. Mimo to, wiele z nas obawia się jeździć rowerem do pracy z zupełnie innego powodu – w miejscu pracy obowiązuje dress code, a dzień rozpoczyna się od ważnego spotkania np. z szefem zespołu lub potencjalnym klientem. Prezencja musi być wówczas idealna, a dla wielu osób połączenie tego z codzienną jazdą do pracy rowerem może być problematyczne. Niepotrzebnie, bo wszystko można pogodzić. Dla jednych wygodniejszą formą jest strój na zmianę – natychmiast po wyjściu z biura mogą pozbyć się szpilek i oficjalnych marynarek na rzecz ukochanych szortów czy sukienki maksi w kwiaty i poczuć wakacyjny luz. Dodatkowy balast? Rowerzyści podobnie jak kierowcy nie muszą niczego nosić – elegancki, pojemny koszyk i praktyczny bagażnik rozwiązują sprawę. A dla tych, którzy niekoniecznie lubią się w pracy dodatkowo przebierać – dobrym pomysłem może być zakup dostosowanego do różnych okoliczności i trybu życia miejskiego roweru elektrycznego np. eLille Le Grand. Taki pojazd ma nad zwykłymi „miejskimi” znaczną przewagę, ponieważ można sobie na nim dawkować wysiłek włożony w jazdę. Z rana, zmierzając na ważne spotkanie w eleganckiej ołówkowej spódnicy, a nawet i szpilkach, korzystamy ze wspomagania elektrycznego, aby się nie zmęczyć (co nie oznacza jednak, że w ogóle nie pedałujemy!) i wpadamy do biura zrelaksowani, wypoczęci, niespoceni. Praktycznie z miejsca można ruszyć na zebranie!

A zatem podsumowując – rower w żadnym wypadku nie ogranicza naszych modowych wyborów, bez względu na to czy kochamy zwiewne, pastelowe sukienki, fantazyjne stylizacje w stylu boho czy nie rezygnujemy z obcasów i garsonek. Niezależnie od tego czy jedziemy do sklepu, na piknik ze znajomymi w parku, na randkę czy ważne spotkanie biznesowe możemy być zawsze świetnie ubrane, nie zapominając o dodatkach – okularach przeciwsłonecznych, stylowym kapeluszu (najlepiej wiązanym pod brodą) lub rowerowym kasku. W gruncie rzeczy sam pojazd na „dwóch kółkach” winien się z naszym stylem idealnie komponować i stanowić wisienkę na  torcie każdej miejskiej, letniej stylizacji.

PoprzedniNastępny
Lifestyle

Jak dobrać właściwy rower? Poradnik krok po kroku

Redakcja
Redakcja
22 lipca 2018
1 z 1

Jak dobrać właściwy rower? Poradnik krok po kroku

Fot. Materiały prasowe

Krok 3: Przetestuj, czyli jak odpowiednio dobrać rower

Najlepszą decyzją jest bezpośrednia wizyta w sklepie rowerowym, aby specjalista mógł wyczerpująco odpowiedzieć na każde pytanie i pomóc wybrać odpowiedni model. Z doborem rozmiaru ramy rowerowej (która określana jest w calach lub centymetrach) jest jak z ubraniami – rozmiar S czy M rozmiarowi nierówny. Nawet jeśli chcemy zakupić produkt online np. ze względu na promocję, to lepiej najpierw odwiedzić sklep, przymierzyć wybrane modele i później w domu dokonać ostatecznej decyzji. Wybór „na oko” z niedobraną ramą może skutkować niewłaściwą pozycją jazdy na rowerze, większym ryzykiem urazów, utrudnionym sterowaniem i mniejszym komfortem jazdy. Poza doborem ramy istotnymi kwestiami jest dostosowanie wysokości siodełka i pochylenia kierownicy, tak aby w czasie jazdy przyjąć sylwetkę, przy której najmniej się zmęczymy np. w przypadku roweru miejskiego będzie to pozycja wyprostowana, a na szosowym – mocno pochylona. Testując rower warto zwrócić uwagę na kilka aspektów: gdy pedał roweru umieszczony jest w  najniższym położeniu, noga osoby siedzącej na siodełku i trzymającej stopę na pedale, powinna być nieznacznie ugięta. Z kolei gdy staniemy obiema nogami na ziemi, w rozkroku nad ramą, od krocza do górnej rury ramy powinno być co najmniej kilka centymetrów luzu. Istotna jest także masa roweru – powinien on ważyć tyle, by w miarę swobodnie móc go unieść. Jeśli poszukujemy roweru miejskiego, to warto szukać możliwie najlżejszego modelu, ponieważ „holenderki” potrafią ważyć do 25 kg. Wniesienie takiego pojazdu na trzecie piętro, gdy nie mamy windy, może być dla niejednej osoby dużym wyzwaniem, które niejednokrotnie mocno zniechęca do codziennej jazdy.

Krok 4. Zwróć uwagę na wyposażenie i dobierz akcesoria – na przykładzie roweru miejskiego

Uniwersalne wyposażenie, niezbędne w każdym typie roweru, to oczywiście dobre hamulce oraz przednie i tylne oświetlenie, dzięki któremu będziemy zawsze dobrze widoczni na drodze – nie tylko w nocy, ale również w pochmurny dzień, gdy widoczność na drodze spada. W przypadku amortyzatora sprawa jest bardziej złożona – jeśli w drodze do pracy na ścieżce rowerowej mamy kilka krawężników i tylko sporadycznie przemieszczamy się po kostce brukowej, wówczas amortyzator przez większą czas na niewiele się przyda, a dołoży rowerowi masy (która jak wiemy, w przypadku roweru miejskiego może być spora), a dodatkowe kilogramy to waga odczuwalna zarówno podczas podjeżdżania pod górkę, nie mówiąc już o noszeniu roweru po schodach. W mieście z kolei niezbędne są błotniki, dzwonek, bagażnik i koszyk, które miłośnikom jazdy po szosie lub w górach będą zbędne. Z dodatkowych akcesoriów warto wyposażyć się w poręczne sakwy rowerowe, dobrej jakości zapięcie do roweru (nie po to kupuje dobrej jakości rower, żeby kupić najtańsze zapięcie, które nie powstrzyma żadnego złodzieja), pompkę i zestaw podstawowych kluczy do roweru oraz kask.

PoprzedniNastępny
Lifestyle

Owsianka na wodzie ze zmiksowanymi malinami, orzechami i bananami

Redakcja
Redakcja
22 lipca 2018
Owsianka na wodzie
Fot. Materiały prasowe

Owsianka to idealny posiłek na śniadanie – zdrowe, energetyczne, a do tego szybkie i proste w wykonaniu. Wzbogacona owocami i orzechami będzie stanowić przepyszną dawkę energii na resztę dnia.

Składniki: 

⁃          5 łyżek płatków owsianych

⁃          1 szklanka wody Mama i ja

⁃          200 g malin

⁃          łyżka orzechów, np. laskowych

⁃          1 dojrzały banan

⁃          dowolne owoce do ozdoby

⁃          szczypta soli

Wykonanie: 

  1. Płatki wsyp do małego naczynia. Zalej szklanką wody Mama i ja, dodaj sól i gotuj ok. 3 minuty cały czas mieszając, do momentu wchłonięcia wody i uzyskania miękkich płatków.
  2. Orzechy posiekaj, a maliny i banana rozgnieć widelcem. Całość dodaj do płatków i wymieszaj.
  3. Owsiankę przełóż do miseczki i dodaj wybrane owoce do ozdoby.

Gotowe!

 

Owsianka na wodzie

Fot. Materiały prasowe


Zobacz także

To nieprawda, że złość piękności szkodzi. Złość jest dobrą emocją, jeśli tylko zrozumiemy, co chce nam powiedzieć

Czary mary, piękne dłonie! Akcja „14 dni dla mojego ciała” – wyzwanie #2

Wakacje jak z filmu, czyli Wybrzeże Amalfi, Toskania i słynne kluski Sophie Loren. Akcja „Kocham podróże, kocham swobodę”. Dzień #13 [28.05]