Mowa o naszyjniku o długości ok. 35 centymetrów – tak zwane „kołnierze”, które ciasno oplatają szyją, czasami składają się z kilku pasm korali czy pereł. Tego typu naszyjniki wymagają, by je pokazać, dlatego najlepiej nosić je do dekoltów typu łódka, litera V czy do bluzek lub sukienek z odsłoniętymi ramionami.
Fot. iStock/Marishka_Yu
Masz uroczą osobowość, uwielbiasz kochać i być kochanym. Chociaż czasami popadasz w melancholijny nastrój, jesteś idealnym towarzyszem.
Jesteś towarzyski, a rywalizacja i nienawiść są ci obce. Długo ci zajmie zanim się zakochasz, ale kiedy to już się stanie, jesteś wierny.
Masz cechy przywódcze i jesteś bardzo ostrożny przy podejmowaniu decyzji. Masz również wyrafinowany gust co do partnerów i zwracasz uwagę na pozory.
Jesteś zabawny i żywiołowy, bardzo otwarty na swoje uczucia. Bywasz trochę samolubny i chcesz zwrócić na siebie uwagę wszystkich wokół.
Jesteś lubiany przez innych i łatwo nawiązujesz przyjaźnie, ale nie miłości. To ty jesteś tym, który będzie czekał, aż pojawi się na twojej drodze właściwy partner.
Potrafisz kochać, jesteś spokojny. Potrafisz jak nikt rozróżnić dobro od zła. Można na tobie polegać, warto ci zaufać.
Wierzysz w bajki, marzysz o romantycznej miłości. Jesteś pracowity i pomocny, ale czasami zbyt wiele od siebie wymagasz.
Jesteś romantyczny, niezwykle pozytywny i żywiołowy. Ludzie uważają cię za kogoś godnego zaufania, umiesz dokonywać właściwych wyborów.
Inteligentny i zdeterminowany, lubisz działać po swojemu, czasami bezwiednie krzywdzisz innych. Jednak do relacji podchodzisz dojrzale, nie spieszysz się.
Masz problemy z zaufaniem, ale kiedy już zaufasz to bezgranicznie. Ciężko pracujesz, aby osiągnąć swoje cele i dobrze traktujesz innych.
Jesteś tajemniczy i zabawny. Lubisz poznawać nowych ludzi, uczyć się, rozwijać. Często zapominasz o tym, co dla kogoś bliskiego może być ważne.
Na zewnątrz jesteś spokojny, ale w środku buzują w tobie emocje. Często też nie radzisz sobie z zazdrością.
Jesteś dość kreatywny i pomysłowy, a twoje życie miłosne bywa kłopotliwe. Bywa, że biegniesz do przodu bez celu, aż ktoś cię znajduje i zatrzymuje przy sobie na dłużej.
Jesteś odważny, ale tak naprawdę nie lubisz zmian w swoim życiu. Często nie wiesz, czego tak naprawdę chcesz.
Jesteś miły i kochany, unikasz konfliktów. Bywa, że zapominasz o swoich potrzebach, ale walczysz o czyjeś szczęście.
Zakochujesz się dość łatwo i starasz się zdobyć tego, kogo kochasz. To nie zawsze wychodzi, bo choć jesteś bardzo energiczny i uroczy, często za bardzo narzucasz innym swoje zdanie.
Kochasz swój wewnętrzny świat i jesteś introwertykiem z problemami z zaufaniem. Gdybyś choć odrobinę otworzył się na innych.
Doświadczasz każdej emocji bardzo intensywnie. Jesteś czarujący i pełen radości. Miłość to dla ciebie przede wszystkim namiętność.
Bywasz bardzo zazdrosny. Wzbudzasz szacunek innych osób. Jesteś marzycielem, który potrafi swoje marzenia zrealizować.
Jesteś bardzo „płynny” w swoich uczuciach. Zbyt łatwo ufasz, zbyt łatwo kochasz i często dajesz się głęboko zranić.
Na podstawie: truthinsideofyou.org
Nie jest tajemnicą, że gdy jemy nieregularnie, w dodatku podgryzając to i owo pomiędzy posiłkami, nasza figura jest zagrożona tyciem. Nie bez znaczenia jest, o jakiej porze sięgamy po konkretne produkty, podobnie jak to, co ląduje na naszym talerzu. Na szczęście nie ma konieczności odmawiania sobie wszystkiego, by cieszyć się smukłą sylwetką.
Sekret tkwi w takim podejściu do komponowania posiłków, by nasz organizm w najlepszy sposób mógł skorzystać z tego, co mu dostarczamy w ciągu dnia.
Wszelkiej maści słodycze, ciastka, ciasta i białe pieczywo to złe węglowodany, dające przede wszystkim puste kalorie, które nie ułatwiają spalania tkanki tłuszczowej. Jeśli nie możesz się bez nich obejść, sięgaj po nie z samego rana, aby organizm miał szanse je spalić w ruchu.
Fot. iStock/YakobchukOlena
Pożywienie takie jak makarony czy pieczywo wypiekane z mąki z pełnego przemiału to wartościowe węglowodany, które powoli podnoszą poziom cukru we krwi i zapobiegają napadom głodu i podjadania. Najlepiej sięgać po nie do południa, by dostarczyły organizmowi dobrej energii.
Owoce są pełne witamin i błonnika, więc warto jeść je na drugie śniadanie lub jako lekkie przekąski. Lepiej unikać spożywania ich wieczorem, ponieważ cukry w nich obecne muszą zostać spożytkowane przez organizm, szczególnie gdy są to owoce o wysokim indeksie glikemicznym.
Są doskonałe na drugie śniadanie lub lunch. Orzechy są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, białka i magnezu. Są sycące i dają dużo energii na najbliższe godziny. Trzeba pamiętać, że są dość kaloryczne i lepiej unikać ich wieczorem.
Fot. iStock/grafvision
Ryby, mięso, mleko czy jaja mogą być spożywane o każdej porze dnia. Wspomagają one budowę mięśni, a im więcej mięśni, tym lepsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Oleje tłoczone na zimno oraz warzywa są doskonałe na posiłki w trakcie całego dnia. Bogate w witaminy i substancje niezbędne dla zdrowia, wspierające szczupłą figurę, powinny pojawiać się na talerzu w pięciu porcjach dziennie.
Jedynie wodę powinno się pić przez cały dzień. Jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu i nie zawiera kalorii. Soki owocowe i warzywne są również zdrowe, ale te dosładzane mogą dostarczać niepotrzebnych kalorii. Kolorowe gazowane napoje najlepiej odstawić zupełnie.
źródło: www.apetyt-na-zdrowie.pl, zdrowie.gazeta.pl
