Go to content

15 sposobów, by nie przegapić weekendu… Kiedy ostatni raz robiłaś te rzeczy?

Sprzątanie, zakupy, kino, zadanie domowe dziecka, obiad (razy dwa, bo i sobota i niedziela)… a i jeszcze ciocie odwiedzić, okna umyć, do weterynarza wyskoczyć i zrobić porządek w ubraniach… zapowiada się uroczy weekend. Halo, halo, a kiedy  ostatni raz spędziłaś weekend uważnie? Kiedy po raz ostatni, zajęłaś się odpoczywaniem? Albo chociaż odrobinę przyjrzałaś się temu, co zaplanowałaś?

No tak, wiemy, „nie masz kiedy tego zrobić” – zawsze mamy to z tyłu głowy. Ale jeśli nie dasz sobie choć 30 min. i będziesz zasuwać jak mały parowozik, masz jak w banku, że w poniedziałek pójdziesz do pracy jeszcze bardziej zmęczona, niż w piątek. No to startujemy z listą ratunkową!

Kiedy ostatni raz zrobiłaś, którąś z tych rzeczy, hę?

Fot. iStock/Vizerskaya

1/3 💗

  1. Posłuchaj choć jednego utworu muzyki poważnej.

  2. Przeczytaj fragment swojej ulubionej książki, po którą już dawno nie sięgałaś.

  3. Zamów książkę, której kupno i przeczytanie odkładasz od dłuższego czasu.

  4. Znajdź cytat, aforyzm, który najbardziej oddaje twój charakter.

  5. Przeczytaj choć jeden wiersz dzisiaj.

Fot. iStock / tolgart

2/3 💗

  1. Znajdź chwilę, żeby usiąść wygodnie i wsłuchać się w swój oddech przez 5 minut.

  2. Dzisiaj dzień pogrzebu Andrzeja Wajdy, obejrzyj wieczorem jeden z jego filmów.

  3. Posłuchaj muzyki, którą lubisz, która wywołuje w tobie pozytywne emocje.

  4. Pobądź trochę w ciszy ze sobą bez włączonego radia, włączonego telewizora czy internetu.

  5. Wyłącz wieczorem telefon, daj sobie trochę czasu bez przyklejonego do ręki telefonu

Fot. iStock / stock_colors

3/3 💗

  1.  Zamów bilety do teatru na spektakl, na który chciałabyś pójść.

  2. Poszukaj koncertu, na który warto się wybrać i rozważ zamówienie biletu.

  3. Poszukaj otwartej darmowej imprezy, która odbędzie się w twojej okolicy w najbliższym czasie i wybierz się na nią – np. na spotkanie autorskie.

  4. Weź kartkę papieru i napisz, co ci dzisiaj w duszy gra, wypisz towarzyszące ci emocje.

  5. Zastanów się, co warto byłoby zmienić w twoim życiu, by żyć szczęśliwiej.