4. Jak radzi sobie ze stresem

W życiu nie brakuje sytuacji trudnych , stresowych, czasem wręcz dramatycznych. Od tego, jak twój przyszły mąż będzie sobie radził, zależy twój spokój i poczucie bezpieczeństwa. Marny widok rysuje się dla kobiety, której facet stres zapija w barze. Jest ryzyko, że takie „okolicznościowe” wypady mogą stać się alkoholowymi ciągami. Zamiłowanie do obrażania się na cały świat, czy wyżywania podczas trudnych sytuacji również was do siebie nie zbliży. W dodatku to na ciebie spadnie odpowiedzialność za rodzinę w czasie, kiedy partner nie poradzi sobie z problemami.

5. Co jest dla niego ważne w seksie

Seks fantastycznie cementuje związek. O ile partnerzy są pod tym względem dopasowania i godzą się na pewne rzeczy. Jeśli on marzy o codziennej bliskości, natomiast tobie odpowiada zbliżenie dwa razy w tygodniu, katastrofa jest realna. Niezaspokojony seksualnie partner/ partnerka, najpewniej poszuka satysfakcji poza małżeństwem.

6. Co byłby gotów zmienić dla ciebie

Nie ma ideałów, na pewno oboje macie tego świadomość. Ale gotowość do wprowadzenia zmian, dopasowania się do drugiej osoby jest w pewnym sensie poświęceniem, które doskonale oddaje to, jak ważna jesteś dla niego. Jeśli on nie wyobraża sobie jakichkolwiek zmian w swoim zachowaniu, to czy ty będziesz w stanie je zaakceptować na resztę wspólnego życia?

7. Czy chce mieć dzieci

Omówcie to, prosto z mostu. W tym temacie nie może być niedopowiedzeń, jeśli oboje macie być szczęsliwi.

8. W jaki sposób rozładowuje gniew

Każdemu z nas zdarzy się przysłowiowo wyjść z siebie i stanąć obok. Złość, irytacja, a nawet gniew są emocjami, których nie sposób uniknąć. Ważne jest, jak partner sobie z nimi radzi, bo wizja agresora miotającego się po domu, gdy ty boisz się czegokolwiek powiedzieć, jest po prostu straszna. Dwa razy się zastanów nad małżeństwem, gdy partner nie radzi sobie z gniewem w cywilizowany sposób.

9. Czy byłby skłonny pójść na terapię, by ratować związek

No właśnie. Nie można się łudzić, że w życiu zawsze będzie jak podczas miesiąca miodowego. Przyjdą gorsze czasy, być może wzajemna niechęć i myśli, że wasze bycie razem chyba nie ma sensu. Dobrze wtedy wiedzieć, że w takim przypadku, on, ramię w ramię pójdzie z tobą na terapię, by szukać ratunku.

10. Jak widzi swoją rolę w związku

A może od tego powinnaś zacząć? Bo jeśli mężczyzna podchodzi do małżeństwa, niczym do opcji nabycia służącej, praczki, kochanki, gospodyni na własny użytek, to trudno traktować to jako obietnicę partnerskiego związku. Omów z nim kwestię organizacji życia codziennego i jego postrzegania obowiązków. Łatwiej znosi się trudy codzienności, czując, że jesteście na właściwym miejscu z właściwą osobą.

źródło: www.huffingtonpost.com

Mam dzisiaj urodziny. 39-te. Lubię ten dzień, choć staram się unikać tych wszystkich życzeń, uścisków, itd. Lubię spędzić go sama ze sobą, uśmiechając się do siebie. Na spokojnie, bez pośpiechu. 

To też taki dzień, kiedy myślę, co jeszcze chciałabym zrobić. Już dawno na pytania w stylu: „Czego sobie życzysz”, przestałam odpowiadać, żeby dzieci były zdrowe, żeby mąż mnie kochał, i był pokój na świecie. To oczywiste, tylko my tymi okrągłymi odpowiedziami uciekamy od definiowania tego, o czym marzymy, co jeszcze byśmy chciały.

Kończę 39 lat, mam zamiar w końcu zrobić kurs wspinaczkowy. Co najlepsze, jak o tym znowu pomyślałam (bo to marzenie niezrealizowane, bo dzieci małe, bo czasu brak, itp., teraz już nie szukam wymówek), to kilka dni później zadzwonił przyjaciel z propozycją wyjazdu do Włoch: „Powspinamy się, wezmę uprząż, wszystkiego się nauczysz”. Takie sytuacje wprawiają mnie zawsze w osłupienie, bo to przecież nie może być przypadek.

Co jeszcze? Dużo pomniejszych marzeń, ale na pewno wejście na sześć tysięcy metrów – chociaż raz. Na pewno zdążę. To moje marzenia i tego sobie życzę. A wy? Co chcecie jeszcze zrobić? O czym marzycie? Napiszcie w komentarzach

 

Akcja #MiesiącKobiet 

Codziennie będziemy zachęcać was do przyglądania się sobie. Swoim emocjom, radościom, ale też pewnie strachom. Chciałybyśmy, abyście wraz z wiosną budziły się do życia, by móc czerpać z niego jeszcze więcej. By wiedzieć: czego chcę, o czym marzę, co chciałabym zmienić. I nie bać się powiedzieć tego głośno.

To jak? Jesteście chętne? Każdego dnia (do końca marca) umieszczać będziemy codziennie jeden wpis – wyzwanie, które sprawi, że skupicie się na sobie, choćby na chwilę. Ale przecież wszystko zaczyna się od małych kroków i krótkich chwil. Bądźcie z nami, wpisujcie swoje komentarze. Jak zawsze mamy dla was fantastyczne nagrody.

Zadanie na dziś: napiszcie, jakie są wasze marzenia, co byście chciały zrobić jeszcze w swoim życiu?

Nagrody:

5 x zestaw kosmetyków KOBO, w skład zestawu wchodzą:

KOBO PROFESSIONAL PRIMER APRICOT (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL CUSHION FOUNDATION  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL 01 GOLDEN SAND HIGHLIGHTER PALETTE  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL 3 MY FAVORITE COLORS 9X EYESHADOW PALETTE (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL BRILLANT LIPSTICK  (1 szt.)

KOBO PROFESSIONAL MATTE TINT  (1 szt.)

Fot. Materiały prasowe	Fot. Materiały prasowe
Fot. Materiały prasowe	Fot. Materiały prasowe
Fot. Materiały prasowe	Fot. Materiały prasowe

4 x bon o wartości 300 zł na zakupy w vippidesign.com oraz designerski kubek, notes i kostka biurowa

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

Fot. Materiały prasowe

4 x zestaw kosmetyków profesjonalnych Kiwicha Face Care Set 

Kiwicha Face Care Set 
Day Cream – przyjemny i łatwy do nałożenia krem rekonstruuje bariery ochronne skóry odwodnionej, suchej i dojrzałej. Redukuje wysuszenie, zmarszczki, utratę elastyczności i konturu. Nadaje skórze świeżości, gładkości oraz poprawia jej wygląd i gęstość. Łatwo się wchłania, zapewnia ochronę przed zanieczyszczeniami środowiska, sprawia, że skóra staje się miękka i delikatna, a dzięki efektowi anti-aging nadaje jej młody wygląd. Idealny jako baza pod makijaż.

Line Smoother Serum – bogate i intensywne serum, przeznaczone dla skóry wymagającej odżywienia, odwodnionej i dojrzałej. Wygładza zmarszczki i poprawia rysy twarzy. Chroni przed działaniem wolnych rodników, stymuluje wzrost komórek, regeneruje DNA, spowalnia proces starzenia się skóry oraz chroni kolagen przed degradacją.

1 x  depilacja laserowa 1 sesja – 4 dowolne partie ciała 

1 x depilacja laserowa 1 sesja – pachy + bikini + łydki

1 x laserowy peeling węglowy twarz + szyja + dekolt

1 x infuzja tlenowa twarz + szyja + dekolt 

2 x Obrotowa loko-suszarka z jonizacją AS200E

Stylizuj i susz jednym ruchem. Poznaj loko-suszarkę AS200E od Babyliss Paris, która umożliwia jednoczesne suszenie i modelowanie Twoich włosów. Od dziś ułożenie idealnej fryzury zajmie Ci dosłownie kilka minut. Sprawdź jakie to proste!

1 x Automatyczna lokówka Curl Secret C1200E od BaByliss Paris

Automatyczna lokówka Curl Secret C1200E od BaByliss Paris to opatentowana technologia, która sprawi, że w kilka minut uzyskasz piękne i delikatne fale.

3 x Zestaw Prezentowy Baton Warszawski, każdy składający  się z:

– pięciu energetycznych Batonów Warszawskich,

– eleganckiego Kremu Warszawskiego,

– przepysznych prażonych na ksylitolu migdałów z cynamonem lub chilli (100g).

Całość pięknie zapakowana w warkocz z celofanu i wstążkę.Wszystkie produkty są bez glutenu i bez cukru, zdrowe słodycze bez wyrzutów sumienia 🙂

Odwiedź naszych partnerów na Facebooku i Instagramie

	FB/drogerienaturapl	instagram.com/drogerienatura
	FB/VippiDesignPolska	instagram.com/vippidesign
	FB/KLAPPCosmeticsPolska	instagram.com/klapppolska
	FB/klinika.mlodosci	instagram.com/klinikamlodosci
	FB/BabylissPolska	instagram.com/babylisspolska
	FB/batonwarszawski	instagram.com/baton_warszawski

Czas trwania akcji: 05.03.2018 – 31.03.2018.

Regulamin akcji dostępny jest tutaj.

Trauma, czyli psychiczny uraz, trwale rzutuje na psychikę człowieka i sprawia, że trudno jest ty, którzy zostali nią dotkniętej zwyczajnie funkcjonować. Przyczyn traumy może być wiele, ale cechą wspólną jest fakt, że trudno samodzielnie przezwyciężyć jej skutki. Osoby w różny sposób skrzywdzone, mają w tyle głowy obawy i wyuczone zachowania, które wynikają z trudnych doświadczeń.

Najbardziej dokuczliwe są urazy z dzieciństwa, bo od wczesnych lat trwale zmieniają psychikę człowieka. Niezależnie od tego, czy ofiara doznała przemocy, cierpiała z powodu rozwodu rodziców, zastraszania, zaniedbania, choroby, czy była świadkiem traumatycznego wydarzenia, cierpi z powodu zmienionego spojrzenia na własną osobę i otaczający świat. Mimo upływu lat, wydarzenia z dzieciństwa nie uciekają pamięci, a są ukrywane nadal w podświadomości. Czasem wystarczy impuls, by wszystko wróciło.

5 zachowań dorosłej osoby, która w dzieciństwie doświadczyła traumy 

1. Przewlekłe napięcie

Trauma doświadczona w dzieciństwie pozostawia trwały ślad w psychice. Osoba dorosła odczuwa stałe napięcie, niepewność i niepokój, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Na skutek traumatycznych doświadczeń mózg przez cały czas utrzymuje sieci neuronowe w stanie nadpobudliwości, zachowując się tak, jakby zagrożenie pozostało.

2. Wycofanie społeczne

Znęcanie się przez rodziców lub emocjonalne odrzucenie w dzieciństwie, może rzutować na stosunki z otoczeniem w wieku dojrzałym. Osoba dotknięta takimi doświadczeniami wycofuje się społecznie, izoluje, z powodu odczuwanego niepokoju i strachu. Przede wszystkim obawiaj się bycia obserwowanym i osądzonym, stąd wybór bezpiecznej samotności.

3. Odczuwanie silnego niepokoju

Osoby z trudnymi doświadczeniami na wiele zwykłych sytuacji patrzą w ogromną obawą, odbierają je jako realne zagrożenie. Ktoś odczuwający stały niepokój może wpadać w panikę z powodu otrzymania negatywnej informacji np. na temat swoich działań. W dodatku nakręca się w tym i nie jest w stanie skoncentrować się na niczym innym, niż na zadaniu, jakie ją czeka. To nie pozwala na zdrowy dystans od nadmiaru spraw.

4. Paniczne unikanie zagrożeń

Normalne jest, że zazwyczaj unikamy ryzyka, wybierając bezpieczeństwo i spokój. Jednak osoby, które doznały traumy w dzieciństwie, np. na fotelu dentystycznym, w dorosłości mogą reagować panicznie na wyrost, myśląc już o samej wizycie u stomatologa. Niekiedy wolą cierpieć z powodu bólu, niż pojawić się w miejscu, które napawa ich przerażeniem.

5. Brak wiary w swoje możliwości

Osoby, które doświadczyły traumy w dzieciństwie, mogą prezentować odbiegające od normy zachowania, które wpływają na zmniejszenie szans na satysfakcjonujące życie i trudności z osiągnięciem stabilizacji finansowej. Przykre doświadczenia odbierają wiarę we własne możliwości, podcinają skrzydła i sprawiają, że takie osoby częściej narażone są na spędzenie życia w taki sposób, z którego nie będą zadowolone.

Nigdy nie jest za późno, aby zacząć leczyć rany z przeszłości i w takiej sytuacji warto skonsultować się ze specjalistą z zakresu zdrowia psychicznego. Podejmowanie działań może być trudne, ale właściwe leczenie może pomóc zostawić za sobą trudne doświadczenia i funkcjonować w bardziej harmonijny sposób.

źródło:  www.powerofpositivity.com