W czasach, gdy kultura masowa wciąż utwierdza nas w przekonaniu, że najbardziej atrakcyjny jest związek zrodzony z „miłości od pierwszego wejrzenia” oraz że jeśli między dwojgiem ludzi jest prawdziwe uczucie to namiętność nie wygasa, zdarza się, że idealna wizja romantycznej miłości umacnia negatywne wzorce relacji. A to przeszkadza nam budować zdrowy związek, faworyzując wikłanie się w toksyczne układy.
Im mniej kogoś znasz, tym bardziej projektujesz na niego swoje fantazje i wyobrażasz sobie, że jest tą osobą, którą chcesz, aby był. Nieświadomie omijasz znaki ostrzegawcze.
Jak się uwolnić od niezdrowych relacji? Podstawą jest odpowiednie podejście do człowieka już w momencie, gdy go poznajemy. Zatem, jeśli nie chcesz ciągle zaczynać od początku i masz dość nawiązywania toksycznych relacji, pamięta, zanim się zaangażujesz:
Najpierw poznaj dobrze daną osobę
Bez względu na to, jak bardzo atrakcyjny jest twój partner, potrzeba czasu, aby dowiedzieć się, kim on naprawdę jest, jak reaguje w sytuacjach stresowych, jakie ma podejście do pieniędzy, obowiązków, związku. Nie spiesz się.
Zaczekaj z seksem
Niekoniecznie do ślubu 😉 Jeśli jednak szukasz poważnego związku, zbyt wczesna decyzja o nawiązaniu intymnej relacji może być dużym błędem. Poczekaj, uważaj, zdecyduj, czy chcesz to kontynuować, czy nie. Nie bądź impulsywny i nie żałuj tego później.
Bądź autentyczny
W świecie napędzanym przez wszystko, co sztuczne pamiętaj: relacje są puste, jeśli nie jesteśmy w nich szczerzy. Nie dostosowuj się, nie kłam ani nie powstrzymuj swoich prawdziwych uczuć. Bądź sobą. Jeśli to się nie uda, to widocznie tak miało być.
Zadbaj o własne poczucie wartości i szczęścia
Jeśli liczysz na związek, który nada sens twojemu życiu, dużo ryzykujesz. Wnieś do relacji szczęście i poczucie wartości, a będziesz miał solidne podstawy, aby stworzyć zdrowy związek.
Bądź obecny i uważny
Miej oczy otwarte, słuchaj, pracuj nad komunikacją. Kiedy zakochujesz się w kimś, nie zatracaj się w adrenalinie, w danej chwili. Weź głęboki oddech, pozostań obecny i skupiony.
Wiele udanych par przyznaje się, że na początku nie były sobą wcale zauroczone. Często zaczynali relację jako zwykli przyjaciele lub znajomi. Czuli się ze sobą dobrze, mieli podobne poczucie humoru i uczucie rozwijało się naturalnie.
Na podstawie: psychologytoday.com
