Chociaż to trudne, musisz się opanować. 10 rzeczy, których nie wolno ci zrobić, gdy dowiesz się o zdradzie

Ewelina Celejewska
Ewelina Celejewska
18 kwietnia 2018
1 z 1

Chociaż to trudne, musisz się opanować. X rzeczy, których nie wolno ci zrobić, gdy dowiesz się o zdradzie

Fot. iStock/martin-dm

Nie odgrywaj ofiary

Tak, jesteś ofiarą. To ty zostałaś zdradzona i oszukana. Nie możesz jednak nieustannie użalać się nad sobą i opłakiwać swojego nędznego życia. Takie zachowanie spowoduje wyłącznie to, że będziesz się czuła jeszcze gorzej. Powinnaś teraz wzmacniać swoją pewność siebie, a nie zaręczać się myślami, że nie zasługujesz na dobre traktowanie.

Nie wciągaj w to dzieci

Jeśli macie dzieci, powstrzymaj się przed informowaniem ich o tym co się stało tak długo, jak to tylko możliwe. Pod żadnym pozorem nie wolno ci oczerniać ojca w ich oczach. Tak, zdradzając ciebie, zniszczył waszą rodzinę, więc pośrednio skrzywdził także wasze dzieci. Mimo to, nie możesz ich przekabacać na swoją stronę lub kazać wybierać.

Nie pozwól nikomu decydować za ciebie

Kiedy zaczniesz mówić o tym, co się stało, ludzie natychmiast zaczną ci doradzać. Nie słuchaj nikogo. Żadna z tych osób nie była w waszym związku, żadna nie czuje tego co ty oraz żadna nie musiała zmagać się z konsekwencjami decyzji – odejść czy zostać.

Nie ignoruj tego, co się stało

Przejście nad tym do porządku dziennego może być dla niektórych osób korzystne. To jednak tylko zamiatanie problemu pod dywan i ciche przyzwolenie na powtórkę z rozrywki. Nie możesz udawać, że nic się nie stało, bo stało. Zadaj mu wszystkie pytania, które chcesz zadać, ale licz się z tym, że możesz usłyszeć odpowiedź, która tobą wstrząśnie.

Nie licz, że będzie jak kiedyś

Wasze małżeństwo już nigdy nie będzie takie samo. Powstała rysa, z którą nic nie można zrobić, jedynie pilnować, żeby się nie powiększyła i nie spowodowała pęknięcia. Zamiast spoglądać w przeszłość, zastanów się, czy da się jeszcze coś z tym zrobić. Jeśli nie, zdobytą wiedzę wykorzystasz w nowym związku.

Nie lekceważ terapii

Być może waszego związku nie uda się już uratować. Nie oznacza to wcale, że terapia jest bez sensu. Dzięki niej możecie zrozumieć, co poszło nie tak, że doszło do zdrady. Pamiętaj, że taka terapia na ogół trwa dość długo. Daj sobie czas, żeby przejść spokojnie przez cały ten proces. Nawet jeśli koniec końców się rozstaniecie, będziesz miała czyste sumienie, że zrobiłaś wszystko, co mogłaś.

Nie zapominaj o sobie

Pamiętaj, aby jeść, ćwiczyć, spać i dobrze się bawić. Śmiej się i żyj szczęśliwym życiem, pomimo tego, co się dzieje. Bądź dla siebie dobra. Szanuj się. Kto ma o ciebie zadbać, jeśli nie ty sama?

Źródło: Reader’s digest

PoprzedniNastępny

6 znaków ostrzegawczych, że wślizgujesz się w emocjonalny romans

Redakcja
Redakcja
19 kwietnia 2018
Fot. iStock / Bobex-73
 

Ile książek napisano i filmów nakręcono o romansach w pracy i nie tylko? Bez liku i nic dziwnego, bo ten rozgrzewający fantazję układ pociąga spragnionych emocji ludzi od zawsze. Najczęściej dzieje się to poza wzrokiem otoczenia, szczególnie gdy kochankowie mają już partnerów. Na początku tradycyjnie zaczyna się od uśmiechów, wymienionych żartów, wspólnych tematów, które łączą dwoje obcych sobie ludzi.

Oczywiście pojawia się tłumaczenie, że to przecież tylko kolega czy koleżanka z pracy, nic wielkiego, zwykła przyjaźń. Jednak z biegiem czasu myśli dojrzewają, spotkania stają się bardziej intensywnie i powstaje niebezpieczny układ, który w kontekście ułożonego użycia rodzinnego może stanowić poważne zagrożenia. Wiadomo, serce nie sługa, ale nie zawsze mądrze jest kusić los. Tym bardziej,  jeśli ty również nieświadomie brniesz w podobną sytuację, nie ignoruj znaków ostrzegawczych.

6 znaków ostrzegawczych, że kończy się zwykła znajomość, a zaczyna romans

1. Spotykacie się poza pracą

Spędzacie ze sobą czas w pracy, chętnie sobie pomagacie, wychodzicie na kawę? Ok., wolno wam. Zapewne nawet uwielbiacie swoje towarzystwo, bo przebywacie ze sobą sporo czasu, ale na tym lepiej poprzestać. Gdy zaczynacie być nierozłączni po godzinach pracy, nie możecie sobie wmawiać, że to nadal niewiele znaczy.

2. Ekscytujesz się myśląc o spotkaniu

Przygotowujesz się do spotkania, poprawiasz fryzurę, makijaż, odliczasz minuty, po głowie chodzi tylko wyłącznie to, że się zobaczycie. To jest wyraźny sygnał, że c zas przystopować ze znajomością.

3. Fantazjujesz o tej osobie

Dzielić z kimś czas to jedno, ale oddawać mu swoje myśli, to już jest zupełnie inna, poważniejsza sprawa. Gdy widzisz tę osobę w snach, fantazjujesz o niej, oznacza to tylko jedno — podświadomość wyraźnie informuję cię, że to już nie jest zwykła znajomość, ale uzależnienie.

4. Dzielisz się emocjami

Gdy dzieje się coś ważnego w twoim życiu, idziesz z tym do „przyjaciela”, a nie do męża? To pokazuje, że jesteście bardzo blisko i staliście się dla siebie bardzo ważnymi ludźmi.

5. Ukrywasz relacje przed partnerem

Jeśli ukrywasz wasze rozmowy, kłamiesz na temat spotkań, usuwasz maile, zdecydowanie przekroczyła granicę. Takie tajemnice stają się doskonałym papierkiem lakmusowym, który określa stopień twojego zaangażowania w tę znajomość.

6. Rozmawiasz o tym, o czym nie wie twój mąż

Jeśli „przyjacielowi” mówisz to, o czym twój mąż nie ma bladego pojęcia, otwierasz się, omawiasz tematy problemów w małżeństwie, dajesz jasny sygnał, że nie jesteś szczęśliwa i potrzebujesz zrozumienia, pocieszenia. A takie wsparcie rzadko kiedy się kończy na słowach.

źródło:  www.huffingtonpost.com


Jak zrujnować sobie włosy. Antyporadnik

Redakcja
Redakcja
18 kwietnia 2018
Fot. iStock/badahos

Włosy są wspaniałą ozdobą, pod warunkiem, że o nie odpowiednio dbasz… Jeśli nie traktujesz ich dobrze, zgodnie z ich indywidualnymi potrzebami, efekt zamiast spektakularnego będzie raczej marny. Czego nie wolno robić naszym włosom? Sprawdźcie w naszym antyporadniku.

1. Wybór niewłaściwego kąta podczas mycia

Jeśli do tej pory myłaś włosy pionowo pod prysznicem jak dziewczyny z reklam telewizyjnych, przestań to robić. Tak, to wygodna pozycja, ale najzdrowsze dla twoich włosów jest mycie włosów w pozycji głową w dół. Po pierwsze, o wiele łatwiej jest rozprowadzić szampon tylko na skórze głowy. Po drugie, w ten sposób dokładniej myjemy włosy, które odchylają się od skóry. A odżywkę nałożysz w odpowiedniej odległości od cebulek włosów, nie przetłuszczając ich.

2. Za ciepło

Gorąca woda jest przyjemna, ale niezdrowa dla włosów. Zimna lub nawet chłodna sprawia, że ​​włosy stają się gładsze.

3. Nieumiejętne suszenie

Zbyt gorące powietrze przesusza i niszczy włosy. Przesuwaj suszarkę krótkimi ruchami z boku na bok. Na koniec ustaw suszarkę w trybie chłodzenia, aby zamknąć łuski i nadać włosom gładkie wykończenie. Jeśli do suszenia włosów użyjesz tylko ręcznika, nigdy nie trzyj ich zbyt mocno bawełną. Mokre włosy są szczególnie podatne na uszkodzenia i pęknięcia.

4. Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu

Niewiele osób wie, że włosy potrzebują wody do wzrostu. Woda stanowi 15% całkowitej masy twoich włosów, więc upewnij się, że pijesz jej wystarczająco dużo.

5. Za dużo chemii

To dość oczywista sprawa. Ciągłe farbowanie, modna w tym sezonie „trwała”, nieodpowiednie produkty do stylizacji… Spróbuj używać produktów o jak najbardziej naturalnym składzie.

6. Spożywanie dużej ilości fast foodów lub „ciężka” dieta

Piękne włosy nie istnieją bez odpowiedniej ilości białka, witamin i składników odżywczych.  Żelazo aktywuje bardzo ważny enzym odpowiedzialny za podział komórek. Lista produktów, które pomagają nam mieć silne i lśniące włosy, jest długa, oto co powinnaś zdecydowanie uwzględnić w swojej diecie: orzechy włoskie, siemię lniane, łosoś, spirulina, awokado, pestki dyni, brokuły, migdały, słodka papryka, brukselka, szpinak.

 7. Brak regularnego podcinania włosów

Rozdwojone końcówki trzeba po prostu obciąć, mimo, że szkoda, że żal. Długie, ale zniszczone włosy nie są ozdobą. Krótsze, ale zadbane zrobią o wiele lepsze wrażenie.

8. Za ciasno

Jeśli lubisz wysoko upięte fryzury, licz się z tym, że po całym dniu noszenia  „gumek”, może rozboleć cię głowa. A włosy będą uszkodzone, połamane.


Na podstawie: brightside.me

 


Zobacz także

Nie pozwól im ukraść całej twojej energii. Jak sobie radzić z pasywno – agresywnymi

Czym różnią się niezwykli ludzie od tych zwykłych? 7 różnic, które wpływają na nasze życie

Czym różnią się niezwykli ludzie od tych zwykłych? 7 różnic, które wpływają na nasze życie

„O, schudłaś!”, „Ty zawsze!”. Czego nigdy nie powiedzą ludzie inteligentni emocjonalnie?