Masz wrażliwe zęby? Sprawdź, co robisz źle i jak sobie pomóc

Ewelina Celejewska
Ewelina Celejewska
12 grudnia 2017
Masz wrażliwe zęby? Sprawdź, co robisz źle i jak sobie pomóc
Fot. iStock/Tharakorn
 

Masz wrażliwe zęby?  Ten problem dotyczy wielu osób. Ta nieprzyjemna dolegliwość znacznie utrudnia życie i odbiera radość ze zwykłych czynności, jak jedzenie czy picie. Chociaż na rynku dostępnych jest wiele różnych past, dedykowanych osobom z nadwrażliwymi zębami, ogromne znacznie mają nasze nawyki i przyzwyczajenia. Sprawdź, jakie błędy popełniasz i co zrobić, żeby poprawić komfort życia. 

Zbyt intensywnie szczotkujesz zęby

Niektórym wydaje się, że tylko szczoteczką z twardym włosiem można dobrze umyć zęby. Jeżeli dodatkowo stosuje się metodę „im mocniej, tym lepiej”, łatwo nabawić się nadwrażliwości zębów. W wyniku intensywnego szczotkowania zębów twardym włosiem, może dojść do odkrycia drobnych kanalików i podrażnienia nerwów. Zęby należy myć dokładnie, przez kilka minut. To da zdecydowanie lepsze efekty, niż ekspresowe szorowanie szkliwa.

Jesz kwaśne produkty

Przy nadwrażliwości zębów lepiej unikać wszelkich, kwaśnych pokarmów. To najczęściej właśnie one powodują ten przenikliwy ból zębów. Zrezygnuj z cytrusów, sosu pomidorowego i kiszonek.

Zgrzytasz zębami

Jeżeli cierpisz na bruksizm, czyli nieświadome zgrzytanie zębami lub zaciskanie szczęki w trakcie snu, wcześniej czy później nabawisz się poważnych problemów z uzębieniem. Gdy zostanie starta powierzchnia ochronna i na wierzch wyjdzie zębina, nadwrażliwość zębów i próchnica pojawią się natychmiast. Jeżeli problem dotyczy ciebie, pójdź do stomatologa. Być może w twoim przypadku wystarczyć zastosować na noc szyny okluzyjne, które chronią zęby.

Wybielasz zęby na własną rękę

Niektóre pasty wybielające mogą powodować nadwrażliwość zębów. To samo dotyczy innych, domowych sposobów, jak na przykład wybielania przy pomocy sody. Jeśli odczuwasz dyskomfort w trakcie picia zimnych i gorących napojów, a także podczas jedzenia niektórych potraw, wybielanie zębów domowymi metodami nie jest dla ciebie. Być może stomatolog znajdzie sposób, by w bezpieczny sposób rozjaśnić twój uśmiech.

Często płuczesz jamę ustną

Niektóre preparaty dostępne bez recepty zawierają alkohol i całe mnóstwo chemicznych dodatków, które uszkadzają szkliwo. Możesz zrezygnować z płukania jamy ustnej, jeśli sprawia ci to ból, ale pamiętaj o dokładnym myciu zębów i języka. Zaprzyjaźnij się również z nitką dentystyczną.

Masz chore dziąsła

Możesz zmagać się z parodontozą, w wyniku której odsłonięciu ulegają szyjki zębowe. To choroba, która wymaga interwencji stomatologa. Nieleczona prowadzi w końcu do utraty zębów. Wcześniej jednak pacjenci przez wiele lat zmagają się z nadwrażliwością zębów, krwawieniem podczas szczotkowania, obrzękiem dziąseł i choćby nieprzyjemnym zapachem z ust.

Masz kamień nazębny

Na powierzchni zębów odkłada się tzw. płytka nazębna, składająca się ze śliny, resztek pokarmowych, bakterii i powodująca uszkodzenia szkliwa i choroby dziąseł. Dlatego tak ważne jest dokładne mycie zębów, częste wizyty kontrolne i specjalistyczne usuwanie kamienia nazębnego w gabinecie dentystycznym. Uszkodzone szkliwo powoduje nadwrażliwość zębów.

Miałaś zabieg dentystyczny

Zęby pomogą być nadwrażliwe po zabiegu dentystycznym, takim jak ekstrakcja, osadzanie korony czy leczenie kanałowe. Jeżeli dyskomfort nie mija po kilku dniach, konieczna jest ponowna wizyta u lekarza, celem wykluczenia zakażenia. Tzw. nadwrażliwość pozabiegowa jest częstym i normalnym zjawiskiem.

Masz uszkodzony ząb

Nadwrażliwość może wynikać z pęknięcia, złamania lub ukruszenia zęba. Stan z pewnością nie minie, a jedynie może znacznie się pogorszyć. W takich sytuacjach należy wybrać się do dentysty, który oceni stan zęba i wybierze odpowiednią formę leczenia.

Musisz wymienić plomby

Na przestrzeni lat mogą pojawić się niewidoczne gołym okiem luki między szkliwem, a plombami. Z tego powodu może wystąpić nadwrażliwość na różne pokarmy i napoje, a także próchnica. Upewnij się, czy twoje plomby nie nadają się przypadkiem do wymiany.

Z nadwrażliwością zębów naprawdę można sobie poradzić. Niekiedy wystarczy stosować specjalną pastę, która chroni szkliwo. Jeżeli jednak odczuwasz bardzo silny ból, mimo zmiany nawyków i stosowania odpowiednich preparatów, musisz skonsultować się z lekarzem.


 

Źródło: Everyday Health


Idealny kosmetyk za niecałe 12 złotych. Będziecie zaskoczone, jak wiele dobrego waszej skórze może przynieść… węgiel

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
12 grudnia 2017
Fot. iStock/shironosov
 

Węgiel – pierwsze skojarzenie to biegunka, problemy trawienne, prawda? Kogo mama nie raczyła węglem. Jednak ten produkt ma zdecydowanie więcej zastosowań i zaczyna być coraz bardziej doceniany przy pielęgnacji naszej skóry. Oto niektóre właściwości aktywnego węgla.

Całkowicie naturalny składnik

Czy wiecie, że każdego dnia przeciętna kobieta używa dwunastu produktów, zawierających 168 różnych składników, w tym chemiczne dodatki, które mają negatywny wpływ na naszą skórę i ogólny stan zdrowia. Składniki chemiczne kosmetyków nakładane bezpośrednio na skórę są absorbowane do krwiobiegu bez jakiegokolwiek filtrowania.

Aktywny węgiel drzewny jest produktem całkowicie naturalnym, więc mniej prawdopodobne zdaje się wywołanie przez niego niepożądanych reakcji skórnych.

Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze

Węgiel aktywny posiada właściwości zarówno antybakteryjne, jak i przeciwgrzybiczne, dzięki czemu jest fantastycznym dodatkiem do kosmetyków dla każdej skóry, a także do pielęgnacji włosów.

Odblokowuje pory

Ten rodzaj węgla potrafi zdziałać cuda oczyszczając naszą skórę. Działa poprzez wchłanianie oleju.  Po użyciu skóra powinna być gładka, zmniejszyć się powinna ilość zaskórników.

Odtłuszcza skórę

Osoby o tłustej skórze mogą używać aktywnego węgla drzewnego jako maseczki do twarzy, aby odtłuścić skórę. Uwaga – najlepiej stosować maksymalnie dwa razy w tygodniu, by nie przesuszyć skóry.

Delikatnie złuszcza

Aktywny węgiel można mieszać z różnymi płynami, aby uzyskać środek złuszczający odpowiedni dla potrzeb skóry. Spróbuj użyć miodu lub olejku jojoba na suchą skórę, możesz dodać trochę cukru lub soli, aby wzmocnić działanie peelingu. Olejki eteryczne dodatkowo zwiększają właściwości bakteriobójcze. Węgiel pomaga usunąć sebum i martwe komórki skóry z twarzy, a jego właściwości pomagają zapobiegać infekcjom skórnym.

Wybiela zęby

Może być dodawany do pasty do zębów, działa poprzez wiązanie wielu substancji organicznych, które plamią zęby – w tym kawy, czerwonego wina, nikotyny. Aktywny węgiel aktywny materiałem ściernym, ale jest łagodniejszym niż wiele innych produktów używanych w  pastach do zębów. Oczywiście nie należy go zbyt często używać, ani szorować zębów zbyt mocno.

Oczyszcza włosy

Węgiel drzewny pomaga w głębokiej pielęgnacji włosów, w usuwaniu toksyn, a nawet nieprzyjemnych zapachów, jest szczególnie przydatny dla osób o włosach przetłuszczających się. Ponadto zmniejsza łupież i leczy choroby skóry wywołane infekcjami grzybicznymi. Wystarczy wetrzeć trochę proszku węglowego w skórę głowy przed myciem lub wymieszać ze zwykłym szamponem.

Pół kilograma sproszkowanego aktywnego węgla drzewnego możemy już kupić za około 12 złotych i samodzielnie przygotować w domu kosmetyki z jego użyciem.

Maseczka do oczyszczania skóry – wymieszać węgiel z glinką bentonitową, która działa jak magnes przy usuwania brudu i zaskórników z porów. Pomaga także zabić bakterie, które przyczyniają się do podrażnień skóry

Maseczka złuszczająca – wymieszaj w niedużych ilościach węgiel, olej kokosowy, sodę oczyszczoną, olejek lawendowy i olej rozmarynowy, taka maska działa jak balsam – złuszcza i rozprawia się z bakteriami, usuwa zanieczyszczenia.

Nietoksyczny eyeliner – – pomyślałabyś, że możesz zrobić własny eyeliner? Wystarczy wymieszać węgiel z olejem kokosowym i aloesowym żelem. Gotowe.

Tusz do rzęs – naturalny tusz do rzęs, który sprawi, że ​​twoje oczy rozjaśnią się, a rzęsy będą w zdecydowanie lepszej kondycji. Choć nie jest wodoodporny, trzyma się na rzęsach cały dzień i łatwo go wytrzeć. Wymieszaj aktywny węgiel z olejkiem kokosowym, żelem aolesowym i woskiem pszczelim. Użyj opakowania po starej maskarze.

Wybielacz do zębów – ten „przepis” nie może być łatwiejszy – po prostu nałóż trochę aktywnego węgla na szczoteczkę do zębów i wetrzyj w zęby. Pozostaw na zębach przez trzy minuty. Ta prosta sztuczka usuwa plam z kawy, wina, czekolady.

Scrub do ciała – najprostszy w wykonaniu – wystarczy wymieszać węgiel aktywny i płyn do wyboru – może to być woda różana, napar ziołowy, dla suchej skóry oliwa lub olej kokosowy,

Odżywka do brwi – banalne do wykonania, a niezwykle skuteczne – wymieszaj węgiel z kilkoma kroplami oleju witaminy E.

Mydło– oczyszcza, złuszcza, poprawia samopoczucie, można stosować bez obaw wysuszenia skóry. Wystarczy baza z mydła shea, aktywny węgiel i olejek z drzewa herbacianego.

Płyn do kąpieli – masz ochotę na domowe SPA i głębokie oczyszczanie skóry? Zażyj czarną kąpiel z solą morską, węglem i mieszanką olejów eterycznych.

Proste, prawda?


 

źródło: naturallivingidea.com

 


7 świątecznych przepisów, także tych polecanych przez Magdę Gessler

Ewa Raczyńska
Ewa Raczyńska
12 grudnia 2017
Następny

Robicie już listę, co ugotować, jakie ciasto upiec? Szukacie sprawdzonych przepisów, żeby w tym roku pierogi faktycznie były mięciutkie,  barszczyk wyjątkowy, a makowiec rozpływał się w ustach? Tylko, który z przepisów wybrać, który należy do sprawdzonych?

I chociaż wszystkie potrawy zdają się być do siebie podobne, to jednak często diabeł tkwi w szczegółach. Zanim jednak zaczniecie szukać w internecie, sięgać do książek kucharskich, do wyblakłych wycinek z gazet, na których już ledwo co widać, zerknijcie do proponowanych przepisów. Poszperałyśmy trochę w internecie, poprzyglądałyśmy się przepisom, wśród których znalazłyśmy i te polecane między innymi przez Magdę Gessler. Wybrałyśmy te potrawy, która same chętnie przygotujemy w te Święta, może i wy się skusicie? A może macie swoje sprawdzone przepisy i zechcecie się nimi podzielić?

Zobacz także

Czy wybaczanie innym nam popłaca?

Kobiety tyją wraz z wiekiem. Czy wiesz, dlaczego po 40-stce trudniej utrzymać stałą wagę?

Dlaczego zdradzamy? Nauka potwierdza, że to typowo ludzkie zachowanie