Najemy się ich do syta. A potem… Co trzeba zrobić, żeby spalić pączka?

Stało się. Już jest. Tłusty czwartek. A z nim najbardziej nurtujące nas pytanie wszech czasów. Wystarczy zacząć wpisywać magiczne słowa w przeglądarkę, a ona prawdę o najpopularniejszym dziś zapytaniu nam powie…

Screen z przeglądarki 🙂

A teraz do rzeczy! Wszystko, co chcemy wiedzieć o pączkach.

Prawdziwe niebezpieczeństwo czai się w faworkach – jeden pyszny chrust liczy sobie 85 kcal. A jak wiemy, na jednym się nie skończy (nawet nie udawajmy, że tym razem będzie inaczej). Jednak bez obaw, nawet jeśli jesteście na diecie!

Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” dietetyk mgr Ewa Kurowska, ma i na to sposób:

Osoby, które w czasie tłustego czwartku są na eliminacyjnej diecie, ale z każdej strony są bombardowane słodką pokusą, mogą wyjątkowo zamienić np. drugie śniadanie na jednego pączka! W ten sposób ograniczą liczbę dodatkowych kalorii i poczucie zaprzepaszczenia dietetycznych wysiłków, jednocześnie nie rezygnując z tradycyjnego smakołyku. Mimo wszystko należy pamiętać, że dieta powinna być urozmaicona i nawet w ten niestandardowy czwartek nie opierała się głównie na pączkach! 

Jak „niechcący” spalić pączka?

🚴 Jak spalić pączka ćwiczeniami?

(dla kobiety o wadze około 60 kg)

Ale zanim zaczniemy spalać – trzeba je najpierw zjeść!

Sprawdźcie, najlepsze i najprostsze przepisy na pączki (klik)

Fot. Pixabay / jarmolukt / CC0 Public Domain

Źródła: materiały informacyjne Kampanii „Poznaj się na tłuszczach„, wformie24. poradnikzdrowie.pl, zgubbrzuch.pl