Objawy wielu chorób wypisane są na twojej twarzy. Sprawdź, jak czytać swoje ciało

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
12 października 2016
Fot. iStock
Fot. iStock

Twarz to centralny punkt ciała człowieka, który w pierwszej kolejności zwraca na siebie uwagę. Może być piękna, brzydka, zadbana lub nie, promieniować szczęściem, bądź odstraszać złym humorem. Może również informować o kłopotach, które pojawiły się wewnątrz organizmu.

Wygląd twarzy stanowi o nas, określa w znaczny sposób to, jak jesteśmy odbierani przez otoczenie. Robimy różne rzeczy, by ją uatrakcyjnić, sięgamy po kosmetyki kolorowe, różne zabiegi, kolczyki. Chowamy naturalny wygląd pod makijażem, nie zawsze zwracając uwagę na to, jakie sygnały wysyła nam jej wygląd.

Refleksologia to nie czary

Na twarzy i głowie, podobnie jak na dłoniach i stopach istnieją punkty i strefy, przez układ nerwowy połączone z narządami wewnętrznymi. Z tego powodu wiele zaburzeń zdrowotnych odbija się w wyglądzie twarzy, uwidaczniając się pod postacią złogów, zmiany zabarwienia czy struktury skóry. Refleksologia i znajomość mapy twarzy wykorzystywana jest do stawiania diagnozy, prowadzenia terapii, a także samej profilaktyki. Zmiany na twarzy mogą wskazywać na obszary ciała, którym w przyszłości mogą zagrażać schorzenia. Dzięki temu pacjenci zyskują czas na zapobieganie rozwojowi zaburzeń. Specjaliści, wykorzystując wiedzę o tych zależnościach, wywierają wpływ na oddalone narządy i układy.

Zastosowanie refleksoterapii

Dunka Lone Sorensen, na podstawie 30-letnich badań, opracowała metodę leczenia — refleksoterapię. Zawarła w niej wiedzę ze współczesnej neurofizjologii, Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, techniki masażu indiańskich plemion, medycyny orientalnej i wielu innych metod. Z powodu bliskości centralnego układu nerwowego, refleksoterapia twarzy ma intensywniejsze działanie niż zabieg przeprowadzany np. na stopach. Leczenie opiera się głównie na metodach masażu i ucisku, podczas którego pobudzone jest wydzielanie się m.in.: endorfin, serotoniny i dopaminy oraz bezpośrednie działanie na ciało migdałowate, odpowiedzialne za stan emocjonalny i radzenie sobie ze stresem. Podczas ucisku wskazanych punktów, impulsy nerwowe docierają do danych organów i układów, co rozpoczyna ich autoregulację i regenerację. Zabieg wywołuje głęboki relaks i wyciszenie,  spiera leczenie wielu schorzeń i dolegliwości, ale i ma wymiar pielęgnacyjny. Z powodzeniem stosuje się go w ramach nieinwazyjnych zabiegów liftingująco – przeciwzmarszczkowych, utrzymujących młodość skóry, poprzez poprawienie krążenia krwi i limfy, stymulacji mięśni i przewodnictwa nerwowego.

Choroby, które można wyczytać z wyglądu twarzy:

refleksjologiatwarz

Anemia:

  •     bladość twarzy,
  •     brązowe zabarwienie
  •     dolnej powieki,
  •     perłowe zabarwienia białkówki oka
  •     perłowe zabarwienie zębów
  •     bladość małżowin usznych
  •     zajady w kącikach ust
  •     uczucie pieczenia języka
  •     język gładki, czerwony

Bóle głowy:

  •     zmarszczki z jednej strony czoła
  •     wyraźna zmarszczka między brwiami

Cukrzyca:

  •     gładka sucha dolna warga z sinoczerwonym zabarwieniem
  •     pojawienie się martwych włosów
  •     wczesna siwizna

Chore nerki:

  •     duża i mięsista górna warga
  •     gruba skóra na czole i głębokie zmarszczki
  •     czerwone uszy
  •     obrzmiałe dolne powieki
  •     długie, wąskie wypukłe paznokcie
  •     ciągła obecność białych plam
  •     powstawanie worków pod oczami

Choroby i zaburzenia funkcji pęcherzyka żółciowego:

  •     żółte zabarwienie skóry koło ust
  •     pożółknięcie zębów
  •     żółta skóra koło oczu
  •     ciągłe bóle w okolicy prawej łopatki
  •     żółte zabarwienie oczu

Choroby pęcherza moczowego:

  •     Obrzmienie dolnych powiek i ich zabarwienie na różowo siny kolor

Choroby płuc:

  •     oba ramiona obwiśnięte
  •     zaczerwienienie policzków
  •     częste krwotoki z nosa
  •     wypukłe paznokcie

Krew – objawy zastoinowe

  •     na skórze koło nosa popękane naczynia krwionośne

Mała ilość erytrocytów we krwi:

  •     blada dolna (wewnętrzna) część języka

Nadciśnienie:

  •     czerwony, guzowaty nos z żyłkami
  •     zrośnięte brwi
  •     zaczerwienienie policzków

Nadmierne obciążenie tarczycy, mogące doprowadzić do choroby:

  •     wypukłe paznokcie
  •     częste mruganie
  •     nalot na dolnych powiekach
  •     opuchnięta szyja
  •     górny brzeg ucha zwinięty w rurkę

Niedociśnienie:

  •     bladość poszczególnych fragmentów policzków
  •     bladość skóry czoła
  •     bladość twarzy
  •     obwisłe powieki

Niedobór witaminy A:

  •     niezdolność do płaczu
  •     wchodzenie ze światła do ciemnego pomieszczenia utrata zdolności widzenia

Niedobór witaminy B:

  •     obrzmiewanie języka

Niedobór żelaza w organizmie:

  •     zapadłe sinawe powieki dolne
  •     okresowe pojawienie się białych plam na paznokciach
  •     czerwone uszy
  •     częste zajady w kącikach ust

Niedobór wapnia w organizmie:

  •     błyszcząca skóra uszu

Niedobór magnezu:

  •     drżenie dolnej powieki
  •     przypływ energii po godz. 20
  •     zaczerwienienie skóry koło nosa

Niedobór substancji mineralnych w organizmie:

  •     kruche , łamliwe paznokcie

Nieżyt żołądka:

  •     biały nalot na środkowej trzeciej części języka
  •     bladość małżowin nosowych

Osłabienie funkcji gruczołów płciowych u kobiet:

  •     włosy na górnej wardze
  •     zakola na czole u kobiet
  •     gęste krzaczaste brwi

Schorzenia żołądka:

  •     zmiany kształtu paznokcia na palcu środkowym,
  •     pojawienie się pęknięć

Serce-niewydolność i choroby:

  •     woskowe zabarwienie dolnych powiek
  •     obrzmiałe dolne powieki
  •     grube żyły na szyi
  •     trudności przy wchodzeniu po schodach

Skłonność do zawału serca:

  •     drętwienie przy nacisku miejsca między dolną wargą a podbródkiem

Skłonność do cukrzycy:

  •     suchy i popękany język
  •     wąska górna warga

Trzustka przeciążona na granicy choroby:

  •     pomarszczona skóra twarz
  •     zgrubienia poniżej oczu

Twory hemoroidalne (krwawnicowe) na organach wewnętrznych:

  •     plamy pigmentacyjne na dolnej wardze

Wrzody żołądka:

  •     bóle w lewej łopatce
  •     biały koniuszek nosa

Wyczerpany system nerwowy:

  •     trudności przy wchodzeniu po schodach (szczególnie w młodym wieku)

Zaburzenia krążenia krwi:

  •     zbielenie koniuszka nosa
  •     zrośnięte brwi
  •     wczesna siwizna
  •     bladość twarzy
  •     bladość warg
  •     zgrubienie paznokciach

Zaburzenia przemiany materii:

  •     nalot na dolnych powiekach
  •     białe plamy na paznokciach

Zaburzenia funkcji trawienia:

  •     podłużne bruzdy na paznokciach w połączeniu z różnymi wypryskami na skórze
  •     czerwone uszy

Zapalenie gruczołów płciowych:

  •     głębokie zmarszczki na szyi
  •     blade płatki uszu
  •     opuchnięta górna warga

Zapalenie wątroby:

  •     żółte białkówki oczu
  •     żółtawość skóry
  •     policzki zapadnięte z obu stron
  •     żółte zabarwienie skóry wokół ust
  •     nieznaczne żyłki na skrzydełkach nosa
  •     brązowe zabarwienie skóry wokół oczu,
  •     ciągłe występowanie białych plam na paznokciach
  •     zgrubienie dolnego brzegu wargi

Zapalenie prostaty:

  •     bardzo gruba dolna warga
  •     bladoróżowe zabarwienie skóry wokół oczu

Zaparcia:

  •     brązowa skóra wokół oczu

9 powodów, by pokochać miód miłością wielką! I jeść go jeszcze częściej

Żaklina Kańczucka
Żaklina Kańczucka
12 października 2016
Fot. iStock / knape
Fot. iStock / knape

Jesienią warto sięgać po środki wzmacniające odporność. Nie ma potrzeby jednak biec od razu do apteki i zaopatrywać się w przeróżne specyfiki. Natura całkiem nieźle wyposażyła ludzkość w niemały arsenał do walki z chorobami, w którym znajdziemy przede wszystkim pyszny, pachnący mód. Ale, co ciekawe, przysmak Kubusia Puchatka wspaniale wpływa nie tylko na poprawę odporności. 

Ważne powody, dla których należy sięgać po miód każdego dnia

Już starożytni medycy zalecali osobom osłabionym i chorym spożywanie miodu. Nie potrafili wtedy naukowo wyjaśnić działania tego cudownego, złotego specyfiku, ale dobrze wiedzieli, że bez niego trudniej o zdrowie. Nic dziwnego. Miód może mieć działanie przeciwbakteryjne, nie zawiera soli, cholesterolu i tłuszczu.

1. Łagodzi kaszel

Miód spożywany na surowo powleka gardło cienką warstewką, przez co łagodzi podrażnienia. Co ważniejsze, stymuluje zakończenia nerwowe w gardle, służące jako mechanizm ochrony podczas kaszlu. W amerykańskim badaniu opublikowanym w 2007 roku wykazano, że w łagodzeniu nocnego kaszlu u dzieci skuteczny jest miód gryczany.

2. Wspiera dobre bakterie w jelitach

Dobre bakterie znajdujące się w jelitach wspierają układ odpornościowy. Miód jest traktowany jako pożywka dla tych bakterii, przez co mogą się rozwijać, przynosząc korzyści nie tylko odporności, ale i funkcjonowaniu układu pokarmowego.

3. Łagodzi alergie

To przewrotne twierdzenie, bo większość osób obawia się miodu, jako produktu alergizującego. A jednak miód w wielu przypadkach może zadziałać jak antidotum na alergie sezonowe. Wynika to z faktu, że zawiera on śladowe ilości pyłku, które mogą zainicjować reakcję immunologiczną po spożyciu. Organizm wytwarza wystarczającą ilość przeciwciał dla pyłku, a w konsekwencji kontaktu z alergenem, układ immunologiczny nie zareaguje ostro.

4. Działa na problemy z łupieżem

W US National Library of Medicine opisano badania przeprowadzone na pacjentach z łupieżem, poddanych kuracji rozcieńczonym miodem na trzy godziny przed płukaniem skóry głowy. W efekcie swędzenie zniknęło w ciągu tygodnia, zmiany skórne w dwa tygodnie.

5. Łagodzi skutki refluksu

Miód powleka warstwą błonę śluzową przełyku, co działa kojąco na podrażnienia oraz przeciwdziała wewnętrznym uszkodzeniom spowodowanym zarzucanym kwasem z żołądka.

6. Wspiera gojenie ran

Miód nazywany jest naturalnym antybiotykiem, co sprawia, że sięgają po niego również osoby borykające się z trudno gojącymi się ranami i oparzeniami. British Journal of Medicine opublikował wyniki badań, w których miód z sukcesem zastosowano u 59 pacjentów, których problemy skórne nie zostały wyleczone za pomocą tradycyjnej medycyny.

7. Pomaga zasnąć

Nie bez powodu poleca się szklankę ciepłego mleka z miodem przed snem. Spożywanie miodu powoduje wzrost stężenia serotoniny i insuliny, które organizm przekształca w melatoninę odpowiadającą za długi, głęboki sen.

8. Dodaje energii

Nie można pominąć faktu, że miód jest dość kaloryczny, ponieważ zawiera naturalne cukry — fruktozę i glukozę. Ich zaletą jest to, że szybko dostają się do krwiobiegu i skutecznie podnoszą poziom energii.

9. Wspiera pamięć

Miód jest źródłem antyoksydantów, więc chroni mózg przed wolnymi rodnikami oraz wspiera przyswajanie wapnia — istotnego składnika odżywczego dla mózgu.


źródło: www.powerofpositivity.comdieta.mp.pl


9 afirmacji osoby silnej psychicznie

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
12 października 2016
9 afirmacji osoby silnej psychicznie
Fot. iStock/Petar Chernaev

Nie jest trudno być silnym, mocnym psychicznie, kiedy w życiu wszystko nam się układa. Energia, dobre nastawienie do siebie i do innych jakoś samo się wówczas w nas rodzi i napędza do działania. Jednak swoją prawdziwą siłę możesz poznać dopiero wtedy, kiedy dzieje się coś niedobrego, kiedy życie wystawia cię na próbę. Utrata ukochanej osoby, problemy zdrowotne, komplikacje w związku, kłopoty finansowe, to tylko kilka z wyzwań, z którymi, każdy z nas ma czasem do czynienia.

Sposób w jaki myślisz o tych, właściwie nieuchronnych życiowych zawirowaniach mówi najwięcej o tym, czy potrafisz radzić sobie w trudnych momentach. To, co pomaga najbardziej, to wewnętrzny dialog, powtarzanie sobie pozytywnych, ale – uwaga – zgodnych z rzeczywistością afirmacji.

Oto podstawowa „dziewiątka”

1. Mam wszystko, czego mi trzeba, żeby i tym razem sobie poradzić

Myślenie „nie potrafię tego zrobić”, albo „to nie jest w porządku”, tylko umocni w tobie poczucie porażki. Zamiast skupiać się na tym czego nie masz, czego  potrzebujesz, przypomnij sobie o tym, co znajduje się w twoim zasięgu. Jeśli dotarłeś już w życiu tak daleko, świadczy to o tym, że posiadasz odpowiednie umiejętności, narzędzia, doświadczenie, aby poradzić sobie z tym, co jeszcze przed tobą.

2. Życie zgodne z wartościami, które wyznajesz, to jest to, co naprawdę się liczy

Spotkasz w życiu, ludzi, którzy będą mieli inne zdanie niż ty, którzy inaczej postrzegają rzeczywistość. Znajdziesz się w sytuacjach, w których, może nawet najbliżsi, nie zaakceptują podjętych przez ciebie decyzji. Twoim zadaniem nie jest jednak starać się wszystkich zadowolić. Bądź wystarczająco odważny, żeby żyć zgodnie z zasadami, które są dla ciebie ważne, nawet jeśli oznacza to, podejmowanie niepopularnych decyzji.

3. Porażka, to nic więcej jak część drogi do sukcesu

Może nie jest zabawna, ani miła,  ale postawmy sprawę jasno: „dołowanie się” tutaj nie pomoże. Za każdym razem, kiedy upadniesz, dostajesz dowód na to, że oto odkryłeś nowe granice. W porażkach powinieneś widzieć możliwość, by w przyszłości stać się lepszym i silniejszym.

4. Tyle, na ile cię stać, to naprawdę wystarczająco

Wymaganie od siebie perfekcji, powoduje więcej szkód niż dobra. Nieistotne, czy przygotowujesz się do rozmowy kwalifikacyjnej o pracę, której bardzo potrzebujesz, czy dostałeś ostatnią szansę na awans, upieranie się przy tym, że nie wolno ci popełnić błędu to ślepy zaułek. Za to odrobina wyrozumiałości dla swojej niedoskonałości pomoże ci dostać się na sam szczyt.

5. Za pięć lat to już nie będzie takie ważne

Zachowaj dystans do aktualnych problemów, pamiętając, że ból emocjonalny, złość, całe to zmieszanie w twoim życiu nie będą trwały wiecznie. Wiele z dzisiejszych „kluczowych” decyzji, za jakiś czas nie będzie już miało znaczenia.

6. Jestem silniejszy niż mi się wydaje

Poważne problemy zdrowotne, strata ukochanej osoby, to życiowe ciosy, które wielu z nas wydają się czymś „nie do przejścia”. Ale katastroficzne wizje, jakie sobie tworzymy, powtarzanie „ nigdy się z tego nie podniosę”, „nigdy już nie będę szczęśliwy”, tylko ciągną cię w dół. Przeciwności losu często pomagają nam odkryć w sobie niespodziewaną odporność i siłę, o jaką byśmy siebie nawet nie podejrzewali.

7. Potrafię poradzić sobie z tym uczuciem psychicznego dyskomfortu

To może być bardzo kuszące, pozostać w strefie komfortu. Jednak w dzisiejszych, niełatwych czasach trzeba nam raczej czegoś innego. Emocje takie jak: strach, zakłopotanie, rozczarowanie są na pewno niewygodne, ale nie są śmiertelne J.  Chcąc się z nimi zmierzyć, wygrywasz pewność siebie i zdolność do radzenia sobie z uczuciem psychicznego dyskomfortu.

8. Potrafię kontrolować to co czuję, myślę i to, jak się zachowuje

Obwinianie innych za to, co w twoim życiu idzie nie tak jak trzeba, naprawdę nie pomoże poradzić sobie z sytuacją. Pomoże ci świadomość, że jesteś panem swoich uczuć i bierzesz odpowiedzialność za swoje zachowanie. To ona jest siłą napędową pozytywnych zmian.

9. Upadłem i teraz z powrotem się podniosę

Spojrzeć wstecz, zobacz ile już trudnych chwil za tobą. Przypomnij sobie siłę, którą w sobie odnajdywałeś, za każdym razem. Nieważne jak nisko jesteś. Nic nie stoi na przeszkodzie, byś za jakiś czas znów wspiął się na szczyt.

Pozytywne afirmacje, same w sobie, nie zmienią twojego życia na lepsze. Ale na pewno zainspirują do pracy nad sobą i pomogą spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. A to zawsze jakiś nowy początek.


Źródło: psychologytoday.com

 


Zobacz także

Jeśli chcesz zdrowo i naturalnie schudnąć, sprawdź jakie owoce i warzywa pozwolą ci na uzuskanie lepszego efektu

Produkty, które ułatwiają chudnięcie. Sprawdź, co przyspiesza spalanie kalorii

Fot. Materiały prasowe

Na czym polega naturalna indukcja porodu?

Fot. iStock / tock_colors

10 produktów, które na długo zalegają w żołądku