Masz ciągle zimne dłonie i stopy? 9 możliwych przyczyn tego problemu

Redakcja
Redakcja
24 listopada 2017
Fot. iStock/encrier
 

Zimne dłonie i stopy szczególnie w miesiącach jesiennych i zimowych nikogo nie szokują. Są także osoby, których ten problem dotyczy bez względu na porę roku. Nie traktują one tego jako poważny problem, a jedynie defekt, z którym da się żyć. Mimo że wydaje się to błahostką, warto sprawdzić, co jest przyczyną stale zimnych rąk i nóg.

9 przyczyn zimnych dłoni i stóp

1. Niedokrwistość

Anemia może powodować zimne dłonie i stopy, ponieważ w organizmie jest niewystarczająca ilość czerwonych krwinek, które przenoszą tlen do różnych części ciała. Anemii mogą towarzyszyć objawy takie jak zimna, blada skóra, zmęczenie, ogólne osłabienie, zawroty głowy, wystarczy przeprowadzić zwykłe badanie krwi, które wskaże przyczynę kłopotów.

2. Cukrzyca

U osób cierpiących z powodu cukrzycy poziom cukru we krwi może się bardzo wahać. Wtedy bardzo zimne ręce mogą być oznaką spadku poziomu cukru we krwi. Jeśli odczuwasz także konieczność częstego oddawania moczu, uczucie silnego głodu, pragnienia, zmęczenie, utratę wagi czy zbyt wolne gojenie ran, powinnaś skontaktować się z lekarzem.

3. Choroba Buergera

Choroba Buergera, inaczej zakrzepica, to choroba, w której tętnice i żyły w kończynach mogą zostać zablokowane drobnymi skrzepami krwi. Towarzyszy temu ból i tkliwość w dłoniach czy stopach, palce stają się białe lub bladoniebieskie, bolesne, bardzo długo się nagrzewają.

 4. Toczeń

To niełatwe do diagnozowania schorzenia autoimmunologiczne może wpływać na funkcjonowanie różnych części ciała. Zachorowaniu towarzyszy wysypka na nosie i policzkach, bóle stawów, obrzęki, sztywność oraz zimne palców rąk i stóp, które stają się niebieskie, szczególnie podczas sytuacji stresowej lub niskiej temperatury otoczenia.

5. Choroba Raynauda

Ta choroba to napadowy skurcz tętnic, który charakteryzuje się ona odrętwieniem i odczuwaniem wyjątkowego zimna w dłoniach i stopach, gdy temperatura otoczenia jest bardzo niska lub podczas sytuacji stresowych.

6. Sklerodermia

To rzadkie zaburzenie reumatyczne powodujące napinanie oraz twardnienie skóry i tkanki łącznej. Jednym z objawów jest odrętwienie i uczucie chłodu w palcach rąk i nóg. Niepokoić powinna twarda napięta skóra, a niekiedy zaburzenia pracy serca, płuc i nerek.

7. Problemy z krążeniem krwi

Zimne kończyny mogą wskazywać na problemy kardiologiczne, więc jeśli towarzyszą im także zasłabnięcia, omdlenia, kołatania serca — czas na wizytę u kardiologa.

8. Niskie ciśnienie

Wartości ciśnienia poniżej 90/60 mm Hg i słabsze krążenie krwi mogą skutkować zimnymi kończynami. Warto sprawdzić to u lekarza, ponieważ niedociśnienie może towarzyszyć chorobom układu krążenia.

9. Palenie papierosów

Nikotyna powoduje kurczenie i zwężanie naczyń krwionośnych, więc i tak gorzej ukrwione kończyny dostają mniej tlenu i składników odżywczych.

źródło:  www.wikihow.comzdrowie.gazeta.pl


Jak będzie wyglądało twoje życie miłosne w 2018 roku? Sprawdź swój chiński znaku zodiaku i przeczytaj

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
24 listopada 2017
Następny

Zbliża się koniec roku, staramy się zamknąć pewne osobiste sprawy, poukładać nasze życie, by z czystą kartą zacząć „nowy etap”.  Z nadzieją wybiegamy w przyszłość, myśląc o tym, co przyniosą nam kolejne miesiące. Czy w końcu znajdziemy upragnioną miłość? Jeśli jesteście ciekawi, co mówi na ten temat chińska numerologia, zajrzyjcie w horoskop na 2018 rok.

„Ściągawkę” z chińskich znaków zodiaku znajdziecie tutaj:

Szczur

05.02.1924 – 23.01.1925
24.01.1936 – 10.02.1937
10.02.1948 – 28.01.1949
28.01.1960 – 14.02.1961
15.02.1972 – 02.02.1973
02.02.1984 – 19.02.1985
19.02.1996 – 06.02.1997
07.02.2008 – 25.01.2009

Bawół

24.01.1925 – 12.02.1926
11.02.1937 – 30.01.1938
29.01.1949 – 16.02.1950
15.02.1961 – 04.02.1962
03.02.1973 – 22.01.1974
20.02.1985 – 08.02.1986
07.02.1997 – 27.01.1998
26.01.2009 – 13.02.2010

Tygrys

13.02.1926 – 01.02.1927
31.01.1938 – 18.02.1939
17.02.1950 – 05.02.1951
05.02.1962 – 24.01.1963
23.01.1974 – 10.02.1975
09.02.1986 – 28.01.1987
28.01.1998 – 15.02.1999
14.02.2010 – 02.02.2011

Królik

02.02.1927 – 22.01.1928
19.02.1939 – 07.02.1940
06.02.1951 – 26.01.1952
25.01.1963 – 12.02.1964
11.02.1975 – 30.01.1976
29.01.1987 – 16.02.1988
16.02.1999 – 04.02.2000
03.02.2011 – 22.01.2012

Smok

23.01.1928 – 09.02.1929
08.02.1940 – 26.01.1941
27.01.1952 – 13.02.1953
13.02.1964 – 01.02.1965
31.01.1976 – 17.02.1977
17.02.1988 – 05.01.1989
05.02.2000 – 23.01.2001
23.01.2012 – 09.02.2013

Wąż

10.02.1929 – 29.01.1930
27.01.1941 – 14.02.1942
14.02.1953 – 02.02.1954
02.02.1965 – 20.01.1966
18.02.1977 – 06.02.1978
06.02.1989 – 26.01.1990
24.01.2001 – 11.02.2002
10.02.2013 – 30.01.2014

Koń

11.02.1918 – 31.01.1919
30.01.1930 – 16.02.1931
15.02.1942 – 04.02.1943
03.02.1954 – 23.01.1955
21.01.1966 – 08.02.1967
07.02.1978 – 27.01.1979
27.01.1990 – 14.02.1991
12.02.2002 – 31.01.2003
31.01.2014 – 18.02.2015

Koza (Owca)

01.02.1919 – 19.02.1920
17.02.1931 – 05.02.1932
05.02.1943 – 24.01.1944
24.01.1955 – 11.02.1956
09.02.1967 – 29.01.1968
28.01.1979 – 15.02.1980
15.02.1991 – 03.02.1992
01.02.2003 – 21.01.2004
19.02.2015 – 07.02.2016

Małpa

20.02.1920 – 07.02.1921 
06.02.1932 – 25.01.1933 
25.01.1944 – 12.02.1945 
12.02.1956 – 30.01.1957 
30.01.1968 – 16.02.1969 
16.02.1980 – 04.02.1981 
04.02.1992 – 22.01.1993 
22.01.2004 – 08.02.2005 
08.02.2016 – 27.01.2017 

Kogut

08.02.1921 – 27.01.1922
26.01.1933 – 13.02.1934
13.02.1945 – 01.02.1946
31.01.1957 – 17.02.1958
17.02.1969 – 05.02.1970
05.02.1981 – 24.01.1982
23.01.1993 – 09.02.1994
09.02.2005 – 28.01.2006
28.01.2017 – 15.02.2018

Pies

28.01.1922 – 15.02.1923
14.02.1934 – 03.02.1935
02.02.1946 – 21.01.1947
18.02.1958 – 07.02.1959
06.02.1970 – 26.01.1971
25.01.1982 – 12.02.1983
10.02.1994 – 30.01.1995
29.01.2006 – 17.02.2007

Świnia 

16.02.1923 – 04.02.1924
04.02.1935 – 23.01.1936
22.01.1947 – 09.02.1948
08.02.1959 – 27.01.1960
27.01.1971 – 14.02.1972
13.02.1983 – 01.02.1984
31.01.1995 – 18.02.1996
18.02.2007 – 06.06.2008

11 wskazówek, które pozwolą określić, czy jesteś osobą nadwrażliwą emocjonalnie

Redakcja
Redakcja
24 listopada 2017
Fot. iStock / CatLane

Wydaje się, że nadwrażliwość emocjonalna niekiedy może utrudniać życie, a osoby nadwrażliwe postrzeganie są najczęściej, jako wycofane, niepewne siebie, czasem wręcz nieśmiałe. Taka charakterystyka może dotyczyć nawet 20% światowej populacji. Nadwrażliwość emocjonalna nie jest więc czymś marginalnym i na dobrą sprawę wcale nie powinna być traktowana, jako problem czy słabość charakteru.

Nawet osoby żywiołowe, wręcz ekstrawertyczne, mogą być nadwrażliwe, co nie znaczy, że nie potrafią odnaleźć się w społeczeństwie. Wykazują również cechy, takie jak wysoki poziom empatii, łatwość w okazywaniu emocji, skłonność do wzruszeń i dzielenia się dobrem. Ale to nie wszystkie wyznaczniki charakterystyczne dla osób szczególnie wrażliwych. Jeśli podejrzewasz, że należysz do tego grona, sprawdź 11 wyznaczników nadwrażliwości, które zostały określone przez ekspertów.

11 wskazówek, które pozwolą określić, czy jesteś osobą nadwrażliwą emocjonalnie

1. Twoje emocje są bardziej wyraziste, niż u innych

Twoje emocje są zdecydowanie bardziej wyostrzone, niż u innych osób. Z tego powodu możesz śmiać się bardziej, czy też płakać mocniej na przykład na filmie, który na innych osobach nie zrobi takiego wrażenia.

2. Potrafisz zrozumieć swoje emocje

Nie spychasz ich do podświadomości, jesteś bardzo wrażliwa na to, co odczuwasz. Wysoki poziom samoświadomości sprawia, że łatwo osiągasz sukcesy w kontaktach towarzyskich. Jest tu jednak haczyk — czasem możesz odczuwać brak równowagi emocjonalnej i nadmierne rozmyślanie nad tym, co się dzieje.

3. Uwielbiasz detale

Przetwarzasz wiele informacji w większej liczbie rejonów mózgu, niż osoby mniej czułe emocjonalnie. Zwracasz większą uwagę na szczegóły, które często są pomijane przez inne osoby.

4. Za bardzo poświęcasz się pracy

Poświęcasz pracy wiele czasu i niestety często się przepracowujesz. Bywa, że przyjmujesz na siebie więcej, niż większość osób w twojej pracy, bo jesteś przekonana, że sobie dasz radę lepiej, niż inni. W ten sposób możesz próbować zrekompensować brak uwagi u kogoś, na kim ci w pracy zależy.

5. Bywasz przytłoczona tym, co się wokół ciebie dzieje

Potrzebujesz czasem odetchnąć, stanąć obok, by na spokojnie przyjrzeć się swoim problem. Przytłoczenie emocjami czasem powoduje u ciebie wypalenie, wybuchowość, drażliwość oraz utratę kontroli nad emocjami. Czasem przekłada się to na pojawienie się lęków i depresji.

6. Reagujesz szybciej

Osoby bardzo wrażliwe emocjonalnie szybciej i trafniej wyciągają różne wnioski. Intensywne odbieranie emocji powoduje szybkie reakcje, choć czasem bywają one nadmierne w stosunku do okoliczności. Niekiedy może się to przekładać na pojawienie się u ciebie nadmiernego stresu czy niepokoju.

7. Bez problemu dogadujesz się z innymi

Umiejętność rozumienia swoich emocji i wysoka wrażliwość powoduje, że łatwiej jest tobie nawiązywać nowe kontakty w sposób przemyślany, refleksyjny oraz empatyczny. A to zjednuje ci przyjaciół.

8. Możesz wykazywać agresję

W kryzysowych sytuacjach trudno zachować ci spokój. Zamiast rozwiązać problem gdy jesteś zestresowana, wolisz czasem pierwsza przypuścisz atak. Uwagę kierujesz nie na problem, ale na daną osobę. Możesz powiedzieć coś, czego naprawdę nie uważasz i to w najgorszy możliwy sposób.

9. Myślisz zbyt dużo o jednej rzeczy

Jeśli jakaś sytuacja zaniepokoiła cię, sprawiła ci przykrość, masz w zwyczaju odtwarzać daną scenę w głowie wiele razy. Namiętnie rozgrywasz w swoich myślach scenariusze, które się jeszcze nie wydarzyły i które mogą się nie wydarzyć. Czasem tracisz czas i skupiasz się na tym, co może być dla ciebie mało istotne.

10. Potrzebujesz więcej czasu na podjęcie decyzji

Ludzie nadmiernie wrażliwi są bardziej szczegółowi od innych i z tego powodu potrzebują więcej czasu, aby podjąć decyzję. Dla ciebie  jest to czymś ważnym, więc starasz się rozpatrzyć ją pod każdym kątem.

11. Najlepiej pracujesz samodzielnie

Jesteś indywidualistą, mimo iż potrafisz dobrze zrozumieć intencje i zachowania innych osób. Nie boisz się pracować sama, ponieważ masz kontrolę nad otoczeniem, co pozwala im się lepiej skupić na wykonywanym zadaniu.

Jeśli odkrywasz w sobie cechy, które pasują do osoby nadwrażliwej emocjonalnie, nie postrzegaj tego jako swojej wady. Bycie kimś wyjątkowo wrażliwym, nie jest czymś negatywnym. Gdy dostroisz się do swojej emocjonalności, łatwiej ci będzie zrozumieć siebie i korzystać na tym w kontaktach z innymi.

źródło: www.bustle.com


Zobacz także

10 najgorszych rzeczy, jakie robimy, gdy jesteśmy zestresowani

95 tysięcy dowodów na to, że szczepienie MMR nie powoduje autyzmu

Wąchanie jedzenia tuczy! Amerykańscy naukowcy nie pozostawiają złudzeń