8 najgorszych porad dietetycznych. Jak najszybciej zapomnij o nich!

Redakcja
Redakcja
23 marca 2018
Fot. iStock/vadimguzhva
Następny

Kobiety diety albo stosują, albo przynajmniej o nich mówią, przerzucając się czasem przedziwnymi sposobami na zrzucenie niechcianych kilogramów. Obok zdrowych diet, a raczej zrównoważonych sposobów żywienia, funkcjonują pomysły, które są niebezpieczne dla zdrowia. Niejedna kobiet w akcie desperacji podjęła się diety, która niczego dobrego, poza wycieńczeniem organizmu, jej nie przyniosła.  

Niestety wierząc w ekspresowy efekt czasem nie zdajemy sobie sprawy, że gwałtownie zrzucone kilogramy powrócą, jak tylko wrócimy do starych nawyków. Efekt jo-jo pojawia się z nawiązką.

Żeby nie popełniać błędów, trzeba do tematu diety podejść z głową, najlepiej konsultując problem ze specjalistą, szczególnie jeśli do zrzucenia jest kilkanaście lub więcej kilogramów. Natomiast w próbach pozbycia się niewielkiej nadwagi, poza wprowadzeniem zdrowych zmian do dotychczasowego trybu życia, trzeba omijać dietetyczne pułapki, które nadal funkcjonują w świadomości wielu kobiet.

Poznajcie 8 najgorszych porad dietetycznych – nie róbcie tego w domu


 

źródło:  polki.pl

6 składników, które warto dodać do szamponu, aby mieć piękne włosy

Redakcja
Redakcja
23 marca 2018
Fot. iStock/AppleZoomZoom
Fot. iStock/AppleZoomZoom
 

Na zdrowe i piękne włosy trzeba sobie zapracować. Źle dobrana pielęgnacja, agresywne zabiegi, częste farbowanie czy prostowanie bardzo szkodzą kondycji włosów. W efekcie, zamiast lśniących pasm dorabiamy się matowego „sianka” z często rozdwojonymi końcówkami. Na mocno zniszczone włosy najlepszą radą jest wizyta u fryzjera i pozbycie się tego, czego naprawić się już nie da. 

W innym przypadku, gdy grzeszki popełniane na włosach mocno się na nich nie odbiły, warto pomóc czuprynie. Podcięte końcówki i zmiana nawyków oraz dobranie odpowiednich kosmetyków do mycia i pielęgnacji, to jedno. Drugą rzeczą, którą warto wypróbować jej dodanie do szamponu pewnych składników, które naprawdę mogą pomóc wzmocnić włosy.

6 składników, które warto dodać do szamponu aby mieć piękne włosy

1. Miód

Miód jest skarbnicą dużych ilości mikroelementów: potasu, chloru, fosforu, magnezu, wapnia, żelaza, molibdenu, manganu i kobaltu oraz witamin: A, B1, B2, B6, B12, C, kwasu foliowego, pantotenowego i biotyny. Znajdują się również kwasy organiczne, olejki eteryczne, związki polifenolowe. Jest bezcenny dla zdrowia i znakomicie wzmacnia włosy. Usunie szkodliwe bakterie na skórze głowy, nawilży ją, załagodzi stany zapalne, nabłyszczy i wygładzi włosy.

2. Olejki eteryczne

Olejki eteryczne (eukaliptusowy, lawendowy, z drzewa herbacianego i wiele innych) wykazują mi.in. działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, antybakteryjne, tonizujące, oczyszczające, ściągające. Wykorzystywane w terapii łupieżu, łojotoku, wypadaniu włosów, przyspieszają również wzrost włosów.

3. Aloes

Aloes znany jest z właściwości nawilżających włosy i skórę głowy, wzmocni je, wspomoże zwalczanie łupieżu, załagodzi stany zapalne skóry. 2-3 łyżki świeżo wyciśniętego aloesu dodaj do szamponu i dobrze wymieszaj.

4. Woda różana

Woda różana, czyli efekt uboczny produkcji olejku różanego, nadaje włosom blask i elastyczność, nawilża, wygładza i odżywia, także skórę głowy.

5. Sok z cytryny

Polecany szczególnie kobietom o blond włosach, ponieważ delikatnie rozjaśnia pasma. Sok z cytryny doskonale radzi sobie z oczyszczeniem skóry głowy i włosów z resztek produktów do stylizacji, np. lakierów czy gum, które mocno oblepiają włosy.

6. Olejek rycynowy

Olejek rycynowy zawiera duże stężenie nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E, białek oraz minerałów. Nadaje połysk i chroni włosy przed uszkodzeniem i rozdwajaniem końcówek, przyspiesza ich wzrost. Można kilka kropel dodać do szamponu, ale tak, by nie tłuścił on nadmiernie włosów.

źródło:  fryzury.plwww.joy.pl


Emocje wiążą się z twoim ciałem. 5 przykładów połączeń organów i uczuć

Redakcja
Redakcja
23 marca 2018
Fot. iStock / francescoch
Następny

Według chińskiej medycyny emocje, uczucia i myśli nierozerwalnie powiązane są z ludzkim ciałem. Jedno bez drugiego nie jest w stanie poprawnie funkcjonować. Ludzki organizm jest doskonale pomyślaną machiną, która, jeśli dążymy do zachowania równowagi, doskonale spełnia swoje funkcje. 

W tradycji chińskiej przypisano każdy z pięciu organów właściwą mu emocję, która z nim współdziała. Przeżywanie gwałtownych emocji, negatywnych lub utrzymujących się chronicznie (np. życie w ciągłym stresie), może negatywnie wpłynąć na pracę poszczególnych organów, narażając je na poważne choroby. A jeden chory lub nieprawidłowo pracujący organ naraża na szwank całe ciało.

Zobacz, na jakie organy wpływ wywierają emocje, które ci towarzyszą.


 

źródło:  krokdozdrowia.com

Zobacz także

Fot. Archiwum prywatne

„Jestem tego pewny, w głębi duszy o tym wiem, że gdzieś na szczycie góry, wszyscy razem spotkamy się”

Fot. iStock / alexeyrumyantsev

Reforma oświaty: miliardy na niepotrzebną rewolucję

Fot. iStock/Liderina

Wietrzysz sypialnię, bierzesz ciepłą kąpiel i wyłączasz na noc telefon, a i tak nie możesz zasnąć? Te patenty ci pomogą