6 produktów, które jesz niewłaściwie i przez to tyjesz

Redakcja
Redakcja
16 lutego 2018
Fot. iStock / nensuria
Następny

Jesteś na diecie lub po prostu starasz się jeść zdrowo, by utrzymać w ryzach swoją sylwetkę? Wiele z nas podejmuje takie postanowienia, z nadzieją, że przyniosą pożądane efekty. Wybieramy zdrowe produkty, przyglądamy się kaloriom, ale czasem i tak popełniamy błędy, które skutkują zniweczeniem naszych starań.

Pewne produkty, mimo iż nie szkodzą specjalnie, jemy nieprawidłowo, dostarczając tym samym więcej energii, której nasz organizm nie potrzebuje. Sprawdź, czy wiesz, w jaki sposób jeść problematyczne produkty, by nie przytyć.


 

źródło: www.elle.pl

To, w jakim miesiącu się urodziłaś, wiele mówi o tym, jakiego partnera potrzebujesz

Anna Frydrychewicz
Anna Frydrychewicz
16 lutego 2018
Fot. istock/Anchiy
Następny

Miłość nie wybiera, ale jeśli masz za sobą kilka nieudanych związków, warto spojrzeć z większym dystansem na swoje życie uczuciowe. Niektórzy twierdzą że data urodzenia, warunkuje nasze potrzeby dotyczące partnera i związku. Z kim będziesz szczęśliwa? Sprawdź.

Styczeń

Powinnaś być z mężczyzną, który byłby w stanie zaakceptować twoje szybkie tempo życia. Żyjesz intensywnie i jesteś ambitną osobą. Bywasz marzycielką, ale ciężko pracujesz na to, by osiągnąć swoje cele. Potrzebujesz partnera, który nie będzie cię ograniczał.

Luty

Jesteś trochę nieprzewidywalna i impulsywna. Twoja osobowość to „poszukiwacz przygód”. Potrzebujesz partnera, który nie tylko będzie cierpliwy, ale również zrozumie twoją potrzebę ciągłego bycia w ruchu i ciągłych zmian.

Marzec

Jesteś bardzo opiekuńczą i serdeczną osobą. Dlatego zasługujesz na to, aby być z kimś, kto jest tak samo troskliwy i serdeczny jak ty. Powinnaś być z mężczyzną, który również potrafi ochronić ukochaną osobę przed wszelką krzywdą, który upewni się, że wszystkie twoje potrzeby są zaspokojone.

Kwiecień

Jesteś wyjątkową osobowością ze względu na swoją siłę i niezależność. Robisz spore wrażenie na ludziach, których spotykasz. Dlatego powinnaś być z mężczyzną, który naprawdę docenia to, że ​​jesteś silna, który będzie cię wspierał w twoich poczynaniach i będzie ciebie dumny.

Maj

Naprawdę potrzebujesz partnera, który byłby w stanie dotrzymać ci kroku. Nieustannie gdzieś biegniesz. Nie lubisz marnować czasu i ciągle jesteś zajęta. Nie każdy jest w stanie to zaakceptować i zrozumieć.

Czerwiec

Powinnaś być z mężczyzną, który potrafi sam dobrze się sobą zająć. Zbyt często zdarza się, że opiekujesz się rozpieszczonymi maminsynkami i nie dostajesz od nich tego, czego potrzebujesz. Pora, by to o ciebie ktoś zadbał.

Lipiec

Zdarzyło się tak wiele razy wcześniej, że mężczyźni, z którymi byłaś, zmusili ci do zmiany twoich przekonań, próbowali również zmienić ciebie. Zaczekaj na kogoś, kto pokocha cię za to, jaka jesteś, kto doceni każdy aspekt twojej osobowości.

strona 1 z 2
czytaj więcej

9 zachowań, które przyciągają toksycznych ludzi. Sprawdź, czy któreś z nich dotyczy ciebie

Redakcja
Redakcja
16 lutego 2018
Fot. iStock / a-wrangler
Następny

W swoim życiu spotykamy zarówno dobre, jak i złe osoby. Tych, którzy nam sprzyjają, jak i tych, którzy z premedytacją rzucają kłody pod nogi. Niekiedy trafia się nam prawdziwie toksyczna osobowość, która z uporem nas osacza, pozbawiając energii do działania. Bo toksyczne osoby właśnie na to liczą, że żerując na swoich ofiarach, odczują patologiczną radość i satysfakcję.

Niekiedy sami robimy rzeczy, które szczególnie przyciągają złych ludzi. I co gorsze, nie musi to być nieprzyjaciel, który nie kryje się ze swoją niechęcią, a partner czy rodzic, który powinien nas wspierać. A zamiast tego, w toksycznym układzie dana osoba wpycha nas w poczucie winy i beznadziei. Bo przecież dostajemy to, na co zapracujemy, prawda? Tymczasem wystarczy odrzucić od siebie pewne zachowania, które jak magnes przyciągają i nakręcają toksycznych ludzi.

9 zachowań, które przyciągają toksycznych ludzi

1. Stawiasz się w roli ofiary

Czujesz się ofiarą i wydaje ci się, że nie ma dla ciebie innej, lepszej roli. Doszukujesz się winy w przeszłości, w błędach popełnionych przez bliskie osoby. Rozdrapujesz stare rany, analizujesz cały czas zło, które cię dotknęło. Uznajesz, że nie masz szans tego zmienić, a tym samym przyciągasz osoby, które potwierdzają twoje przekonania. Stawiasz się na przegranej pozycji, co przyciąga toksyczne osoby, żerujące na pielęgnowanym przez ciebie nieszczęściu.

2. Czujesz się winna

Bez namysłu bierzesz na siebie porażki bliskich osób. Doszukujesz się własnej winy w tej sytuacji, tłumisz uczucia, którymi nie chcesz obarczać innych. Postrzegasz siebie jako ciężar i wydaje się tobie, ze czasem lepiej dla innych by było, byś zniknęła.

3. Czujesz się nie dość dobra

Wmawiasz sobie, ze jeśli nie będzie tak, jak chcą inni, przepadniesz z kretesem. Czujesz się niewystarczająco dobra, piękna, mądra czy kochana. Odczuwasz bolesną pustkę i wierzysz tym, którzy chętnie cię krytykują.

4. Uważasz, że nie zasługujesz na szczęście

Nie wierzysz w siebie i wydaje ci się, że wręcz przyciągasz do siebie nieszczęścia. Mając w głowie matkę, która użerała się w mężem alkoholikiem, powtarzasz jej błędy wiążąc się np. z kimś, kto ma problem alkoholowy. Uważasz, że tak było kiedyś i nic tego nie zmieni. Stale tkwisz w tym schemacie.

strona 1 z 2
czytaj dalej

Zobacz także

Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, musisz przestrzegać tych 5 zasad

Co rodzaj treningu mówi o twojej osobowości? Sprawdź i przekonaj się, czy dobrze wybrałaś!

Na czym polega naturalna indukcja porodu?